Begin typing your search above and press return to search.
Madhyamam
profile-avator
notify
proflie-avatar
Login
Homechevron_rightHealth & Fitnesschevron_rightFood and Nutrition

Food and Nutrition

പ്ലേറ്റിലെ പല നിറങ്ങൾ; കുട്ടികളുടെ പോഷകാഹാരത്തെ സഹായിക്കുന്ന റെയിന്‍ബോ ഡയറ്റ് പരീക്ഷിച്ചു നോക്കൂ...
Food and Nutrition

പ്ലേറ്റിലെ പല നിറങ്ങൾ; കുട്ടികളുടെ പോഷകാഹാരത്തെ സഹായിക്കുന്ന റെയിന്‍ബോ ഡയറ്റ് പരീക്ഷിച്ചു നോക്കൂ...

access_time 13 Nov 2025 9:32 AM IST
മുട്ട കഴുകിയാണോ ഉപയോഗിക്കുന്നത്? ശരിയായ രീതിയില്‍ കഴുകിയില്ലെങ്കില്‍ ബാക്ടീരിയക്ക് സാധ്യത
Food and Nutrition

മുട്ട കഴുകിയാണോ ഉപയോഗിക്കുന്നത്? ശരിയായ രീതിയില്‍ കഴുകിയില്ലെങ്കില്‍...

access_time 12 Nov 2025 4:08 PM IST
എല്ലാ ദിവസവും തൈര് സാദം കഴിച്ചാൽ ശരീരത്തിന് എന്ത് സംഭവിക്കും?
Food and Nutrition

എല്ലാ ദിവസവും തൈര് സാദം കഴിച്ചാൽ ശരീരത്തിന് എന്ത് സംഭവിക്കും?

പുളിപ്പിച്ച തൈര് സാദം (തൈര് ചോറ്) മൂന്ന് മാസം, എല്ലാ ദിവസവും മൂന്ന് നേരം കഴിക്കുമ്പോൾ ശരീരത്തിൽ നല്ലതും മോശവുമായ ചില...

access_time 12 Nov 2025 1:02 PM IST
Persimmon
Food and Nutrition

കണ്ടാൽ തക്കാളി പോലെ, മധുരമൂറും കാക്കിപ്പഴത്തിന് ഗുണങ്ങളേറെ...

ഡയോസ്പൈറോസ് എന്ന ജനുസിൽ ഉൾപ്പെടുന്നതും കാഴ്ച്ചയിൽ തക്കാളിയെപ്പോലെ തോന്നിക്കുന്നതും ഓറഞ്ച് നിറത്തിലുള്ള നേർത്ത...

access_time 11 Nov 2025 2:51 PM IST
കാൻസറിനെ പ്രതിരോധിക്കും ഈ ഭക്ഷണങ്ങൾ
Food and Nutrition

കാൻസറിനെ പ്രതിരോധിക്കും ഈ ഭക്ഷണങ്ങൾ

നമ്മുടെ മാറിയ ജീവിതശൈലിയിൽ കാൻസർ കൂടുതലായും കടന്നുവരുന്നുണ്ട്. പലപ്പോഴും അത് മാരകമായ അവസ്ഥയിലെക്കും എത്തിക്കുന്നു. ചില...

access_time 10 Nov 2025 7:16 PM IST
ചായ വീണ്ടും ചൂടാക്കി കുടിക്കുന്നവരാണോ? എങ്കിൽ ഈ കാര്യങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കണം
Food and Nutrition

ചായ വീണ്ടും ചൂടാക്കി കുടിക്കുന്നവരാണോ? എങ്കിൽ ഈ കാര്യങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കണം

ചിലർക്ക് ചായ കുടിക്കാൻ വളരെ ഇഷ്ടമാണ്. രാവിലെയും വൈകുന്നേരവും കൂടാതെ മിക്ക സമയത്തും ഇവർ ചായ കുടിക്കും. ഒരു ദിവസം അഞ്ചും...

access_time 10 Nov 2025 3:50 PM IST
ദിവസവും ഓറഞ്ച് കഴിക്കുന്നത് കൊണ്ടുള്ള ഗുണങ്ങൾ നിരവധിയാണ്...
Food and Nutrition

ദിവസവും ഓറഞ്ച് കഴിക്കുന്നത് കൊണ്ടുള്ള ഗുണങ്ങൾ നിരവധിയാണ്...

ശൈത്യകാലത്ത് എളുപ്പത്തിൽ ലഭ്യമാകുന്നതും രുചികരവുമായ ഒരു പഴമാണ് ഓറഞ്ച്. ഓറഞ്ച് വെറുമൊരു സാധാരണ പഴമല്ല. ആരോഗ്യത്തിന്റെയും...

access_time 10 Nov 2025 2:59 PM IST
Fiber carbohydrate foods
Food and Nutrition

കുടലിന്റെയും ഹൃദയത്തിന്റെയും ആരോഗ്യം വർധിപ്പിക്കുന്ന ഫൈബർ കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ് ഭക്ഷണങ്ങൾ

നാരുകൾ നിങ്ങൾക്ക് നല്ലതാണെന്ന് നിങ്ങൾ കേട്ടിട്ടുണ്ടാകും, പക്ഷേ നാരുകൾ എന്താണ്? പഴങ്ങൾ, പച്ചക്കറികൾ, പയർവർഗ്ഗങ്ങൾ,...

access_time 6 Nov 2025 3:26 PM IST
chia seeds
Food and Nutrition

ഈ ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങൾ ഉള്ളവർ ചിയാ സീഡ്സ് കഴിക്കുമ്പോൾ ശ്രദ്ധിക്കണം

നാരുകൾ, ഒമേഗ-3 ഫാറ്റി ആസിഡുകൾ, ആന്‍റിഓക്‌സിഡന്‍റുകൾ എന്നിവയാൽ സമ്പന്നമായ ചിയാ സീഡ്‌സ് ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണക്രമത്തിൽ ഒരു...

access_time 5 Nov 2025 4:13 PM IST
TRENDING
1
India
പള്ളികളിലെ ലൗഡ് സ്പീക്കർ നീക്കംചെയ്യാൻ പറഞ്ഞിട്ടില്ലെന്ന് ബംഗാൾ...
access_time 18 Aug 2026 9:27 PM IST
2
Celebrities
‘ടോക്സിക്’ സിനിമയുടെ വിജയത്തിനായി നയൻതാര മൊട്ടയടിച്ചോ!...
access_time 18 Aug 2026 3:00 PM IST
3
Sports
ഈ വിജയം കാണാൻ ഉമ്മയില്ലല്ലോ; മാതാവിന്‍റെ വേ​ർ​പാടി​ന്റെ 19-ാം നാൾ...
access_time 19 Aug 2026 8:11 AM IST
4
Health & Fitness
ശരീരം നീറുന്ന അപൂർവ്വ രോഗം; ദിവസം മുഴുവൻ വെള്ളത്തിൽ മുങ്ങിക്കിടന്ന...
access_time 19 Aug 2026 3:08 PM IST
5
Kerala
ക്ഷേമ പെൻഷൻ വിതരണം നാളെ മുതൽ; സർക്കാർ ജീവനക്കാർക്ക് 4500 രൂപ ബോണസ്
access_time 18 Aug 2026 8:15 PM IST
VIDEOS
സൗദിയുടെ ആ നീക്കം അമേരിക്കയെ ഞെട്ടിച്ചു -Part 02play_circle_outline
Videos

സൗദിയുടെ ആ നീക്കം അമേരിക്കയെ ഞെട്ടിച്ചു -Part 02

access_time 19 Aug 2026 2:01 PM IST
പശ്ചിമേഷ്യയിൽ അമേരിക്കയുടെ കാലം കഴിഞ്ഞോ? ഇറാൻ–അമേരിക്ക വൈരത്തിന്റെ ചരിത്രവും വർത്തമാനവും മാധ്യമപ്രവർത്തകൻ പി.കെ നിയാസ് സംസാരിക്കുന്നു-Part 01play_circle_outline
Videos

പശ്ചിമേഷ്യയിൽ അമേരിക്കയുടെ കാലം കഴിഞ്ഞോ? ഇറാൻ–അമേരിക്ക വൈരത്തിന്റെ...

access_time 16 Aug 2026 12:24 PM IST
ഖരീഫ് സീസണിന് സാംസ്കാരിക മാറ്റേകി അന്താരാഷ്ട്ര ശിൽപകലാ മേളക്ക് തുടക്കംplay_circle_outline
Videos

ഖരീഫ് സീസണിന് സാംസ്കാരിക മാറ്റേകി അന്താരാഷ്ട്ര ശിൽപകലാ മേളക്ക് തുടക്കം

access_time 19 Aug 2026 7:37 PM IST
ബി.ജെ.പി IT സെല്ലിനെ കൈയ്യോടെ പൊക്കി!play_circle_outline
Videos

ബി.ജെ.പി IT സെല്ലിനെ കൈയ്യോടെ പൊക്കി!

access_time 19 Aug 2026 4:31 PM IST
ഓണത്തിന് റേഷൻ എത്ര കിട്ടും? കാർഡ് തിരിച്ചുള്ള വിഹിതം അറിയാംplay_circle_outline
Videos

ഓണത്തിന് റേഷൻ എത്ര കിട്ടും? കാർഡ് തിരിച്ചുള്ള വിഹിതം അറിയാം

access_time 17 Aug 2026 7:03 PM IST
അവർ മനുഷ്യരല്ല, ദിവസവും 40 ഫലസ്തീനികളെ കൊല്ലണം! -ഇസ്രായേൽ മന്ത്രി| Madhyamam |play_circle_outline
Videos

"അവർ മനുഷ്യരല്ല, ദിവസവും 40 ഫലസ്തീനികളെ കൊല്ലണം!" -ഇസ്രായേൽ മന്ത്രി|...

access_time 17 Aug 2026 5:47 PM IST
പാറ്റകൾക്ക് പിന്നാലെ ദിമാഗി നക്‌സലുകൾ!ബിജെപിക്ക് വീണ്ടും തലവേദനയോ?| Madhyamam |play_circle_outline
Videos

'പാറ്റ'കൾക്ക് പിന്നാലെ 'ദിമാഗി നക്‌സലുകൾ'!ബിജെപിക്ക് വീണ്ടും...

access_time 17 Aug 2026 3:31 PM IST
EMI മുടങ്ങിയാൽ ഫോണും ലാപ്പും ലോക്കാവുമോ?പുതിയ മാർഗനിർദേശവുമായി RBIplay_circle_outline
Videos

EMI മുടങ്ങിയാൽ ഫോണും ലാപ്പും ലോക്കാവുമോ?പുതിയ മാർഗനിർദേശവുമായി RBI

access_time 17 Aug 2026 3:14 PM IST
ദിവസവും എത്ര ഡ്രൈ ഫ്രൂട്ട്‌സ് കഴിക്കാം?
Food and Nutrition

ദിവസവും എത്ര ഡ്രൈ ഫ്രൂട്ട്‌സ് കഴിക്കാം?

വിറ്റാമിനുകൾ, ധാതുക്കൾ, ആരോഗ്യകരമായ കൊഴുപ്പുകൾ, ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകൾ എന്നിവയാൽ സമ്പുഷ്ടമായ ഡ്രൈ ഫ്രൂട്ട്‌സ് ഹൃദയം,...

access_time 5 Nov 2025 9:42 AM IST
passion fruit
Food and Nutrition

വൃക്കയിൽ കല്ലുള്ളവർ പാഷൻ ഫ്രൂട്ട് കഴിച്ചാൽ...

നമ്മുടെ നാട്ടിൽ സുലഭമായ ലഭിക്കുന്ന പാഷൻ ഫ്രൂട്ടിന് ആരാധകർ ഏറെയുണ്ട്. അതിന്റെ പുളിയും മധുരവും കലർന്ന രുചിയും, ഒപ്പം...

access_time 3 Nov 2025 9:17 AM IST
വള്ളിമാങ്ങയെ അറിയാം
Agri Info

വള്ളിമാങ്ങയെ അറിയാം

പശ്ചിമഘട്ടത്തിലെ വനാന്തരങ്ങളിൽ ഒരുകാലത്ത് ധാരാളം കാണപ്പെട്ടിരുന്ന സസ്യമായിരുന്നു വള്ളിമാങ്ങ. ഉയരമുള്ള ഫലവൃക്ഷങ്ങളിൽ...

access_time 28 Oct 2025 6:31 PM IST
protein powder
Food and Nutrition

പ്രോട്ടീൻ പൗഡർ ആരോഗ്യത്തിന് ഹാനികരമാണോ?

പ്രോട്ടീന്‍ സപ്ലിമെന്റുകളുടെ ഉപയോഗം ഇന്ന് ധാരാളമായി കാണുന്നുണ്ട്. യഥാര്‍ഥത്തില്‍ സാധാരണ രൂപത്തില്‍ ഭക്ഷണം കഴിക്കുകയും...

access_time 27 Oct 2025 1:14 PM IST
കോ​ഹ്‍ലി​ ‘സൂ​പ്പ​ർ​ഫു​ഡ് സാ​ല​ഡ്’ സ​ത്യ​മോ?
Food and Nutrition

കോ​ഹ്‍ലി​ ‘സൂ​പ്പ​ർ​ഫു​ഡ് സാ​ല​ഡ്’ സ​ത്യ​മോ?

വി​ദ​ഗ്ധ​ർ വി​ശ​ദീ​ക​രി​ക്കു​ന്നു

access_time 26 Oct 2025 10:10 AM IST
മെഴുക്കുപുരട്ടി മുതൽ കൊണ്ടാട്ടം വരെ ഉണ്ടാക്കാം, ചുമക്കും ഛർദ്ദിക്കും ആശ്വാസം; നിസാരനല്ല ചുണ്ടങ്ങ..
Agri Info

മെഴുക്കുപുരട്ടി മുതൽ കൊണ്ടാട്ടം വരെ ഉണ്ടാക്കാം, ചുമക്കും ഛർദ്ദിക്കും ആശ്വാസം; നിസാരനല്ല ചുണ്ടങ്ങ..

വഴുതനയോട് സാദൃശ്യമുളള ഇലകളുമായി, അധികം പൊക്കത്തിൽ വളരാത്ത സസ്യമാണ് ചുണ്ടങ്ങ. നാട്ടിൻപുറങ്ങളിലെല്ലാം ഒരു കാലത്ത്...

access_time 25 Oct 2025 7:12 PM IST
watermelon seed
Food and Nutrition

തണ്ണിമത്തന്‍റെ കുരു കളയല്ലേ; മുടിക്ക് ബലം നൽകും ചർമത്തിന് തിളക്കവും

തണ്ണിമത്തൻ എന്ന് കേൾക്കുമ്പോൾ ചുവന്ന, നീരുള്ള, മധുരമുള്ള പഴമാണ് ആദ്യം മനസിൽ വരുക. എന്നാൽ, അതിലെ കറുത്ത...

access_time 22 Oct 2025 12:43 PM IST
HIGHLIGHT
Lakshmanan Meyyappan
account_circleമാധ്യമം ലേഖകൻ

16ാം വയസിൽ ചാർട്ടേഡ് അക്കൗണ്ടന്റ്; ഗിന്നസ് റെക്കോർഡിൽ ഇടം നേടി...

access_time 18 Aug 2026 3:27 PM IST
navigate_beforePrevious
X