Begin typing your search above and press return to search.
Madhyamam
profile-avator
notify
proflie-avatar
Login
Homechevron_rightHealth & Fitnesschevron_rightFood and Nutrition

Food and Nutrition

ഈ അഞ്ച് കാര്യങ്ങൾ ശ്രദ്ധിച്ചാൽ നോമ്പുകാലം ആരോഗ്യകരമാക്കാം
Food and Nutrition

ഈ അഞ്ച് കാര്യങ്ങൾ ശ്രദ്ധിച്ചാൽ നോമ്പുകാലം ആരോഗ്യകരമാക്കാം

access_time 2 March 2025 10:05 AM IST
Fatty liver
Food and Nutrition

ഫാറ്റി ലിവർ അകറ്റാൻ ഡോക്ടർമാർ നിർദേശിക്കുന്ന ഏഴ് ഭക്ഷണങ്ങൾ

access_time 10 March 2026 5:08 PM IST
health
Food and Nutrition

വെറും വയറ്റിൽ ഈ പഴങ്ങൾ കഴിക്കരുത്; നോമ്പുതുറ ഭക്ഷണങ്ങളിൽ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടത്

നാരുകൾ, വിറ്റാമിനുകൾ, ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകൾ എന്നിവയാൽ സമ്പന്നമായ പ്രകൃതിയുടെ മധുരപലഹാരമായാണ് പഴങ്ങളെ കണക്കാക്കുന്നത്....

access_time 6 March 2026 12:43 PM IST
വേനൽച്ചൂടിനെ തോൽപ്പിക്കാം; നിർജ്ജലീകരണം തടയാൻ അഞ്ച് പാനീയങ്ങൾ
Food and Nutrition

വേനൽച്ചൂടിനെ തോൽപ്പിക്കാം; നിർജ്ജലീകരണം തടയാൻ അഞ്ച് പാനീയങ്ങൾ

കേരളം കടുത്ത വേനലിലേക്ക് കടക്കുകയാണ്. പുറത്ത് ജോലി ചെയ്യുന്നവരും കഠിനമായ വർക്ക് ഔട്ടുകളിൽ ഏർപ്പെടുന്നവരും ഈ സമയത്ത്...

access_time 4 March 2026 4:17 PM IST
5 Foods With More Omega-3s Than Flaxseeds
Food and Nutrition

ഫ്ലാക്സ് സീഡിനേക്കാൾ ഒമേഗ 3 അടങ്ങിയ അഞ്ച് ഭക്ഷണങ്ങൾ

ഒമേഗ-3 യുടെ പവർഹൗസാണ് ഫ്ളാക്സ് സീഡുകൾ. ഹൃദയത്തിന്റെയും തലച്ചോറിന്റെയും ആരോഗ്യത്തിന് ആവശ്യമായ ഒമേഗ-3 ഫാറ്റി ആസിഡായ...

access_time 19 Feb 2026 1:57 PM IST
ഭക്ഷ്യസുരക്ഷാ മാനദണ്ഡങ്ങൾ ലംഘിച്ചു; ഹൽദിറാമിനെതിരെ കേസ്
India

ഭക്ഷ്യസുരക്ഷാ മാനദണ്ഡങ്ങൾ ലംഘിച്ചു; ഹൽദിറാമിനെതിരെ കേസ്

ഹൈദരാബാദ്: കാലാവധി കഴിഞ്ഞ ഭക്ഷ്യവസ്തുക്കള്‍ വിറ്റുവെന്ന പരാതിയിൽ പ്രമുഖ മധുരപലഹാര ബ്രാന്‍ഡായ ഹല്‍ദിറാമിനെതിരെ കേസ്....

access_time 18 Feb 2026 9:08 AM IST
അമുൽ ഉൾപ്പെടെ പ്രമുഖ ക്ഷീരോത്പാദക കമ്പനികൾ ഗുണനിലവാര പരിശോധനയിൽ പരാജയപ്പെട്ടു; ആശങ്കയിൽ ഉപഭോക്താക്കൾ
Food and Nutrition

അമുൽ ഉൾപ്പെടെ പ്രമുഖ ക്ഷീരോത്പാദക കമ്പനികൾ ഗുണനിലവാര പരിശോധനയിൽ പരാജയപ്പെട്ടു; ആശങ്കയിൽ ഉപഭോക്താക്കൾ

ന്യൂഡൽഹി: രാജ്യത്തെ പ്രമുഖ ക്ഷീരോത്പാദക കമ്പനിയായ അമുൽ ഉൾപ്പെടെയുള്ള പ്രമുഖ ബ്രാൻഡുകൾ ഗുണനിലവാര പരിശോധനയിൽ...

access_time 13 Feb 2026 3:28 PM IST
കൊളസ്ട്രോൾ ഉള്ളവർക്ക് പീനട്ട് ബട്ടർ കഴിക്കാമോ?
Food and Nutrition

കൊളസ്ട്രോൾ ഉള്ളവർക്ക് പീനട്ട് ബട്ടർ കഴിക്കാമോ?

പീനട്ട് ബട്ടർ മിക്ക ആളുകൾക്കും പ്രിയപ്പെട്ട ഒരു ഭക്ഷണമാണ്. ഇതിന്റെ രുചിയും ഗുണവും ഇതിനെ ഭക്ഷണക്രമത്തിലെ പ്രധാന...

access_time 10 Feb 2026 3:16 PM IST
വയറിലെ കൊഴുപ്പ് കുറക്കാൻ സഹായിക്കാൻ ജ്യൂസുകൾ
Food and Nutrition

വയറിലെ കൊഴുപ്പ് കുറക്കാൻ സഹായിക്കാൻ ജ്യൂസുകൾ

നമുടെ ശരീരത്തിലെ ഏത് ഭാഗത്തെയും കൊഴുപ്പ് കുറക്കാൻ സാധിച്ചാലും അടിവയറ്റിലെ കൊഴുപ്പ് നീക്കം ചെയ്യാൻ സാധിച്ചെന്നു...

access_time 7 Feb 2026 6:36 PM IST
TRENDING
1
Kerala
കാണാൻപാടില്ലാത്ത രീതിയിൽ ഭാര്യ കണ്ടുവെന്നതിന് മറുപടിയുമായി കെ.ബി....
access_time 9 March 2026 3:23 PM IST
2
World
മുജ്തബയെ തൊട്ടാൽ കളി മാറും; ട്രംപിനും ഇസ്രായേലിനും ചൈനയുടെ 'റെഡ്...
access_time 9 March 2026 4:23 PM IST
3
Kerala
രാഹുൽ മാങ്കൂട്ടത്തിലിനും ആർ. ശ്രീലേഖക്കും എതിരെ കടുത്ത പരിഹാസവുമായി...
access_time 9 March 2026 3:20 PM IST
4
Kerala
ഗണേഷ്‍കുമാറിന് മാപ്പുനൽകിയെന്ന് ഭാര്യ ബിന്ദു മേനോൻ: ‘ഈ വിഷയത്തിൽ ഇനി...
access_time 10 March 2026 11:04 AM IST
5
Articles
Premium
ദുർബലമായ ഇറാൻ അമേരിക്കക്ക്​ തിരിച്ചടിയാകും
access_time 9 March 2026 9:44 AM IST
VIDEOS
അമേരിക്കക്ക് കാലിടറുന്നുവോ?play_circle_outline
Videos

അമേരിക്കക്ക് കാലിടറുന്നുവോ?

access_time 4 March 2026 7:25 PM IST
ഇറാന് ചൈനീസ് ആയുധങ്ങളോ..?play_circle_outline
Videos

ഇറാന് ചൈനീസ് ആയുധങ്ങളോ..?

access_time 3 March 2026 1:59 PM IST
പാളിയോ ട്രംപിന്‍റെ യൂറോപ്യൻ സ്വപ്നങ്ങൾ?play_circle_outline
Videos

പാളിയോ ട്രംപിന്‍റെ യൂറോപ്യൻ സ്വപ്നങ്ങൾ?

access_time 4 March 2026 7:29 PM IST
പ്രത്യാക്രമണങ്ങളിലെ ഇറാനിയൻ തന്ത്രങ്ങൾplay_circle_outline
Videos

പ്രത്യാക്രമണങ്ങളിലെ ഇറാനിയൻ തന്ത്രങ്ങൾ

access_time 3 March 2026 2:59 PM IST
ഒമാനിൽ വൈദ്യുതി ഉൽപാദനത്തിൽ 14.6 ശതമാനം വർധനplay_circle_outline
Videos

ഒമാനിൽ വൈദ്യുതി ഉൽപാദനത്തിൽ 14.6 ശതമാനം വർധന

access_time 10 March 2026 6:54 PM IST
മു​ജ്ത​ബ വ​രു​മ്പോ​ൾ; വാ​ഴി​ക്കി​ല്ലെ​ന്ന് ട്രം​പ്, ഇ​റാ​ന് പി​ന്തു​ണയുമായി ചൈ​നplay_circle_outline
Videos

മു​ജ്ത​ബ വ​രു​മ്പോ​ൾ; വാ​ഴി​ക്കി​ല്ലെ​ന്ന് ട്രം​പ്, ഇ​റാ​ന്...

access_time 10 March 2026 3:18 PM IST
കാത്തിരിപ്പിന്റെ പുഴ, വിജയത്തിന്റെ കടൽ; സഞ്ജു സാംസൺplay_circle_outline
Videos

കാത്തിരിപ്പിന്റെ പുഴ, വിജയത്തിന്റെ കടൽ; സഞ്ജു സാംസൺ

access_time 9 March 2026 8:15 PM IST
അസർബൈജാനിലെ ഡ്രോൺ ആക്രമണം; ആശങ്ക പ്രകടിപ്പിച്ച് ഒമാൻplay_circle_outline
Videos

അസർബൈജാനിലെ ഡ്രോൺ ആക്രമണം; ആശങ്ക പ്രകടിപ്പിച്ച് ഒമാൻ

access_time 8 March 2026 6:49 PM IST
Can diabetics eat sapota?
Food and Nutrition

പ്രമേഹരോഗികൾക്ക് സപ്പോട്ട കഴിക്കാമോ?

പ്രമേഹരോഗികൾക്കും സപ്പോട്ട കഴിക്കാം. പക്ഷേ വളരെ ചെറിയ അളവിൽ എന്ന് മാത്രം. ദിവസവും കഴിക്കരുത്. 55-65 വരെ ഗ്ലൈസെമിക്...

access_time 5 Feb 2026 9:30 PM IST
Banana vs dates: Which is healthier to eat on an empty stomach
Food and Nutrition

വാഴപ്പഴമോ ഈത്തപ്പഴമോ, രാവിലെ വെറും വയറ്റിൽ കഴിക്കാൻ ഏതാണ് നല്ലത്

ശരിയായ ഭക്ഷണത്തിലൂടെ ദിവസം ആരംഭിക്കുന്നത് ദഹനത്തെയും, ദിവസം മുഴുവൻ ഊർജ്വസ്വലരാകാനും, മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യത്തെയും...

access_time 5 Feb 2026 7:03 PM IST
തടി കുറക്കാൻ മുതിര കേമൻ തന്നെ; പക്ഷേ വില്ലനായാൽ...
Food and Nutrition

തടി കുറക്കാൻ മുതിര കേമൻ തന്നെ; പക്ഷേ വില്ലനായാൽ...

ഇന്ത്യയിൽ മരണനിരക്ക് വർധിക്കുന്നതിനുള്ള പ്രധാന കാരണങ്ങളിലൊന്നാണ് ക്രോണിക് കിഡ്‌നി ഡിസീസ് (CKD) എന്ന് പഠനങ്ങൾ...

access_time 3 Feb 2026 4:01 PM IST
yellow dry grape
Food and Nutrition

കറുത്ത ഉണക്കമുന്തിരിയോ മഞ്ഞയോ; ഏതാണ് കൂടുതൽ ഗുണകരം?

കറുത്ത ഉണക്കമുന്തിരിയും മഞ്ഞ ഉണക്കമുന്തിരിയും ആരോഗ്യഗുണങ്ങളിൽ മുന്നിലാണെങ്കിലും, അവയുടെ ഗുണങ്ങൾ അല്പം...

access_time 2 Feb 2026 3:54 PM IST
ഈ ഭക്ഷണങ്ങൾ രാവിലെ വെറും വയറ്റിൽ കഴിക്കാൻ പാടില്ല!
Food and Nutrition

ഈ ഭക്ഷണങ്ങൾ രാവിലെ വെറും വയറ്റിൽ കഴിക്കാൻ പാടില്ല!

രാവിലെ ഉണർന്നെഴുന്നേൽക്കുമ്പോൾ നമ്മുടെ ദഹനവ്യവസ്ഥ വളരെ സെൻസിറ്റീവ് ആയിരിക്കും. അതിനാൽ വെറും വയറ്റിൽ കഴിക്കുന്ന ഭക്ഷണങ്ങൾ...

access_time 26 Jan 2026 12:01 PM IST
പഴം കഴിക്കുന്നതോ ജ്യൂസ് കുടിക്കുന്നതോ നല്ലത്? പ്രമേഹരോഗികൾ അറിയാൻ...
Food and Nutrition

പഴം കഴിക്കുന്നതോ ജ്യൂസ് കുടിക്കുന്നതോ നല്ലത്? പ്രമേഹരോഗികൾ അറിയാൻ...

പ്രമേഹരോഗികൾക്ക് പഴങ്ങൾ കഴിക്കാമോ എന്നത് എപ്പോഴും തർക്കവിഷയമാണ്. പഴങ്ങൾ ആരോഗ്യത്തിന് നല്ലതാണെങ്കിലും അവ കഴിക്കുന്ന രീതി...

access_time 26 Jan 2026 9:04 AM IST
ഈ ‘​പ​ഞ്ച​സാ​ര’ വി​ല്ല​ന​ല്ല
Health News

ഈ ‘​പ​ഞ്ച​സാ​ര’ വി​ല്ല​ന​ല്ല

ക​ലോ​റി കു​റ​വ്; പ്ര​മേ​ഹ​ത്തെ​യും പേ​ടി​ക്കേ​ണ്ട

access_time 21 Jan 2026 7:06 AM IST
HIGHLIGHT
‘ചക് ദേ ഇന്ത്യ’ മുതൽ ‘ധോണി ദി അൺടോൾഡ് സ്റ്റോറി’ വരെ, ബോക്സ് ഓഫീസ് തൂത്തുവാരിയ ഇന്ത്യൻ സ്പോർട്സ് ചിത്രങ്ങൾ; ഒ.ടി.ടിയിൽ എവിടെ കാണാം...
account_circleവെബ് ഡെസ്ക്

‘ചക് ദേ ഇന്ത്യ’ മുതൽ ‘ധോണി ദി അൺടോൾഡ് സ്റ്റോറി’ വരെ, ബോക്സ് ഓഫീസ്...

access_time 10 March 2026 2:40 PM IST
X