ഉറക്കത്തിന് ചില പ്രശ്‌നങ്ങളൊക്കെ നേരിടുന്നവരാണ് മിക്കവരും. ചില രാത്രികളിൽ ഉറക്കമില്ലായ്മ, രാത്രി ഉണരുക, സ്വപ്നം ഉറക്കഭംഗമുണ്ടാക്കുക തുടങ്ങിയവയെല്ലാം സാധാരണമാണ്. ഈ പ്രശ്‌നങ്ങള്‍ കുറച്ചു നാള്‍ക്കുശേഷം...

സ​മ്പ​ർ​ക്ക വി​ല​ക്ക്​ അ​ഥ​വാ ക്വാ​റ​​ൻറീ​ൻ (Quarantine) എ​ന്ന വാ​ക്ക്​ പു​തു​ത​ല​മു​റ​യി​ൽ​പ്പെ​ട്ട മി​ക്ക​വ​രും കേ​ൾ​ക്കു​ന്ന​ത്​ ഇ​പ്പോ​ഴാ​യി​രി​ക്കും. മ​റ്റു​ള്ള​വ​രാ​ക​െ​ട്ട ഇൗ ​വാ​ക്ക്​ കേ​...

ദാമ്പത്യം സാർത്ഥകമാകുന്നത്​ ഒരു കുഞ്ഞി​ന്‍റെ പിറവിയോടെയാണ്​. നിർഭാഗ്യവശാൽ വന്ധ്യതക്ക്​ മുമ്പിൽ നിരാശരായി കഴിയുന്നവരുടെ എണ്ണവും വർധിക്കുകയാണ്. ആഗോള ആരോഗ്യപ്രശ്​നങ്ങളിൽ വന്ധ്യതയും ഉൾപെടുന്നു....

homeo-medicine

കോവിഡ് 19 പശ്ചാത്തലത്തിൽ കേന്ദ്ര ആയുഷ് മന്ത്രാലയം പുറപ്പെടുവിക്കുകയും കേന്ദ്ര-സംസ്ഥാന സർക്കാറുകൾ പ്രതിരോധ മാർഗമായി സ്വീകരിക്കുകയും ചെയ്ത ഹോമിയോ ഇമ്യൂൺ ബൂസ്​റ്റർ മരുന്നുകൾ പൊതുജനം...

Night-Food

ഭക്ഷണവും ആരോഗ്യവും സംബന്ധിച്ച്​ എപ്പോഴും ആശങ്കാകുലരാണ്​ നാം. ഒരു ഭക്ഷണവും ഉപേക്ഷിക്കാനും വയ്യ, ഭാരം കുറയുകയും വേണം എന്നതാണ്​ നമ്മുടെ പോളിസി. 

ഭക്ഷണത്തി​​​​​െൻറ കാര്യത്തിൽ ബ്രേക്ക്​...