Health Alert

Fitness

പെട്ടെന്ന് വേഗത കൂട്ടുകയോ കുറക്കുകയോ ചെയ്യരുത്; ട്രെഡ്മില്ലിൽ നടക്കുന്നവർ ചില കാര്യങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കണം

15 Oct 2025 4:48 PM IST

Fitness

25 ൽ 40 വയസുള്ളവർ അനുഭവിക്കുന്ന മുട്ടുവേദനയും നടുവേദനയുമാണോ?...

15 Oct 2025 1:47 PM IST

Health News

വീടിന് ചുറ്റും പക്ഷികളുണ്ടോ? നിസ്സാരമാക്കരുത് ഈ രോഗവാഹകരെ

വീടിനടുത്തുള്ള പക്ഷികളിൽ നിന്നും പ്രത്യേകിച്ച് പ്രാവുകൾ, താറാവുകൾ തുടങ്ങിയവയിൽ നിന്നും അവയുടെ കാഷ്ഠത്തിൽ നിന്നും...

14 Oct 2025 11:02 AM IST

Fitness

കറുത്ത പ്ലാസ്റ്റിക് പാത്രങ്ങളിൽ ഒളിഞ്ഞിരിക്കുന്ന അപകടം; ചൂടാക്കിയാൽ കാൻസർ സാധ്യതയെന്ന് വിദഗ്ധർ

ഭക്ഷണങ്ങൾ പലപ്പോഴും കറുത്ത കണ്ടെയ്നറിൽ സൂക്ഷിക്കാറുണ്ട്. പലപ്പോഴും ഫുഡ് ഡെലിവറികൾക്കും മറ്റും ഉപയോഗിക്കുന്ന ഈ കറുത്ത...

14 Oct 2025 8:27 AM IST

Food and Nutrition

കട്ടൻ കാപ്പിയോ കട്ടൻ ചായയോ; ശരീരഭാരം കുറക്കാൻ ഏതാണ് നല്ലത്?

ഒരു ദിവസം കഴിക്കുന്ന കലോറിയേക്കാൾ കൂടുതൽ എരിച്ച് കളയുക എന്നതാണ് ശരീരഭാരം കുറക്കുന്നതിനുള്ള അടിസ്ഥാന തത്വം. ഇത് ഒറ്റ...

13 Oct 2025 2:56 PM IST

Health News

നിങ്ങൾ ചോക്ക് കഴിക്കാറുണ്ടോ? അറിയാതെ പോകരുത് ചോക്കിൽ ഒളിഞ്ഞിരിക്കുന്ന അപകടങ്ങൾ

ചിലർ ചോക്ക് കഴിക്കുന്നത് കണ്ടിട്ടില്ലേ. എന്തുകൊണ്ടാണെന്ന് അറിയാമോ? മുതിർന്നവരും കുട്ടികളും ചോക്ക് കഴിക്കാൻ തോന്നുന്നതിന്...

13 Oct 2025 2:06 PM IST

Mental Health

ഈ ഡോപമിൻ ലൂപ്പിൽ പെട്ട് പോകല്ലേ...; ‘ഡിജിറ്റൽ ഡീറ്റോക്സ്’ എടുക്കൂ, ഡിജി ലോകത്തിൽ നിന്ന് ബ്രേക്ക് എടുക്കൂ

സ്മാർട്ട്‌ഫോൺ, കമ്പ്യൂട്ടർ, ടാബ്‌ലെറ്റ്, സോഷ്യൽ മീഡിയയിൽ നിന്ന് ഇടവേള എടുക്കാൻ കഴിയുമോ? ഇടവേള പോയിട്ട് അതിൽ നിന്ന്...

13 Oct 2025 12:35 PM IST

Fitness

ഉറക്കമുണർന്ന ഉടനെയാണോ അതോ പ്രഭാതഭക്ഷണം കഴിഞ്ഞാണോ ഷുഗർ പരിശോധിക്കേണ്ടത്?

ഉണർന്ന ഉടനെയാണോ അതോ പ്രഭാതഭക്ഷണം കഴിച്ചതിന് 1-2 മണിക്കൂർ കഴിഞ്ഞാണോ രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാര പരിശോധിക്കേണ്ടത്? രാത്രി ഭക്ഷണം...

9 Oct 2025 3:59 PM IST

Fitness

പിത്താശയ അർബുദം എങ്ങനെ നേരത്തെ തിരിച്ചറിയാം‍?

കരളിൽ നിന്ന് ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്ന പിത്തരസം സംഭരിക്കുന്ന കരളിൽ താഴെയുള്ള ഒരു ചെറിയ അവയവമാണ് പിത്താശയം. ഈ പിത്താശയത്തിന്‍റെ...

9 Oct 2025 2:06 PM IST

VIDEOS

General Health

ഈ ശീലം ഹൃദയാഘാതത്തിനും പക്ഷാഘാതത്തിനുമുള്ള സാധ്യത ഇരട്ടിയാക്കും

ദീർഘനേരം ഇരിക്കുന്നത് ഹൃദയാരോഗ്യത്തിന് ഹാനികരമാണ്. ഇത് ഹൃദയാഘാതത്തിനും പക്ഷാഘാതത്തിനും സാധ്യത ഇരട്ടിയാക്കുമെന്ന് ഹൃദ്രോഗ...

9 Oct 2025 12:08 PM IST

Fitness

ആറ് മാസത്തിനുള്ളിൽ 10 ശതമാനം ഭാരം കുറച്ചാൽ കരളിലെ കൊഴുപ്പിന്റെ അളവ് കുറക്കാമെന്ന് വിദഗ്‌ധർ

ആറ് മാസത്തിനുള്ളിൽ ശരീരഭാരത്തിന്റെ 10 ശതമാനം കുറക്കുന്നത് ഫാറ്റി ലിവർ (കരളിനുള്ളിൽ കൊഴുപ്പടിയുന്ന അവസ്ഥ) കുറക്കാൻ...

8 Oct 2025 2:47 PM IST

Health News

മുതിർന്നവരും കഫ് സിറപ്പ് ശീലമാക്കണ്ട; മുന്നറിയിപ്പുമായി വിദഗ്‌ധർ

മുതിർന്നവരും സ്ഥിരമായി ചുമ മരുന്ന് ഉപയോഗിക്കുന്നത് ശരിയല്ലെന്ന മുന്നറിയിപ്പുമായി വിദഗ്‌ധർ. ചെറിയ ചുമക്കും കഫക്കെട്ടിനും...

8 Oct 2025 2:11 PM IST

General Health

വിറ്റാമിൻ ഡി സപ്ലിമെന്റ് കഴിക്കുന്നുണ്ടോ? തെറ്റായത് നിങ്ങളുടെ പ്രതിരോധശേഷിയെ ബാധിക്കുമെന്ന് പഠനം

വിറ്റാമിൻ ഡി2 സപ്ലിമെന്റുകൾ കഴിക്കുന്നത് ശരീരത്തിന്റെ പ്രതിരോധശേഷിക്കും അസ്ഥികളുടെ ആരോഗ്യത്തിനും അത്യാവശ്യമായ വിറ്റാമിൻ...

8 Oct 2025 10:33 AM IST

General Health

ഉള്ളിയിൽ കറുത്ത പൂപ്പൽ കാണുന്നത് എന്തുകൊണ്ട്? ഇവ കഴിക്കാൻ സുരക്ഷിതമാണോ?

കറികളില്‍ ഒഴിച്ചുകൂടാനാവാത്ത ഒരു ചേരുവയാണ് ഉള്ളി. മഞ്ഞ, വെള്ള, ചുവപ്പ് തുടങ്ങിയ വിവിധ നിറങ്ങളിൽ ഉള്ളി ലഭ്യമാണ്....

7 Oct 2025 1:02 PM IST

Fitness

കാൽപാദങ്ങളിലെ ഈ അഞ്ച് ലക്ഷണങ്ങൾ അവഗണിക്കരുത്; പോഷകാഹാരക്കുറവിന്റെ സൂചനയാവാം

നിങ്ങളുടെ പാദങ്ങൾ ചലനത്തിനുള്ള ഒരു ഉപാധി മാത്രമല്ല. അവ നിങ്ങളുടെ മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യത്തിലേക്കുള്ള ഒരു ചാലകം കൂടിയാണ്....

7 Oct 2025 12:21 PM IST

Food and Nutrition

കുടലിന്റെ ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്തും, ദഹനം എളുപ്പമാക്കും; ‘ചൂടുള്ള കാലാവസ്ഥയിലെ ഏറ്റവും മികച്ച വിഭവങ്ങളിൽ ഒന്നാണ് തൈര് സാദം’

ചൂടുകാലത്ത് തണുപ്പുള്ള വിഭവങ്ങൾ കഴിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നവരാണ് നമ്മളിൽ ഭൂരിഭാഗം പേരും. തൈര് സാദം (തൈര് ചോറ്) ചൂടുള്ള...

7 Oct 2025 11:11 AM IST

HIGHLIGHT