Begin typing your search above and press return to search.
Madhyamam
profile-avator
notify
proflie-avatar
Login
Homechevron_rightHealth & Fitnesschevron_rightMental Health

Mental Health

ഉറക്കം ദുഃഖമല്ലുണ്ണീ...
Mental Health

ഉറക്കം ദുഃഖമല്ലുണ്ണീ...

എപ്പോഴും തിരക്കിലാണെന്നത് മഹത്തരമായ ഗുണമായി എണ്ണപ്പെടുന്ന ഇന്നത്തെ ജീവിതശെലിയിൽ ഏഴും എട്ടും മണിക്കൂർ ഉറങ്ങുന്നത് കുറ്റബോധം സൃഷ്ടിക്കുന്നുവെങ്കിൽ അതൊരു തെറ്റായ ബോധമാണെന്ന് വിദഗ്ധർ
access_time 25 Jan 2026 7:37 AM IST
പേര് മറക്കുകയോ ശ്രദ്ധ നഷ്ടപ്പെടുകയും ​ചെയ്യുന്നുണ്ടോ​ ​​?
Mental Health

പേര് മറക്കുകയോ ശ്രദ്ധ നഷ്ടപ്പെടുകയും ​ചെയ്യുന്നുണ്ടോ​ ​​?

access_time 24 Jan 2026 7:49 PM IST
വേ​ണോ ‘ആ​ഡം​ബ​ര ആ​യ’​യു​ടെ ജോ​ലി?
Woman

വേ​ണോ ‘ആ​ഡം​ബ​ര ആ​യ’​യു​ടെ ജോ​ലി?

ജോലി സുരക്ഷിതത്വത്തിനൊപ്പംതന്നെ മാനസിക സൗഖ്യവും വർക്ക്-ലൈഫ് ബാലൻസും പ്രധാനമെന്ന സോഷ്യൽ മീഡിയ ഉപദേശങ്ങൾ കേൾക്കുക...

access_time 24 Jan 2026 7:11 AM IST
ഭക്ഷണ ആഗ്രഹങ്ങൾ നിയന്ത്രിക്കാനാകുമോ?; ഫുഡ് ക്രേവിങ്സ് മറികടക്കാൻ അഞ്ച് മാർഗങ്ങൾ
Mental Health

ഭക്ഷണ ആഗ്രഹങ്ങൾ നിയന്ത്രിക്കാനാകുമോ?; ഫുഡ് ക്രേവിങ്സ് മറികടക്കാൻ അഞ്ച് മാർഗങ്ങൾ

വിശപ്പില്ലാതെയും ചില പ്രത്യേക ഭക്ഷണങ്ങളോടുള്ള കൊതി നമ്മെ പിടികൂടുന്ന അനുഭവം എല്ലാവർക്കും പരിചിതമാണ്. ബർഗറും ഫ്രെഞ്ച്...

access_time 22 Jan 2026 7:03 PM IST
സൂര്യപ്രകാശം ഏറ്റില്ലെങ്കിൽ ഉത്കണ്ഠയുണ്ടാകുമോ? വിദഗ്ധർ പറയുന്നത്...
Mental Health

സൂര്യപ്രകാശം ഏറ്റില്ലെങ്കിൽ ഉത്കണ്ഠയുണ്ടാകുമോ? വിദഗ്ധർ പറയുന്നത്...

ആകാംക്ഷയും ഉത്കണ്ഠയും സാധാരണയായി മാനസികമായ കാരണങ്ങൾ കൊണ്ടാണെന്നാണ് നമ്മൾ കരുതുന്നത്. എന്നാൽ വിറ്റാമിൻ ഡിയുടെ കുറവ്...

access_time 22 Jan 2026 10:36 AM IST
പ്ര​ണ​യ​ന​ഷ്ട​ത്തേ​ക്കാ​ൾ മു​റി​പ്പെ​ടു​ത്തു​ന്ന സൗ​ഹൃ​ദ ന​ഷ്ടം
Mental Health

പ്ര​ണ​യ​ന​ഷ്ട​ത്തേ​ക്കാ​ൾ മു​റി​പ്പെ​ടു​ത്തു​ന്ന സൗ​ഹൃ​ദ ന​ഷ്ടം

അ​ടു​ത്ത സു​ഹൃ​ത്തി​നെ ന​ഷ്ട​മാ​കു​ന്ന​ത്, പ്ര​ണ​യ​ബ​ന്ധം ത​ക​രു​ന്ന​തി​നേ​ക്കാ​ൾ വേ​ദ​നാ​ജ​ന​ക​മാ​കാ​മെ​ന്നും ഇ​ത്...

access_time 22 Jan 2026 7:16 AM IST
പ്രണയിച്ച പങ്കാളിയുമായി പിരിഞ്ഞതല്ല, കൂടെയുണ്ടായിരുന്ന സുഹൃത്ത് പോയതാണ് ഏറെ വിഷമം; റൊമാന്‍റിക് ബ്രേക്കപ്പുകളേക്കാൾ വിഷമകരം ഫ്രെണ്ട്സ് ബ്രേക്കപ്പുകൾ
Mental Health

പ്രണയിച്ച പങ്കാളിയുമായി പിരിഞ്ഞതല്ല, കൂടെയുണ്ടായിരുന്ന സുഹൃത്ത് പോയതാണ് ഏറെ വിഷമം; റൊമാന്‍റിക് ബ്രേക്കപ്പുകളേക്കാൾ വിഷമകരം ഫ്രെണ്ട്സ് ബ്രേക്കപ്പുകൾ

ഒരുപാട് കാലമായി പരസ്പരം അറിയുന്ന ചിലപ്പോൾ കുട്ടിക്കാലം മുതൽ ഒപ്പമുള്ള, നിങ്ങളുടെ ഉയർച്ചകളും താഴ്ച്ചകളും കാണുകയും ചേർത്തു...

access_time 21 Jan 2026 3:43 PM IST
Sania Mirza
Mental Health

​'ഒന്നരമാസം ഞാനെന്റെ മുറിയിൽ തന്നെയായിരുന്നു'; കരിയർ മാറ്റിമറിച്ച പരിക്കിനു പിന്നാലെ വിഷാദ രോഗവുമായി മല്ലിട്ടതിനെ കുറിച്ച് സാനിയ മിർസ

സ്​പോർട്സ്, കോർപറേറ്റ് ജോലികൾ പോലുള്ള ഉയർന്ന സമ്മർദമുള്ള കരിയറുകൾ ഒരിക്കലും വിശ്രമത്തിന് ഇടം നൽകുന്നില്ല. ആന്തരികമായി...

access_time 20 Jan 2026 7:15 PM IST
‘അന്ന് മരിച്ചുപോകുമോ എന്ന് ഭയപ്പെട്ടിരുന്നു’; പ്രശസ്തി മാനസികാരോഗ്യത്തെ തകർക്കുമ്പോൾ...
Mental Health

‘അന്ന് മരിച്ചുപോകുമോ എന്ന് ഭയപ്പെട്ടിരുന്നു’; പ്രശസ്തി മാനസികാരോഗ്യത്തെ തകർക്കുമ്പോൾ...

ഹോളിവുഡ് താരം എമിലിയ ക്ലാർക്ക് തന്റെ മാനസികാരോഗ്യത്തെക്കുറിച്ചും ഭാവി കരിയറിനെക്കുറിച്ചും അടുത്തിടെ നടത്തിയ...

access_time 19 Jan 2026 2:16 PM IST
TRENDING
1
World
14 വർഷത്തിനു ശേഷം ആദ്യമായി ബംഗ്ലാദേശിൽ നിന്നുള്ള വിമാനം പാകിസ്താനിൽ
access_time 30 Jan 2026 11:02 AM IST
2
Market
കുതിപ്പിന് ചെറിയ ബ്രേക്ക്; സ്വർണ വിലയിൽ ഇടിവ്
access_time 29 Jan 2026 7:25 PM IST
3
Market
സ്വർണവിലയിൽ ഇന്ന് റോക്കറ്റ് കുതിപ്പ് ! പവന് 8640 കൂടി
access_time 29 Jan 2026 10:25 AM IST
4
India
കവാടം മാത്രമുള്ള എയിംസ് കണ്ടിട്ടുണ്ടോ? ഇല്ലെങ്കിൽ ബിഹാറിലേക്ക് വരൂ
access_time 29 Jan 2026 3:36 PM IST
5
Kerala
എൽ.ഡി.എഫിനെതിരെ മത്സരിച്ച അഞ്ച് പേരെ സി.പി.എം പുറത്താക്കി
access_time 29 Jan 2026 10:19 PM IST
VIDEOS
അടിച്ചാൽ തിരിച്ചടിയെന്ന് ട്രംപിനോട് ഇറാൻ... iran us newsplay_circle_outline
Videos

അടിച്ചാൽ തിരിച്ചടിയെന്ന് ട്രംപിനോട് ഇറാൻ... iran us news

access_time 29 Jan 2026 8:23 PM IST
വീ​ണ്ടും റെ​ക്കോ​ഡ് വീ​ഴ്ച​യി​ൽ ഇ​ന്ത്യ​ൻ രൂ​പ; ഒ​മാ​നി റി​യാ​ലി​ന്റെ മൂ​ല്യം 238 രൂ​പ ക​ട​ന്നുplay_circle_outline
Videos

വീ​ണ്ടും റെ​ക്കോ​ഡ് വീ​ഴ്ച​യി​ൽ ഇ​ന്ത്യ​ൻ രൂ​പ; ഒ​മാ​നി റി​യാ​ലി​ന്റെ...

access_time 30 Jan 2026 7:33 PM IST
ഒമാനിലെ ഏറ്റവും വിശ്വസ്​ത ബ്രാൻഡ്: തുടർച്ചയായി നാലാം തവണയും ഷാഹി ബ്രാൻഡിന് പുരസ്കാര നേട്ടം |play_circle_outline
Videos

ഒമാനിലെ ഏറ്റവും വിശ്വസ്​ത ബ്രാൻഡ്: തുടർച്ചയായി നാലാം തവണയും ഷാഹി...

access_time 30 Jan 2026 4:44 PM IST
ദുബൈയിൽ ഇനി മുഖവും കൈപ്പത്തിയും സ്കാൻ ചെയ്തുകൊണ്ട് പേയ്‌മെന്റ് നടത്താംplay_circle_outline
Videos

ദുബൈയിൽ ഇനി മുഖവും കൈപ്പത്തിയും സ്കാൻ ചെയ്തുകൊണ്ട് പേയ്‌മെന്റ് നടത്താം

access_time 29 Jan 2026 9:39 PM IST
പളളികളിലെ ഇഫ്താർ വിരുന്നുകൾ; നിയന്ത്രണങ്ങൾ പാലിക്കണംplay_circle_outline
Videos

പളളികളിലെ ഇഫ്താർ വിരുന്നുകൾ; നിയന്ത്രണങ്ങൾ പാലിക്കണം

access_time 29 Jan 2026 8:59 PM IST
ഒ​മാ​നി​ലു​ട​നീ​ളം ശ​ക്ത​മാ​യ മ​ഴ​ക്കും ഇ​ടി​മി​ന്ന​ലി​നും സാ​ധ്യ​തplay_circle_outline
Videos

ഒ​മാ​നി​ലു​ട​നീ​ളം ശ​ക്ത​മാ​യ മ​ഴ​ക്കും ഇ​ടി​മി​ന്ന​ലി​നും സാ​ധ്യ​ത

access_time 28 Jan 2026 6:28 PM IST
സൗദിയിൽ ദന്തചികിത്സാ മേഖലയിൽ പ്രവാസികൾക്ക്​ തിരിച്ചടി; 55 ശതമാനം സ്വ​ദേ​ശി​വ​ത്ക​ര​ണംplay_circle_outline
Videos

സൗദിയിൽ ദന്തചികിത്സാ മേഖലയിൽ പ്രവാസികൾക്ക്​ തിരിച്ചടി; 55 ശതമാനം...

access_time 28 Jan 2026 6:26 PM IST
റിപ്പബ്ലിക് ദിനാഘോഷവുമായി ഒമാനിലെ ഇന്ത്യൻ എംബസിplay_circle_outline
Videos

റിപ്പബ്ലിക് ദിനാഘോഷവുമായി ഒമാനിലെ ഇന്ത്യൻ എംബസി

access_time 27 Jan 2026 6:44 PM IST
ക്ലോക്കിലെ ടിക്ക് ടിക്ക്, കീബോർഡിൽ ടൈപ്പ് ചെയ്യുന്ന ശബ്ദം അസ്വസ്ഥതയുണ്ടാക്കാറുണ്ടോ? ‘മിസോഫോണിയ’യുടെ ലക്ഷണങ്ങള്‍ കൂടുതലും പെണ്‍കുട്ടികളിൽ!
Mental Health

ക്ലോക്കിലെ ടിക്ക് ടിക്ക്, കീബോർഡിൽ ടൈപ്പ് ചെയ്യുന്ന ശബ്ദം അസ്വസ്ഥതയുണ്ടാക്കാറുണ്ടോ? ‘മിസോഫോണിയ’യുടെ ലക്ഷണങ്ങള്‍ കൂടുതലും പെണ്‍കുട്ടികളിൽ!

ചില പ്രത്യേക ശബ്ദങ്ങളോട് അമിതമായ വെറുപ്പോ വിദ്വേഷമോ തോന്നാറുണ്ടോ? മിസോഫോണിയ (Misophonia) എന്നത് ചില പ്രത്യേക ശബ്ദങ്ങളോട്...

access_time 14 Jan 2026 4:01 PM IST
ശനി, ഞായർ ദിവസങ്ങളിലെ അവധിക്ക് ശേഷം ഒരുതരം മടുപ്പ് അനുഭവപ്പെടാറുണ്ടോ? എന്താണ് മൺഡേ ബ്ലൂസ്?
Mental Health

ശനി, ഞായർ ദിവസങ്ങളിലെ അവധിക്ക് ശേഷം ഒരുതരം മടുപ്പ് അനുഭവപ്പെടാറുണ്ടോ? എന്താണ് 'മൺഡേ ബ്ലൂസ്'?

നമ്മളിൽ മിക്കവരും നേരിടുന്ന ഒരു അവസ്ഥയാണ് 'മൺഡേ ബ്ലൂസ്' (Monday Blues). ശനി, ഞായർ ദിവസങ്ങളിലെ അവധിക്ക് ശേഷം തിങ്കളാഴ്ച...

access_time 14 Jan 2026 1:05 PM IST
എനിക്കും ജുനൈദിനും 15 വയസ്സുവരെ ഫോൺ ഉപയോഗിക്കാൻ അമ്മ അനുവാദം നൽകിയിരുന്നില്ല, അത് വലിയൊരു ഭാഗ്യമായി ഞാൻ കരുതുന്നു; മാനസികാരോഗ്യത്തെ കുറിച്ച് ഇറ ഖാൻ
Celebrities

എനിക്കും ജുനൈദിനും 15 വയസ്സുവരെ ഫോൺ ഉപയോഗിക്കാൻ അമ്മ അനുവാദം നൽകിയിരുന്നില്ല, അത് വലിയൊരു ഭാഗ്യമായി ഞാൻ കരുതുന്നു; മാനസികാരോഗ്യത്തെ കുറിച്ച് ഇറ ഖാൻ

ആമിർ ഖാന്റെ മകൾ എന്നതിലുപരി, സ്വന്തം വ്യക്തിത്വം കൊണ്ടും നിലപാടുകൾ കൊണ്ടും ശ്രദ്ധേയയാണ് ഇറ ഖാൻ. സോഷ്യൽ മീഡിയയുടെ...

access_time 14 Jan 2026 10:29 AM IST
മോണ്ടിസോറി കളിപ്പാട്ടങ്ങൾ ശരിക്കും ഗുണകരമാണോ?
Mental Health

മോണ്ടിസോറി കളിപ്പാട്ടങ്ങൾ ശരിക്കും ഗുണകരമാണോ?

മാതാപിതാക്കൾക്ക് മക്കൾക്ക് എത്ര കളിപ്പാട്ടങ്ങൾ വാങ്ങി കൊടുത്താലും മതിവരാറില്ല. വിലകൂടിയ കളിപ്പാട്ടങ്ങളേക്കാൾ...

access_time 14 Jan 2026 9:32 AM IST
ക​ടു​പ്പ​ക്കാ​രെ കൈ​കാ​ര്യം ചെ​യ്യാ​ൻ...
Mental Health

ക​ടു​പ്പ​ക്കാ​രെ കൈ​കാ​ര്യം ചെ​യ്യാ​ൻ...

ജീ​വി​ത​ത്തി​ൽ പ​ല​ത​രം മ​നു​ഷ്യ​രു​മാ​യി ന​മു​ക്ക് ഇ​ട​​പെ​ടേ​ണ്ടി​വ​രും. ചി​ല​രു​മാ​യി ഇ​ട​പ​ഴ​കാ​ൻ എ​ളു​പ്പ​മാ​കും....

access_time 13 Jan 2026 9:37 AM IST
വീട്ടിലിരിക്കാനിഷ്ടപ്പെടുന്നവർ മടിയന്മാരോ സാമൂഹികവിരോധികളോ അല്ല -മനഃശാസ്ത്രം പറയുന്നത്...
Mental Health

വീട്ടിലിരിക്കാനിഷ്ടപ്പെടുന്നവർ മടിയന്മാരോ സാമൂഹികവിരോധികളോ അല്ല -മനഃശാസ്ത്രം പറയുന്നത്...

ചിലരെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം വീട്ടിലിരിക്കുന്നത് വിരസമായ കാര്യമല്ല. അത് വളരെ സംതൃപ്തി നൽകുന്ന ഒന്നാണ്. വീട്ടിലിരിക്കാൻ...

access_time 11 Jan 2026 5:43 PM IST
കല, ക്രിയേറ്റിവിറ്റി പിന്നെ നമ്മുടെ ആരോഗ്യവും
LIFE

കല, ക്രിയേറ്റിവിറ്റി പിന്നെ നമ്മുടെ ആരോഗ്യവും

ഈ വർഷത്തെ നിങ്ങളുടെ പുതുവർഷ പ്രതിജ്ഞ എന്തൊക്കെയായിരുന്നു -പ്രഭാത നടത്തം, യോഗ, വ്യായാമം, ഷുഗർലെസ് ചായ? പൊതുവിൽ...

access_time 9 Jan 2026 9:08 AM IST
HIGHLIGHT
Arun Lal, Drama Train
account_circleനിസാർ പുതുവന

ഇന്ത്യയെ മുഴുവൻ ഒരു ട്രെയിൻ ബോഗിയിലാക്കി ‘കൂഹൂ’...

access_time 30 Jan 2026 7:24 PM IST
X