Begin typing your search above and press return to search.
Madhyamam
profile-avator
notify
proflie-avatar
Login
Homechevron_rightHealth & Fitnesschevron_rightFood and Nutrition

Food and Nutrition

കാൻസറിനെ പ്രതിരോധിക്കും ഈ ഭക്ഷണങ്ങൾ
Food and Nutrition

കാൻസറിനെ പ്രതിരോധിക്കും ഈ ഭക്ഷണങ്ങൾ

access_time 10 Nov 2025 7:16 PM IST
ചായ വീണ്ടും ചൂടാക്കി കുടിക്കുന്നവരാണോ? എങ്കിൽ ഈ കാര്യങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കണം
Food and Nutrition

ചായ വീണ്ടും ചൂടാക്കി കുടിക്കുന്നവരാണോ? എങ്കിൽ ഈ കാര്യങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കണം

access_time 10 Nov 2025 3:50 PM IST
ദിവസവും ഓറഞ്ച് കഴിക്കുന്നത് കൊണ്ടുള്ള ഗുണങ്ങൾ നിരവധിയാണ്...
Food and Nutrition

ദിവസവും ഓറഞ്ച് കഴിക്കുന്നത് കൊണ്ടുള്ള ഗുണങ്ങൾ നിരവധിയാണ്...

ശൈത്യകാലത്ത് എളുപ്പത്തിൽ ലഭ്യമാകുന്നതും രുചികരവുമായ ഒരു പഴമാണ് ഓറഞ്ച്. ഓറഞ്ച് വെറുമൊരു സാധാരണ പഴമല്ല. ആരോഗ്യത്തിന്റെയും...

access_time 10 Nov 2025 2:59 PM IST
Fiber carbohydrate foods
Food and Nutrition

കുടലിന്റെയും ഹൃദയത്തിന്റെയും ആരോഗ്യം വർധിപ്പിക്കുന്ന ഫൈബർ കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ് ഭക്ഷണങ്ങൾ

നാരുകൾ നിങ്ങൾക്ക് നല്ലതാണെന്ന് നിങ്ങൾ കേട്ടിട്ടുണ്ടാകും, പക്ഷേ നാരുകൾ എന്താണ്? പഴങ്ങൾ, പച്ചക്കറികൾ, പയർവർഗ്ഗങ്ങൾ,...

access_time 6 Nov 2025 3:26 PM IST
chia seeds
Food and Nutrition

ഈ ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങൾ ഉള്ളവർ ചിയാ സീഡ്സ് കഴിക്കുമ്പോൾ ശ്രദ്ധിക്കണം

നാരുകൾ, ഒമേഗ-3 ഫാറ്റി ആസിഡുകൾ, ആന്‍റിഓക്‌സിഡന്‍റുകൾ എന്നിവയാൽ സമ്പന്നമായ ചിയാ സീഡ്‌സ് ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണക്രമത്തിൽ ഒരു...

access_time 5 Nov 2025 4:13 PM IST
ദിവസവും എത്ര ഡ്രൈ ഫ്രൂട്ട്‌സ് കഴിക്കാം?
Food and Nutrition

ദിവസവും എത്ര ഡ്രൈ ഫ്രൂട്ട്‌സ് കഴിക്കാം?

വിറ്റാമിനുകൾ, ധാതുക്കൾ, ആരോഗ്യകരമായ കൊഴുപ്പുകൾ, ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകൾ എന്നിവയാൽ സമ്പുഷ്ടമായ ഡ്രൈ ഫ്രൂട്ട്‌സ് ഹൃദയം,...

access_time 5 Nov 2025 9:42 AM IST
passion fruit
Food and Nutrition

വൃക്കയിൽ കല്ലുള്ളവർ പാഷൻ ഫ്രൂട്ട് കഴിച്ചാൽ...

നമ്മുടെ നാട്ടിൽ സുലഭമായ ലഭിക്കുന്ന പാഷൻ ഫ്രൂട്ടിന് ആരാധകർ ഏറെയുണ്ട്. അതിന്റെ പുളിയും മധുരവും കലർന്ന രുചിയും, ഒപ്പം...

access_time 3 Nov 2025 9:17 AM IST
വള്ളിമാങ്ങയെ അറിയാം
Agri Info

വള്ളിമാങ്ങയെ അറിയാം

പശ്ചിമഘട്ടത്തിലെ വനാന്തരങ്ങളിൽ ഒരുകാലത്ത് ധാരാളം കാണപ്പെട്ടിരുന്ന സസ്യമായിരുന്നു വള്ളിമാങ്ങ. ഉയരമുള്ള ഫലവൃക്ഷങ്ങളിൽ...

access_time 28 Oct 2025 6:31 PM IST
protein powder
Food and Nutrition

പ്രോട്ടീൻ പൗഡർ ആരോഗ്യത്തിന് ഹാനികരമാണോ?

പ്രോട്ടീന്‍ സപ്ലിമെന്റുകളുടെ ഉപയോഗം ഇന്ന് ധാരാളമായി കാണുന്നുണ്ട്. യഥാര്‍ഥത്തില്‍ സാധാരണ രൂപത്തില്‍ ഭക്ഷണം കഴിക്കുകയും...

access_time 27 Oct 2025 1:14 PM IST
TRENDING
1
World
അന്യഗ്രഹ ജീവികളെ കുറിച്ച് 485 ​രഹസ്യ രേഖകൾ; പുറത്തുവിടാൻ ഉത്തരവിട്ട്...
access_time 20 Feb 2026 11:12 AM IST
2
India
അർധരാത്രി സ്റ്റീൽ പാലം അടിച്ചുമാറ്റി മോഷ്ടാക്കൾ; രാജ്യത്ത്...
access_time 25 Jan 2026 9:30 AM IST
3
India
‘കുറ്റവിമുക്തരാക്കിയാൽ നീതി​ നിഷേധമാകും’ ഭോപ്പാൽ ദുരന്തം...
access_time 9 Sept 2025 1:25 PM IST
4
World
'യു.എസിന് ബദലാകുമോ?​', സ്വതന്ത്ര വ്യാപാരക്കരാറിൽ ഇന്ത്യ -യൂറോപ്യൻ...
access_time 8 Sept 2025 10:03 AM IST
5
India
മുണ്ടുമുറുക്കിയുടുക്കേണ്ടി വന്നാലും യു.എസ് ഭീഷണിക്ക് മുന്നിൽ...
access_time 6 Sept 2025 6:23 PM IST
VIDEOS
ഒടുവിൽ ചൈനീസ് ഉപകരണങ്ങളുടെ ഇറക്കുമതി നിയന്ത്രണം എടുത്തുമാറ്റി ഇന്ത്യplay_circle_outline
Videos

ഒടുവിൽ ചൈനീസ് ഉപകരണങ്ങളുടെ ഇറക്കുമതി നിയന്ത്രണം എടുത്തുമാറ്റി ഇന്ത്യ

access_time 19 Feb 2026 10:24 PM IST
ഇ​സ്‍ലാ​മി​ക രാ​ജ്യ​ങ്ങ​ളി​ലെ നേ​താ​ക്ക​ൾ​ക്ക് ആ​ശം​സ​നേ​ർ​ന്ന് ഒമാന്‍ സു​ൽ​ത്താ​ൻplay_circle_outline
Videos

ഇ​സ്‍ലാ​മി​ക രാ​ജ്യ​ങ്ങ​ളി​ലെ നേ​താ​ക്ക​ൾ​ക്ക് ആ​ശം​സ​നേ​ർ​ന്ന് ഒമാന്‍...

access_time 19 Feb 2026 7:35 PM IST
10 വർഷം, 762 കോടി! മോദിയുടെ ഉലകം ചുറ്റലിൽ കത്തിയമർന്ന് ഖജനാവ്play_circle_outline
Videos

10 വർഷം, 762 കോടി! മോദിയുടെ ഉലകം ചുറ്റലിൽ കത്തിയമർന്ന് ഖജനാവ്

access_time 17 Feb 2026 9:55 PM IST
ഫലസ്തീന് കരുതലായി സൗദി അറേബ്യplay_circle_outline
Videos

ഫലസ്തീന് കരുതലായി സൗദി അറേബ്യ

access_time 17 Feb 2026 9:51 PM IST
ഒ​മാ​നി​ൽ പ്ര​വാ​സി വ​ർ​ക്ക് പെ​ർ​മി​റ്റ് നി​യ​മ​ങ്ങ​ളി​ൽ ഭേ​ദ​ഗ​തിplay_circle_outline
Videos

ഒ​മാ​നി​ൽ പ്ര​വാ​സി വ​ർ​ക്ക് പെ​ർ​മി​റ്റ് നി​യ​മ​ങ്ങ​ളി​ൽ ഭേ​ദ​ഗ​തി

access_time 17 Feb 2026 7:38 PM IST
ബ​ഹ്റൈ​ൻ പ്ര​ധാ​ന​മ​ന്ത്രി ഒ​മാ​ൻ സു​ൽ​ത്താ​നു​മാ​യി കൂ​ടി​ക്കാ​ഴ്ച ന​ട​ത്തിplay_circle_outline
Videos

ബ​ഹ്റൈ​ൻ പ്ര​ധാ​ന​മ​ന്ത്രി ഒ​മാ​ൻ സു​ൽ​ത്താ​നു​മാ​യി കൂ​ടി​ക്കാ​ഴ്ച...

access_time 16 Feb 2026 6:59 PM IST
മോദി വിയർക്കും! കർഷകർക്ക് വേണ്ടി രാഹുലിന്റെ 5 ചോദ്യങ്ങൾplay_circle_outline
Videos

മോദി വിയർക്കും! കർഷകർക്ക് വേണ്ടി രാഹുലിന്റെ 5 ചോദ്യങ്ങൾ

access_time 16 Feb 2026 5:02 PM IST
ട്രംപ് പണി തന്നു! ഇന്ത്യൻ വസ്ത്രമേഖല തകർച്ചയിൽplay_circle_outline
Videos

ട്രംപ് പണി തന്നു! ഇന്ത്യൻ വസ്ത്രമേഖല തകർച്ചയിൽ

access_time 16 Feb 2026 4:57 PM IST
കോ​ഹ്‍ലി​ ‘സൂ​പ്പ​ർ​ഫു​ഡ് സാ​ല​ഡ്’ സ​ത്യ​മോ?
Food and Nutrition

കോ​ഹ്‍ലി​ ‘സൂ​പ്പ​ർ​ഫു​ഡ് സാ​ല​ഡ്’ സ​ത്യ​മോ?

വി​ദ​ഗ്ധ​ർ വി​ശ​ദീ​ക​രി​ക്കു​ന്നു

access_time 26 Oct 2025 10:10 AM IST
മെഴുക്കുപുരട്ടി മുതൽ കൊണ്ടാട്ടം വരെ ഉണ്ടാക്കാം, ചുമക്കും ഛർദ്ദിക്കും ആശ്വാസം; നിസാരനല്ല ചുണ്ടങ്ങ..
Agri Info

മെഴുക്കുപുരട്ടി മുതൽ കൊണ്ടാട്ടം വരെ ഉണ്ടാക്കാം, ചുമക്കും ഛർദ്ദിക്കും ആശ്വാസം; നിസാരനല്ല ചുണ്ടങ്ങ..

വഴുതനയോട് സാദൃശ്യമുളള ഇലകളുമായി, അധികം പൊക്കത്തിൽ വളരാത്ത സസ്യമാണ് ചുണ്ടങ്ങ. നാട്ടിൻപുറങ്ങളിലെല്ലാം ഒരു കാലത്ത്...

access_time 25 Oct 2025 7:12 PM IST
watermelon seed
Food and Nutrition

തണ്ണിമത്തന്‍റെ കുരു കളയല്ലേ; മുടിക്ക് ബലം നൽകും ചർമത്തിന് തിളക്കവും

തണ്ണിമത്തൻ എന്ന് കേൾക്കുമ്പോൾ ചുവന്ന, നീരുള്ള, മധുരമുള്ള പഴമാണ് ആദ്യം മനസിൽ വരുക. എന്നാൽ, അതിലെ കറുത്ത...

access_time 22 Oct 2025 12:43 PM IST
dinner
Food and Nutrition

ഏഴിനോ ഒമ്പതിനോ; അത്താഴം എപ്പോൾ കഴിക്കണം?

ശരീരഭാരം കുറക്കാൻ ഭക്ഷണം കഴിക്കാൻ പറ്റിയ സമയം ഏതാണ്? ഇങ്ങനെ ചോദിച്ചാൽ പലർക്കും പല ഉത്തരമായിരിക്കുമല്ലേ. രാത്രി നേരത്തെ...

access_time 22 Oct 2025 10:21 AM IST
ഈന്തിനെ അറിയാം
Agri News

ഈന്തിനെ അറിയാം

വടക്കൻ കേരളത്തിൽ പറമ്പിന്‍റെ അതിരുകളിലും പുഴകളുടെ തീരങ്ങളിലും ഒരു കാലത്ത് ധാരാളം കാണപ്പെട്ടിരുന്ന ഫലവൃക്ഷമായിരുന്നു...

access_time 21 Oct 2025 9:16 PM IST
black tea
Food and Nutrition

കട്ടൻ കാപ്പിയോ കട്ടൻ ചായയോ; ശരീരഭാരം കുറക്കാൻ ഏതാണ് നല്ലത്?

ഒരു ദിവസം കഴിക്കുന്ന കലോറിയേക്കാൾ കൂടുതൽ എരിച്ച് കളയുക എന്നതാണ് ശരീരഭാരം കുറക്കുന്നതിനുള്ള അടിസ്ഥാന തത്വം. ഇത് ഒറ്റ...

access_time 13 Oct 2025 2:56 PM IST
28ൽ ഒരാൾക്ക് സ്തനാർബുദ സാധ്യതയുണ്ടെന്ന് പഠനം; ഈ അഞ്ച് ഭക്ഷണങ്ങൾ കഴിക്കുന്നത് അപകടസാധ്യത ഗണ്യമായി കുറക്കും
Food and Nutrition

28ൽ ഒരാൾക്ക് സ്തനാർബുദ സാധ്യതയുണ്ടെന്ന് പഠനം; ഈ അഞ്ച് ഭക്ഷണങ്ങൾ കഴിക്കുന്നത് അപകടസാധ്യത ഗണ്യമായി കുറക്കും

ഇന്ത്യയിൽ 28ൽ ഒരാൾക്ക് സ്തനാർബുദ സാധ്യതയുണ്ടെന്ന കണ്ടെത്തൽ വളരെ ഗൗരവമായ ഒരു കണക്കാണ്. ഇന്ത്യയിലെ സ്ത്രീകളിൽ ഇപ്പോൾ...

access_time 10 Oct 2025 2:52 PM IST
HIGHLIGHT
വൈകിയുള്ള എയ്ഡഡ് അധ്യാപക നിയമനാംഗീകാരം ‘തെരഞ്ഞെടുപ്പ് പാക്കേജ്’
account_circleകെ. നൗഫൽ

വൈകിയുള്ള എയ്ഡഡ് അധ്യാപക നിയമനാംഗീകാരം ‘തെരഞ്ഞെടുപ്പ് പാക്കേജ്’'

access_time 19 Feb 2026 11:35 AM IST
navigate_beforePrevious
X