Begin typing your search above and press return to search.
Madhyamam
profile-avator
notify
proflie-avatar
Login
Homechevron_rightHealth & Fitnesschevron_rightFitness

Fitness

പ്രവാസികളുടെ ആരോഗ്യം
Oman

പ്രവാസികളുടെ ആരോഗ്യം

access_time 18 Sept 2026 8:34 AM IST
japan
LIFE

1963ൽ 153 പേർ, ഇന്ന് ഒരു ലക്ഷം കടന്നു; ജപ്പാനിൽ 100 വയസ്സ്...

access_time 17 Sept 2026 9:47 AM IST
ദിവസവും 7,000 സ്റ്റെപ്പുകൾ, ആഴ്ചയിൽ 6 വർക്ക്ഔട്ടുകൾ; പ്രായത്തെ വെല്ലുന്ന നിത അംബാനിയുടെ ആരോഗ്യ രഹസ്യം
Celebrities

ദിവസവും 7,000 സ്റ്റെപ്പുകൾ, ആഴ്ചയിൽ 6 വർക്ക്ഔട്ടുകൾ; പ്രായത്തെ വെല്ലുന്ന നിത അംബാനിയുടെ ആരോഗ്യ രഹസ്യം

രാജ്യത്തെ ഏറ്റവും വലിയ ബിസിനസ് സാമ്രാജ്യത്തിന്റെ ഉടമയായ മുകേഷ് അംബാനിയുടെ ഭാര്യയും സംരംഭകയുമായ നിത അംബാനി ആരോഗ്യകരമായ...

access_time 14 Sept 2026 11:40 AM IST
ഇങ്ങനെ നടന്നാൽ മതിയോ?
Fitness

ഇങ്ങനെ നടന്നാൽ മതിയോ?

ദിവസേന നടക്കുന്നത് രക്തചംക്രമണം മെച്ചപ്പെടുത്താനും ശരീരഭാരം നിയന്ത്രിക്കാനും മാനസിക സമ്മർദം കുറയ്ക്കാനും സഹായിക്കും....

access_time 12 Sept 2026 9:57 PM IST
അമീബിക് മെനിഞ്ചൈറ്റിസ്: മുഖത്ത് പരിക്കേറ്റവരും ശരീരത്തിൽ മുറിവുകൾ ഉള്ളവരും ജാഗ്രത പാലിക്കണമെന്ന് ഐ.സി.എം.ആർ
Fitness

അമീബിക് മെനിഞ്ചൈറ്റിസ്: മുഖത്ത് പരിക്കേറ്റവരും ശരീരത്തിൽ മുറിവുകൾ ഉള്ളവരും ജാഗ്രത പാലിക്കണമെന്ന് ഐ.സി.എം.ആർ

കോഴിക്കോട്: കേരളത്തിൽ അമീബിക് മെനിഞ്ചോഎൻസെഫലൈറ്റിസ് (എ.എം.ഇ) വർധിക്കുന്ന സാഹചര്യത്തിൽ മുഖത്ത് പരിക്കേറ്റവരും ശരീരത്തിൽ...

access_time 11 Sept 2026 3:25 PM IST
നിങ്ങളുടെ തലവേദന മൈഗ്രെയ്നാണോ?, എങ്ങനെ തിരിച്ചറിയാം‍?
Fitness

നിങ്ങളുടെ തലവേദന മൈഗ്രെയ്നാണോ?, എങ്ങനെ തിരിച്ചറിയാം‍?

കടുത്ത തലവേദന വന്നാൽ നമ്മൾ പലരും പറയും മൈഗ്രെയ്നാണെന്ന്. എന്നാൽ എല്ലാ തലവേദനയും മൈഗ്രെയ്ൻ ആയിരിക്കില്ലെന്ന് ന്യൂറോ സർജൻ...

access_time 1 Sept 2026 3:23 PM IST
Person practicing strength and resistance exercises for better sleep quality and mental wellness.
Fitness

കിടന്നാൽ ഉറക്കം വരുന്നില്ലേ? സ്ട്രെങ്ത് വ്യായാമങ്ങൾ സുഖനിദ്രയ്ക്ക് വഴിതുറക്കുമെന്ന് പഠനങ്ങൾ

ഉറക്കമില്ലായ്മയും രാത്രിയിലെ നിരന്തരമായ ഉണരലും മൂലം പ്രയാസപ്പെടുന്നവർക്ക് ആശ്വാസകരമായ നിർദേശവുമായി ഫിറ്റ്നസ്-ആരോഗ്യ...

access_time 30 Aug 2026 3:10 PM IST
സർക്കാർ ആശുപത്രികളിൽ മുഴുവൻ സമയ സ്പെഷ്യലിസ്റ്റ് സേവനം ഉടൻ; രൂപരേഖയായി
Fitness

സർക്കാർ ആശുപത്രികളിൽ മുഴുവൻ സമയ സ്പെഷ്യലിസ്റ്റ് സേവനം ഉടൻ; രൂപരേഖയായി

കോഴിക്കോട്: സംസ്ഥാനത്തെ സർക്കാർ ജില്ലാ, ജനറൽ ആശുപത്രികളിൽ മുഴുവൻ സമയ സ്പെഷ്യലിസ്റ്റ് സേവനം ഉടൻ നടപ്പാക്കാൻ സർക്കാർ...

access_time 27 Aug 2026 8:06 PM IST
എച്ച്1എൻ1 വ്യാപനം സീസണൽ; കരുതൽ മതി, ആശങ്ക വേണ്ടെന്ന് ഐ.സി.എം.ആർ
Fitness

എച്ച്1എൻ1 വ്യാപനം സീസണൽ; കരുതൽ മതി, ആശങ്ക വേണ്ടെന്ന് ഐ.സി.എം.ആർ

ന്യൂഡൽഹി: രാജ്യത്ത് നിരവധി സംസ്ഥാനങ്ങളിലായി എച്ച്1എൻ1 കേസുകൾ കൂടിക്കൊണ്ടിരിക്കുന്ന സാഹചര്യത്തിൽ പൊതുജനങ്ങൾക്കിടയിലുള്ള...

access_time 26 Aug 2026 12:42 PM IST
TRENDING
1
India
വിജയദശമി റൂട്ട് മാർച്ചിന് ആർഎസ്എസ് അനുമതി വാങ്ങണം- കർണാടക ആഭ്യന്തര...
access_time 20 Oct 2026 8:01 PM IST
2
Market
സ്വർണം 77 ദിവസത്തെ ഏറ്റവും കുറഞ്ഞ വിലയിൽ; ഇന്നലെ കുറഞ്ഞത് രണ്ടുതവണ
access_time 21 Oct 2026 12:21 PM IST
3
India
'പൊലീസ് ആർഎസ്എസിന്റെ അടിമകൾ അല്ല'; വിജയദശമി മാർച്ചിന് അനുമതി...
access_time 21 Oct 2026 6:26 PM IST
4
Viral
റീൽസ് ചിത്രീകരണത്തിൽ മുഴുകി മാതാപിതാക്കൾ; തിരമാലകളിൽപ്പെട്ട കുഞ്ഞിനെ...
access_time 21 Oct 2026 10:23 AM IST
5
Kerala
‘കാന്തപുരത്തിന് വേണ്ടി വഖഫ് ബോർഡ് ചെയർമാൻ സ്ഥാനം ഒഴിയാനും ഞാൻ തയാർ,...
access_time 20 Oct 2026 3:02 PM IST
VIDEOS
സ്ത്രീകൾ ഒട്ടും പിറകിലല്ലplay_circle_outline
Videos

സ്ത്രീകൾ ഒട്ടും പിറകിലല്ല

access_time 22 Oct 2026 1:18 PM IST
കോഴിക്കോട്ടുകാർക്ക് നല്ല ബിസിനസ് മൈൻഡാണ് - Part 02play_circle_outline
Videos

കോഴിക്കോട്ടുകാർക്ക് നല്ല ബിസിനസ് മൈൻഡാണ് - Part 02

access_time 17 Oct 2026 12:40 PM IST
ഒമാനിൽ നിസ്‍വ കോട്ട മാതൃകയിൽ അത്യാധുനിക ബസ് ടെർമിനൽplay_circle_outline
Videos

ഒമാനിൽ നിസ്‍വ കോട്ട മാതൃകയിൽ അത്യാധുനിക ബസ് ടെർമിനൽ

access_time 19 Oct 2026 5:33 PM IST
ലോകം തെരുവിൽ; ഇറ്റലി മുതൽ ഇന്ത്യ വരെ വൻ പ്രക്ഷോഭം!| Madhyamam |play_circle_outline
Videos

ലോകം തെരുവിൽ; ഇറ്റലി മുതൽ ഇന്ത്യ വരെ വൻ പ്രക്ഷോഭം!| Madhyamam |

access_time 19 Oct 2026 4:40 PM IST
യു.എസ് - ഇറാൻ തീരാത്ത ശത്രുത; വഴിമുട്ടിയ ചർച്ചകൾ! കാരണം?| Madhyamam |play_circle_outline
Videos

യു.എസ് - ഇറാൻ തീരാത്ത ശത്രുത; വഴിമുട്ടിയ ചർച്ചകൾ! കാരണം?| Madhyamam |

access_time 19 Oct 2026 4:35 PM IST
സുൽത്താൻ ഹൈതം ബിൻ താരിഖിന്റെ ബ്രിട്ടൻ സന്ദർശനം നാളെ മുതൽplay_circle_outline
Videos

സുൽത്താൻ ഹൈതം ബിൻ താരിഖിന്റെ ബ്രിട്ടൻ സന്ദർശനം നാളെ മുതൽ

access_time 18 Oct 2026 5:48 PM IST
അംഗോളയുമായുള്ള കരാറുകൾക്ക് അംഗീകാരം നൽകി സുൽത്താൻ ഹൈതംplay_circle_outline
Videos

അംഗോളയുമായുള്ള കരാറുകൾക്ക് അംഗീകാരം നൽകി സുൽത്താൻ ഹൈതം

access_time 14 Oct 2026 6:46 PM IST
മസീറയിൽ 5.775 ദശലക്ഷം റിയാലിന്റെ വിനോദസഞ്ചാര വാണിജ്യ പദ്ധതിplay_circle_outline
Videos

മസീറയിൽ 5.775 ദശലക്ഷം റിയാലിന്റെ വിനോദസഞ്ചാര വാണിജ്യ പദ്ധതി

access_time 13 Oct 2026 5:34 PM IST
Lokesh Kanagaraj
Celebrities

50 ദിവസത്തിൽ 90 വർക്ക്ഔട്ട് സെഷനുകൾ: ഡിസിയിലെ ട്രാൻസ്ഫോർമേഷനെ കുറിച്ച് ലോകേഷ് കനകരാജ്; ‘അത്രയധികം കഷ്ടപ്പെട്ടാണ് ഈ രൂപത്തിലേക്ക് എത്തിയത്’

തമിഴ് സിനിമാലോകത്ത് തന്റേതായ കയ്യൊപ്പ് പതിപ്പിച്ച സംവിധായകനാണ് ലോകേഷ് കനകരാജ്. ലോകേഷ് ആദ്യമായി നായകനായി വേഷമിട്ട 'ഡിസി'...

access_time 25 Aug 2026 11:44 AM IST
വെള്ളത്തിൽ നിന്ന് കരകയറിയാൽ ശരീരം ചുട്ടുപൊള്ളും; എന്താണ് ഇഖ്ബാലിനെ ബാധിച്ച അപൂർവ രോഗം?
Fitness

വെള്ളത്തിൽ നിന്ന് കരകയറിയാൽ ശരീരം ചുട്ടുപൊള്ളും; എന്താണ് ഇഖ്ബാലിനെ ബാധിച്ച അപൂർവ രോഗം?

മുംബൈ: കരയ്ക്ക് കയറിയാൽ ദേഹമാസകലം കത്തിയെരിയുന്നതുപോലുള്ള വേദന. ചൂടും നീറ്റലും സഹിക്കാൻ കഴിയാതെ രാവും പകലും കുളത്തിലെ...

access_time 22 Aug 2026 7:22 PM IST
ലിഫ്റ്റ് വേണ്ട, പടികളിറങ്ങാം; ഹൃദയാരോഗ്യത്തിന് ചെറിയ ചുവടുകൾ പോലും സഹായകരമെന്ന് പഠനം
Fitness

ലിഫ്റ്റ് വേണ്ട, പടികളിറങ്ങാം; ഹൃദയാരോഗ്യത്തിന് ചെറിയ ചുവടുകൾ പോലും സഹായകരമെന്ന് പഠനം

കോഴിക്കോട്: ജോലിസ്ഥലത്തായാലും വീടുകളിലായാലും മിക്കവരും മുന്നിൽ കാണുന്ന വലിയൊരു ചോദ്യമുണ്ട്. ലിഫ്റ്റ് ഉപയോഗിക്കണോ അതോ പടി...

access_time 21 Aug 2026 8:00 PM IST
ബ്രെയിൻ വർക്ക്ഔട്ട് വെറുമൊരു കളിയല്ല; ബുദ്ധിശക്തിയും ഓർമ്മശക്തിയും വർധിക്കാൻ സഹായിക്കും
Fitness

ബ്രെയിൻ വർക്ക്ഔട്ട് വെറുമൊരു കളിയല്ല; ബുദ്ധിശക്തിയും ഓർമ്മശക്തിയും വർധിക്കാൻ സഹായിക്കും

ബുദ്ധിശക്തിയും ഓർമ്മശക്തിയും കുറയുന്നതായി നിങ്ങൾക്ക് ഭയക്കുന്നുണ്ടോ? എങ്കിൽ ബ്രെയിൻ വർക്ക്ഔട്ടുകൾ ഒന്ന് പരീക്ഷിച്ചു...

access_time 19 Aug 2026 2:46 PM IST
ഗ്യാസാണെന്ന് കരുതി സ്വയം ചികിത്സ; ഒടുവിൽ കണ്ടെത്തിയത് അപൂർവ്വ കാൻസർ, ഈ ലക്ഷണങ്ങൾ തിരിച്ചറിയുക
Fitness

ഗ്യാസാണെന്ന് കരുതി സ്വയം ചികിത്സ; ഒടുവിൽ കണ്ടെത്തിയത് അപൂർവ്വ കാൻസർ, ഈ ലക്ഷണങ്ങൾ തിരിച്ചറിയുക

വയറു വേദനയോ ദഹനക്കേടോ അനുഭവപ്പെടുമ്പോൾ സാധാരണയായി പലരും അത് ഗ്യാസോ അസിഡിറ്റിയോ ആണെന്ന് കരുതി തള്ളിക്കളയാറാണ് പതിവ്....

access_time 17 Aug 2026 6:35 PM IST
ഭക്ഷണശേഷം 10 മിനിറ്റ് നടക്കൂ; രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാര നിയന്ത്രിക്കാം
Fitness

ഭക്ഷണശേഷം 10 മിനിറ്റ് നടക്കൂ; രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാര നിയന്ത്രിക്കാം

ഭക്ഷണം കഴിച്ചതിന് ശേഷം വെറും 10 മിനിറ്റ് നടക്കുന്നത് ഭക്ഷണത്തിന് ശേഷമുള്ള രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ വർധനവ് കുറയ്ക്കാൻ...

access_time 18 Aug 2026 2:40 PM IST
സാധാരണ കാലാവസ്ഥയിലും കഠിനമായ തണുപ്പുണ്ടോ? ശരീരത്തിൽ അ‍‍യേണിന്‍റെ അംശം കുറഞ്ഞതാവാം; അഞ്ച് പ്രധാന ലക്ഷണങ്ങൾ
Fitness

സാധാരണ കാലാവസ്ഥയിലും കഠിനമായ തണുപ്പുണ്ടോ? ശരീരത്തിൽ അ‍‍യേണിന്‍റെ അംശം കുറഞ്ഞതാവാം; അഞ്ച് പ്രധാന ലക്ഷണങ്ങൾ

കോഴിക്കോട്: സാധാരണ താപനിലയിലും കഠിനമായ തണുപ്പ് അനുഭവപ്പെടാറുണ്ടോ? അല്ലെങ്കിൽ കുളിക്കുമ്പോൾ ഡ്രെയ്നേജിൽ പതിവിലും കൂടുതൽ...

access_time 16 Aug 2026 8:14 PM IST
HIGHLIGHT
Rahul Agarwal
account_circleമാധ്യമം ലേഖകൻ

മടക്കിവെക്കാവുന്ന സ്പൂൺ!; ഇന്ത്യൻ ഡിസൈനർ അമേരിക്കൻ ടി.വി ഷോയിൽ നേടിയത്...

access_time 21 Oct 2026 11:54 AM IST
navigate_beforePrevious
X