സമർദം, വിരസത, ശീലങ്ങൾ തുടങ്ങിയ കാരണങ്ങൾ കൊണ്ട് പലർക്കും വിരലുകൾ പൊട്ടിക്കുന്ന (വിരലിലെ ഞൊട്ട പൊട്ടിക്കൽ)...
ആരോഗ്യ സ്ഥിതി മോശമാവുന്ന സന്ദർഭത്തിൽ ശരീരം തന്നെ ചില സിഗ്നലുകളിലൂടെ നമ്മെ അത് അറിയിക്കാറുണ്ട്. എന്നാൽ പലരും അത്...
കൗമാരക്കാർ ഉച്ചവരെ കിടന്നുറങ്ങുന്നത് കാണുമ്പോർ നെറ്റിചുളിക്കുന്നവരാണ് മിക്ക മാതാപിതാക്കളും. ഇവരെ മടിയന്മാരും അലസന്മാരും...
രാത്രിയിലും വെളിച്ചത്തിൽ ഉറങ്ങുന്നവർ നമുക്ക് ചുറ്റിലുമുണ്ട്. അതൊരു പക്ഷെ റൂമിലെ നൈറ്റ് ലാമ്പ് ആവാം അല്ലെങ്കിൽ അടുത്ത...
പച്ചക്കറികളിലെ സൂപ്പർ ഫുഡ് ആക്കി ബീറ്റ്റൂട്ടിനെ മറ്റുന്നത് എന്തൊക്കെയാണെന്ന് അറിയുന്ന ഒരാൾ അതിനെ ഭക്ഷണ മെനുവിനു...
അടുത്തിടെ ഉത്തർപ്രദേശിൽ പേ വിഷബാധയേറ്റ് പശു ചത്തത് ഒരു ഗ്രാമത്തിനെയാകെ പരിഭ്രാന്തിയിലാക്കി. ചത്ത പശുവിന്റെ പാൽ ഒരാഘോഷ...
നിങ്ങൾ എന്ത് കഴിക്കുന്നു എന്നതുപോലെത്തന്നെ പ്രധാനമാണ് ഏത് പാത്രത്തിൽ കഴിക്കുന്നു എന്നതും. ഭക്ഷണത്തിന്റെ നിലവാരത്തിൽ...
രാവിലെ എഴുന്നേറ്റയുടൻ ചായയോ കാപ്പിയോ കുടിക്കുന്ന ശീലമാണ് മിക്ക ആളുകൾക്കും ഉള്ളത്. എന്നാൽ ഇത്തരം പാനീയങ്ങൾ പതിവാക്കുന്നത്...
രക്തസമ്മർദ്ദം ഓർമശക്തിയും അറിവും പ്രധാനം ചെയ്യുന്ന ബ്രെയിൻ സെല്ലുകളെ തകരാറിലാക്കുമെന്ന് പുതിയ പഠന റിപ്പോർട്ട്. ഹൈപ്പർ...
പൊതുവേ പ്രായമായവരിൽ കണ്ട് വരുന്ന പ്രമേഹം കുട്ടികളിൽ ഗുരുതരമായി കാണപ്പെടുന്നതിന്റെ കാരണങ്ങൾ കണ്ടെത്തി ശാസ്ത്രഞ്ജർമാർ....
ശരിയായി ഉറങ്ങാൻ സാധിക്കാത്തതാണ് ഇന്ന് പലരും നേരിടുന്ന പ്രധാന പ്രശ്നം. ജോലിയും തിരക്കും എല്ലാം കഴിഞ്ഞ് ഉറങ്ങാൻ...
തണുപ്പുള്ള വെള്ളത്തിലെ കുളി ഇപ്പോൾ ചൂടേറിയ ചർച്ചാവിഷയമാണ്. ഇത്തരം കുളിയുടെ മാനസികാരോഗ്യ ഗുണങ്ങളെക്കുറിച്ച് പറയുന്നവർ...
പോഷകസമ്പന്നമാണ് മുട്ട. ഇവ ദിവസവും കഴിക്കുന്നത് ആരോഗ്യത്തിന് വളരെയധികം ഗുണം ചെയ്യുമെന്നാണ് നിരവധി പഠനങ്ങൾ പറയുന്നത്....
ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദത്തെ രക്താതിമർദം (ഹൈപർ ടെൻഷൻ) എന്നും ഉയർന്ന കൊളസ്ട്രോളിനെ...
