Begin typing your search above and press return to search.
Madhyamam
profile-avator
notify
proflie-avatar
Login
Homechevron_rightHealth & Fitnesschevron_rightFitness

Fitness

leg-health
Fitness

കൈവിടരുത് കാലുകളെ...

access_time 19 July 2019 2:30 PM IST
fried-dishes
Fitness

എണ്ണയിൽ പൊരിയുന്ന ഹൃദയങ്ങൾ

access_time 12 Feb 2019 4:43 PM IST
Healthacation
Fitness

പ്രകൃതിയിൽ അലിഞ്ഞു ചേരാം; ആസ്വദിക്കാം, ആരോഗ്യത്തോടെ...

വാനിലെ മേഘപടലങ്ങൾ തഴുകുന്ന ഗിരിനിര. കോടമഞ്ഞ് പുതച്ച് നനുത്ത കാറ്റി​​​​​െൻറ തഴുകലേറ്റ് ശാന്തമായി നിലകൊള്ളുന്ന...

access_time 10 Sept 2018 6:24 PM IST
mediterranean_diet
Fitness

മെ​ഡി​റ്റ​റേ​നി​യ​ൻ ഡ​യ​റ്റ്​; കു​ട്ടി​ക​ൾക്കും മുതിർന്നവർക്കും

കേരള ഭ​​ക്ഷ​​ണ സം​​സ്​​​കാ​​ര​​വു​​മാ​​യി ഏ​​റ്റ​​വും കൂ​​ടു​ത​​ൽ ചേ​​ർ​​ന്നു​​ നി​​ൽ​​ക്കു​​ന്നു എ​ന്ന​താ​ണ്​ ഇൗ...

access_time 9 July 2018 9:50 PM IST
working women
Fitness

വീ​ട്ട​മ്മ​മാ​ർക്ക് ചില സ​മ​യ ​പാ​ഠ​ങ്ങ​ൾ

ആ​ഴ്ച​യു​ടെ അ​വ​സാ​നം വി​ല​പ്പെ​ട്ട​താ​ണ്. അ​ടു​ത്ത ഒ​രാ​ഴ്ച​ത്തേ​ക്ക് അ​ത്യാ​വ​ശ്യം വേ​ണ്ട​തെ​ല്ലാം...

access_time 26 Jun 2018 9:02 PM IST
healthy-foods
Fitness

തടി കുറക്കാൻ മാജിക്​ ഡയറ്റുകൾ

​പ്രത്യേക രീതിയിലുള്ള ഭക്ഷണക്രമത്തിലൂടെ ഏഴു ദിവസം കൊണ്ട്​ തടി കുറക്കാൻ കഴിയുമെന്ന പ്രഖ്യാപനവുമായി കടന്നുവന്ന ജി.എം...

access_time 18 Jun 2018 3:35 PM IST
ramadan-dieting
Fitness

നോമ്പ് ശീലങ്ങൾ

നോമ്പുകാലത്ത്​ പ്രഭാതം മുതൽ പ്രദോഷം വരെ ആഹാരം ത്യജിക്കു​േമ്പാൾ ശരീരവും മനസ്സും പുതിയ ചര്യയി​േലക്ക്​ കടക്കും....

access_time 11 Jun 2018 7:40 PM IST
eyeglass
Fitness

കണ്ണടകൾ മങ്ങാതിരിക്കാൻ

ഇ​ര​ു​ട്ടി​ൽ ക​ണ്ണ​ട​ക്കൂ​ട്​ ത​പ്പു​ന്ന​ത്​ മി​ക്ക​വ​ർ​ക്കും ഒ​രു ശീ​ല​മാ​ണ്. അ​തു​ണ്ടാ​കാ​തി​രി​ക്കാ​ൻ...

access_time 30 May 2018 6:16 PM IST
yoga
Fitness

സൗ​ദി യോ​ഗ അ​ഭ്യ​സി​ക്കു​ന്നു; നൗ​ഫ് മ​ർ​വാ​നി​യി​ലൂ​ടെ  

സൗ​ദി അ​റേ​ബ്യ​യി​ലെ ജി​ദ്ദ​യി​ലെ​യും റി​യാ​ദി​ലെ​യും ഒ​രു​കൂ​ട്ടം സൗ​ദി പൗ​ര​ന്മാ​രു​ടെ പ്ര​ഭാ​ത​ങ്ങ​ൾ ഇ​ന്ന്...

access_time 24 April 2018 8:04 PM IST
TRENDING
1
Celebrities
‘അച്ഛനേക്കാളും മിടുക്കരായാൽ നാളത്തെ നാടിന്‍റെ നാവു നീയേ...’ പുതു...
access_time 23 July 2026 2:53 PM IST
2
Kerala
‘മേജർ രവിയെ ആരാണ് വിസ്മയ മോഹൻലാലിന്റെ ഭാഗം വിശദീകരിക്കാൻ...
access_time 24 July 2026 8:34 AM IST
3
Celebrities
കൃഷ്‌ണകുമാറിനെ തള്ളി അഹാന കൃഷ്ണ; വിദ്യാർഥി പ്രക്ഷോഭത്തിന് പിന്തുണ
access_time 23 July 2026 8:23 PM IST
4
Crime
ഗ​ർ​ഭി​ണി​യാ​യ ഭാ​ര്യ​യെ കൊ​ന്ന് യു​വാ​വ് ജീ​വ​നൊ​ടു​ക്കി
access_time 23 July 2026 9:04 AM IST
5
India
ചത്ത പാറ്റയുടെ ചിത്രം പങ്കുവെച്ച് സി.ജെ.പിയ്ക്കെതിരെ പോസ്റ്റ്;...
access_time 23 July 2026 5:41 PM IST
VIDEOS
പ്രക്ഷോഭത്തെ തണുപ്പിക്കാൻ മുതലക്കണ്ണീരുമായി മോദി; പക്ഷേ... | cjp protest in delhiplay_circle_outline
Videos

പ്രക്ഷോഭത്തെ തണുപ്പിക്കാൻ മുതലക്കണ്ണീരുമായി മോദി; പക്ഷേ... | cjp...

access_time 24 July 2026 9:33 PM IST
തണൽ ചെയർമാൻ ഡോ. ഇദ്‌രീസ് പറയുന്നു, ജീവിതം മാറ്റി മറിച്ച അനുഭവങ്ങൾ... | madhyamamplay_circle_outline
Videos

തണൽ ചെയർമാൻ ഡോ. ഇദ്‌രീസ് പറയുന്നു, ജീവിതം മാറ്റി മറിച്ച അനുഭവങ്ങൾ... |...

access_time 21 July 2026 5:06 PM IST
ഗൾഫ് പ്രതിസന്ധി: മനിലയിൽ ചർച്ച നടത്തി ഇന്ത്യയും ഒമാനുംplay_circle_outline
Videos

ഗൾഫ് പ്രതിസന്ധി: മനിലയിൽ ചർച്ച നടത്തി ഇന്ത്യയും ഒമാനും

access_time 24 July 2026 4:13 PM IST
വിദ്യാർഥികളെ ‘അർബൻ നക്സൽ, ആഭ്യന്തര ശത്രു എന്ന് വിളിക്കുന്നവർ അറിയാൻ... | cjp protestplay_circle_outline
Videos

വിദ്യാർഥികളെ ‘അർബൻ നക്സൽ, ആഭ്യന്തര ശത്രു" എന്ന് വിളിക്കുന്നവർ...

access_time 23 July 2026 8:55 PM IST
‘‘കേന്ദ്രം ഭരിക്കുന്നത് വെറും ഭീരുക്കൾ... ഒന്നിനും കൊള്ളാത്ത സർക്കാർ... | cjp protest in delhiplay_circle_outline
Videos

‘‘കേന്ദ്രം ഭരിക്കുന്നത് വെറും ഭീരുക്കൾ... ഒന്നിനും കൊള്ളാത്ത...

access_time 22 July 2026 7:09 PM IST
ആഗോള പരിസ്ഥിതി സൂചികയിൽ ഒമാന് വൻ മുന്നേറ്റംplay_circle_outline
Videos

ആഗോള പരിസ്ഥിതി സൂചികയിൽ ഒമാന് വൻ മുന്നേറ്റം

access_time 21 July 2026 7:34 PM IST
തീർഥാടകർക്ക് ആശ്വാസം: ഒരു വർഷ കാലാവധിയുള്ള മൾട്ടിപ്പിൾ എൻട്രി ഉംറ വിസകൾ അനുവദിച്ച് സൗദിplay_circle_outline
Videos

തീർഥാടകർക്ക് ആശ്വാസം: ഒരു വർഷ കാലാവധിയുള്ള മൾട്ടിപ്പിൾ എൻട്രി ഉംറ...

access_time 21 July 2026 5:58 PM IST
സ്വാതന്ത്ര്യസമരം: ഇന്ദ്രപ്രസ്ഥം യുദ്ധക്കളമായി | Cockroach Janta Partyplay_circle_outline
Videos

സ്വാതന്ത്ര്യസമരം: ഇന്ദ്രപ്രസ്ഥം യുദ്ധക്കളമായി | Cockroach Janta Party

access_time 21 July 2026 5:56 PM IST
Johanna-Quaas
Fitness

പ്രായം മുഖത്തിന്; ഹൃദയത്തിനെന്നും ചെറുപ്പം

ഒ​രി​ക്ക​ൽ ഉ​പേ​ക്ഷി​ച്ച സ്വ​പ്​​ന​ങ്ങ​ൾ 92ാം വ​യ​സ്സി​ൽ ഒാ​രോ​ന്നാ​യി സാ​ക്ഷാ​ത്​​ക​രി​ച്ച സ​ന്തോ​ഷ​ത്തി​ലാ​ണ്​...

access_time 1 April 2018 9:35 PM IST
old age health
Fitness

മുതിർന്നവർക്കും ഒരു ദിനചര്യ

ആരോഗ്യത്തോടെ ജീവിക്കാൻ വളരെ ആരോഗ്യകരമായ ദിനചര്യ അത്യാവശ്യമാണ്. എല്ലാ പ്രായക്കാർക്കുമെന്ന പോലെ പ്രായം കൂടിയവർക്കും...

access_time 25 March 2018 4:59 AM IST
sweat
Fitness

അ​മി​ത വി​യ​ർപ്പി​ന്​ ലളിത പ​രി​ഹാ​രം

ടീ ​ട്രീ ഒാ​യി​ൽ: ടീ ​ട്രീ എ​ണ്ണ​യു​ടെ ആ​ന്‍റി ഫം​ഗ​ൽ സ്വ​ഭാ​വം അ​മി​ത വി​യ​ർ​പ്പ്​ മൂ​ലം...

access_time 17 Feb 2018 12:43 AM IST
skin tips
Fitness

ചർമത്തിൽ ചുളിവോ? പരിഹാരമുണ്ട്

മി​ക്ക ചാ​യ​പ്പൊ​ടി​ക​ളും ച​ർ​മ​ത്തിന്‍റെ യൗ​വനം കാ​ത്തു​സൂ​ക്ഷി​ക്കു​വാ​ൻ സ​ഹാ​യി​ക്കും. ഗ്രീ​ൻ ടീ​യും ​ബ്ര്യൂ​ഡ്​...

access_time 10 Feb 2018 9:43 PM IST
shoes
Fitness

ഷൂ ​ധ​രി​ക്കു​മ്പോ​ൾ...

ലെ​ത​ർ പോ​ലു​ള്ള മെ​റ്റീ​രി​യ​ലു​ക​ൾ ന​നഞ്ഞാ​ൽ പെ​െ​ട്ട​ന്ന്​ ചീ​ത്ത​യാ​കാ​ൻ സാ​ധ്യ​ത​യു​ണ്ട്.​ ഇ​ത്ത​രം ഷൂ​വി​നു...

access_time 5 Feb 2018 11:49 PM IST
Guava-Leaf
Fitness

പേരയിലയിലെ പോഷകങ്ങൾ

പോ​ഷ​ക​ത്തി​​ന്‍റെ കാ​ര്യ​ത്തി​ൽ പേ​ര​ക്ക​യെ​യും മ​റി​ക​ട​ക്കു​ന്ന​താ​ണ് പേ​രി​യി​ല​യി​ലെ സ​മ്പു​ഷ്​ടമാ​യ ഗു​ണ​ങ്ങ​ൾ....

access_time 24 Jan 2018 4:41 PM IST
tulasi Holy Basil
Fitness

തുളസി വെറുമൊരു ചെടിയല്ല

തു​ള​സി​ത്ത​റ​യോ ഇ​ട​തൂ​ർ​ന്ന് വ​ള​രു​ന്ന തു​ള​സി​ച്ചെ​ടി​യോ ഇ​ല്ലാ​ത്ത വീ​ടു​ക​ൾ വി​ര​ള​മാ​യി​രി​ക്കും. നൂ​റു​...

access_time 11 Jan 2018 5:04 PM IST
HIGHLIGHT
grape
account_circleമാധ്യമം ലേഖകൻ

ഒരു കൗതുകത്തിന് നട്ടു; അനുരാജിന്റെ തോട്ടത്തിലിപ്പോൾ നിറയെ...

access_time 24 July 2026 11:54 AM IST
navigate_beforePrevious
X