Begin typing your search above and press return to search.
Madhyamam
profile-avator
notify
proflie-avatar
Login
Homechevron_rightHealth & Fitnesschevron_rightFitness

Fitness

നിങ്ങളുടെ തലവേദന മൈഗ്രെയ്നാണോ?, എങ്ങനെ തിരിച്ചറിയാം‍?
Fitness

നിങ്ങളുടെ തലവേദന മൈഗ്രെയ്നാണോ?, എങ്ങനെ തിരിച്ചറിയാം‍?

access_time 1 Sept 2026 3:23 PM IST
Person practicing strength and resistance exercises for better sleep quality and mental wellness.
Fitness

കിടന്നാൽ ഉറക്കം വരുന്നില്ലേ? സ്ട്രെങ്ത് വ്യായാമങ്ങൾ സുഖനിദ്രയ്ക്ക്...

access_time 30 Aug 2026 3:10 PM IST
സർക്കാർ ആശുപത്രികളിൽ മുഴുവൻ സമയ സ്പെഷ്യലിസ്റ്റ് സേവനം ഉടൻ; രൂപരേഖയായി
Fitness

സർക്കാർ ആശുപത്രികളിൽ മുഴുവൻ സമയ സ്പെഷ്യലിസ്റ്റ് സേവനം ഉടൻ; രൂപരേഖയായി

കോഴിക്കോട്: സംസ്ഥാനത്തെ സർക്കാർ ജില്ലാ, ജനറൽ ആശുപത്രികളിൽ മുഴുവൻ സമയ സ്പെഷ്യലിസ്റ്റ് സേവനം ഉടൻ നടപ്പാക്കാൻ സർക്കാർ...

access_time 27 Aug 2026 8:06 PM IST
എച്ച്1എൻ1 വ്യാപനം സീസണൽ; കരുതൽ മതി, ആശങ്ക വേണ്ടെന്ന് ഐ.സി.എം.ആർ
Fitness

എച്ച്1എൻ1 വ്യാപനം സീസണൽ; കരുതൽ മതി, ആശങ്ക വേണ്ടെന്ന് ഐ.സി.എം.ആർ

ന്യൂഡൽഹി: രാജ്യത്ത് നിരവധി സംസ്ഥാനങ്ങളിലായി എച്ച്1എൻ1 കേസുകൾ കൂടിക്കൊണ്ടിരിക്കുന്ന സാഹചര്യത്തിൽ പൊതുജനങ്ങൾക്കിടയിലുള്ള...

access_time 26 Aug 2026 12:42 PM IST
Lokesh Kanagaraj
Celebrities

50 ദിവസത്തിൽ 90 വർക്ക്ഔട്ട് സെഷനുകൾ: ഡിസിയിലെ ട്രാൻസ്ഫോർമേഷനെ കുറിച്ച് ലോകേഷ് കനകരാജ്; ‘അത്രയധികം കഷ്ടപ്പെട്ടാണ് ഈ രൂപത്തിലേക്ക് എത്തിയത്’

തമിഴ് സിനിമാലോകത്ത് തന്റേതായ കയ്യൊപ്പ് പതിപ്പിച്ച സംവിധായകനാണ് ലോകേഷ് കനകരാജ്. ലോകേഷ് ആദ്യമായി നായകനായി വേഷമിട്ട 'ഡിസി'...

access_time 25 Aug 2026 11:44 AM IST
വെള്ളത്തിൽ നിന്ന് കരകയറിയാൽ ശരീരം ചുട്ടുപൊള്ളും; എന്താണ് ഇഖ്ബാലിനെ ബാധിച്ച അപൂർവ രോഗം?
Fitness

വെള്ളത്തിൽ നിന്ന് കരകയറിയാൽ ശരീരം ചുട്ടുപൊള്ളും; എന്താണ് ഇഖ്ബാലിനെ ബാധിച്ച അപൂർവ രോഗം?

മുംബൈ: കരയ്ക്ക് കയറിയാൽ ദേഹമാസകലം കത്തിയെരിയുന്നതുപോലുള്ള വേദന. ചൂടും നീറ്റലും സഹിക്കാൻ കഴിയാതെ രാവും പകലും കുളത്തിലെ...

access_time 22 Aug 2026 7:22 PM IST
ലിഫ്റ്റ് വേണ്ട, പടികളിറങ്ങാം; ഹൃദയാരോഗ്യത്തിന് ചെറിയ ചുവടുകൾ പോലും സഹായകരമെന്ന് പഠനം
Fitness

ലിഫ്റ്റ് വേണ്ട, പടികളിറങ്ങാം; ഹൃദയാരോഗ്യത്തിന് ചെറിയ ചുവടുകൾ പോലും സഹായകരമെന്ന് പഠനം

കോഴിക്കോട്: ജോലിസ്ഥലത്തായാലും വീടുകളിലായാലും മിക്കവരും മുന്നിൽ കാണുന്ന വലിയൊരു ചോദ്യമുണ്ട്. ലിഫ്റ്റ് ഉപയോഗിക്കണോ അതോ പടി...

access_time 21 Aug 2026 8:00 PM IST
ബ്രെയിൻ വർക്ക്ഔട്ട് വെറുമൊരു കളിയല്ല; ബുദ്ധിശക്തിയും ഓർമ്മശക്തിയും വർധിക്കാൻ സഹായിക്കും
Fitness

ബ്രെയിൻ വർക്ക്ഔട്ട് വെറുമൊരു കളിയല്ല; ബുദ്ധിശക്തിയും ഓർമ്മശക്തിയും വർധിക്കാൻ സഹായിക്കും

ബുദ്ധിശക്തിയും ഓർമ്മശക്തിയും കുറയുന്നതായി നിങ്ങൾക്ക് ഭയക്കുന്നുണ്ടോ? എങ്കിൽ ബ്രെയിൻ വർക്ക്ഔട്ടുകൾ ഒന്ന് പരീക്ഷിച്ചു...

access_time 19 Aug 2026 2:46 PM IST
ഗ്യാസാണെന്ന് കരുതി സ്വയം ചികിത്സ; ഒടുവിൽ കണ്ടെത്തിയത് അപൂർവ്വ കാൻസർ, ഈ ലക്ഷണങ്ങൾ തിരിച്ചറിയുക
Fitness

ഗ്യാസാണെന്ന് കരുതി സ്വയം ചികിത്സ; ഒടുവിൽ കണ്ടെത്തിയത് അപൂർവ്വ കാൻസർ, ഈ ലക്ഷണങ്ങൾ തിരിച്ചറിയുക

വയറു വേദനയോ ദഹനക്കേടോ അനുഭവപ്പെടുമ്പോൾ സാധാരണയായി പലരും അത് ഗ്യാസോ അസിഡിറ്റിയോ ആണെന്ന് കരുതി തള്ളിക്കളയാറാണ് പതിവ്....

access_time 17 Aug 2026 6:35 PM IST
TRENDING
1
Celebrities
'മലിനമായ നദി തനിച്ചുവൃത്തിയാക്കിയ ബിട്ടു തബാഹിയെ പോലുള്ള യുവാക്കൾക്ക്...
access_time 6 Sept 2026 2:13 PM IST
2
Kerala
മരണക്കെണിയൊരുക്കി ദേശീയപാത: ഒറ്റദിവസം തൃ​ശൂ​രി​ൽ മ​രി​ച്ച​ത് 11 പേ​ർ
access_time 6 Sept 2026 6:00 AM IST
3
India
'ആധാർ കാർഡ് പരിശോധിച്ച് മുസ്‍ലിം അല്ലെന്ന് ഉറപ്പ് വരുത്തണം'; നവരാത്രി...
access_time 6 Sept 2026 12:07 PM IST
4
Viral
നദി ശുചീകരിച്ച 20കാരന് ആഗോള അംഗീകാരം; 'ബിട്ടു തബാഹി'ക്ക് ബോയൻ...
access_time 5 Sept 2026 3:48 PM IST
5
U.A.E
‘വിസ അബദ്ധം പറ്റിയവർ അക്കാര്യം തുറന്നുപറഞ്ഞാൽ പൂർണ പിന്തുണ’
access_time 6 Sept 2026 8:12 AM IST
VIDEOS
മരണത്തെ പേടിക്കേണ്ടതില്ല!| Madhyamam | Part 2play_circle_outline
Videos

മരണത്തെ പേടിക്കേണ്ടതില്ല!| Madhyamam | Part 2

access_time 2 Sept 2026 2:43 PM IST
സാധാരണക്കാർക്ക് എങ്ങനെ പാലിയേറ്റീവ് കെയർ ലഭിക്കും| Madhyamam | part 3play_circle_outline
Videos

സാധാരണക്കാർക്ക് എങ്ങനെ പാലിയേറ്റീവ് കെയർ ലഭിക്കും| Madhyamam | part 3

access_time 7 Sept 2026 8:50 AM IST
സ്ത്രീകൾ മുന്നേറട്ടെ| Madhyamam |play_circle_outline
Videos

സ്ത്രീകൾ മുന്നേറട്ടെ| Madhyamam |

access_time 2 Sept 2026 6:23 PM IST
സഹകരണവും മേഖലയിലെ സ്ഥിതിഗതികളും ചർച്ച ചെയ്​ത്​ സൗദി-ഒമാൻ ഉച്ചകോടിplay_circle_outline
Videos

സഹകരണവും മേഖലയിലെ സ്ഥിതിഗതികളും ചർച്ച ചെയ്​ത്​ സൗദി-ഒമാൻ ഉച്ചകോടി

access_time 2 Sept 2026 4:51 PM IST
പാലിയേറ്റീവ് കെയർ: കാൻസർ രോഗികൾക്ക് മാത്രമോ?I Part 1play_circle_outline
Videos

പാലിയേറ്റീവ് കെയർ: കാൻസർ രോഗികൾക്ക് മാത്രമോ?I Part 1

access_time 2 Sept 2026 12:22 PM IST
ഇലൽ ഹബീബ്’ മീലാദ് കോൺഫറൻസ്play_circle_outline
Videos

ഇലൽ ഹബീബ്’ മീലാദ് കോൺഫറൻസ്

access_time 1 Sept 2026 4:45 PM IST
യുദ്ധം ആറുമാസം പിന്നിടുമ്പോൾ; ഇറാനു മുന്നിൽ പതറി സൂപ്പർ പവറുകൾ!| Madhyamam |play_circle_outline
Videos

യുദ്ധം ആറുമാസം പിന്നിടുമ്പോൾ; ഇറാനു മുന്നിൽ പതറി 'സൂപ്പർ പവറുകൾ'!|...

access_time 31 Aug 2026 7:08 PM IST
ദുരന്തങ്ങൾ ചോദിച്ചുവാങ്ങുന്ന നേപ്പാൾ സർക്കാർ!play_circle_outline
Videos

ദുരന്തങ്ങൾ ചോദിച്ചുവാങ്ങുന്ന നേപ്പാൾ സർക്കാർ!

access_time 29 Aug 2026 9:16 PM IST
ഭക്ഷണശേഷം 10 മിനിറ്റ് നടക്കൂ; രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാര നിയന്ത്രിക്കാം
Fitness

ഭക്ഷണശേഷം 10 മിനിറ്റ് നടക്കൂ; രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാര നിയന്ത്രിക്കാം

ഭക്ഷണം കഴിച്ചതിന് ശേഷം വെറും 10 മിനിറ്റ് നടക്കുന്നത് ഭക്ഷണത്തിന് ശേഷമുള്ള രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ വർധനവ് കുറയ്ക്കാൻ...

access_time 18 Aug 2026 2:40 PM IST
സാധാരണ കാലാവസ്ഥയിലും കഠിനമായ തണുപ്പുണ്ടോ? ശരീരത്തിൽ അ‍‍യേണിന്‍റെ അംശം കുറഞ്ഞതാവാം; അഞ്ച് പ്രധാന ലക്ഷണങ്ങൾ
Fitness

സാധാരണ കാലാവസ്ഥയിലും കഠിനമായ തണുപ്പുണ്ടോ? ശരീരത്തിൽ അ‍‍യേണിന്‍റെ അംശം കുറഞ്ഞതാവാം; അഞ്ച് പ്രധാന ലക്ഷണങ്ങൾ

കോഴിക്കോട്: സാധാരണ താപനിലയിലും കഠിനമായ തണുപ്പ് അനുഭവപ്പെടാറുണ്ടോ? അല്ലെങ്കിൽ കുളിക്കുമ്പോൾ ഡ്രെയ്നേജിൽ പതിവിലും കൂടുതൽ...

access_time 16 Aug 2026 8:14 PM IST
ഡയറക്ടർ നിയമനം വൈകുന്നു; നാഥനില്ലാതെ ഇംഹാൻസ്
Fitness

ഡയറക്ടർ നിയമനം വൈകുന്നു; നാഥനില്ലാതെ ഇംഹാൻസ്

കോഴിക്കോട്: കേരള ആരോഗ്യവകുപ്പിന് കീഴിലുള്ള പ്രമുഖ മാനസികാരോഗ്യ കേന്ദ്രമായ കോഴിക്കോട്ടെ ഇൻസ്റ്റിറ്റ്യൂട്ട് ഓഫ് മെന്റൽ...

access_time 16 Aug 2026 2:35 PM IST
കൈയിലുള്ള മൊബൈൽ നിങ്ങളുടെ കഴുത്തൊടിക്കും... മുന്നറിയിപ്പുമായി ന്യൂറോസർജൻ
Fitness

കൈയിലുള്ള മൊബൈൽ നിങ്ങളുടെ കഴുത്തൊടിക്കും... മുന്നറിയിപ്പുമായി ന്യൂറോസർജൻ

കുട്ടികളെന്നോ മുതിർന്നവരെന്നോ വ്യത്യാസമില്ലാതെ നമ്മളെല്ലാം ഇന്ന് ദിവസത്തിന്റെ വലിയൊരു ഭാഗവും മൊബൈൽ ഫോണിൽ സമയം...

access_time 14 Aug 2026 11:15 AM IST
കേരളത്തിൽ എച്ച്1 എൻ1 വ്യാപനം; 11 ദിവസത്തിൽ 938 പേർക്ക് രോഗം, ഈ വർഷം 83 മരണം
Fitness

കേരളത്തിൽ എച്ച്1 എൻ1 വ്യാപനം; 11 ദിവസത്തിൽ 938 പേർക്ക് രോഗം, ഈ വർഷം 83 മരണം

കോഴിക്കോട്: കേരളത്തിൽ ഇൻഫ്ലുവെൻസ (എച്ച്1 എൻ1) വ്യാപിക്കുന്നു. 11 ദിവസത്തിനകം 938 പേർക്ക് രോഗം സ്ഥിരീകരിച്ചു. ഈ വർഷം...

access_time 12 Aug 2026 2:54 PM IST
പാലക്കാട്ട് ഡെങ്കിപ്പനി ബാധിച്ച് വിദ്യാർഥിനി മരിച്ചു
Fitness

പാലക്കാട്ട് ഡെങ്കിപ്പനി ബാധിച്ച് വിദ്യാർഥിനി മരിച്ചു

പാലക്കാട്: ജില്ലയിൽ ഡെങ്കിപ്പനി ബാധിച്ച് 14 വയസ്സുകാരി മരിച്ചു. ചിറ്റൂർ ഗവ. വിക്ടോറിയ ഗേൾസ് ഹയർ സെക്കൻഡറി സ്‌കൂളിലെ...

access_time 12 Aug 2026 12:37 PM IST
കോട്ടയത്ത് നാല് വയസ്സുകാരന് ഷിഗെല്ല
Fitness

കോട്ടയത്ത് നാല് വയസ്സുകാരന് ഷിഗെല്ല

കോട്ടയം: അതിരമ്പുഴ സ്വദേശിയായ നാല് വയസ്സുകാരന് ഷിഗെല്ല സ്ഥിരീകരിച്ചു. വയറിളക്കം, കടുത്ത പനി, വയറുവേദന, ഛർദി തുടങ്ങിയ...

access_time 12 Aug 2026 12:14 PM IST
HIGHLIGHT
ആ മോഹസമ്മാനം ജസീലിന്‍റെ ഗുൽമോഹർ ചിത്രത്തിന്; ദുബൈ കൾച്ചർ അതോറിറ്റിയുടെ ഫോട്ടോഗ്രാഫി മത്സരത്തിൽ മലയാളിക്ക് ഒന്നാം സ്ഥാനം
account_circleമാധ്യമം ലേഖകൻ

ആ മോഹസമ്മാനം ജസീലിന്‍റെ ഗുൽമോഹർ ചിത്രത്തിന്; ദുബൈ കൾച്ചർ അതോറിറ്റിയുടെ...

access_time 5 Sept 2026 9:12 AM IST
X