Begin typing your search above and press return to search.
Madhyamam
profile-avator
notify
proflie-avatar
Login
Homechevron_rightHealth & Fitnesschevron_rightFood and Nutrition

Food and Nutrition

ബിരിയാണി കഴിച്ച് ഭാരം കുറക്കാം; ഈ കാര്യങ്ങൾ ശ്രദ്ധിച്ചാൽ മതി
Food and Nutrition

ബിരിയാണി കഴിച്ച് ഭാരം കുറക്കാം; ഈ കാര്യങ്ങൾ ശ്രദ്ധിച്ചാൽ മതി

access_time 17 Nov 2025 3:52 PM IST
പ്ലേറ്റിലെ പല നിറങ്ങൾ; കുട്ടികളുടെ പോഷകാഹാരത്തെ സഹായിക്കുന്ന റെയിന്‍ബോ ഡയറ്റ് പരീക്ഷിച്ചു നോക്കൂ...
Food and Nutrition

പ്ലേറ്റിലെ പല നിറങ്ങൾ; കുട്ടികളുടെ പോഷകാഹാരത്തെ സഹായിക്കുന്ന റെയിന്‍ബോ...

access_time 13 Nov 2025 9:32 AM IST
മുട്ട കഴുകിയാണോ ഉപയോഗിക്കുന്നത്? ശരിയായ രീതിയില്‍ കഴുകിയില്ലെങ്കില്‍ ബാക്ടീരിയക്ക് സാധ്യത
Food and Nutrition

മുട്ട കഴുകിയാണോ ഉപയോഗിക്കുന്നത്? ശരിയായ രീതിയില്‍ കഴുകിയില്ലെങ്കില്‍ ബാക്ടീരിയക്ക് സാധ്യത

മുട്ട പാചകം ചെയ്യുന്നതിന് മുമ്പ് കഴുകുന്നത് സംബന്ധിച്ച് പലർക്കിടയിലും തർക്കങ്ങളുണ്ട്. കഴുകുന്നത് സുരക്ഷിതത്വം...

access_time 12 Nov 2025 4:08 PM IST
എല്ലാ ദിവസവും തൈര് സാദം കഴിച്ചാൽ ശരീരത്തിന് എന്ത് സംഭവിക്കും?
Food and Nutrition

എല്ലാ ദിവസവും തൈര് സാദം കഴിച്ചാൽ ശരീരത്തിന് എന്ത് സംഭവിക്കും?

പുളിപ്പിച്ച തൈര് സാദം (തൈര് ചോറ്) മൂന്ന് മാസം, എല്ലാ ദിവസവും മൂന്ന് നേരം കഴിക്കുമ്പോൾ ശരീരത്തിൽ നല്ലതും മോശവുമായ ചില...

access_time 12 Nov 2025 1:02 PM IST
Persimmon
Food and Nutrition

കണ്ടാൽ തക്കാളി പോലെ, മധുരമൂറും കാക്കിപ്പഴത്തിന് ഗുണങ്ങളേറെ...

ഡയോസ്പൈറോസ് എന്ന ജനുസിൽ ഉൾപ്പെടുന്നതും കാഴ്ച്ചയിൽ തക്കാളിയെപ്പോലെ തോന്നിക്കുന്നതും ഓറഞ്ച് നിറത്തിലുള്ള നേർത്ത...

access_time 11 Nov 2025 2:51 PM IST
കാൻസറിനെ പ്രതിരോധിക്കും ഈ ഭക്ഷണങ്ങൾ
Food and Nutrition

കാൻസറിനെ പ്രതിരോധിക്കും ഈ ഭക്ഷണങ്ങൾ

നമ്മുടെ മാറിയ ജീവിതശൈലിയിൽ കാൻസർ കൂടുതലായും കടന്നുവരുന്നുണ്ട്. പലപ്പോഴും അത് മാരകമായ അവസ്ഥയിലെക്കും എത്തിക്കുന്നു. ചില...

access_time 10 Nov 2025 7:16 PM IST
ചായ വീണ്ടും ചൂടാക്കി കുടിക്കുന്നവരാണോ? എങ്കിൽ ഈ കാര്യങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കണം
Food and Nutrition

ചായ വീണ്ടും ചൂടാക്കി കുടിക്കുന്നവരാണോ? എങ്കിൽ ഈ കാര്യങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കണം

ചിലർക്ക് ചായ കുടിക്കാൻ വളരെ ഇഷ്ടമാണ്. രാവിലെയും വൈകുന്നേരവും കൂടാതെ മിക്ക സമയത്തും ഇവർ ചായ കുടിക്കും. ഒരു ദിവസം അഞ്ചും...

access_time 10 Nov 2025 3:50 PM IST
ദിവസവും ഓറഞ്ച് കഴിക്കുന്നത് കൊണ്ടുള്ള ഗുണങ്ങൾ നിരവധിയാണ്...
Food and Nutrition

ദിവസവും ഓറഞ്ച് കഴിക്കുന്നത് കൊണ്ടുള്ള ഗുണങ്ങൾ നിരവധിയാണ്...

ശൈത്യകാലത്ത് എളുപ്പത്തിൽ ലഭ്യമാകുന്നതും രുചികരവുമായ ഒരു പഴമാണ് ഓറഞ്ച്. ഓറഞ്ച് വെറുമൊരു സാധാരണ പഴമല്ല. ആരോഗ്യത്തിന്റെയും...

access_time 10 Nov 2025 2:59 PM IST
Fiber carbohydrate foods
Food and Nutrition

കുടലിന്റെയും ഹൃദയത്തിന്റെയും ആരോഗ്യം വർധിപ്പിക്കുന്ന ഫൈബർ കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ് ഭക്ഷണങ്ങൾ

നാരുകൾ നിങ്ങൾക്ക് നല്ലതാണെന്ന് നിങ്ങൾ കേട്ടിട്ടുണ്ടാകും, പക്ഷേ നാരുകൾ എന്താണ്? പഴങ്ങൾ, പച്ചക്കറികൾ, പയർവർഗ്ഗങ്ങൾ,...

access_time 6 Nov 2025 3:26 PM IST
TRENDING
1
World
അവസാന കത്തും നൽകി; പോസ്റ്റൽ സർവീസ് അവസാനിപ്പിക്കുന്ന ആദ്യ രാജ്യം...
access_time 31 Dec 2025 9:20 AM IST
2
Market
ഇന്നും സ്വർണവില കുറഞ്ഞു; തുടർച്ചയായി മൂന്നാം ദിനം
access_time 31 Dec 2025 9:49 AM IST
3
Cricket
ഒടുവിൽ മുഹമ്മദ് ഷമി തിരിച്ചുവരുന്നു; ന്യൂസിലൻഡ് പരമ്പരയിലും 2027 ഏകദിന...
access_time 31 Dec 2025 1:26 PM IST
4
Kerala
5,70,560 രൂപയുടെ ശമ്പള കുടിശ്ശിക ഒറ്റത്തവണയായി അനുവദിക്കും
access_time 31 Dec 2025 5:27 PM IST
5
Market
ഉച്ചക്കും സ്വർണവില കുറഞ്ഞു; ഇന്ന് കുറഞ്ഞത് രണ്ടുതവണ
access_time 31 Dec 2025 2:30 PM IST
VIDEOS
2025-ലെ ലോകം, 2026? ട്രംപിയനിസം, ഗസ്സയിലെ ചോര, ജെന്‍ സീ പ്രക്ഷോഭം | Year-ender 2025play_circle_outline
Videos

2025-ലെ ലോകം, 2026? ട്രംപിയനിസം, ഗസ്സയിലെ ചോര, ജെന്‍ സീ പ്രക്ഷോഭം |...

access_time 31 Dec 2025 5:18 PM IST
‘അമേരിക്ക മരിക്കട്ടെ, ഇസ്രായേല്‍ മരിക്കട്ടെ... സദ്ധാം ഹുസൈൻ | Saddam Husseinplay_circle_outline
Videos

‘അമേരിക്ക മരിക്കട്ടെ, ഇസ്രായേല്‍ മരിക്കട്ടെ... സദ്ധാം ഹുസൈൻ | Saddam...

access_time 30 Dec 2025 5:53 AM IST
ഗൾഫിന്റെ ടൂറിസം തലസ്ഥാനം ഇനി ദോഹplay_circle_outline
Videos

ഗൾഫിന്റെ ടൂറിസം തലസ്ഥാനം ഇനി ദോഹ

access_time 31 Dec 2025 9:50 PM IST
സൗദിയിൽ തൊഴിലില്ലായ്മ കുത്തനെ കുറഞ്ഞുplay_circle_outline
Videos

സൗദിയിൽ തൊഴിലില്ലായ്മ കുത്തനെ കുറഞ്ഞു

access_time 31 Dec 2025 9:44 PM IST
ഒമാനിൽ ര​ജി​സ്റ്റ​ർ ചെ​യ്ത വാ​ഹ​ന​ങ്ങ​ളു​ടെ എ​ണ്ണ​ത്തി​ൽ വ​ർ​ധ​നplay_circle_outline
Videos

ഒമാനിൽ ര​ജി​സ്റ്റ​ർ ചെ​യ്ത വാ​ഹ​ന​ങ്ങ​ളു​ടെ എ​ണ്ണ​ത്തി​ൽ വ​ർ​ധ​ന

access_time 30 Dec 2025 7:00 PM IST
ലോകം ഇനി ദമ്മാമിൽ...ഗ്ലോബൽ സിറ്റിയുടെ വിസ്മയലോകം നാളെ മിഴി തുറക്കുംplay_circle_outline
Videos

ലോകം ഇനി ദമ്മാമിൽ...ഗ്ലോബൽ സിറ്റിയുടെ വിസ്മയലോകം നാളെ മിഴി തുറക്കും

access_time 30 Dec 2025 5:42 PM IST
ഫ്രാൻസെസ്ക അൽബനീസിനെ യു.എസ് ഭയക്കാൻ കാരണമിതാണ്... | francesca-albaneseplay_circle_outline
Videos

ഫ്രാൻസെസ്ക അൽബനീസിനെ യു.എസ് ഭയക്കാൻ കാരണമിതാണ്... | francesca-albanese

access_time 30 Dec 2025 5:53 AM IST
എസ്.ഐ.ആർ: ദുരൂഹ ഇടപെടലുകൾ! | sir election commissionplay_circle_outline
Videos

എസ്.ഐ.ആർ: ദുരൂഹ ഇടപെടലുകൾ! | sir election commission

access_time 29 Dec 2025 10:02 AM IST
chia seeds
Food and Nutrition

ഈ ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങൾ ഉള്ളവർ ചിയാ സീഡ്സ് കഴിക്കുമ്പോൾ ശ്രദ്ധിക്കണം

നാരുകൾ, ഒമേഗ-3 ഫാറ്റി ആസിഡുകൾ, ആന്‍റിഓക്‌സിഡന്‍റുകൾ എന്നിവയാൽ സമ്പന്നമായ ചിയാ സീഡ്‌സ് ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണക്രമത്തിൽ ഒരു...

access_time 5 Nov 2025 4:13 PM IST
ദിവസവും എത്ര ഡ്രൈ ഫ്രൂട്ട്‌സ് കഴിക്കാം?
Food and Nutrition

ദിവസവും എത്ര ഡ്രൈ ഫ്രൂട്ട്‌സ് കഴിക്കാം?

വിറ്റാമിനുകൾ, ധാതുക്കൾ, ആരോഗ്യകരമായ കൊഴുപ്പുകൾ, ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകൾ എന്നിവയാൽ സമ്പുഷ്ടമായ ഡ്രൈ ഫ്രൂട്ട്‌സ് ഹൃദയം,...

access_time 5 Nov 2025 9:42 AM IST
passion fruit
Food and Nutrition

വൃക്കയിൽ കല്ലുള്ളവർ പാഷൻ ഫ്രൂട്ട് കഴിച്ചാൽ...

നമ്മുടെ നാട്ടിൽ സുലഭമായ ലഭിക്കുന്ന പാഷൻ ഫ്രൂട്ടിന് ആരാധകർ ഏറെയുണ്ട്. അതിന്റെ പുളിയും മധുരവും കലർന്ന രുചിയും, ഒപ്പം...

access_time 3 Nov 2025 9:17 AM IST
വള്ളിമാങ്ങയെ അറിയാം
Agri Info

വള്ളിമാങ്ങയെ അറിയാം

പശ്ചിമഘട്ടത്തിലെ വനാന്തരങ്ങളിൽ ഒരുകാലത്ത് ധാരാളം കാണപ്പെട്ടിരുന്ന സസ്യമായിരുന്നു വള്ളിമാങ്ങ. ഉയരമുള്ള ഫലവൃക്ഷങ്ങളിൽ...

access_time 28 Oct 2025 6:31 PM IST
protein powder
Food and Nutrition

പ്രോട്ടീൻ പൗഡർ ആരോഗ്യത്തിന് ഹാനികരമാണോ?

പ്രോട്ടീന്‍ സപ്ലിമെന്റുകളുടെ ഉപയോഗം ഇന്ന് ധാരാളമായി കാണുന്നുണ്ട്. യഥാര്‍ഥത്തില്‍ സാധാരണ രൂപത്തില്‍ ഭക്ഷണം കഴിക്കുകയും...

access_time 27 Oct 2025 1:14 PM IST
കോ​ഹ്‍ലി​ ‘സൂ​പ്പ​ർ​ഫു​ഡ് സാ​ല​ഡ്’ സ​ത്യ​മോ?
Food and Nutrition

കോ​ഹ്‍ലി​ ‘സൂ​പ്പ​ർ​ഫു​ഡ് സാ​ല​ഡ്’ സ​ത്യ​മോ?

വി​ദ​ഗ്ധ​ർ വി​ശ​ദീ​ക​രി​ക്കു​ന്നു

access_time 26 Oct 2025 10:10 AM IST
മെഴുക്കുപുരട്ടി മുതൽ കൊണ്ടാട്ടം വരെ ഉണ്ടാക്കാം, ചുമക്കും ഛർദ്ദിക്കും ആശ്വാസം; നിസാരനല്ല ചുണ്ടങ്ങ..
Agri Info

മെഴുക്കുപുരട്ടി മുതൽ കൊണ്ടാട്ടം വരെ ഉണ്ടാക്കാം, ചുമക്കും ഛർദ്ദിക്കും ആശ്വാസം; നിസാരനല്ല ചുണ്ടങ്ങ..

വഴുതനയോട് സാദൃശ്യമുളള ഇലകളുമായി, അധികം പൊക്കത്തിൽ വളരാത്ത സസ്യമാണ് ചുണ്ടങ്ങ. നാട്ടിൻപുറങ്ങളിലെല്ലാം ഒരു കാലത്ത്...

access_time 25 Oct 2025 7:12 PM IST
HIGHLIGHT
2026 ക്ഷണിതാക്കൾ, 2026 വൃക്ഷത്തൈകൾ; നിഹാദും രിഫയും കൈകോർത്തു
account_circleഹംസ കടവത്ത്

2026 ക്ഷണിതാക്കൾ, 2026 വൃക്ഷത്തൈകൾ; നിഹാദും രിഫയും കൈകോർത്തു

access_time 1 Jan 2026 2:10 PM IST
navigate_beforePrevious
X