Begin typing your search above and press return to search.
Madhyamam
profile-avator
notify
proflie-avatar
Login
Homechevron_rightHealth & Fitnesschevron_rightFood and Nutrition

Food and Nutrition

ഈ അഞ്ച് കാര്യങ്ങൾ ശ്രദ്ധിച്ചാൽ നോമ്പുകാലം ആരോഗ്യകരമാക്കാം
Food and Nutrition

ഈ അഞ്ച് കാര്യങ്ങൾ ശ്രദ്ധിച്ചാൽ നോമ്പുകാലം ആരോഗ്യകരമാക്കാം

access_time 2 March 2025 10:05 AM IST
Nayanthara
Celebrities

41ലും മങ്ങാത്ത സൗന്ദര്യത്തിന്‍റെ രഹസ്യം ഇതാണ്; വെളിപ്പെടുത്തി നയൻതാര

access_time 4 Dec 2025 10:44 AM IST
ശരീരഭാരം കുറക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നവർക്ക് പനനൊങ്ക്
Food and Nutrition

ശരീരഭാരം കുറക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നവർക്ക് പനനൊങ്ക്

വേനൽ ആരംഭിച്ചതോടെ കേരളത്തിലെ പാതയോരങ്ങളിൽ കച്ചവടം പൊടിപൊടിക്കുന്ന പനനൊങ്കിനെ നിങ്ങൾ കണ്ടിട്ടുണ്ടാകും,...

access_time 2 Dec 2025 2:14 PM IST
dates
Food and Nutrition

ദിവസം മുഴുവൻ എനർജെറ്റിക്കായി ഇരിക്കണോ? രാവിലെ വെറും വയറ്റിൽ രണ്ട് ഈത്തപ്പഴം കഴിച്ചാൽ മതി!

ആരോഗ്യകരമായ ശീലങ്ങൾ വളർത്തിയെടുക്കാൻ എപ്പോഴും സങ്കീർണമായ ചിട്ടകളോ വിലകൂടിയ ഭക്ഷണങ്ങളോ ആവശ്യമില്ല. ന്യൂട്രീഷനിസ്റ്റ്...

access_time 26 Nov 2025 2:36 PM IST
ചുവന്ന പഴങ്ങളും പച്ചക്കറികളും കഴിക്കുന്നതിന്‍റെ ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങൾ
Food and Nutrition

ചുവന്ന പഴങ്ങളും പച്ചക്കറികളും കഴിക്കുന്നതിന്‍റെ ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങൾ

ചുവന്ന പഴങ്ങളും പച്ചക്കറികളും കഴിക്കുന്നതിന്റെ പ്രധാന ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങൾ നിരവധിയാണ്. ഈ ഭക്ഷണങ്ങൾക്ക് ചുവപ്പ് നിറം നൽകുന്നത്...

access_time 25 Nov 2025 9:48 AM IST
പ്രമേഹമുള്ളവർ ഈ ഭക്ഷണങ്ങൾ ഒഴിവാക്കുന്നതാണ് നല്ലത്
Food and Nutrition

പ്രമേഹമുള്ളവർ ഈ ഭക്ഷണങ്ങൾ ഒഴിവാക്കുന്നതാണ് നല്ലത്

പ്രമേഹരോഗ ചികിത്സയിൽ രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് നിരീക്ഷിക്കുന്നതിലും മരുന്നുകൾ കൃത്യ സമയത്ത് കഴിക്കുന്നതിലും ഉപരിയായി...

access_time 20 Nov 2025 12:21 PM IST
എ.ബി.സി ജ്യൂസിന് ഗുണം മാത്രമല്ല, ചില പാർശ്വഫലങ്ങളുമുണ്ട്...
Food and Nutrition

എ.ബി.സി ജ്യൂസിന് ഗുണം മാത്രമല്ല, ചില പാർശ്വഫലങ്ങളുമുണ്ട്...

ആപ്പിൾ, ബീറ്റ്റൂട്ട്, കാരറ്റ് എന്നിവ ചേർത്തുള്ള 'എ.ബി.സി. ജ്യൂസ്'വലിയ പ്രചാരം നേടിയ ഒരു പാനീയമാണ്. പ്രധാന പോഷകങ്ങളാൽ...

access_time 19 Nov 2025 2:17 PM IST
ABC Juice
Food and Nutrition

ആരോഗ്യകരവും തിളക്കമുള്ളതുമായ ചർമത്തിന് ദിവസവും ഈ പാനീയങ്ങൾ ശീലമാക്കൂ...

ആരോഗ്യകരവും തിളക്കമുള്ളതുമായ ചർമത്തിന് മികച്ച ഫേസ് വാഷോ ക്രീമോ അല്ല, ശരിയായ പോഷകാഹാരമാണ് പ്രധാനം. ചർമത്തിന്റെ ഈർപ്പം...

access_time 19 Nov 2025 11:15 AM IST
ദിവസവും കഴിച്ചുനോക്കൂ; പേരക്കക്ക് മാത്രമല്ല പേരയിലക്കും ഗുണങ്ങൾ ഏറെ
Food and Nutrition

ദിവസവും കഴിച്ചുനോക്കൂ; പേരക്കക്ക് മാത്രമല്ല പേരയിലക്കും ഗുണങ്ങൾ ഏറെ

ആരോഗ്യത്തിന് അത്യാവശ്യമായ ഘടകങ്ങളെല്ലാം പേരക്കയിലുണ്ട്. പേരക്ക മാത്രമല്ല പേരയിലയിലും നിരവധി ഔഷധഗുണങ്ങളുണ്ട്. വിറ്റാമിന്‍...

access_time 19 Nov 2025 10:08 AM IST
TRENDING
1
Market
സ്വർണ വില കുറഞ്ഞു
access_time 4 Dec 2025 10:33 AM IST
2
Movie News
എന്നാ സാറേ...മനസ്സിലായോ...; ജയിലർ 2ൽ വമ്പൻ തിരിച്ചുവരവിനൊരുങ്ങി...
access_time 3 Dec 2025 10:31 AM IST
3
India
വിവാഹ സമയത്ത് വരന് നൽകിയ സ്വത്ത് വിവാഹമോചിതക്ക് തിരികെ നൽകണം...
access_time 3 Dec 2025 10:37 PM IST
4
India
അവർ വില്ലന്മാരല്ല, ഹീറോകളായിരുന്നു; രാത്രിയുടെ തണുപ്പിൽ ഉപേക്ഷിച്ച...
access_time 3 Dec 2025 11:52 AM IST
5
Movie News
മരണത്തിനു മുമ്പേ എടുത്ത തീരുമാനം; ധർമേന്ദ്രയുടെ പാരമ്പര്യ സ്വത്തിൽ...
access_time 3 Dec 2025 12:37 PM IST
VIDEOS
മോദിയു​ടെ സ്വന്തം സാമ്പത്തിക കുറ്റവാളികൾ; ബാങ്കുകൾക്ക് നൽകാനുള്ളത് 58,000 കോടി! | bank scamsplay_circle_outline
Videos

മോദിയു​ടെ സ്വന്തം സാമ്പത്തിക കുറ്റവാളികൾ; ബാങ്കുകൾക്ക് നൽകാനുള്ളത്...

access_time 3 Dec 2025 11:37 AM IST
എസ്.ഐ.ആർ: കണ്ണിൽ ചോരയില്ലാത്ത തെരഞ്ഞെടുപ്പ് കമീഷൻ | election commission of indiaplay_circle_outline
Videos

എസ്.ഐ.ആർ: കണ്ണിൽ ചോരയില്ലാത്ത തെരഞ്ഞെടുപ്പ് കമീഷൻ | election...

access_time 3 Dec 2025 11:39 AM IST
ഡോളറിന് മുൻപിൽ മുട്ടുകുത്തി ഇന്ത്യൻ രൂപ; ഒ​മാ​നി റി​യാ​ലി​ന്റെ വി​നി​മ​യ നി​ര​ക്ക് 234 ക​ട​ന്നുplay_circle_outline
Videos

ഡോളറിന് മുൻപിൽ മുട്ടുകുത്തി ഇന്ത്യൻ രൂപ; ഒ​മാ​നി റി​യാ​ലി​ന്റെ...

access_time 4 Dec 2025 6:03 PM IST
ബഹ്‌റൈനിൽ സ​മ്മാ​ന ന​റു​ക്കെ​ടു​പ്പു​ക​ളി​ൽ പ​ങ്കെ​ടു​ക്കു​ന്ന​വ​ർ ജാഗ്രതൈ...!!play_circle_outline
Videos

ബഹ്‌റൈനിൽ സ​മ്മാ​ന ന​റു​ക്കെ​ടു​പ്പു​ക​ളി​ൽ പ​ങ്കെ​ടു​ക്കു​ന്ന​വ​ർ...

access_time 3 Dec 2025 8:21 PM IST
രൂപയുടെ മൂല്യം വീണ്ടും ഇടിഞ്ഞു; റിയാൽ വിനിമയത്തിൽ റെക്കോഡ്play_circle_outline
Videos

രൂപയുടെ മൂല്യം വീണ്ടും ഇടിഞ്ഞു; റിയാൽ വിനിമയത്തിൽ റെക്കോഡ്

access_time 3 Dec 2025 7:21 PM IST
ബഹ്‌റൈനിലെ ബിസിനസുകാർ ജാഗ്രതൈ..!! വ്യാജ ഇൻവോയ്‌സ്‌ തട്ടിപ്പുകൾ വർധിക്കുന്നുplay_circle_outline
Videos

ബഹ്‌റൈനിലെ ബിസിനസുകാർ ജാഗ്രതൈ..!! വ്യാജ ഇൻവോയ്‌സ്‌ തട്ടിപ്പുകൾ...

access_time 2 Dec 2025 4:36 PM IST
ജി.​സി.​സി ഉ​ച്ച​കോ​ടിയിൽ പങ്കെടുക്കാൻ സു​ൽ​ത്താ​ൻ ഹൈ​തം ബി​ൻ താ​രി​ഖ് നാളെ ബഹ്റൈനിലേക്ക്play_circle_outline
Videos

ജി.​സി.​സി ഉ​ച്ച​കോ​ടിയിൽ പങ്കെടുക്കാൻ സു​ൽ​ത്താ​ൻ ഹൈ​തം ബി​ൻ താ​രി​ഖ്...

access_time 2 Dec 2025 4:24 PM IST
ഒമാനിൽ ട്രക്കുകൾ കൂട്ടിയിടിച്ച് രണ്ട് ഏഷ്യൻ പൗരന്മാർക്ക് ദാരുണാന്ത്യംplay_circle_outline
Videos

ഒമാനിൽ ട്രക്കുകൾ കൂട്ടിയിടിച്ച് രണ്ട് ഏഷ്യൻ പൗരന്മാർക്ക് ദാരുണാന്ത്യം

access_time 1 Dec 2025 7:27 PM IST
ബിരിയാണി കഴിച്ച് ഭാരം കുറക്കാം; ഈ കാര്യങ്ങൾ ശ്രദ്ധിച്ചാൽ മതി
Food and Nutrition

ബിരിയാണി കഴിച്ച് ഭാരം കുറക്കാം; ഈ കാര്യങ്ങൾ ശ്രദ്ധിച്ചാൽ മതി

ശരീരഭാരം കുറക്കുക എന്നാൽ ഇഷ്ടപ്പെട്ട ഭക്ഷണങ്ങളെല്ലാം ഉപേക്ഷിച്ച് പട്ടിണി കിടക്കുകയാണെന്ന ധാരണ പലർക്കുമുണ്ട്. എന്നാൽ...

access_time 17 Nov 2025 3:58 PM IST
പ്ലേറ്റിലെ പല നിറങ്ങൾ; കുട്ടികളുടെ പോഷകാഹാരത്തെ സഹായിക്കുന്ന റെയിന്‍ബോ ഡയറ്റ് പരീക്ഷിച്ചു നോക്കൂ...
Food and Nutrition

പ്ലേറ്റിലെ പല നിറങ്ങൾ; കുട്ടികളുടെ പോഷകാഹാരത്തെ സഹായിക്കുന്ന റെയിന്‍ബോ ഡയറ്റ് പരീക്ഷിച്ചു നോക്കൂ...

ഭൂരിഭാഗം കുട്ടികളും ഭക്ഷണം കഴിക്കാൻ മടിയുള്ളവരാണ്. ഭക്ഷണ കാര്യത്തിൽ അവരുടെ ശ്രദ്ധ പിടിച്ചുപറ്റാൻ മാതാപിതാക്കളും ഏറെ...

access_time 13 Nov 2025 9:32 AM IST
മുട്ട കഴുകിയാണോ ഉപയോഗിക്കുന്നത്? ശരിയായ രീതിയില്‍ കഴുകിയില്ലെങ്കില്‍ ബാക്ടീരിയക്ക് സാധ്യത
Food and Nutrition

മുട്ട കഴുകിയാണോ ഉപയോഗിക്കുന്നത്? ശരിയായ രീതിയില്‍ കഴുകിയില്ലെങ്കില്‍ ബാക്ടീരിയക്ക് സാധ്യത

മുട്ട പാചകം ചെയ്യുന്നതിന് മുമ്പ് കഴുകുന്നത് സംബന്ധിച്ച് പലർക്കിടയിലും തർക്കങ്ങളുണ്ട്. കഴുകുന്നത് സുരക്ഷിതത്വം...

access_time 12 Nov 2025 4:08 PM IST
എല്ലാ ദിവസവും തൈര് സാദം കഴിച്ചാൽ ശരീരത്തിന് എന്ത് സംഭവിക്കും?
Food and Nutrition

എല്ലാ ദിവസവും തൈര് സാദം കഴിച്ചാൽ ശരീരത്തിന് എന്ത് സംഭവിക്കും?

പുളിപ്പിച്ച തൈര് സാദം (തൈര് ചോറ്) മൂന്ന് മാസം, എല്ലാ ദിവസവും മൂന്ന് നേരം കഴിക്കുമ്പോൾ ശരീരത്തിൽ നല്ലതും മോശവുമായ ചില...

access_time 12 Nov 2025 1:02 PM IST
Persimmon
Food and Nutrition

കണ്ടാൽ തക്കാളി പോലെ, മധുരമൂറും കാക്കിപ്പഴത്തിന് ഗുണങ്ങളേറെ...

ഡയോസ്പൈറോസ് എന്ന ജനുസിൽ ഉൾപ്പെടുന്നതും കാഴ്ച്ചയിൽ തക്കാളിയെപ്പോലെ തോന്നിക്കുന്നതും ഓറഞ്ച് നിറത്തിലുള്ള നേർത്ത...

access_time 11 Nov 2025 2:51 PM IST
കാൻസറിനെ പ്രതിരോധിക്കും ഈ ഭക്ഷണങ്ങൾ
Food and Nutrition

കാൻസറിനെ പ്രതിരോധിക്കും ഈ ഭക്ഷണങ്ങൾ

നമ്മുടെ മാറിയ ജീവിതശൈലിയിൽ കാൻസർ കൂടുതലായും കടന്നുവരുന്നുണ്ട്. പലപ്പോഴും അത് മാരകമായ അവസ്ഥയിലെക്കും എത്തിക്കുന്നു. ചില...

access_time 10 Nov 2025 7:16 PM IST
ചായ വീണ്ടും ചൂടാക്കി കുടിക്കുന്നവരാണോ? എങ്കിൽ ഈ കാര്യങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കണം
Food and Nutrition

ചായ വീണ്ടും ചൂടാക്കി കുടിക്കുന്നവരാണോ? എങ്കിൽ ഈ കാര്യങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കണം

ചിലർക്ക് ചായ കുടിക്കാൻ വളരെ ഇഷ്ടമാണ്. രാവിലെയും വൈകുന്നേരവും കൂടാതെ മിക്ക സമയത്തും ഇവർ ചായ കുടിക്കും. ഒരു ദിവസം അഞ്ചും...

access_time 10 Nov 2025 3:50 PM IST
HIGHLIGHT
ഏത് നേരവും ഇതും ചെവിയിൽ വെച്ച് നടന്നോ; ജെൻ സിക്ക് ഇഷ്ടം പോഡ്‌കാസ്റ്റുകൾ
account_circleമാധ്യമം ലേഖകൻ

ഏത് നേരവും ഇതും ചെവിയിൽ വെച്ച് നടന്നോ; ജെൻ സിക്ക് ഇഷ്ടം...

access_time 4 Dec 2025 10:09 AM IST
X