ഫിറ്റ്നസ് രംഗത്ത് ട്രെൻഡുകൾ വന്നും പോയും ഇരിക്കുമെങ്കിലും ചിലത് എന്നും ജനപ്രിയമായിരിക്കും....
ഗര്ഭപാത്രത്തിന്റെ പേശികളില് രൂപംകൊള്ളുന്ന മുഴകളാണ് ഫൈബ്രോയ്ഡുകള് അല്ലെങ്കില് ഗര്ഭാശയ...
നമ്മുടെ ജനസംഖ്യയുടെ നല്ലൊരു ശതമാനവും പ്രമേഹവും പൊണ്ണത്തടിയും കൊണ്ടുള്ള ബുദ്ധിമുട്ടുകൾ നേരിടുന്നവരാണ്. എന്നാൽ...
പഴവർഗങ്ങളും പച്ചക്കറികളും വിറ്റാമിനുകളുടെയും മിനറലുകളുടെയും ഉറവിടമാണ്. ഇവ നാരുകളാൽ സമൃദ്ധവുമാണ്. കുടലിനെ...
ആരോഗ്യ പരിപാലനത്തിൽ ശ്രദ്ധ ചെലുത്തുന്നവരാണ് പുതിയ തലമുറ. ജിമ്മിൽ പോകുന്നവരുടെയും ചിട്ടയായ ഭക്ഷണ രീതി...
വണ്ണം കുറച്ച് ചെറുപ്പം തിരിച്ചു പിടിച്ച് ആരാധകരെ ഞെട്ടിച്ച താരമാണ് ആർ. മാധവൻ. വെറും 21 ദിവസം കൊണ്ടാണ് അമിത ഭാരം അദ്ദേഹം...
90കളിലെ ഒരു സൂപ്പർ മോഡലിൽനിന്ന് ആധുനിക ഫിറ്റ്നസ് ട്രെയിൽ ബ്ലേസറായി മാറിയ മിലിന്ദ് സോമൻ പ്രായത്തോടുള്ള സ്വന്തം...
ഫിറ്റ്നസ് കാര്യത്തിൽ അതീവ ശ്രദ്ധാലുവായ നടിയും മോഡലുമായ ഷെഫാലി ജാരിവാലയുടെ മരണം അവരുടെ സുഹൃത് വലയങ്ങളിൽ വലിയ...
ചായയും കാപ്പിയും, വിപണിയിൽ ലഭിക്കുന്ന പലതരം ജ്യൂസുകൾ, ഫ്ലേവറുകൾ ചേർത്ത യോഗർട് തുടങ്ങി...
ഫിറ്റ്നസിന്റെ കാര്യത്തിൽ ബോളിവുഡിൽ യുവാക്കൾ ഏറ്റവും കൂടുതൽ പിന്തുടരുന്നത് മോഡലും നടനുമായ മിലിന്ദ് സോമനെയായിരിക്കും....
പ്രായമായവർ ആരോഗ്യത്തോടെയിരിക്കാൻ വ്യായാമങ്ങളും കായിക വിനോദങ്ങളുമെല്ലാം ശീലമാക്കാറുണ്ട്. ആരോഗ്യസംരക്ഷണത്തിന് അതെല്ലാം...
വാർദ്ധക്യം എങ്ങനെയായിരിക്കണമെന്ന് ചലച്ചിത്ര നിർമാതാവും ഹൃതിക് റോഷന്റെ പിതാവുമായ രാകേഷ് റോഷൻ കാണിച്ചുതരുന്നു. അടുത്തിടെ...
ജിമ്മിൽ പോകുന്നത് പേശികളെ ശക്തിപ്പെടുത്താൻ മാത്രമല്ല, അച്ചടക്കവും ആന്തരിക സന്തുലിതാവസ്ഥയും വളർത്തിയെടുക്കുക കൂടിയാണെന്ന്...
എന്നും ഫിറ്റ്നസോടെയിരിക്കാൻ തന്നെ സഹായിക്കുന്നത് ഭക്ഷണക്രമം ആണെന്നും പ്രധാന ഭക്ഷണം ദിവസത്തിൽ...
