Begin typing your search above and press return to search.
Madhyamam
profile-avator
notify
proflie-avatar
Login
Homechevron_rightHealth & Fitnesschevron_rightFood and Nutrition

Food and Nutrition

millet cafe
Food and Nutrition

രുചിക്കൊപ്പം ആരോഗ്യവും; മില്ലറ്റ് കഫേ വിജയത്തിലേക്ക്

access_time 6 Jan 2026 11:51 AM IST
തൈറോയ്ഡ് ലക്ഷണങ്ങളെ അവഗണിക്കരുത്; എന്ത് കഴിക്കണം? എന്ത് ഒഴിവാക്കണം?
Food and Nutrition

തൈറോയ്ഡ് ലക്ഷണങ്ങളെ അവഗണിക്കരുത്; എന്ത് കഴിക്കണം? എന്ത് ഒഴിവാക്കണം?

access_time 6 Jan 2026 10:51 AM IST
Kiwi, Orange, Strawberry: Which fruit has the most vitamin C
Food and Nutrition

കിവി, ഓറഞ്ച്, സ്ട്രോബറി; വിറ്റമിൻ സി കൂടുതൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന പഴമേത്?

ശരീരത്തിന്‍റെ പ്രതിരോധ ശേഷിക്കും ചർമത്തിന്‍റെ ആരോഗ്യത്തിനും ക്ഷീണം അകറ്റാനും പോഷകങ്ങളിൽ കഴിവ് കൂടുതലുള്ളത് വിറ്റമിൻ...

access_time 5 Jan 2026 2:48 PM IST
പഴങ്ങൾ കഴിക്കാൻ കൃത്യമായ സമയമുണ്ടോ? നിങ്ങൾക്കറിയാത്ത ചില ആരോഗ്യ രഹസ്യങ്ങൾ!
Food and Nutrition

പഴങ്ങൾ കഴിക്കാൻ കൃത്യമായ സമയമുണ്ടോ? നിങ്ങൾക്കറിയാത്ത ചില ആരോഗ്യ രഹസ്യങ്ങൾ!

പഴങ്ങൾ കഴിക്കാൻ ഏറ്റവും നല്ല സമയം ഏതാണ്? അങ്ങനെയൊരു സമയം ഉണ്ടോ? പഴങ്ങൾ കഴിക്കുന്നതിന് ഒരു നിശ്ചിത സമയം ഉണ്ടോ എന്ന...

access_time 5 Jan 2026 1:01 PM IST
gooseberry
Food and Nutrition

അകാല നരയാണോ പ്രശ്നം? നെല്ലിക്ക കഴിച്ചാൽ മതി! ആദ്യം കയ്ക്കും, പിന്നെ മധുരിക്കും

ആരോഗ്യസംരക്ഷണത്തിന് ഏറ്റവും മികച്ച ഒന്നാണ് നെല്ലിക്ക. ഇതിലടങ്ങിയിരിക്കുന്ന വിറ്റാമിൻ സി, ആന്റിഓക്സിഡന്റുകൾ എന്നിവ...

access_time 5 Jan 2026 11:06 AM IST
Representative image (A.I Image)
Food and Nutrition

സെ​ലി​ബ്രി​റ്റി ന്യൂ​ട്രീ​ഷ്യ​നി​സ്റ്റ് പ​റ​യു​ന്നു, ‘ഇ​താ 2026ലെ ​ഹെ​ൽ​ത്ത് ട്രെ​ൻ​ഡു​ക​ൾ’

2026ൽ ട്രെൻഡാകാൻ പോകുന്ന ആരോഗ്യശീലങ്ങളെപ്പറ്റി പറയുകയാണ്, ബോളിവുഡ് താരങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ട ന്യൂട്രീഷ്യനിസ്റ്റ് രുചുത...

access_time 5 Jan 2026 7:34 AM IST
your gut needs fibre, not just protein
Food and Nutrition

പ്രോട്ടീൻ മാത്രം കഴിച്ചാൽ പോര, ഭക്ഷണത്തിൽ നാരുകൾ ഇല്ലെങ്കിൽ പണി കിട്ടും!

2025 പ്രോട്ടീനിന്‍റെ വർഷമായിരുന്നു. പ്രോട്ടീൻ അടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങളുടെ റെസിപ്പികളും പരിചയപ്പെടുത്തലുകളുമായിരുന്നു...

access_time 4 Jan 2026 3:10 PM IST
മൾബറിയുടെ ആരോഗ്യഗുണങ്ങൾ അറിയാം
Food and Nutrition

മൾബറിയുടെ ആരോഗ്യഗുണങ്ങൾ അറിയാം

മൾബറി മധുരമുളള പഴത്തിനും പട്ടുനൂൽ പുഴു വളർത്തലിനും പേരുകേട്ട സസ്യമാണെന്ന് നമുക്കറിയാം. എന്നാൽ മൾബറി പഴത്തിന്‍റെ ആരോഗ്യ...

access_time 3 Jan 2026 5:56 PM IST
‘ഗോവയിൽ ഗോബി മഞ്ചൂരിയന് ഗോബാക്ക്!’...ബോഡ്ഗേശ്വർ ക്ഷേത്രമേളയിൽ വിൽപന നിരോധിച്ചു
India

‘ഗോവയിൽ ഗോബി മഞ്ചൂരിയന് ഗോബാക്ക്!’...ബോഡ്ഗേശ്വർ ക്ഷേത്രമേളയിൽ വിൽപന നിരോധിച്ചു

വൃത്തിഹീനമായ സാഹചര്യങ്ങളിൽ വിഭവങ്ങൾ തയാറാക്കുന്നതിനെ തുടർന്നാണ് നിരോധനം

access_time 3 Jan 2026 3:00 PM IST
TRENDING
1
India
‘ലോകാവസാനം വരെ ബാബരി മസ്ജിദ് പുനർനിർമിക്കപ്പെടില്ല’; രാമകാര്യങ്ങൾക്ക്...
access_time 10 Feb 2026 5:45 PM IST
2
Cricket
മകൻ അർജുൻ ടെൻഡുൽക്കറിന്‍റെ വിവാഹത്തിന് പ്രധാനമന്ത്രിയെ ക്ഷണിച്ച്...
access_time 11 Feb 2026 9:25 AM IST
3
Celebrities
15 വർഷത്തെ കാൻസർ പോരാട്ടം, ഇപ്പോൾ വിറ്റിലി​ഗോയും; മനോധൈര്യത്തിന്‍റെ...
access_time 11 Feb 2026 2:54 PM IST
4
Personal Finance
പാൻ കാർഡ് നിബന്ധനകളിൽ വൻ മാറ്റം; സാധാരണക്കാർക്ക് ആശ്വാസമായി പുതിയ...
access_time 11 Feb 2026 10:11 AM IST
5
India
‘മിനി പാകിസ്താൻ’ പരാമർശത്തെച്ചൊല്ലി രാജ്യസഭയിൽ ബഹളം
access_time 10 Feb 2026 9:48 PM IST
VIDEOS
ഇറാൻ പ്രതിനിധികൾ ഒമാനിൽ; സുൽത്താനുമായി കൂടിക്കാഴ്ച | Oman Updates |play_circle_outline
Videos

ഇറാൻ പ്രതിനിധികൾ ഒമാനിൽ; സുൽത്താനുമായി കൂടിക്കാഴ്ച | Oman Updates |

access_time 11 Feb 2026 6:57 PM IST
ചരിത്രം കുറിച്ച് ഐ.എൻ.എസ്.വി കൗണ്ടിന്യ പായ്ക്കപ്പൽ മടങ്ങിplay_circle_outline
Videos

ചരിത്രം കുറിച്ച് ഐ.എൻ.എസ്.വി കൗണ്ടിന്യ പായ്ക്കപ്പൽ മടങ്ങി

access_time 9 Feb 2026 7:53 PM IST
ഒ​മാ​ന്റെ ന​യ​ത​ന്ത്ര ഇ​ട​പെ​ട​ലി​ന് പ്ര​ശം​സplay_circle_outline
Videos

ഒ​മാ​ന്റെ ന​യ​ത​ന്ത്ര ഇ​ട​പെ​ട​ലി​ന് പ്ര​ശം​സ

access_time 9 Feb 2026 12:56 PM IST
ഇറാൻ-അമേരിക്ക ചർച്ച; ആണവ പദ്ധതി മാത്രമെന്ന് ഇറാൻplay_circle_outline
Videos

ഇറാൻ-അമേരിക്ക ചർച്ച; ആണവ പദ്ധതി മാത്രമെന്ന് ഇറാൻ

access_time 7 Feb 2026 7:29 PM IST
ഇ​റാ​ൻ-യു.​എ​സ് ആ​ണ​വ ച​ർ​ച്ച മ​സ്ക​ത്തി​ൽ നടന്നുplay_circle_outline
Videos

ഇ​റാ​ൻ-യു.​എ​സ് ആ​ണ​വ ച​ർ​ച്ച മ​സ്ക​ത്തി​ൽ നടന്നു

access_time 7 Feb 2026 6:55 AM IST
റുസ്താഖ് വിന്റർ ഫെസ്റ്റിന് തുടക്കംplay_circle_outline
Videos

റുസ്താഖ് വിന്റർ ഫെസ്റ്റിന് തുടക്കം

access_time 5 Feb 2026 6:25 PM IST
ഇറാൻ–യു.എസ് ആണവ ചർച്ചകൾ ഒമാനിൽ?play_circle_outline
Videos

ഇറാൻ–യു.എസ് ആണവ ചർച്ചകൾ ഒമാനിൽ?

access_time 4 Feb 2026 7:59 PM IST
ഹാർമോണിയസ് കേരള; ശ്രീറാമിനും വഫക്കും അസുലഭ നിമിഷംplay_circle_outline
Videos

ഹാർമോണിയസ് കേരള; ശ്രീറാമിനും വഫക്കും അസുലഭ നിമിഷം

access_time 4 Feb 2026 7:57 PM IST
പുതുതലമുറയുടെ ‘കാർബ് കട്ട്’ മുതൽ ‘മിനിമൽ ലൈഫ്’ വരെ
Youth

പുതുതലമുറയുടെ ‘കാർബ് കട്ട്’ മുതൽ ‘മിനിമൽ ലൈഫ്’ വരെ

ജീവിതശൈലി ശീലങ്ങൾ പരസ്യമായി ചർച്ചക്കെടുക്കുന്ന ശൈലിയിലേക്ക് നാം വന്നുവെന്നതാണ്, ലൈഫ്സ്റ്റൈൽ രംഗത്ത് 2025 ലുണ്ടായ പ്രധാന...

access_time 31 Dec 2025 7:16 PM IST
മിറാക്കിള്‍ ഫ്രൂട്ടെന്ന അദ്ഭുത പഴം
Food and Nutrition

മിറാക്കിള്‍ ഫ്രൂട്ടെന്ന അദ്ഭുത പഴം

പേരിലെ മിറാക്കിള്‍ പോലെ തന്നെ ഒരു അദ്ഭുത പഴമാണ് മിറാക്കിള്‍ ഫ്രൂട്ട്. പാകമായി വരുമ്പോള്‍ നല്ല ചുവന്ന നിറത്തില്‍...

access_time 26 Dec 2025 7:47 PM IST
ക്രിസ്മസ് കേക്ക് മിതമായി; മധുരം കുറഞ്ഞ ഡ്രൈ ഫ്രൂട്ട് കേക്കുകൾ തിരഞ്ഞെടുക്കാം
Food and Nutrition

ക്രിസ്മസ് കേക്ക് മിതമായി; മധുരം കുറഞ്ഞ ഡ്രൈ ഫ്രൂട്ട് കേക്കുകൾ തിരഞ്ഞെടുക്കാം

ക്രിസ്മസ് ആഘോഷങ്ങളിൽ ഒഴിവാക്കാനാവാത്ത ഒന്നാണല്ലോ കേക്ക്. എന്നാൽ സാധാരണ കേക്കുകളിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന അമിതമായ പഞ്ചസാരയും...

access_time 25 Dec 2025 2:15 PM IST
വിശക്കാതിരിക്കാൻ ഈ ഫൈബർ പോരാളികൾ
Food and Nutrition

വിശക്കാതിരിക്കാൻ ഈ ഫൈബർ പോരാളികൾ

എപ്പോഴും വിശക്കുന്നതുമൂലം കൂടുതൽ കഴിച്ച് അമിത വണ്ണം വെക്കുന്ന അവസ്ഥ ഒഴിവാക്കാൻ കൃത്യമായ ഫൈബർ ഭക്ഷണക്രമത്തിലൂടെ...

access_time 19 Dec 2025 9:01 AM IST
അത്താഴം ഒഴിവാക്കുന്നത് ശരീരത്തിന് നല്ലതാണോ? ആരോഗ്യ വിദഗ്ധർ പറയുന്നത്...
Food and Nutrition

അത്താഴം ഒഴിവാക്കുന്നത് ശരീരത്തിന് നല്ലതാണോ? ആരോഗ്യ വിദഗ്ധർ പറയുന്നത്...

ഭാരം കുറക്കാനായി പല വഴികളും ശ്രമിക്കുന്ന നിരവധി പേര്‍ നമുക്ക് ചുറ്റുമുണ്ട്. നിരവധി ഡയറ്റ് രീതികളും സാമൂഹിക...

access_time 11 Dec 2025 11:56 AM IST
Turmeric coffee
Food and Nutrition

ശരീരഭാരം കുറക്കാൻ മഞ്ഞൾ കാപ്പി കുടിച്ചുനോക്കൂ

കാപ്പി ഇഷ്ടമുള്ളവരാണ് നമ്മളിൽ പലരും. എന്നാൽ മഞ്ഞൾ കാപ്പി പരീക്ഷിച്ച് നോക്കിയിട്ടുണ്ടോ? മഞ്ഞൾ കാപ്പിയിൽ ചേർക്കുന്നത്...

access_time 9 Dec 2025 2:00 PM IST
rice
Food and Nutrition

ചൂടുള്ള ചോറോ, തണുത്ത ചോറോ?; പ്രമേഹവും ശരീരഭാരവും കുറക്കാൻ ഏതാണ് നല്ലത്‍?

ലോകത്തിന്റെ ഏത് ഭാഗ​ത്ത് ​പോയാലും ചോറ് കഴിക്കുന്ന ശീലമാണ് മിക്ക മലയാളിക​ൾക്കും ഉള്ളത്. ദിവസവും ചുരുങ്ങിയത് ഒരു...

access_time 9 Dec 2025 4:51 PM IST
HIGHLIGHT
ത്രില്ലറുകളെ വെല്ലും ത്രില്ലറിൽ ദക്ഷിണാഫ്രിക്കക്ക് ജയം; കണ്ണീരോടെ മടങ്ങി അഫ്ഗാൻ
account_circleമാധ്യമം ലേഖകൻ

ത്രില്ലറുകളെ വെല്ലും ത്രില്ലറിൽ ദക്ഷിണാഫ്രിക്കക്ക് ജയം; കണ്ണീരോടെ...

access_time 11 Feb 2026 4:26 PM IST
navigate_beforePrevious
X