Begin typing your search above and press return to search.
Madhyamam
profile-avator
notify
proflie-avatar
Login
Homechevron_rightHealth & Fitnesschevron_rightFood and Nutrition

Food and Nutrition

ABC Juice
Food and Nutrition

ആരോഗ്യകരവും തിളക്കമുള്ളതുമായ ചർമത്തിന് ദിവസവും ഈ പാനീയങ്ങൾ ശീലമാക്കൂ...

access_time 19 Nov 2025 11:15 AM IST
ദിവസവും കഴിച്ചുനോക്കൂ; പേരക്കക്ക് മാത്രമല്ല പേരയിലക്കും ഗുണങ്ങൾ ഏറെ
Food and Nutrition

ദിവസവും കഴിച്ചുനോക്കൂ; പേരക്കക്ക് മാത്രമല്ല പേരയിലക്കും ഗുണങ്ങൾ ഏറെ

access_time 19 Nov 2025 10:08 AM IST
ബിരിയാണി കഴിച്ച് ഭാരം കുറക്കാം; ഈ കാര്യങ്ങൾ ശ്രദ്ധിച്ചാൽ മതി
Food and Nutrition

ബിരിയാണി കഴിച്ച് ഭാരം കുറക്കാം; ഈ കാര്യങ്ങൾ ശ്രദ്ധിച്ചാൽ മതി

ശരീരഭാരം കുറക്കുക എന്നാൽ ഇഷ്ടപ്പെട്ട ഭക്ഷണങ്ങളെല്ലാം ഉപേക്ഷിച്ച് പട്ടിണി കിടക്കുകയാണെന്ന ധാരണ പലർക്കുമുണ്ട്. എന്നാൽ...

access_time 17 Nov 2025 3:58 PM IST
പ്ലേറ്റിലെ പല നിറങ്ങൾ; കുട്ടികളുടെ പോഷകാഹാരത്തെ സഹായിക്കുന്ന റെയിന്‍ബോ ഡയറ്റ് പരീക്ഷിച്ചു നോക്കൂ...
Food and Nutrition

പ്ലേറ്റിലെ പല നിറങ്ങൾ; കുട്ടികളുടെ പോഷകാഹാരത്തെ സഹായിക്കുന്ന റെയിന്‍ബോ ഡയറ്റ് പരീക്ഷിച്ചു നോക്കൂ...

ഭൂരിഭാഗം കുട്ടികളും ഭക്ഷണം കഴിക്കാൻ മടിയുള്ളവരാണ്. ഭക്ഷണ കാര്യത്തിൽ അവരുടെ ശ്രദ്ധ പിടിച്ചുപറ്റാൻ മാതാപിതാക്കളും ഏറെ...

access_time 13 Nov 2025 9:32 AM IST
മുട്ട കഴുകിയാണോ ഉപയോഗിക്കുന്നത്? ശരിയായ രീതിയില്‍ കഴുകിയില്ലെങ്കില്‍ ബാക്ടീരിയക്ക് സാധ്യത
Food and Nutrition

മുട്ട കഴുകിയാണോ ഉപയോഗിക്കുന്നത്? ശരിയായ രീതിയില്‍ കഴുകിയില്ലെങ്കില്‍ ബാക്ടീരിയക്ക് സാധ്യത

മുട്ട പാചകം ചെയ്യുന്നതിന് മുമ്പ് കഴുകുന്നത് സംബന്ധിച്ച് പലർക്കിടയിലും തർക്കങ്ങളുണ്ട്. കഴുകുന്നത് സുരക്ഷിതത്വം...

access_time 12 Nov 2025 4:08 PM IST
എല്ലാ ദിവസവും തൈര് സാദം കഴിച്ചാൽ ശരീരത്തിന് എന്ത് സംഭവിക്കും?
Food and Nutrition

എല്ലാ ദിവസവും തൈര് സാദം കഴിച്ചാൽ ശരീരത്തിന് എന്ത് സംഭവിക്കും?

പുളിപ്പിച്ച തൈര് സാദം (തൈര് ചോറ്) മൂന്ന് മാസം, എല്ലാ ദിവസവും മൂന്ന് നേരം കഴിക്കുമ്പോൾ ശരീരത്തിൽ നല്ലതും മോശവുമായ ചില...

access_time 12 Nov 2025 1:02 PM IST
Persimmon
Food and Nutrition

കണ്ടാൽ തക്കാളി പോലെ, മധുരമൂറും കാക്കിപ്പഴത്തിന് ഗുണങ്ങളേറെ...

ഡയോസ്പൈറോസ് എന്ന ജനുസിൽ ഉൾപ്പെടുന്നതും കാഴ്ച്ചയിൽ തക്കാളിയെപ്പോലെ തോന്നിക്കുന്നതും ഓറഞ്ച് നിറത്തിലുള്ള നേർത്ത...

access_time 11 Nov 2025 2:51 PM IST
കാൻസറിനെ പ്രതിരോധിക്കും ഈ ഭക്ഷണങ്ങൾ
Food and Nutrition

കാൻസറിനെ പ്രതിരോധിക്കും ഈ ഭക്ഷണങ്ങൾ

നമ്മുടെ മാറിയ ജീവിതശൈലിയിൽ കാൻസർ കൂടുതലായും കടന്നുവരുന്നുണ്ട്. പലപ്പോഴും അത് മാരകമായ അവസ്ഥയിലെക്കും എത്തിക്കുന്നു. ചില...

access_time 10 Nov 2025 7:16 PM IST
ചായ വീണ്ടും ചൂടാക്കി കുടിക്കുന്നവരാണോ? എങ്കിൽ ഈ കാര്യങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കണം
Food and Nutrition

ചായ വീണ്ടും ചൂടാക്കി കുടിക്കുന്നവരാണോ? എങ്കിൽ ഈ കാര്യങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കണം

ചിലർക്ക് ചായ കുടിക്കാൻ വളരെ ഇഷ്ടമാണ്. രാവിലെയും വൈകുന്നേരവും കൂടാതെ മിക്ക സമയത്തും ഇവർ ചായ കുടിക്കും. ഒരു ദിവസം അഞ്ചും...

access_time 10 Nov 2025 3:50 PM IST
TRENDING
1
Movie News
മോഹൻലാലിനേക്കാൾ മികച്ച പ്രകടനം, വ്യത്യസ്തമായ കഥ'; അജയ് ദേവ്ഗണിന്‍റെ...
access_time 3 Oct 2026 8:56 AM IST
2
Environment news
കടലിനടിയിലെ മാർബിൾ ശിൽപങ്ങളിൽ ജീവികളും പുറ്റുകളും നിറയുന്നു;...
access_time 3 Oct 2026 10:32 AM IST
3
Movie News
ദൃശ്യം 3 ഹിന്ദി പതിപ്പിന്റെ റിലീസ് തടയാനാകില്ല; നിർമാതാക്കൾ നൽകിയ ഹരജി...
access_time 3 Oct 2026 2:09 PM IST
4
India
‘ജയ് ശ്രീറാം’ പറയാന്‍ ആരും നിര്‍ബന്ധിക്കില്ല; ബി.ജെ.പിയുമായി അകലം...
access_time 3 Oct 2026 11:46 AM IST
5
Personal Finance
ജനുവരി മുതൽ ക്ഷാമബത്ത 67% ആയി ഉയർന്നേക്കും: ജീവനക്കാർക്ക് എത്ര രൂപ വരെ...
access_time 3 Oct 2026 12:00 PM IST
VIDEOS
ദലിതരാണെങ്കിൽ മാവോയിസ്റ്റ്, മുസ്‌ലിംകളാണെങ്കിൽ തീവ്രവാദികൾ! | Anagha Shashi | Podcast Part 3play_circle_outline
Videos

"ദലിതരാണെങ്കിൽ മാവോയിസ്റ്റ്, മുസ്‌ലിംകളാണെങ്കിൽ തീവ്രവാദികൾ! | Anagha...

access_time 28 Sept 2026 3:01 PM IST
സമരം ചെയ്ത എന്നെ തീവ്രവാദിയാക്കാൻ നോക്കി |Anagha Shashi Podcast |part-2play_circle_outline
Videos

"സമരം ചെയ്ത എന്നെ തീവ്രവാദിയാക്കാൻ നോക്കി" |Anagha Shashi Podcast...

access_time 24 Sept 2026 6:05 PM IST
SFI നേതാവിന്റെ ചോര പുരണ്ട പാഡ് വരെ ഞാൻ ക്ലീൻ ചെയ്തു! | Anagha Shashi Podcast |part-1play_circle_outline
Videos

SFI നേതാവിന്റെ ചോര പുരണ്ട പാഡ് വരെ ഞാൻ ക്ലീൻ ചെയ്തു! | Anagha Shashi...

access_time 21 Sept 2026 9:58 AM IST
പ്രവാസി കുട്ടികളുടെ ലഞ്ച് ബോക്സ് എങ്ങനെ തയ്യാറാക്കാം രക്ഷിതാക്കൾ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട കാര്യങ്ങൾplay_circle_outline
Videos

പ്രവാസി കുട്ടികളുടെ ലഞ്ച് ബോക്സ് എങ്ങനെ തയ്യാറാക്കാം രക്ഷിതാക്കൾ...

access_time 4 Oct 2026 6:07 PM IST
ഇസ്രായേൽ തടങ്കലിൽ 981 ഫലസ്തീൻ കുഞ്ഞുങ്ങൾ!| Madhyamam |play_circle_outline
Videos

"ഇസ്രായേൽ തടങ്കലിൽ 981 ഫലസ്തീൻ കുഞ്ഞുങ്ങൾ!"| Madhyamam |

access_time 4 Oct 2026 5:51 PM IST
അൽ അൻസബ് പാലത്തിന് സമീപം ഞായറാഴ്ച മുതൽ അഞ്ച് ദിവസം വരെ റോഡ് ഭാഗികമായി അടക്കുംplay_circle_outline
Videos

അൽ അൻസബ് പാലത്തിന് സമീപം ഞായറാഴ്ച മുതൽ അഞ്ച് ദിവസം വരെ റോഡ് ഭാഗികമായി...

access_time 4 Oct 2026 5:49 PM IST
വോട്ട് വെട്ടി ബിജെപി നേതാക്കൾ!| Madhyamam |play_circle_outline
Videos

"വോട്ട് വെട്ടി ബിജെപി നേതാക്കൾ"!| Madhyamam |

access_time 3 Oct 2026 6:17 PM IST
വോട്ട് കൊള്ളയടിച്ചവർ രാജി വെക്കുംവരെ സമരം!| Madhyamam |play_circle_outline
Videos

"വോട്ട് കൊള്ളയടിച്ചവർ രാജി വെക്കുംവരെ സമരം!"| Madhyamam |

access_time 3 Oct 2026 3:20 PM IST
ദിവസവും ഓറഞ്ച് കഴിക്കുന്നത് കൊണ്ടുള്ള ഗുണങ്ങൾ നിരവധിയാണ്...
Food and Nutrition

ദിവസവും ഓറഞ്ച് കഴിക്കുന്നത് കൊണ്ടുള്ള ഗുണങ്ങൾ നിരവധിയാണ്...

ശൈത്യകാലത്ത് എളുപ്പത്തിൽ ലഭ്യമാകുന്നതും രുചികരവുമായ ഒരു പഴമാണ് ഓറഞ്ച്. ഓറഞ്ച് വെറുമൊരു സാധാരണ പഴമല്ല. ആരോഗ്യത്തിന്റെയും...

access_time 10 Nov 2025 2:59 PM IST
Fiber carbohydrate foods
Food and Nutrition

കുടലിന്റെയും ഹൃദയത്തിന്റെയും ആരോഗ്യം വർധിപ്പിക്കുന്ന ഫൈബർ കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ് ഭക്ഷണങ്ങൾ

നാരുകൾ നിങ്ങൾക്ക് നല്ലതാണെന്ന് നിങ്ങൾ കേട്ടിട്ടുണ്ടാകും, പക്ഷേ നാരുകൾ എന്താണ്? പഴങ്ങൾ, പച്ചക്കറികൾ, പയർവർഗ്ഗങ്ങൾ,...

access_time 6 Nov 2025 3:26 PM IST
chia seeds
Food and Nutrition

ഈ ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങൾ ഉള്ളവർ ചിയാ സീഡ്സ് കഴിക്കുമ്പോൾ ശ്രദ്ധിക്കണം

നാരുകൾ, ഒമേഗ-3 ഫാറ്റി ആസിഡുകൾ, ആന്‍റിഓക്‌സിഡന്‍റുകൾ എന്നിവയാൽ സമ്പന്നമായ ചിയാ സീഡ്‌സ് ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണക്രമത്തിൽ ഒരു...

access_time 5 Nov 2025 4:13 PM IST
ദിവസവും എത്ര ഡ്രൈ ഫ്രൂട്ട്‌സ് കഴിക്കാം?
Food and Nutrition

ദിവസവും എത്ര ഡ്രൈ ഫ്രൂട്ട്‌സ് കഴിക്കാം?

വിറ്റാമിനുകൾ, ധാതുക്കൾ, ആരോഗ്യകരമായ കൊഴുപ്പുകൾ, ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകൾ എന്നിവയാൽ സമ്പുഷ്ടമായ ഡ്രൈ ഫ്രൂട്ട്‌സ് ഹൃദയം,...

access_time 5 Nov 2025 9:42 AM IST
passion fruit
Food and Nutrition

വൃക്കയിൽ കല്ലുള്ളവർ പാഷൻ ഫ്രൂട്ട് കഴിച്ചാൽ...

നമ്മുടെ നാട്ടിൽ സുലഭമായ ലഭിക്കുന്ന പാഷൻ ഫ്രൂട്ടിന് ആരാധകർ ഏറെയുണ്ട്. അതിന്റെ പുളിയും മധുരവും കലർന്ന രുചിയും, ഒപ്പം...

access_time 3 Nov 2025 9:17 AM IST
വള്ളിമാങ്ങയെ അറിയാം
Agri Info

വള്ളിമാങ്ങയെ അറിയാം

പശ്ചിമഘട്ടത്തിലെ വനാന്തരങ്ങളിൽ ഒരുകാലത്ത് ധാരാളം കാണപ്പെട്ടിരുന്ന സസ്യമായിരുന്നു വള്ളിമാങ്ങ. ഉയരമുള്ള ഫലവൃക്ഷങ്ങളിൽ...

access_time 28 Oct 2025 6:31 PM IST
protein powder
Food and Nutrition

പ്രോട്ടീൻ പൗഡർ ആരോഗ്യത്തിന് ഹാനികരമാണോ?

പ്രോട്ടീന്‍ സപ്ലിമെന്റുകളുടെ ഉപയോഗം ഇന്ന് ധാരാളമായി കാണുന്നുണ്ട്. യഥാര്‍ഥത്തില്‍ സാധാരണ രൂപത്തില്‍ ഭക്ഷണം കഴിക്കുകയും...

access_time 27 Oct 2025 1:14 PM IST
HIGHLIGHT
പാലാ ഗ്രൗണ്ടിലെ ചോരപ്പാടിന് ഏഴ് ആണ്ട്; സർക്കാർ വാഗ്ദാനം കടലാസിലുറങ്ങുന്നു, നീതി കാത്ത് ഡാർലിയും ജോൺസനും
account_circleഎ​ൻ. നി​ഹാ​സ്

പാലാ ഗ്രൗണ്ടിലെ ചോരപ്പാടിന് ഏഴ് ആണ്ട്; സർക്കാർ വാഗ്ദാനം...

access_time 4 Oct 2026 4:45 PM IST
navigate_beforePrevious
X