fasting

Food and Nutrition

കീറ്റോയോ നോ-കാർബോയോ, അതോ ഇന്‍റർമിറ്റന്റ് ഫാസ്റ്റിങോ? ഏത് ഡയറ്റാണ് ഫലപ്രദം? തമന്നയുടെ പരിശീലകൻ പറയുന്നു...

7 Oct 2025 3:23 PM IST

Food and Nutrition

കുറഞ്ഞ ഭക്ഷണം, കൂടുതൽ ശക്തി; ശീലമാക്കാം ഇന്‍റർമിറ്റന്റ് ഫാസ്റ്റിങ്

24 Sept 2025 11:04 AM IST

Bahrain

സെന്റ് മേരീസ് ഇന്ത്യൻ ഓർത്തഡോക്സ് കത്തീഡ്രലിൽ എട്ടുനോമ്പ്‌ ആചരണം

മനാമ: മലങ്കര ഓര്‍ത്തഡോക്സ് സഭയുടെ ഗൾഫ് മേഖലയിലെ പ്രഥമ ദേവാലയമായ ബോംബേ ഭദ്രാസനത്തിലെ...

1 Sept 2025 9:05 AM IST

U.A.E

റാക് സെന്‍റ് മേരീസ് ഇടവകയില്‍ എട്ടുനോമ്പ് പെരുന്നാള്‍ കൊടിയേറി

റാസല്‍ഖൈമ: റാക് സെന്‍റ് മേരീസ് ഇന്ത്യന്‍ ഓര്‍ത്തഡോക്സ് ഇടവക എട്ടുനോമ്പ് പെരുന്നാളിന്...

1 Sept 2025 7:01 AM IST

U.A.E

എട്ടു നോമ്പാചരണവും വാർഷിക കൺവെൻഷനും

ദുബൈ: സെന്‍റ് തോമസ് ഓർത്തഡോക്സ് കത്തീഡ്രലിൽ എട്ടു നോമ്പാചരണവും വാർഷിക കൺവെൻഷനും സെപ്റ്റംബർ...

1 Sept 2025 6:43 AM IST

Celebrities

പട്ടിണി കിടക്കേണ്ട, കാർബ്സ് ഒഴിവാക്കേണ്ട, ഫിറ്റ്നസ് രഹസ്യങ്ങൾ പങ്കുവെച്ച് മലൈക അറോറ

പ്രായത്തെ വെല്ലുന്ന ഫിറ്റ്നസും സൗന്ദര്യവും കൊണ്ട് ആരാധകരുടെ പ്രിയ താരമാണ് മലൈക അറോറ. 49 കഴിഞ്ഞിട്ടും അസൂയാവഹമായ...

22 Aug 2025 10:02 PM IST

Pavaratty

97ലും റമദാനിലെ മുഴുവൻ നോമ്പുംനോറ്റ് റുക്കിയ

പാവറട്ടി: 97 വയസ്സിലും റമദാനിലെ മുഴുവൻ നോമ്പും നോറ്റ് ആത്മ സംസ്കരണത്തിന്റെ തെളിവാർന്ന...

31 March 2025 1:08 PM IST

Qatar

നോമ്പ് മുറിയാതെ 17 വർഷം; അഷ്ടമിക്ക് മൊഞ്ചേറും പെരുന്നാൾ

ദോഹ: ‘കൊല്ലം അഞ്ചലിലെ വീടിനടുത്തുള്ള അമ്മയുടെ സുഹൃത്തായ റജീല ആന്റിയിലൂടെയാണ് നോമ്പിനെ...

30 March 2025 6:30 PM IST

Food

നോമ്പുകാലത്തെ ഭക്ഷണരീതി; ഈ കാര്യങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കാം...

നോമ്പുകാലത്ത് നിർജലീകരണത്തിനു സാധ്യത ഏറെയാണ്. നോമ്പ് തുറന്ന ഉടനും, രാത്രിയിലും ധാരാളം...

26 March 2025 12:08 PM IST

VIDEOS

റമദാൻ സ്പെഷ്യൽ

പാതിമുറിഞ്ഞ കിനാക്കൾ

പ്രവാസിയായതിൽ പിന്നെ നോമ്പുകാലം പാതിവഴിയിൽ മുറിഞ്ഞുപോയ കിനാക്കളുടെ കാലം കൂടിയാണ്. പുലർച്ച ഭക്ഷണം കഴിക്കാൻ ഉമ്മ...

22 March 2025 1:21 PM IST

റമദാൻ സ്പെഷ്യൽ

‘ആ നോമ്പുകള്‍ ബാക്കിവെച്ചാണ് അവന്‍ പോയത്’

മകൻ ഷാദുവിന്‍റെ റമദാൻ ഓർമകൾ പങ്കുവെക്കുകയാണ് മാതാവ് ബിശാറ മുജീബ്

22 March 2025 7:46 AM IST

റമദാൻ സ്പെഷ്യൽ

‘പടച്ചവൻ ഞങ്ങളുടെ കൂടെത്തന്നെയുണ്ടായിരുന്നു’; റമദാൻ ഓർമകളുമാ‍യി ഗസ്സ സ്വദേശിനി

‘കഴിഞ്ഞ റമദാനിൽ നിങ്ങൾ എങ്ങനെയാണ് നോമ്പ് നോറ്റത്? കുബ്ബൂസും ടൊമാറ്റോ സോസും മാലോ സാലഡും മാത്രം ഉപയോഗിച്ച് ഒരു മാസം...

21 March 2025 7:35 PM IST

റമദാൻ സ്പെഷ്യൽ

മരണത്തമ്പുകളിലെ പുകയാത്ത അടുപ്പുകൾ

'ഗസ്സ അൽ സഹ്റയിൽ നിന്ന് കുടിയൊഴിപ്പിക്കപ്പെട്ട ഡോ. കിഫാഹ് അൽ ഗുസൈന്‍റെ നോമ്പോർമകൾ'

15 March 2025 12:17 PM IST

Kuwait

ഉപവാസ സമയത്തെ പോഷകാഹാര നുറുങ്ങുകൾ

മികച്ച ആരോഗ്യം നിലനിർത്തുന്നതിന് നോമ്പ് സമയത്ത് ആഹാര വസ്തുക്കളിലും ശ്രദ്ധവേണം. ചില...

12 March 2025 1:13 PM IST

Saudi Arabia

ഹൃദ്രോഗമുള്ളവർ നോമ്പ് അനുഷ്ഠിക്കുമ്പോൾ

കൊറോണറി ആർട്ടറി ഡിസീസ്, ഹൃദയാഘാതം (Myocardial Infarction / Heart Attack), ഹൃദയമിടിപ്പ് താളം...

11 March 2025 7:50 AM IST

Oman

ശരീരവും മനസ്സും ശുദ്ധീകരിക്കുന്ന ഉപവാസം

ഉപവാസം ലോകത്തിന്റെ വിവിധ സംസ്കാരങ്ങളിലും മതങ്ങളിലും അതിന്റെ ആത്മാർഥമായ, ശാരീരികമായ,...

9 March 2025 12:39 PM IST

HIGHLIGHT