Begin typing your search above and press return to search.
Madhyamam
profile-avator
notify
proflie-avatar
Login
Homechevron_rightHealth & Fitnesschevron_rightFitness

Fitness

ഉച്ച മയക്കം അധികമായാൽ...
Fitness

ഉച്ച മയക്കം അധികമായാൽ...

access_time 3 April 2026 6:57 AM IST
‘സ്ഥിരതയാണ് വിജയമന്ത്രം’, ഫിറ്റ്‌നസ് ഫ്രീക്കായി അനിൽ കപൂർ; വൈറലായി ജിം വിഡിയോ
Celebrities

‘സ്ഥിരതയാണ് വിജയമന്ത്രം’, ഫിറ്റ്‌നസ് ഫ്രീക്കായി അനിൽ കപൂർ; വൈറലായി ജിം...

access_time 2 April 2026 11:23 AM IST
കലോറി അളന്ന് കഴിച്ചിട്ട് കാര്യമുണ്ടോ? ഭക്ഷണശീലങ്ങളിൽ മാറ്റം അനിവാര്യമെന്ന് പഠനങ്ങൾ
Fitness

കലോറി അളന്ന് കഴിച്ചിട്ട് കാര്യമുണ്ടോ? ഭക്ഷണശീലങ്ങളിൽ മാറ്റം അനിവാര്യമെന്ന് പഠനങ്ങൾ

ലണ്ടൻ: ആരോഗ്യകരമായ ശരീരഭാരം നിലനിർത്താൻ കലോറി അളന്ന് ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നതിനേക്കാൾ പ്രധാനം ഭക്ഷണരീതികളിലെ കൃത്യതയാണെന്ന്...

access_time 30 March 2026 10:08 AM IST
ജിമ്മിൽ ഇനി ഉറങ്ങാം; മാനസിക സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കാൻ ദുബൈയിൽ നാപ് ടൈം ക്ലാസുകൾ
U.A.E

ജിമ്മിൽ ഇനി ഉറങ്ങാം; മാനസിക സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കാൻ ദുബൈയിൽ 'നാപ് ടൈം' ക്ലാസുകൾ

ദുബൈ: കഠിനമായ വർക്കൗട്ടുകൾക്കും വിയർപ്പൊഴുക്കലിനും പേരുകേട്ട ജിമ്മുകൾ ഇനി ശാന്തമായ ഉറക്കത്തിനും വഴിയൊരുക്കുന്നു....

access_time 29 March 2026 11:03 AM IST
‘കള്ളുകു​ടി നിർത്തിയിട്ട് ആറ് മാസമായി, ഇക്കുറി കളി മാറും, ടീമിനായി 150 ശതമാനം നൽകും’; വെളിപ്പെടുത്തി ഐ.പി.എല്ലിലെ സൂപ്പർ താരം
Cricket

‘കള്ളുകു​ടി നിർത്തിയിട്ട് ആറ് മാസമായി, ഇക്കുറി കളി മാറും, ടീമിനായി 150 ശതമാനം നൽകും’; വെളിപ്പെടുത്തി ഐ.പി.എല്ലിലെ സൂപ്പർ താരം

മദ്യപാനം നൽകുന്ന ലഹരിയേക്കാൾ വലുതാണ് കളിക്കളത്തിലെ മികവ് നൽകുന്ന സന്തോഷമെന്ന് തിരിച്ചറിഞ്ഞ് ഇന്ത്യൻ പ്രീമിയർ ലീഗിലെ...

access_time 19 March 2026 1:07 PM IST
എല്ലാ കാര്യങ്ങളും ചെയ്യാൻ ഊർജ്ജമുണ്ട്, നാല് മണിക്ക് എഴുന്നേൽക്കും, യോഗയും പ്രാണായാമവും ശീലം ; 90-ാം വയസ്സിലും എനർജെറ്റിക്കായി സുഷമ സേത്ത്
Celebrities

എല്ലാ കാര്യങ്ങളും ചെയ്യാൻ ഊർജ്ജമുണ്ട്, നാല് മണിക്ക് എഴുന്നേൽക്കും, യോഗയും പ്രാണായാമവും ശീലം ; 90-ാം വയസ്സിലും എനർജെറ്റിക്കായി സുഷമ സേത്ത്

90-ാം വയസ്സിലും ഈ എനർജിയോ? ഇത് 'ഹം ലോഗ്' ഫെയിം സുഷമ സേത്തിന്റെ ആരോഗ്യ രഹസ്യമാണ്. വാർധക്യത്തെ തോൽപ്പിക്കാൻ...

access_time 11 March 2026 1:22 PM IST
സീറോ സൈസ് മോഹിച്ച് പട്ടിണി കിടക്കല്ലേ; സോഷ്യൽ മീഡിയയിലെ ഭക്ഷണ ട്രെൻഡുകൾ വില്ലനാകുന്നത് എപ്പോൾ?
Fitness

സീറോ സൈസ് മോഹിച്ച് പട്ടിണി കിടക്കല്ലേ; സോഷ്യൽ മീഡിയയിലെ ഭക്ഷണ ട്രെൻഡുകൾ വില്ലനാകുന്നത് എപ്പോൾ?

ലോക അമിതവണ്ണ ദിനം

access_time 4 March 2026 12:49 PM IST
പ്രമേഹ രോഗികൾക്കും നോമ്പ് അനുഷ്ഠിക്കാം...
Fitness

പ്രമേഹ രോഗികൾക്കും നോമ്പ് അനുഷ്ഠിക്കാം...

എന്തൊക്കെ ശ്രദ്ധിക്കണം..?

access_time 4 March 2026 11:57 AM IST
കരാട്ടെ ഫാമിലി
Fitness

കരാട്ടെ ഫാമിലി

ഈ ​കു​ടും​ബ​ത്തോ​ട്​ ക​ളി​​ക്കു​മ്പോ​ൾ ഇ​നി ര​ണ്ട്​ ത​വ​ണ ആ​ലോ​ചി​ക്കേ​ണ്ടി വ​രും. കാ​ര​ണം ആ​യോ​ധ​ന ക​ല​യാ​യ...

access_time 1 March 2026 2:09 PM IST
TRENDING
1
Celebrities
"അഞ്ചാം ക്ലാസ് വരെ മുസ്‍ലിം, പിന്നെ വിശാല ഹിന്ദുവായി"; സലീം കുമാർ എന്ന...
access_time 7 Jun 2026 1:16 PM IST
2
Celebrities
'പറവൂരിലെ വീട്ടിൽ ഞാൻ എന്ന അന്തം കമ്മിയെ കാത്തിരിക്കാൻ അന്തം കൊങ്ങി...
access_time 7 Jun 2026 10:17 AM IST
3
World
ട്രംപിന് മറുപടിയുമായി ഇറാൻ; 'മുജ്തബ ഖാംനഇയുമായി കൂടിക്കാഴ്ച സാധ്യമല്ല;...
access_time 7 Jun 2026 11:59 AM IST
4
World
‘വളരെ മനോഹരമായ വലിയ സമ്മാനം’; മോദി സമ്മാനിച്ച വജ്രത്തിന്റെ ഓർമ...
access_time 7 Jun 2026 2:23 PM IST
5
Kerala
'എന്താടോ.. എന്താണ് നിങ്ങൾക്ക് വേണ്ടത്.. ബാക്കിലേക്ക് മാറ്'; ഓൺലൈൻ...
access_time 8 Jun 2026 10:51 AM IST
VIDEOS
വീണ്ടും ആക്രമിച്ച് ഇറാൻ; നടുങ്ങി ഇസ്രായേൽ | Iran israelplay_circle_outline
Videos

വീണ്ടും ആക്രമിച്ച് ഇറാൻ; നടുങ്ങി ഇസ്രായേൽ | Iran israel

access_time 8 Jun 2026 5:55 PM IST
ഇറാന്റെ തുടർച്ചയായ ആക്രമണങ്ങൾ; ഇന്റർനാഷണൽ സിവിൽ ഏവിയേഷൻ ഓർഗനൈസേഷന് പ്രതിഷേധ കത്ത് നൽകി കുവൈത്ത്play_circle_outline
Videos

ഇറാന്റെ തുടർച്ചയായ ആക്രമണങ്ങൾ; ഇന്റർനാഷണൽ സിവിൽ ഏവിയേഷൻ ഓർഗനൈസേഷന്...

access_time 8 Jun 2026 7:41 PM IST
മദ്റസ സർവേയും നാടുകടത്തലും;ഒരു മാസത്തിനിടെ മാറിയ ബംഗാൾ ചിത്രം |Madhyamam |play_circle_outline
Videos

മദ്റസ സർവേയും നാടുകടത്തലും;ഒരു മാസത്തിനിടെ മാറിയ ബംഗാൾ ചിത്രം...

access_time 8 Jun 2026 6:43 PM IST
കനത്ത ചൂട് തുടരും; താപനില 50 ഡിഗ്രി വരെ ഉയർന്നേക്കുംplay_circle_outline
Videos

കനത്ത ചൂട് തുടരും; താപനില 50 ഡിഗ്രി വരെ ഉയർന്നേക്കും

access_time 8 Jun 2026 3:28 PM IST
ചിരിപ്പിച്ചും ചിരിച്ചും ചിന്തിപ്പിച്ചും അയാൾ കടന്നുപോയി... | salim kumarplay_circle_outline
Videos

ചിരിപ്പിച്ചും ചിരിച്ചും ചിന്തിപ്പിച്ചും അയാൾ കടന്നുപോയി... | salim...

access_time 8 Jun 2026 9:25 AM IST
കുവൈത്ത് കടുത്ത ചൂടിലേക്ക്play_circle_outline
Videos

കുവൈത്ത് കടുത്ത ചൂടിലേക്ക്

access_time 7 Jun 2026 7:38 PM IST
മേയ് മാസത്തിൽ ഒമാനിൽ കടുത്ത ചൂട്; ബർകയിൽ 49.1°Cplay_circle_outline
Videos

മേയ് മാസത്തിൽ ഒമാനിൽ കടുത്ത ചൂട്; ബർകയിൽ 49.1°C

access_time 7 Jun 2026 7:28 PM IST
സലീം കുമാറിന്റെ അവസാന പ്രസംഗം | Salim Kumarplay_circle_outline
Videos

സലീം കുമാറിന്റെ അവസാന പ്രസംഗം | Salim Kumar

access_time 7 Jun 2026 10:36 AM IST
തി​ള​ങ്ങു​ന്ന ച​ർ​മ​വും ആ​രോ​ഗ്യ​മു​ള്ള മു​ടി​യും
Fitness

തി​ള​ങ്ങു​ന്ന ച​ർ​മ​വും ആ​രോ​ഗ്യ​മു​ള്ള മു​ടി​യും

പ്ര​കൃ​തി​ദ​ത്ത​മാ​യ മാ​ർ​ഗ​ങ്ങ​ളി​ലൂ​ടെ സൗ​ന്ദ​ര്യ​വും ആ​രോ​ഗ്യ​വും സം​ര​ക്ഷി​ക്കാ​ൻ ആ​യു​ർ​വേ​ദ​ത്തോ​ളം മി​ക​ച്ച...

access_time 28 Feb 2026 12:30 PM IST
ആരോഗ്യമന്ത്രിയെ കെ.എസ്.യു ആക്രമിക്കുന്ന ദൃശ്യം തരൂ, ഒരു പവൻ സ്വർണ്ണം തരാം- യൂത്ത് കോൺഗ്രസ്‌
Kerala

ആരോഗ്യമന്ത്രിയെ കെ.എസ്.യു ആക്രമിക്കുന്ന ദൃശ്യം തരൂ, ഒരു പവൻ സ്വർണ്ണം തരാം- യൂത്ത് കോൺഗ്രസ്‌

കണ്ണൂർ: റെയിൽ വേ സ്റ്റേഷനിൽ കെ.എസ്.യു യൂത്ത് കോൺഗ്രസ്‌ പ്രവർത്തകർ ആരോഗ്യ മന്ത്രി വീണാജോർജിനെ ആക്രമിക്കുന്ന...

access_time 26 Feb 2026 1:31 PM IST
പാദം തറയിൽ അമർന്നിരിക്കുകയാണോ? അവഗണിക്കരുത് ‘ഫ്ലാറ്റ് ഫീറ്റ്’
Fitness

പാദം തറയിൽ അമർന്നിരിക്കുകയാണോ? അവഗണിക്കരുത് ‘ഫ്ലാറ്റ് ഫീറ്റ്’

നടക്കുമ്പോഴോ നിൽക്കുമ്പോഴോ പാദത്തിനടിയിലെ സ്വാഭാവികമായ വളവ് (ആർച്ച്) ഇല്ലാതെ പാദം പൂർണ്ണമായും തറയിൽ അമർന്നിരിക്കുന്ന...

access_time 21 Feb 2026 2:32 PM IST
നാളെ മുതൽ ഉറപ്പായും വ്യായാമം ചെയ്യുമെന്ന് പറയുന്നവർ ‘എക്സർസൈസ് സ്നാക്കിങ്’ പരീക്ഷിച്ച് നോക്കൂ...
Fitness

നാളെ മുതൽ ഉറപ്പായും വ്യായാമം ചെയ്യുമെന്ന് പറയുന്നവർ ‘എക്സർസൈസ് സ്നാക്കിങ്’ പരീക്ഷിച്ച് നോക്കൂ...

നാളെ മുതൽ ഉറപ്പായും വ്യായാമം തുടങ്ങും നമ്മളിൽ പലരും പലതവണ സ്വയം നൽകിയ വാഗ്ദാനമാണിത്. എന്നാൽ പുലർച്ചെയുള്ള ആ അലാറം...

access_time 5 Feb 2026 11:58 AM IST
റാം ചരണിനും ഉപാസനക്കും ഇരട്ടക്കുട്ടികൾ; വീണ്ടും ചർച്ചയായി എഗ്ഗ് ഫ്രീസിങ്ങും ഐ.വി.എഫും
Celebrities

റാം ചരണിനും ഉപാസനക്കും ഇരട്ടക്കുട്ടികൾ; വീണ്ടും ചർച്ചയായി എഗ്ഗ് ഫ്രീസിങ്ങും ഐ.വി.എഫും

റാം ചരണും ഭാര്യ ഉപാസന കൊണിഡേലയും വീണ്ടും മാതാപിതാക്കളായ വാർത്ത സോഷ്യൽ മീഡിയയിൽ തരംഗമാവുകയാണ്. ഇത്തവണ ഇരട്ടക്കുട്ടികളാണ്...

access_time 2 Feb 2026 12:36 PM IST
പ്ര​മേ​ഹ​വും ഡ​യ​ബ​റ്റി​ക് റെ​റ്റി​നോ​പ്പ​തി​യും
Fitness

പ്ര​മേ​ഹ​വും ഡ​യ​ബ​റ്റി​ക് റെ​റ്റി​നോ​പ്പ​തി​യും

ര​ക്ത​ക്കു​ഴ​ലു​ക​ളി​ലെ ബ്ലോ​ക്ക് മൂ​ലം ക​ണ്ണു​ക​ളി​ലേ​ക്കു​ള്ള ര​ക്ത​യോ​ട്ടം കു​റ​യു​ക​യും ഈ...

access_time 1 Feb 2026 2:20 PM IST
പ്ര​​മേ​​ഹം 360: പ​​രി​​ച​​ര​​ണം-​​എ​​ല്ലാ ദി​​വ​​സ​​വും
Fitness

പ്ര​​മേ​​ഹം 360: പ​​രി​​ച​​ര​​ണം-​​എ​​ല്ലാ ദി​​വ​​സ​​വും

പ്ര​മേ​ഹം ര​ക്ത​ത്തി​ലെ പ​ഞ്ച​സാ​ര​യു​ടെ അ​ള​വ് നി​യ​ന്ത്രി​ക്കു​ക മാ​ത്ര​മ​ല്ല ചെ​യ്യു​ന്ന​ത്. ഓ​രോ ദി​വ​സ​വും...

access_time 1 Feb 2026 11:47 AM IST
HIGHLIGHT
ചർച്ചിലിന്റെ മുയൽപ്പേറും സംഘ്പരിവാറിന്റെ പന്നിപ്പേറും
account_circleമുഹമ്മദ് ശമീം

ചർച്ചിലിന്റെ മുയൽപ്പേറും സംഘ്പരിവാറിന്റെ പന്നിപ്പേറും

access_time 24 May 2026 6:01 PM IST
navigate_beforePrevious
X