Begin typing your search above and press return to search.
Madhyamam
profile-avator
notify
proflie-avatar
Login
Homechevron_rightHealth & Fitnesschevron_rightFitness

Fitness

ഇന്ത്യയുടെ ആന്റി റാബിസ് വാക്സിൻ വ്യാജമെന്ന് ആസ്ട്രേലിയയുടെ മുന്നറിയിപ്പ്; വെല്ലുവിളിച്ച് വാക്സിൻ നിർമാതാവ്
Fitness

ഇന്ത്യയുടെ ആന്റി റാബിസ് വാക്സിൻ വ്യാജമെന്ന് ആസ്ട്രേലിയയുടെ മുന്നറിയിപ്പ്; വെല്ലുവിളിച്ച് വാക്സിൻ നിർമാതാവ്

access_time 28 Dec 2025 1:29 PM IST
ഹാപ്പി ക്രിസ്മസ്, ഹെൽത്തി ക്രിസ്മസ്!
Fitness

ഹാപ്പി ക്രിസ്മസ്, ഹെൽത്തി ക്രിസ്മസ്!

access_time 25 Dec 2025 8:45 AM IST
ഭക്ഷണക്രമം ലളിതമാണെങ്കിലും കൃത്യമായി നിയന്ത്രിക്കപ്പെട്ടത്; മെസ്സിയുടെ ഫിറ്റ്നെസ് സീക്രട്
Fitness

ഭക്ഷണക്രമം ലളിതമാണെങ്കിലും കൃത്യമായി നിയന്ത്രിക്കപ്പെട്ടത്; മെസ്സിയുടെ ഫിറ്റ്നെസ് സീക്രട്

ഫുട്ബോൾ ലോകത്തെ ലയണൽ മെസ്സിയുടെ സമാനതകളില്ലാത്ത ആധിപത്യം അദ്ദേഹത്തിന്‍റെ അസാധാരണമായ പ്രതിബദ്ധതയുടെ തെളിവാണ്. മെസ്സിയുടെ...

access_time 15 Dec 2025 2:59 PM IST
14 വർഷത്തിലേറെയായി അത്താഴം കഴിച്ചിട്ട്; തുടക്കത്തിൽ ഈ ദിനചര്യ നിലനിർത്താൻ എളുപ്പമായിരുന്നില്ല, പക്ഷേ ഞാൻ പിന്മാറിയില്ല -മനോജ് ബാജ്‌പേയി
Fitness

14 വർഷത്തിലേറെയായി അത്താഴം കഴിച്ചിട്ട്; തുടക്കത്തിൽ ഈ ദിനചര്യ നിലനിർത്താൻ എളുപ്പമായിരുന്നില്ല, പക്ഷേ ഞാൻ പിന്മാറിയില്ല -മനോജ് ബാജ്‌പേയി

ഫാമിലി മാൻ സീരിസിലൂടെയും മറ്റ് സിനിമകളിലൂടെയും ശ്രദ്ധേയമായ താരമാണ് മനോജ് ബാജ്‌പേയി. 31 വർഷമായി സിനിമയിൽ സജീവമാണ് താരം....

access_time 11 Dec 2025 12:23 PM IST
health
Fitness

ഇവർ നിശബ്ദ കൊലയാളികൾ; മുന്നറിയിപ്പ് ഇല്ലാതെ വരുന്ന രോഗങ്ങളെ പേടിക്കണം

മിക്കപ്പോഴും മുന്നറിയിപ്പുകളില്ലാതെ ആന്തരികാവയവങ്ങൾക്ക് നാശമുണ്ടാക്കുന്ന രോഗങ്ങളെയാണ് നിശബ്ദ കൊലയാളികൾ എന്ന്...

access_time 10 Dec 2025 12:44 PM IST
Giving a smartphone to your child
Career Special

നിങ്ങളുടെ കുട്ടിക്ക് സ്മാർട്ട്‌ഫോൺ നൽകണോ? ഈ പ്രായം വരെ കാത്തിരിക്കൂ...

സ്മാർട്ഫോണുകൾ ഉപയോഗിക്കാത്ത കുട്ടികളുടെ എണ്ണം വളരെ കുറവായിരിക്കും ഇക്കാലത്ത്. എന്നാൽ നിരന്തരം സ്മാർട്ഫോൺ ഉപയോഗിക്കുന്ന...

access_time 7 Dec 2025 12:24 PM IST
ഒരു ഗ്ലാസ് ഓറഞ്ച് ജ്യൂസ് കൊണ്ടുവരുന്ന അത്ഭുതങ്ങൾ
Fitness

ഒരു ഗ്ലാസ് ഓറഞ്ച് ജ്യൂസ് കൊണ്ടുവരുന്ന അത്ഭുതങ്ങൾ

മിക്കവരും ഓറഞ്ച് ജ്യൂസിനെ ഒരു ലളിത പാനീയമായിട്ടാണ് കരുതുന്നത്. എന്നാൽ, ഈ പാനീയം ശരീരത്തിന്റെ ദാഹം...

access_time 4 Dec 2025 6:08 PM IST
കൂളാണ് കുക്കുമ്പർ; ഡാർക്ക് സർക്കിളും ക്ഷീണവും അകറ്റും
Fitness

കൂളാണ് കുക്കുമ്പർ; ഡാർക്ക് സർക്കിളും ക്ഷീണവും അകറ്റും

നമ്മളിൽ പലരും വെള്ളരിക്ക കണ്ണിൽ വെക്കാറുണ്ട്. ഇതൊരു പരമ്പരാഗതമായ വീട്ടുവൈദ്യമാണ്. തണുത്ത വെള്ളരിക്ക കഷ്ണങ്ങൾ കണ്ണിന്...

access_time 3 Dec 2025 3:40 PM IST
honey
Fitness

പ്രകൃതിദത്ത മോയ്സ്ചറൈസർ; തേൻ പതിവായി ഉപയോഗിച്ചാൽ...

​തേൻ മുഖത്ത് ദിവസവും തേക്കുന്നത് ചർമത്തിന് പല തരത്തിലുള്ള ഗുണങ്ങൾ നൽകും. തേൻ ഒരു പ്രകൃതിദത്ത മോയ്സ്ചറൈസർ ആണ്. കൂടാതെ,...

access_time 3 Dec 2025 2:02 PM IST
TRENDING
1
Kerala
കർണാടകയുടെ കാര്യത്തിൽ ഇടപെടരുത്; പിണറായിക്ക് ഡി.കെ ശിവകുമാറിന്റെ...
access_time 27 Dec 2025 7:17 PM IST
2
Kerala
സുരേഷ് ഗോപി ദത്തെടുത്ത അവിണിശ്ശേരിയിൽ ബി.ജെ.പിക്ക് ഭരണം പോയി;...
access_time 27 Dec 2025 2:16 PM IST
3
Market
കുതിപ്പ് തുടർന്ന് സ്വർണവില, പവന് 880 രൂപ കൂടി; സർവകാല റെക്കോഡ്
access_time 27 Dec 2025 9:57 AM IST
4
Kerala
എം.എൽ.എ ഓഫിസ് ഒഴിയണം; വി.കെ. പ്രശാന്തിനോട് ആര്‍. ശ്രീലേഖ
access_time 27 Dec 2025 11:48 PM IST
5
Kerala
ആദ്യ ബി.ജെ.പി മേയറായി രാജേഷ്; പരിഗണിക്കപ്പെടാതെ ആദ്യ വനിതാ ഡി.ജി.പി
access_time 27 Dec 2025 6:15 AM IST
VIDEOS
വെള്ളാപ്പള്ളിക്ക് പഠിക്കാൻ മലപ്പുറത്തിന്റെ പാഠം | malappuramplay_circle_outline
Videos

വെള്ളാപ്പള്ളിക്ക് പഠിക്കാൻ മലപ്പുറത്തിന്റെ പാഠം | malappuram

access_time 28 Dec 2025 7:06 AM IST
കഴിഞ്ഞ തവണ ക്രിസ്മസ് കേക്കുമായി,ഇത്തവണ വടിവാൾ | christmas attack indiaplay_circle_outline
Videos

കഴിഞ്ഞ തവണ ക്രിസ്മസ് കേക്കുമായി,ഇത്തവണ വടിവാൾ | christmas attack india

access_time 27 Dec 2025 7:17 AM IST
ഒമാനിൽ സ​ന്ദ​ർ​ശ​ക​ർ​ക്ക് വി​രു​ന്നേ​കി ഒ​ട്ട​ക മ​ത്സ​ര​ങ്ങ​ൾ സ​ജീ​വംplay_circle_outline
Videos

ഒമാനിൽ സ​ന്ദ​ർ​ശ​ക​ർ​ക്ക് വി​രു​ന്നേ​കി ഒ​ട്ട​ക മ​ത്സ​ര​ങ്ങ​ൾ സ​ജീ​വം

access_time 28 Dec 2025 7:06 PM IST
രാജ്യത്തിന്റെയും പൗരന്മാരുടെയും താൽപര്യങ്ങൾക്ക് മുൻഗണന നൽകണമെന്ന് സുൽത്താൻ ഹൈതം ബിൻ താരിഖ്play_circle_outline
Videos

രാജ്യത്തിന്റെയും പൗരന്മാരുടെയും താൽപര്യങ്ങൾക്ക് മുൻഗണന നൽകണമെന്ന്...

access_time 27 Dec 2025 9:03 PM IST
കസ്റ്റംസ് ഡ്യൂട്ടിക്കിടെ മോഷണം! ബഹ്റൈനിൽ ഇന്ത്യൻ യാത്രക്കാരന്‍റെ പണം കവർന്നുplay_circle_outline
Videos

കസ്റ്റംസ് ഡ്യൂട്ടിക്കിടെ മോഷണം! ബഹ്റൈനിൽ ഇന്ത്യൻ യാത്രക്കാരന്‍റെ പണം...

access_time 26 Dec 2025 3:21 PM IST
നവജാത ശിശുക്കൾക്ക് എല്ലാ രേഖകളും ഇനി വീട്ടിൽ നിന്നുതന്നെplay_circle_outline
Videos

നവജാത ശിശുക്കൾക്ക് എല്ലാ രേഖകളും ഇനി വീട്ടിൽ നിന്നുതന്നെ

access_time 26 Dec 2025 3:16 PM IST
യു.ഡി.എഫ്: അൻവർ അകത്ത്, മലപ്പുറം ജില്ല വിഭജനം? | pv anvarplay_circle_outline
Videos

യു.ഡി.എഫ്: അൻവർ അകത്ത്, മലപ്പുറം ജില്ല വിഭജനം? | pv anvar

access_time 26 Dec 2025 11:48 AM IST
ഇന്ത്യയെ നോക്കി അവർ പരിഹസിക്കുന്നു;‘ഞങ്ങളാണ് രണ്ട് പിടികിട്ടാപ്പുള്ളികൾ...’ | Lalit Modiplay_circle_outline
Videos

ഇന്ത്യയെ നോക്കി അവർ പരിഹസിക്കുന്നു;‘ഞങ്ങളാണ് രണ്ട്...

access_time 25 Dec 2025 10:48 AM IST
തണുപ്പ് കാലത്ത് വിഷാദവും ക്ഷീണവും അനുഭവപ്പെടാറുണ്ടോ? അറിയണം ‘സീസണൽ അഫക്റ്റീവ് ഡിസോർഡറി’നെ കുറിച്ച്
Fitness

തണുപ്പ് കാലത്ത് വിഷാദവും ക്ഷീണവും അനുഭവപ്പെടാറുണ്ടോ? അറിയണം ‘സീസണൽ അഫക്റ്റീവ് ഡിസോർഡറി’നെ കുറിച്ച്

തണുപ്പ് കൂടുതലാകുന്ന സമയത്ത് അസ്വസ്ഥത ഉണ്ടാകാറുണ്ടോ? ദിവസങ്ങൾ ചെറുതാവുകയും രാത്രികൾക്ക് ദൈർഘ്യം കൂടുകയും ചെയ്യുമ്പോൾ...

access_time 26 Nov 2025 9:46 AM IST
പ്രായമായവരിൽ പാൻക്രിയാറ്റിക് കാൻസറിനുള്ള സാധ്യത കൂടുതൽ; എന്തൊക്കെ കഴിക്കാം, ഒഴിവാക്കാം?
Fitness

പ്രായമായവരിൽ പാൻക്രിയാറ്റിക് കാൻസറിനുള്ള സാധ്യത കൂടുതൽ; എന്തൊക്കെ കഴിക്കാം, ഒഴിവാക്കാം?

പാൻക്രിയാറ്റിക് കാൻസർ എന്നത് ആമാശയത്തിന് പിന്നിൽ സ്ഥിതി ചെയ്യുന്ന പാൻക്രിയാസ് ഗ്രന്ഥിയിലെ കോശങ്ങളിൽ ആരംഭിക്കുന്ന...

access_time 25 Nov 2025 11:09 AM IST
ആവശ്യത്തിന് വെളളം കുടിക്കേണ്ടത് എപ്പോൾ ‍?
Fitness

ആവശ്യത്തിന് വെളളം കുടിക്കേണ്ടത് എപ്പോൾ ‍?

മഴയാണെങ്കിലും വെയിലാണെങ്കിലും ശരി ആവശ്യത്തിന് വെളളം കുടിച്ചെങ്കിൽ മാത്രമേ ആരോഗ്യം നിലനിൽക്കുകയുളളു. മനുശ്യശരീരത്തിലെ 70...

access_time 23 Nov 2025 7:16 PM IST
ഉറക്കത്തിനായി മെലടോണിൻ സപ്ലിമെന്‍റുകളെ ആശ്രയിക്കുന്നവരാണോ? ഹൃദയസ്തംഭന സാധ്യത 90ശതമാനം കൂടുതലെന്ന് പഠനം
Fitness

ഉറക്കത്തിനായി മെലടോണിൻ സപ്ലിമെന്‍റുകളെ ആശ്രയിക്കുന്നവരാണോ? ഹൃദയസ്തംഭന സാധ്യത 90ശതമാനം കൂടുതലെന്ന് പഠനം

പാതിരാത്രിയായിട്ടും ഒരു പോള കണ്ണടക്കാൻ കഴിയാത്തത് ഇന്ന് പലരും നേരിടുന്ന പ്രശ്നമാണ്. ശാരീരിക മാനസിക പ്രശ്നങ്ങൾ...

access_time 8 Nov 2025 7:38 PM IST
long walk
Fitness

നീണ്ട നടത്തം നിങ്ങളുടെ ഹൃദയത്തെ കൂടുതൽ സംരക്ഷിക്കുമെന്ന് പഠനം

എത്ര നേരം നടക്കുന്നു എന്നതല്ല, എങ്ങനെ നടക്കുന്നു എന്നതും പ്രധാനമാണെന്ന് ഗവേഷകർ പറയുന്നു

access_time 3 Nov 2025 9:50 AM IST
നിങ്ങളുടെ വൃക്കകളെ തകരാറിലാക്കുന്ന അഞ്ച് പ്രഭാത രീതികൾ
Fitness

നിങ്ങളുടെ വൃക്കകളെ തകരാറിലാക്കുന്ന അഞ്ച് പ്രഭാത രീതികൾ

നമ്മുടെ വൃക്കകൾ ശരീരത്തിലെ ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട അവയവമാണെന്ന് അറിയാലോ. രക്തം ഫിൽട്ടർ ചെയ്യുന്നതിനും മാലിന്യങ്ങളെ...

access_time 2 Nov 2025 10:52 AM IST
blood group
Fitness

ഈ രക്തഗ്രൂപ്പുള്ളവർക്ക് സ്ട്രോക്കിനുള്ള സാധ്യത; പരിഭ്രമിക്കേണ്ട, മുൻകരുതൽ പ്രധാനം

എ ​ഗ്രൂപ്പിൽപ്പെട്ട രക്തമുള്ളവർക്ക് മറ്റ് രക്ത​ഗ്രൂപ്പുകാരെ അപേക്ഷിച്ച് പക്ഷാഘാത സാധ്യത 16 ശതമാനം കൂടുതലെന്ന് പഠനം. 60...

access_time 27 Oct 2025 2:38 PM IST
HIGHLIGHT
ഉപജീവനത്തിനും അതിജീവനത്തിനും വേണ്ടിയുള്ള പോരാട്ടത്തിൽ ഒരു പഞ്ചായത്ത്‌ പ്രസിഡന്റ്...
account_circleറിജോ പത്തനാപുരം

ഉപജീവനത്തിനും അതിജീവനത്തിനും വേണ്ടിയുള്ള പോരാട്ടത്തിൽ ഒരു പഞ്ചായത്ത്‌...

access_time 28 Dec 2025 9:35 AM IST
X