Exercise

Health Others

വീട്ടിലെ പാചകം ശീലമാക്കിയാൽ ബുദ്ധിശക്തി കൂടുമെന്ന് പഠനം; മറവിരോഗ സാധ്യത കുറയുമെന്ന് ജപ്പാനിലെ ഗവേഷകർ

26 April 2026 9:28 PM IST

Fitness

ഏത് കായിക ഇനമാണ് കൂടുതൽ ആരോഗ്യവും ആയുസ്സും സമ്മാനിക്കുന്നത്? ഈ...

21 April 2026 6:24 PM IST

General Health

സാവധാനം ശരീരത്തെ തളർത്തും, സംസാരം ഇല്ലാതാക്കും! വാർധക്യത്തിൽ മാത്രമല്ല, യുവാക്കളിലും വില്ലനായി പാർക്കിൻസൺസ്

ലോക പാർക്കിൻസൺസ് ദിനം

11 April 2026 11:45 AM IST

Celebrities

രാവിലെ ഫോൺ ഒഴിവാക്കാം, 11 മണിക്ക് മുമ്പ് വ്യായാമം...; ആരോഗ്യവും ഉന്മേഷവും നിലനിർത്താൻ സാമന്തയുടെ '8-സ്റ്റെപ്പ് പവർ മോണിങ്'

21 ദിവസം ഇത് പരീക്ഷിച്ചു നോക്കൂ

8 April 2026 9:14 AM IST

General Health

വ്യായാമം ചെയ്താലും രക്ഷയില്ല; അമിത സ്‌ക്രീൻ ഉപയോഗം ഹൃദയത്തിന്‍റെ വില്ലനാകും!

യുവാക്കളിലെ അമിതമായ സ്‌ക്രീൻ ഉപയോഗം ഹൃദയാരോഗ്യത്തെ ഗുരുതരമായി ബാധിക്കുമെന്ന് പുതിയ പഠനം. അമേരിക്കൻ കോളജ് ഓഫ്...

30 March 2026 1:00 PM IST

General Health

ഈ മൂന്ന് കാര്യങ്ങൾ ഒരുമിച്ച് ശീലിക്കുന്നത് ഹൃദയാഘാതം കുറയ്ക്കും; എട്ടു വർഷത്തെ പഠനത്തിന്റെ നിഗമനം ഗവേഷകർ പങ്കുവെക്കുന്നു

കുറഞ്ഞ സമയം ഉറങ്ങിയാൽ ഹൃദയം പെട്ടെന്ന് നിലയ്ക്കും. കൂടുതൽ സമയം ഉറങ്ങിയാൽ ആരോഗ്യം ക്ഷയിക്കും. നിരന്തരം ഉപദേശം...

28 March 2026 9:11 PM IST

India

വായുശക്തി-26: വ്യോമശക്തി പ്രകടനത്തിന് ഒരുങ്ങി ഇന്ത്യൻ വ്യോമസേന

ന്യൂഡൽഹി: ഫെബ്രുവരി 27 ന് രാജസ്ഥാനിലെ ജെയ്‌സാൽമീറിലെ പൊഖ്‌റാനിൽ നടക്കാനിരിക്കുന്ന 'വായുശക്തി-26' അഭ്യാസപ്രകടനത്തിന്...

22 Feb 2026 5:47 PM IST

Bahrain

‘അറേബ്യൻ ഗൾഫ് സെക്യൂരിറ്റി-4’ അഭ്യാസ പരിശീലനത്തിന് സമാപനം

ബഹ്‌റൈൻ ആഭ്യന്തര മന്ത്രി ജനറൽ ശൈഖ് റാശിദ് ബിൻ അബ്ദുല്ല ആൽ ഖലീഫ പങ്കെടുത്തു

6 Feb 2026 2:09 PM IST

Kuwait

ജി.സി.സി സംയുക്ത സുരക്ഷാ അഭ്യാസ പ്രകടനത്തിൽനിന്ന്

കുവൈത്ത് സിറ്റി: ജി.സി.സി സംയുക്ത സുരക്ഷാ അഭ്യാസ പ്രകടനമായ ‘അറേബ്യൻ ഗൾഫ് സെക്യൂരിറ്റി- 4'...

6 Feb 2026 11:45 AM IST

VIDEOS

Fitness

നാളെ മുതൽ ഉറപ്പായും വ്യായാമം ചെയ്യുമെന്ന് പറയുന്നവർ ‘എക്സർസൈസ് സ്നാക്കിങ്’ പരീക്ഷിച്ച് നോക്കൂ...

നാളെ മുതൽ ഉറപ്പായും വ്യായാമം തുടങ്ങും നമ്മളിൽ പലരും പലതവണ സ്വയം നൽകിയ വാഗ്ദാനമാണിത്. എന്നാൽ പുലർച്ചെയുള്ള ആ അലാറം...

5 Feb 2026 11:58 AM IST

Can you stand on one leg? Then your brain is safe.

Fitness

ഒറ്റക്കാലിൽ നിൽക്കാൻ പറ്റുന്നുണ്ടോ? എങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ തലച്ചോർ സുരക്ഷിതമാണ്

ഒറ്റക്കാലിൽ ശരീരത്തെ ബാലൻസ് ചെയ്ത് നിർത്താൻ പറ്റാറുണ്ടോ? കുട്ടികൾക്കും യുവാക്കൾക്കും ഇതൊരു പക്ഷെ അത്ര വലിയ...

16 Jan 2026 9:28 PM IST

Fitness

ചിലർ വാരിയെല്ല് നീക്കം ചെയ്തോ എന്ന് പോലും ചോദിച്ചു; കഴിഞ്ഞ 10 വർഷമായി വ്യായാമത്തിലൂടെയും ഭക്ഷണക്രമത്തിലൂടെയും ഞാൻ നടത്തിയ പരിശ്രമങ്ങൾ ആരും കാണുന്നില്ല -ഭൂമി പെഡ്‌നേക്കർ

ബോളിവുഡ് താരം ഭൂമി പെഡ്‌നേക്കറുടെ ശാരീരിക മാറ്റം പലപ്പോഴും ചർച്ചയാകാറുണ്ട്. ഇന്നത്തെ കാലത്ത് ശരീരഭാരം...

14 Jan 2026 12:03 PM IST

Qatar

ഗൾഫ് ഷീൽഡ് എക്സസൈസ്-2026, സൗദിയിൽ തുടക്കം

ദോഹ: ഖത്തർ സായുധ സേനയും മറ്റ് ഗൾഫ് സഹകരണ കൗൺസിൽ (ജി.സി.സി) അംഗരാജ്യങ്ങളും പങ്കെടുക്കുന്ന...

6 Jan 2026 9:03 AM IST

Fitness

100 സ്റ്റെപ്പ് പിൻനടത്തം = 1000 സ്റ്റെപ്പ് നടത്തം! വിഡ്ഢിത്തം പറയരുതെന്ന് ഡോക്ടർമാർ

കലോറി കുറക്കാനുള്ള വ്യായാമത്തിന്റെ ഭാഗമായി പിന്നോട്ട് നടക്കുന്നത് (റെട്രോ വാക്ക്) ട്രെൻഡായി വരുന്നുണ്ട്. 100 സ്റ്റെപ്പ്...

30 Dec 2025 7:18 AM IST

Fitness

ഹാപ്പി ക്രിസ്മസ്, ഹെൽത്തി ക്രിസ്മസ്!

ക്രിസ്മസ് കാലം സാധാരണയായി കേക്കിന്റെയും പലഹാരങ്ങളുടെയും വറുത്ത വിഭവങ്ങളുടെയും സമയമാണ്. എന്നാൽ രുചി ഒട്ടും ചോരാതെ തന്നെ...

25 Dec 2025 8:45 AM IST

General Health

സാധാരണ ഷുഗർ ലെവൽ എത്രയാണ്?

ബ്ലഡ് ഷുഗർ എന്നാൽ നിങ്ങളുടെ രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവിനെയാണ് സൂചിപ്പിക്കുന്നത്. ശരീരത്തിലെ പ്രധാന ഊർജ സ്രോതസാണിത്....

10 Dec 2025 1:20 PM IST

HIGHLIGHT