Begin typing your search above and press return to search.
Madhyamam
profile-avator
notify
proflie-avatar
Login
Homechevron_rightHealth & Fitnesschevron_rightFood and Nutrition

Food and Nutrition

ചായ വീണ്ടും ചൂടാക്കി കുടിക്കുന്നവരാണോ? എങ്കിൽ ഈ കാര്യങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കണം
Food and Nutrition

ചായ വീണ്ടും ചൂടാക്കി കുടിക്കുന്നവരാണോ? എങ്കിൽ ഈ കാര്യങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കണം

access_time 10 Nov 2025 3:50 PM IST
ദിവസവും ഓറഞ്ച് കഴിക്കുന്നത് കൊണ്ടുള്ള ഗുണങ്ങൾ നിരവധിയാണ്...
Food and Nutrition

ദിവസവും ഓറഞ്ച് കഴിക്കുന്നത് കൊണ്ടുള്ള ഗുണങ്ങൾ നിരവധിയാണ്...

access_time 10 Nov 2025 9:03 AM IST
Fiber carbohydrate foods
Food and Nutrition

കുടലിന്റെയും ഹൃദയത്തിന്റെയും ആരോഗ്യം വർധിപ്പിക്കുന്ന ഫൈബർ കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ് ഭക്ഷണങ്ങൾ

നാരുകൾ നിങ്ങൾക്ക് നല്ലതാണെന്ന് നിങ്ങൾ കേട്ടിട്ടുണ്ടാകും, പക്ഷേ നാരുകൾ എന്താണ്? പഴങ്ങൾ, പച്ചക്കറികൾ, പയർവർഗ്ഗങ്ങൾ,...

access_time 6 Nov 2025 3:26 PM IST
chia seeds
Food and Nutrition

ഈ ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങൾ ഉള്ളവർ ചിയാ സീഡ്സ് കഴിക്കുമ്പോൾ ശ്രദ്ധിക്കണം

നാരുകൾ, ഒമേഗ-3 ഫാറ്റി ആസിഡുകൾ, ആന്‍റിഓക്‌സിഡന്‍റുകൾ എന്നിവയാൽ സമ്പന്നമായ ചിയാ സീഡ്‌സ് ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണക്രമത്തിൽ ഒരു...

access_time 5 Nov 2025 4:13 PM IST
ദിവസവും എത്ര ഡ്രൈ ഫ്രൂട്ട്‌സ് കഴിക്കാം?
Food and Nutrition

ദിവസവും എത്ര ഡ്രൈ ഫ്രൂട്ട്‌സ് കഴിക്കാം?

വിറ്റാമിനുകൾ, ധാതുക്കൾ, ആരോഗ്യകരമായ കൊഴുപ്പുകൾ, ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകൾ എന്നിവയാൽ സമ്പുഷ്ടമായ ഡ്രൈ ഫ്രൂട്ട്‌സ് ഹൃദയം,...

access_time 5 Nov 2025 9:42 AM IST
passion fruit
Food and Nutrition

വൃക്കയിൽ കല്ലുള്ളവർ പാഷൻ ഫ്രൂട്ട് കഴിച്ചാൽ...

നമ്മുടെ നാട്ടിൽ സുലഭമായ ലഭിക്കുന്ന പാഷൻ ഫ്രൂട്ടിന് ആരാധകർ ഏറെയുണ്ട്. അതിന്റെ പുളിയും മധുരവും കലർന്ന രുചിയും, ഒപ്പം...

access_time 3 Nov 2025 9:17 AM IST
വള്ളിമാങ്ങയെ അറിയാം
Agri Info

വള്ളിമാങ്ങയെ അറിയാം

പശ്ചിമഘട്ടത്തിലെ വനാന്തരങ്ങളിൽ ഒരുകാലത്ത് ധാരാളം കാണപ്പെട്ടിരുന്ന സസ്യമായിരുന്നു വള്ളിമാങ്ങ. ഉയരമുള്ള ഫലവൃക്ഷങ്ങളിൽ...

access_time 28 Oct 2025 6:31 PM IST
protein powder
Food and Nutrition

പ്രോട്ടീൻ പൗഡർ ആരോഗ്യത്തിന് ഹാനികരമാണോ?

പ്രോട്ടീന്‍ സപ്ലിമെന്റുകളുടെ ഉപയോഗം ഇന്ന് ധാരാളമായി കാണുന്നുണ്ട്. യഥാര്‍ഥത്തില്‍ സാധാരണ രൂപത്തില്‍ ഭക്ഷണം കഴിക്കുകയും...

access_time 27 Oct 2025 1:14 PM IST
കോ​ഹ്‍ലി​ ‘സൂ​പ്പ​ർ​ഫു​ഡ് സാ​ല​ഡ്’ സ​ത്യ​മോ?
Food and Nutrition

കോ​ഹ്‍ലി​ ‘സൂ​പ്പ​ർ​ഫു​ഡ് സാ​ല​ഡ്’ സ​ത്യ​മോ?

വി​ദ​ഗ്ധ​ർ വി​ശ​ദീ​ക​രി​ക്കു​ന്നു

access_time 26 Oct 2025 10:10 AM IST
TRENDING
1
Kuwait
എയർ ഇന്ത്യ എക്സ്പ്രസ് ഉൾപ്പെടെ എല്ലാ വിമാനങ്ങളും ജൂൺ ഒന്നു മുതൽ...
access_time 19 May 2026 3:43 PM IST
2
U.A.E
ബലി പെരുന്നാൾ: സ്വകാര്യ മേഖലക്ക്​നാല് ദിവസം അവധി
access_time 19 May 2026 1:33 PM IST
3
India
ഭരണമാറ്റത്തിന് പിന്നാലെ ഇ.ഡി നീക്കം; സെന്തിൽ ബാലാജിയുടെ വിചാരണക്കായി...
access_time 19 May 2026 11:14 AM IST
4
Kerala
കെ.എസ്.ആർ.ടി.സിയിൽ സൗജന്യയാത്ര: ഓർഡിനറി, ലിമിറ്റഡ് സ്റ്റോപ്പ്,...
access_time 19 May 2026 6:31 PM IST
5
India
തമിഴ്നാട്ടിൽ സ്ത്രീകൾക്ക് സൗജന്യ യാത്ര സിറ്റി-ടൗൺ ഓർഡിനറി ബസുകളിൽ
access_time 20 May 2026 6:16 AM IST
VIDEOS
ബലിപെരുന്നാൾ തകർക്കാൻ ബിജെപി ബംഗാളിൽ പണി തുടങ്ങി!!play_circle_outline
Videos

ബലിപെരുന്നാൾ തകർക്കാൻ ബിജെപി ബംഗാളിൽ പണി തുടങ്ങി!!

access_time 21 May 2026 6:33 PM IST
ട്രംപിന്റെ ചുവടുമാറ്റം; ഇസ്രായേൽ ക്യാമ്പിൽ ആശങ്ക| Madhyamam |play_circle_outline
Videos

ട്രംപിന്റെ ചുവടുമാറ്റം; ഇസ്രായേൽ ക്യാമ്പിൽ ആശങ്ക| Madhyamam |

access_time 21 May 2026 4:16 PM IST
ട്രംപിന് പിന്നാലെ ഷീ ജിൻപിങ്ങിനെ കണ്ട് പുടിൻ; ലക്ഷ്യം എന്ത്? | Madhyamam |play_circle_outline
Videos

ട്രംപിന് പിന്നാലെ ഷീ ജിൻപിങ്ങിനെ കണ്ട് പുടിൻ; ലക്ഷ്യം എന്ത്? |...

access_time 21 May 2026 3:46 PM IST
യു.ഡി.എഫ് സർക്കാറിന് അഗ്നിപരീക്ഷ; അതിജീവിക്കാൻ എന്ത് തന്ത്രം? | udf government in keralaplay_circle_outline
Videos

യു.ഡി.എഫ് സർക്കാറിന് അഗ്നിപരീക്ഷ; അതിജീവിക്കാൻ എന്ത് തന്ത്രം? | udf...

access_time 21 May 2026 1:49 PM IST
13-ാം നമ്പറിനെ കണ്ട് വിറച്ച് മന്ത്രിമാർ! ആർക്കും വേണ്ട ഈ നിർഭാഗ്യ കാർ? | udf governmentplay_circle_outline
Videos

13-ാം നമ്പറിനെ കണ്ട് വിറച്ച് മന്ത്രിമാർ! ആർക്കും വേണ്ട ഈ 'നിർഭാഗ്യ'...

access_time 21 May 2026 11:43 AM IST
സുൽത്താൻ തിരിച്ചെത്തി! നെയ്മർ ടീമിൽ!play_circle_outline
Videos

സുൽത്താൻ തിരിച്ചെത്തി! നെയ്മർ ടീമിൽ!

access_time 20 May 2026 7:44 PM IST
ട്രംപിനെയും നെതന്യാഹുവിനെയും തീർത്താൽ 563 കോടി! തലക്ക് വിലയിട്ട് ഇറാൻplay_circle_outline
Videos

ട്രംപിനെയും നെതന്യാഹുവിനെയും തീർത്താൽ 563 കോടി! തലക്ക് വിലയിട്ട് ഇറാൻ

access_time 20 May 2026 6:49 PM IST
കേന്ദ്രത്തെ വിറപ്പിക്കാൻ ‘പാറ്റ പാർട്ടി’; സിജെപി യുടെ രാഷ്ട്രീയമെന്ത്? | Madhyamam |play_circle_outline
Videos

കേന്ദ്രത്തെ വിറപ്പിക്കാൻ ‘പാറ്റ പാർട്ടി’; സിജെപി യുടെ...

access_time 20 May 2026 6:32 PM IST
മെഴുക്കുപുരട്ടി മുതൽ കൊണ്ടാട്ടം വരെ ഉണ്ടാക്കാം, ചുമക്കും ഛർദ്ദിക്കും ആശ്വാസം; നിസാരനല്ല ചുണ്ടങ്ങ..
Agri Info

മെഴുക്കുപുരട്ടി മുതൽ കൊണ്ടാട്ടം വരെ ഉണ്ടാക്കാം, ചുമക്കും ഛർദ്ദിക്കും ആശ്വാസം; നിസാരനല്ല ചുണ്ടങ്ങ..

വഴുതനയോട് സാദൃശ്യമുളള ഇലകളുമായി, അധികം പൊക്കത്തിൽ വളരാത്ത സസ്യമാണ് ചുണ്ടങ്ങ. നാട്ടിൻപുറങ്ങളിലെല്ലാം ഒരു കാലത്ത്...

access_time 25 Oct 2025 7:12 PM IST
watermelon seed
Food and Nutrition

തണ്ണിമത്തന്‍റെ കുരു കളയല്ലേ; മുടിക്ക് ബലം നൽകും ചർമത്തിന് തിളക്കവും

തണ്ണിമത്തൻ എന്ന് കേൾക്കുമ്പോൾ ചുവന്ന, നീരുള്ള, മധുരമുള്ള പഴമാണ് ആദ്യം മനസിൽ വരുക. എന്നാൽ, അതിലെ കറുത്ത...

access_time 22 Oct 2025 12:43 PM IST
dinner
Food and Nutrition

ഏഴിനോ ഒമ്പതിനോ; അത്താഴം എപ്പോൾ കഴിക്കണം?

ശരീരഭാരം കുറക്കാൻ ഭക്ഷണം കഴിക്കാൻ പറ്റിയ സമയം ഏതാണ്? ഇങ്ങനെ ചോദിച്ചാൽ പലർക്കും പല ഉത്തരമായിരിക്കുമല്ലേ. രാത്രി നേരത്തെ...

access_time 22 Oct 2025 10:21 AM IST
ഈന്തിനെ അറിയാം
Agri News

ഈന്തിനെ അറിയാം

വടക്കൻ കേരളത്തിൽ പറമ്പിന്‍റെ അതിരുകളിലും പുഴകളുടെ തീരങ്ങളിലും ഒരു കാലത്ത് ധാരാളം കാണപ്പെട്ടിരുന്ന ഫലവൃക്ഷമായിരുന്നു...

access_time 21 Oct 2025 9:16 PM IST
black tea
Food and Nutrition

കട്ടൻ കാപ്പിയോ കട്ടൻ ചായയോ; ശരീരഭാരം കുറക്കാൻ ഏതാണ് നല്ലത്?

ഒരു ദിവസം കഴിക്കുന്ന കലോറിയേക്കാൾ കൂടുതൽ എരിച്ച് കളയുക എന്നതാണ് ശരീരഭാരം കുറക്കുന്നതിനുള്ള അടിസ്ഥാന തത്വം. ഇത് ഒറ്റ...

access_time 13 Oct 2025 2:56 PM IST
28ൽ ഒരാൾക്ക് സ്തനാർബുദ സാധ്യതയുണ്ടെന്ന് പഠനം; ഈ അഞ്ച് ഭക്ഷണങ്ങൾ കഴിക്കുന്നത് അപകടസാധ്യത ഗണ്യമായി കുറക്കും
Food and Nutrition

28ൽ ഒരാൾക്ക് സ്തനാർബുദ സാധ്യതയുണ്ടെന്ന് പഠനം; ഈ അഞ്ച് ഭക്ഷണങ്ങൾ കഴിക്കുന്നത് അപകടസാധ്യത ഗണ്യമായി കുറക്കും

ഇന്ത്യയിൽ 28ൽ ഒരാൾക്ക് സ്തനാർബുദ സാധ്യതയുണ്ടെന്ന കണ്ടെത്തൽ വളരെ ഗൗരവമായ ഒരു കണക്കാണ്. ഇന്ത്യയിലെ സ്ത്രീകളിൽ ഇപ്പോൾ...

access_time 10 Oct 2025 2:52 PM IST
ragi
Food and Nutrition

ഓട്സോ റാഗിയോ? ശരീരഭാരം കുറക്കാൻ ഏതാണ് നല്ലത്?

ശരീരഭാരം കുറക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്നവർക്ക് പ്രത്യേകിച്ച് വയറിലെ കൊഴുപ്പ് കുറക്കുന്നവർക്ക് ഓട്സാണോ റാഗിയോ ആണോ നല്ലത്? ശരീരഭാരം...

access_time 9 Oct 2025 9:23 AM IST
HIGHLIGHT
navigate_beforePrevious
X