fitness

Celebrities

ഊഫ് എന്താണിത്! 75ലും ഫിറ്റ്നെസ് ഫ്രീക്കായി രാകേഷ് റോഷൻ; വൈറലായി വ്യായാമ വിഡിയോ

29 May 2025 3:22 PM IST

Celebrities

ജിമ്മിൽ പോകുന്നത് പേശികളെ ശക്തിപ്പെടുത്താൻ മാത്രമല്ല, അച്ചടക്കം...

28 April 2025 3:08 PM IST

Fitness

നോ ബ്രേക്ഫാസ്റ്റ്, നോ ലഞ്ച്... അത്താഴം മാത്രം; ഫിറ്റ്നസ് രഹസ്യം വെളിപ്പെടുത്തി മുഹമ്മദ് ഷമി

എന്നും ഫിറ്റ്നസോടെയിരിക്കാൻ തന്നെ സഹായിക്കുന്നത് ഭക്ഷണക്രമം ആണെന്നും പ്രധാന ഭക്ഷണം ദിവസത്തിൽ...

28 April 2025 8:56 AM IST

Product & Services

ഈ വർഷം ലഭിക്കുന്ന മികച്ച ഫിറ്റ്നസ് ട്രാക്കേഴ്സ്! വ്യത്യസ്ത ബഡ്ജറ്റിൽ സ്വന്തമാക്കാം

ഫിറ്റ്നസ് ട്രാക്കിങ് ഇന്നത്തെ കാലത്ത് ഒരുപാട് ഇമ്പാക്ട് ഉണ്ടാക്കുന്ന ഐറ്റമാണ്. ജീവിതത്തിൽ ഒരുപാട് ഉപകാരങ്ങളുണ്ടാക്കാൻ...

8 April 2025 3:05 PM IST

Celebrities

പ്രായം വെറും സംഖ്യ മാത്രമാണ്, ജീവിതകാലം മുഴുവൻ ജോലി ചെയ്യണം -കരീന കപൂർ

പ്രായം കൂടിവരുമ്പോഴും ചെറുപ്പം നിലനിർത്താൻ കഴിയുന്നത് നല്ലതാണ്. വെറുതെയിരുന്നാൽ ആ ചെറുപ്പം കാത്തുസൂക്ഷിക്കാൻ കഴിയില്ല....

3 April 2025 10:52 AM IST

Health News

‘സീറോ കാർബ് ഡയറ്റ്’ ഒരു മികച്ച നീക്കമല്ല

കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ് ഭക്ഷണം പൂർണമായി ഒഴിവാക്കിയുള്ള ഡയറ്റ് പരീക്ഷണങ്ങൾക്ക്വിവിധ അപായ...

19 March 2025 10:55 AM IST

Health News

യോഗ ചെയ്യാം, പ്രായം പ്രശ്നമല്ല

പ്രായാധിക്യവും രോഗങ്ങളും കാരണം മാനസികമായും ശാരീരികമായും പലവിധ അവശത അനുഭവിക്കുന്നവർക്ക് യോഗ ആശ്വാസത്തിനുള്ള വഴിയാണ്. 50...

16 March 2025 7:22 AM IST

Fitness

ജിമ്മില്‍ പോകാതെ തന്നെ ഫിറ്റ്‌നസ് നിലനിര്‍ത്താനുള്ള അഞ്ച് വഴികളിതാ..

ഫിറ്റ്നസ് നിലനിർത്താൻ ആളുകൾ ഏറ്റവും കൂടുതൽ ആശ്രയിക്കുന്ന വഴിയാണ് ജിമ്മിൽ പോക്ക്. എന്നാൽ അതിന് സാധിക്കാത്തവർക്ക്...

4 March 2025 1:24 PM IST

Health News

ആവശ്യമോ ഇത്ര പ്രോട്ടീൻ?

‘പ്രോട്ടീനിൽ മാത്രം ശ്രദ്ധിക്കണമെന്ന ഫിറ്റ്നസ് ഇൻഫ്ലുവൻസർമാരുടെ ആഹ്വാനം നല്ലതല്ലെന്ന് ...

20 Dec 2024 7:57 AM IST

VIDEOS

Kerala

ഫിറ്റ്നസില്ല, ഇൻഷുറൻസും; നിരത്തിൽ നിറയെ ആനവണ്ടികൾ

കോട്ടയം: കെ.എസ്.ആർ.ടി.സി ബസുകൾ അപകടത്തിൽപെടുന്നത് പതിവാകുമ്പോഴും ഭൂരിപക്ഷം ബസുകൾക്കും...

8 Dec 2024 7:14 AM IST

Health Article

‘മെക് 7’; ആരോഗ്യകരമായ ജീവിതശൈലിയുടെ വ്യായാമ വിപ്ലവം

മോശം ജീവിതശൈലിയാൽ മധ്യവയസ്സ് പിന്നിട്ടാല്‍ രോഗിയാകുന്ന വര്‍ത്തമാന മലയാള സമൂഹത്തില്‍...

14 Nov 2024 10:13 AM IST

Videos

ആരോഗ്യം വീണ്ടെടുക്കുന്ന 30 ദിവസം; ദുബൈ ഫിറ്റ്നസ് ചലഞ്ചിന് ഒരുക്കങ്ങൾ തകൃതി

5 Oct 2024 4:04 PM IST

Fitness

പുറത്ത് പോയി വ്യായാമം ചെയ്യാന്‍ പറ്റുന്നില്ലേ? ജിമ്മില്‍ പോകാന്‍ മടിയാണോ? പേടിക്കേണ്ട ഫിറ്റ്നസ് വീട്ടിലെത്തും

മോഡേണ്‍ ജീവത ശൈലിയില്‍ നമ്മളെല്ലാം മറന്നുപോകുന്ന കാര്യമാണ് ശരീരം ശ്രദ്ധിക്കുക അല്ലെങ്കില്‍ ഫിറ്റ്നസ് നിലനിര്‍ത്തുക...

25 July 2024 3:50 PM IST

Features

20 മിനിറ്റ് വ്യായാമത്തിലൂടെ വയോധികർക്ക് യൗവനം തിരികെ നൽകിയ കൂട്ടായ്മയെക്കുറിച്ചറിയാം

മധ‍്യവയസ്സ്, വാർധക്യം എന്നൊക്കെ സമൂഹം നൽകിയ ടാഗ് ലൈനും പേറി വീട്ടിലിരിക്കാതെ ആരോഗ്യവും ഫിറ്റ്നസും കൈവരിച്ച നൂറുകണക്കിന്...

14 Nov 2024 7:59 PM IST

Kottayam

നഗരത്തിൽ ഓട്ടോസവാരി തോന്നുംപടി

ഫിറ്റ്നസ് പുതുക്കാതെയും ഡ്രൈവിങ് ലൈസൻസ് ഇല്ലാതെയും ഓട്ടോറിക്ഷ സർവിസ്

3 July 2024 10:27 AM IST

Iritty

സ്കൂൾ തുറക്കൽ; സുരക്ഷ ഉറപ്പാക്കാൻ പരിശോധന

വാഹനങ്ങളിൽ കുട്ടികളെ കുത്തിനിറച്ച് കൊണ്ടുപോയാൽ കർശന നടപടി

2 Jun 2024 11:48 AM IST

HIGHLIGHT