Begin typing your search above and press return to search.
Madhyamam
profile-avator
notify
    proflie-avatar
    Login
    Homechevron_rightnutrition

    nutrition

    dates
    Food and Nutrition

    ദിവസം മുഴുവൻ എനർജെറ്റിക്കായി ഇരിക്കണോ? രാവിലെ വെറും വയറ്റിൽ രണ്ട് ഈത്തപ്പഴം കഴിച്ചാൽ മതി!

    access_time 26 Nov 2025 2:36 PM IST
    ചുവന്ന പഴങ്ങളും പച്ചക്കറികളും കഴിക്കുന്നതിന്‍റെ ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങൾ
    Food and Nutrition

    ചുവന്ന പഴങ്ങളും പച്ചക്കറികളും കഴിക്കുന്നതിന്‍റെ ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങൾ

    access_time 25 Nov 2025 9:48 AM IST
    egg
    Health & Fitness

    മുട്ടയുടെ മഞ്ഞ കഴിക്കാൻ പറ്റാത്തത് ആർക്കൊക്കെ?

    ധാരാളം പോഷകങ്ങൾ അടങ്ങിയ ഒന്നാണ് മുട്ട. നമ്മുടെ ശരീരത്തിന് ആവശ്യമായ പ്രോട്ടീൻ, വിറ്റാമിൻ, ധാതുക്കൾ തുടങ്ങി ഒരുപാട്...

    access_time 22 Nov 2025 11:57 AM IST
    ക്ഷയരോഗികൾക്കുള്ള ഭക്ഷ്യവിതരണം കൂടുതൽ പ്രോട്ടീൻ സമ്പന്നമായ ഫുഡ് ബാസ്കറ്റിലൂടെ രാജ്യത്ത് ഏകീകരിക്കുന്നു; ക്ഷയരോഗ ചികിൽസക്ക് ഈ വർഷം 3259 കോടി
    India

    ക്ഷയരോഗികൾക്കുള്ള ഭക്ഷ്യവിതരണം കൂടുതൽ പ്രോട്ടീൻ സമ്പന്നമായ ഫുഡ് ബാസ്കറ്റിലൂടെ രാജ്യത്ത് ഏകീകരിക്കുന്നു; ക്ഷയരോഗ ചികിൽസക്ക് ഈ വർഷം 3259 കോടി

    ന്യൂഡൽഹി: ഇന്ത്യയിലെ ക്ഷയരോഗികൾക്കുള്ള ഭക്ഷ്യവിതരണം കൂടുതൽ പ്രോട്ടീൻ സമ്പന്നമായ ഭക്ഷ്യവസ്തുക്കൾ ഉൾപ്പെടുത്തി ആരോഗ്യ...

    access_time 17 Nov 2025 9:22 PM IST
    ബിരിയാണി കഴിച്ച് ഭാരം കുറക്കാം; ഈ കാര്യങ്ങൾ ശ്രദ്ധിച്ചാൽ മതി
    Food and Nutrition

    ബിരിയാണി കഴിച്ച് ഭാരം കുറക്കാം; ഈ കാര്യങ്ങൾ ശ്രദ്ധിച്ചാൽ മതി

    ശരീരഭാരം കുറക്കുക എന്നാൽ ഇഷ്ടപ്പെട്ട ഭക്ഷണങ്ങളെല്ലാം ഉപേക്ഷിച്ച് പട്ടിണി കിടക്കുകയാണെന്ന ധാരണ പലർക്കുമുണ്ട്. എന്നാൽ...

    access_time 17 Nov 2025 3:58 PM IST
    മാ​ന​സി​കാ​രോ​ഗ്യ​ത്തി​ൽ പോ​ഷ​കാ​ഹാ​ര​ത്തി​ന്‍റെ പ​ങ്ക്
    Mental Health

    മാ​ന​സി​കാ​രോ​ഗ്യ​ത്തി​ൽ പോ​ഷ​കാ​ഹാ​ര​ത്തി​ന്‍റെ പ​ങ്ക്

    മാ​ന​സി​കാ​രോ​ഗ്യം എ​ന്ന​ത് ശാ​രീ​രി​ക ആ​രോ​ഗ്യ​ത്തോ​ടൊ​പ്പം ത​ന്നെ പ്ര​ധാ​ന​പ്പെ​ട്ട ഒ​ന്നാ​ണ്. ഇ​ന്ന​ത്തെ...

    access_time 16 Nov 2025 2:02 PM IST
    പ്ലേറ്റിലെ പല നിറങ്ങൾ; കുട്ടികളുടെ പോഷകാഹാരത്തെ സഹായിക്കുന്ന റെയിന്‍ബോ ഡയറ്റ് പരീക്ഷിച്ചു നോക്കൂ...
    Food and Nutrition

    പ്ലേറ്റിലെ പല നിറങ്ങൾ; കുട്ടികളുടെ പോഷകാഹാരത്തെ സഹായിക്കുന്ന റെയിന്‍ബോ ഡയറ്റ് പരീക്ഷിച്ചു നോക്കൂ...

    ഭൂരിഭാഗം കുട്ടികളും ഭക്ഷണം കഴിക്കാൻ മടിയുള്ളവരാണ്. ഭക്ഷണ കാര്യത്തിൽ അവരുടെ ശ്രദ്ധ പിടിച്ചുപറ്റാൻ മാതാപിതാക്കളും ഏറെ...

    access_time 13 Nov 2025 9:32 AM IST
    ഈന്തിനെ അറിയാം
    Agri News

    ഈന്തിനെ അറിയാം

    വടക്കൻ കേരളത്തിൽ പറമ്പിന്‍റെ അതിരുകളിലും പുഴകളുടെ തീരങ്ങളിലും ഒരു കാലത്ത് ധാരാളം കാണപ്പെട്ടിരുന്ന ഫലവൃക്ഷമായിരുന്നു...

    access_time 21 Oct 2025 9:16 PM IST
    ഭ​ക്ഷ​ണ​വും പോ​ഷ​ക വ​സ്തു​ക്ക​ളും എ​ത്തി​ക്കാ​ൻ ക​രാ​ർ; ഗ​സ്സ​യി​ലെ അ​മ്മ​മാ​ർ​ക്ക് സ​ഹാ​യ​വു​മാ​യി കു​വൈ​ത്ത്
    Kuwait

    ഭ​ക്ഷ​ണ​വും പോ​ഷ​ക വ​സ്തു​ക്ക​ളും എ​ത്തി​ക്കാ​ൻ ക​രാ​ർ; ഗ​സ്സ​യി​ലെ അ​മ്മ​മാ​ർ​ക്ക് സ​ഹാ​യ​വു​മാ​യി കു​വൈ​ത്ത്

    കു​വൈ​ത്ത് സി​റ്റി: ഇ​സ്രാ​യേ​ൽ ആ​ക്ര​മ​ണ​ത്തി​ൽ സ​മാ​ന​ത​ക​ളി​ല്ലാ​ത്ത ദു​രി​തം നേ​രി​ടു​ന്ന ഗ​സ്സ​യി​ലെ ജ​ന​ങ്ങ​ളെ...

    access_time 27 Sept 2025 11:01 AM IST
    TRENDING
    VIDEOS
    symbolic image
    Alappuzha

    ജില്ലയിലെ അംഗൻവാടി മെനുവും ഇനി പോഷകസമൃദ്ധം, രുചിമേളം

    ആ​ല​പ്പു​ഴ: ജി​ല്ല​യി​ലെ എ​ല്ലാ അം​ഗ​ൻ​വാ​ടി​ക​ളി​ലും ഇ​നി​മു​ത​ൽ പു​തി​യ പോ​ഷ​ക​സ​മൃ​ദ്ധ​മാ​യ ഭ​ക്ഷ​ണ മെ​നു. ഇ​ത്​...

    access_time 16 Sept 2025 2:04 PM IST
    എത്ര ശ്രമിച്ചിട്ടും പൊണ്ണത്തടി കുറയുന്നില്ലേ? വഴിയുണ്ട്; അറിയാം, മില്ലറ്റുകളുടെ ആരോഗ്യ-പോഷക ഗുണങ്ങൾ
    Health

    എത്ര ശ്രമിച്ചിട്ടും പൊണ്ണത്തടി കുറയുന്നില്ലേ? വഴിയുണ്ട്; അറിയാം, മില്ലറ്റുകളുടെ ആരോഗ്യ-പോഷക ഗുണങ്ങൾ

    മില്ലറ്റുകളുടെ ആരോഗ്യ-പോഷക ഗുണങ്ങളും ആഹാരത്തിൽ അവ ഉൾപ്പെടുത്തേണ്ട വിധവുമറിയാം...മില്ലറ്റുകൾ അഥവാ നൂട്രി-സീരിയൽസ്...

    access_time 23 Aug 2025 2:47 PM IST
    ഏതിലാണ് പേശികളെ ബലപ്പെടുത്തുന്ന കൂടുതൽ പ്രോട്ടീൻ? മുഴുവൻ മുട്ടയിലോ അതോ മുട്ടയുടെ വെള്ളയിലോ?
    Health News

    ഏതിലാണ് പേശികളെ ബലപ്പെടുത്തുന്ന കൂടുതൽ പ്രോട്ടീൻ? മുഴുവൻ മുട്ടയിലോ അതോ മുട്ടയുടെ വെള്ളയിലോ?

    പേശികളെ ശക്തിപ്പെടുത്താൻ മുട്ട മുഴുവനായും കഴിക്കണോ അതോ മുട്ടയുടെ വെള്ള മാത്രം കഴിച്ചാൽ മതിയോ? വർഷങ്ങളായി ഫിറ്റ്നസ്...

    access_time 5 July 2025 12:30 PM IST
    നിങ്ങൾക്ക് മൽസ്യം ഇഷ്ടമല്ലേ? എങ്കിൽ ഈ സസ്യാധിഷ്ഠിത ഭക്ഷണങ്ങൾ കഴിക്കൂ; ഒമേഗ 3 നേടാം
    Health News

    നിങ്ങൾക്ക് മൽസ്യം ഇഷ്ടമല്ലേ? എങ്കിൽ ഈ സസ്യാധിഷ്ഠിത ഭക്ഷണങ്ങൾ കഴിക്കൂ; ഒമേഗ 3 നേടാം

    ഒമേഗ 3 ഫാറ്റി ആസിഡുകൾ നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിലുടനീളമുള്ള കോശങ്ങളിലെ മെംബ്രണുകളുടെ ഘടന രൂപപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കുന്ന ആരോഗ്യകരമായ...

    access_time 16 Jun 2025 1:07 PM IST
    ഉ​പ​വാ​സ സ​മ​യ​ത്തെ പോ​ഷ​കാ​ഹാ​ര നു​റു​ങ്ങു​ക​ൾ
    Kuwait

    ഉ​പ​വാ​സ സ​മ​യ​ത്തെ പോ​ഷ​കാ​ഹാ​ര നു​റു​ങ്ങു​ക​ൾ

    മി​ക​ച്ച ആ​രോ​ഗ്യം നി​ല​നി​ർ​ത്തു​ന്ന​തി​ന് നോ​മ്പ് സ​മ​യ​ത്ത് ആ​ഹാ​ര വ​സ്തു​ക്ക​ളി​ലും ശ്ര​ദ്ധ​വേ​ണം. ചി​ല...

    access_time 12 March 2025 1:13 PM IST
    കുട്ടികളുടെ പഠനശേഷിയും പോഷകാഹാരവും
    Parenting

    കുട്ടികളുടെ പഠനശേഷിയും പോഷകാഹാരവും

    കു​റ​ച്ചു വ​ർ​ഷ​ങ്ങ​ളാ​യി ന​മ്മു​ടെ ഭ​ക്ഷ​ണ​രീ​തി​യി​ൽ വ​ലി​യ മാ​റ്റം വ​ന്നി​രി​ക്കു​ന്നു. ന​മ്മു​ടേ​താ​യ ന​ല്ല ആ​ഹാ​ര...

    access_time 5 March 2024 2:08 PM IST
    സ്കൂ​ളു​ക​ളി​ൽ പോ​ഷ​കാ​ഹാ​രം ഉ​റ​പ്പാ​ക്കു​ന്ന സം​രം​ഭം പ​രി​ച​യ​പ്പെ​ടു​ത്തു​ന്ന​തി​ന്​ മു​നി​സി​പ്പാ​ലി​റ്റി ഒ​രു​ക്കി​യ വ​ർ​ക്​​ഷോ​പ്പ്
    U.A.E

    വിദ്യാലയങ്ങളിൽ പോഷകാഹാരം ഉറപ്പാക്കാൻ മുനിസിപ്പാലിറ്റി

    മൂ​ന്ന്​ ല​ക്ഷം കു​ട്ടി​ക​ൾ​ക്ക്​ ഉ​പ​കാ​ര​​പ്പെ​ടു​ന്ന​താ​ണ്​ സം​രം​ഭം

    access_time 13 Jan 2024 9:10 AM IST
    HIGHLIGHT
    X