fitness

Health News

അകാല മരണം തടയാൻ ദിവസവും എത്ര ചുവട് നടക്കണം? ഉത്തരമിതാ...

10 Aug 2023 8:40 PM IST

Alappuzha

പാണാവള്ളിയിലെ ബോട്ടുകൾക്ക് ഫിറ്റ്നസ് ഇല്ല; വ്യാപക പരാതി

26 July 2023 12:42 PM IST

Alappuzha

ഫിറ്റ്നസില്ലാതെ ഓടിയ ടൂറിസ്റ്റ് ബസ് പിടികൂടി

7500 രൂപ പിഴയീടാക്കി; ഡ്രൈവറുടെ ലൈസൻസ് റദ്ദാക്കാൻ ശിപാർശ

4 Jun 2023 11:21 AM IST

Fitness

എല്ലാവർക്കും വേണം ഫിറ്റ്നസ്; വ്യായാമം ജീവിതത്തിന്‍റെ ഭാഗമാക്കാം

ഭക്ഷണം, ഉറക്കം എന്നിവ പോലെ ദിനചര്യയുടെ ഭാഗമാകേണ്ട ഒരു പ്രക്രിയയാണ് വ്യായാമം. ആരോഗ്യം നിലനിര്‍ത്താനും മറ്റു...

21 May 2023 12:38 PM IST

Thamarassery

ടൂറിസ്റ്റ് ബസിൽ അപകടകരമാംവിധം വിഡിയോ ഷൂട്ട്; ഫിറ്റ്നസ് റദ്ദാക്കി, ഡ്രൈവർക്കെതിരെ കേസ്

താമരശ്ശേരി: ഓടുന്ന ടൂറിസ്റ്റ് ബസിൽ പത്തോളം വിദ്യാർഥികൾ അപകടകരമാംവിധം വിഡിയോ ഷൂട്ടിങ്...

26 April 2023 9:08 AM IST

World

‘300 കിലോ, ‘‘ടിക്കിംഗ് ടൈം ബോംബ്’’, അധികനാൾ ജീവിക്കില്ല’; ഒറ്റയടിക്ക് യുവാവ് കുറച്ചത് 165 കിലോ

യു.എസിലെ മിസിസിപ്പിയിലെ ഒരു യുവാവ് ഏകദേശം 165 കിലോഗ്രാം ശരീരഭാരം കുറഞ്ഞ കാലയളവിൽ കുറച്ചു. താൻ ഒരു “ടിക്കിംഗ് ടൈം ബോംബ്”...

12 March 2023 9:40 AM IST

celebtalk

പെട്ടെന്ന് ഒരു സിനിമയിൽ നായകനാകാൻ ഞാനില്ല -റംസാൻ

‘ഭീഷ്മ പർവം’ ചിത്രത്തിലെ അടിച്ചുപൊളി നൃത്തരംഗത്തിലൂടെ വീണ്ടും മനംകവർന്നു റംസാൻ. ചെറുപ്രായത്തിൽ തുടങ്ങിയ നിരന്തര...

3 Feb 2023 10:52 AM IST

celebtalk

‘കുടുംബത്തിന്‍റെ വേര് കേരളത്തിലാണ്. പപ്പ മൊയ്തു തലശ്ശേരിക്കാരൻ. മമ്മി ലളിത തിരുവല്ലക്കാരിയും. സിനിമയിലേക്കുള്ള രണ്ടാം വരവ് ഭർത്താവിന്‍റെ കൂടി ആവശ്യമായിരുന്നു’- നദിയ മൊയ്തു

കൃത്യമായ വ്യായാമത്തിലൂടെ പ്രായം വെറും നമ്പറാക്കി അമ്പരപ്പിക്കുകയാണ് നദിയ മൊയ്തു. ഫിറ്റ്നസ് സീക്രട്ടിനൊപ്പം ഹെൽത്തി...

29 Jan 2023 4:34 PM IST

fitness

‘അന്ന് കുഞ്ഞിന് പാൽ കൊടുത്ത് ഉറക്കി അതിരാവിലെ ജിമ്മിലേക്ക്, വർക്കൗട്ടിനൊപ്പം ഡയറ്റും. ഇന്ന് ഫിറ്റ്നസ് ട്രെയിനറും സംരംഭകയും’ ഇത് സ്നേഹയെന്ന വീട്ടമ്മയുടെ വിജയ കഥ...

പുലർച്ചെ അഞ്ചിന് സ്നേഹ ജിമ്മിലെത്തും. ദിവസവും ഒരുമണിക്കൂറോളം പ്രാക്ടീസ്. അതിലൂടെ ശരീരവും മനസ്സും ‘ഫിറ്റാ’ക്കിയ ഈ...

29 Jan 2023 7:24 PM IST

VIDEOS

Recipes

ഫിറ്റ്നസിന് ഈ വിഭവങ്ങൾ കഴിക്കാം...

ഭക്ഷണത്തിൽ ശ്രദ്ധിച്ചില്ലെങ്കിൽ ഫിറ്റ്നസ് നിലനിർത്താൻ എത്ര വ്യായാമം ചെയ്തിട്ടും ഫലമുണ്ടാകില്ല. വീടുകളിൽ എളുപ്പം...

22 Jan 2023 7:00 AM IST

fitness

‘65 ദിവസം കഴിച്ചത് തേനും പച്ചവെള്ളവും മാത്രം. കൂട്ടിന് വ്യായാമവും’- ഇത് പത്രോസച്ചന്‍റെ ജീവിതം

വൈദികനും സ്കൂൾ പ്രിൻസിപ്പലുമായ ഫാ. പത്രോസ് ഫിറ്റ്നസ് വിഷയത്തിൽ കണിശക്കാരനാണ്. പള്ളിയിൽ തന്നെ ജിം സജ്ജീകരിച്ച്...

21 Jan 2023 1:25 PM IST

Food

വില്ലനാണോ കീറ്റോ ഡയറ്റ്, അറിയാം ഗുണവും ദോഷവും

വളരെ പെട്ടെന്നാണ് ചില ഭക്ഷണക്രമങ്ങൾ വ്യാപകമായി പ്രചരിക്കുന്നത്. ഫാഷൻ ട്രെൻഡ് പോലെ അതിന് പിറകെ പോകും ഏവരും....

21 Jan 2023 12:50 PM IST

Sheroes

‘അന്ന് കിക്ക്ബോക്സിങ് പരിശീലനത്തിനു മകന് കൂട്ടുപോയ അമ്മ ഇന്ന് അതേ ഇനത്തിൽ അന്തർദേശീയ താരം’

എട്ടര വയസ്സിൽ മകൻ ക്രിസ് ജൂബിനെ കിക്ക് ബോക്സിങ്ങിന് ചേർക്കാൻ എറണാകുളം ചിറ്റൂർ റോഡിലെ വൈ.എം.സി.എ ജിമ്മിൽ എത്തിയതാണ്...

21 Jan 2023 11:09 AM IST

Why Cardio Kickboxing Is an Awesome Workout

fitness

ഇനി ഇടികൂടിയും ഫിറ്റാകാം. അറിയാം കിക്ക് ബോക്സിങ്ങിന്‍റെ ഗുണങ്ങൾ...

ഒറ്റക്കുള്ള വർക്കൗട്ടുകൾ മടുപ്പാണോ, അല്ലെങ്കിൽ വീട്ടിലെ കുട്ടികൾ മറ്റുള്ളവരുമായി ഇടപഴകുന്നതിൽ വിമുഖരാണോ... ...

21 Jan 2023 10:45 AM IST

Interiviews

‘ഒരുഘട്ടത്തിൽ മെന്റൽ ഡിപ്രഷനിലേക്കുവരെ കാര്യങ്ങൾ നീങ്ങി. ഇതിൽനിന്ന് രക്ഷപ്പെടാൻ സഹായിച്ചത് വ്യായാമമായിരുന്നു’ -കല്ലു മനസ്സുതുറക്കുന്നു

സദാ ചിരിച്ച് ഊർജ്ജത്തോടെയുള്ള സംസാരമാണ് കല്ലുവിനെ കുടുംബ സദസ്സുകളുടെ ഇഷ്ട താരമാക്കിയത്. ടിവിയിലും വേദിയിലും...

20 Jan 2023 6:04 PM IST

The worlds largest fun run is taking over Sheikh Zayed Road

Specials

ദുബൈ ശൈഖ് സായിദ് റോഡിൽ സൈക്കിളുമായി ഇറങ്ങിയത് 34,000 പേർ, ഓടിയത് 1.90 ലക്ഷം പേർ...ലോകത്തിന് മാതൃകയാണീ ദുബൈ മോഡൽ...

പൊതുജനത്തിന്‍റെ ഫിറ്റ്നസിൽ അതീവ ശ്രദ്ധാലുക്കളാണ് ദുബൈ ഭരണാധികാരികൾ. പൊതുസ്ഥലങ്ങളിൽ ഓപൺ ജിം സ്ഥാപിച്ചും ഓടാൻ...

31 Jan 2023 10:36 AM IST

HIGHLIGHT