വണ്ണം കുറക്കാൻ കരൾ തകർക്കുന്ന മരുന്നുകൾ
ചോറും ചപ്പാത്തിയും ഭക്ഷണത്തിലെ ഒഴിവാക്കാനാവാത്ത ഇനങ്ങളാണ്. ഇവയിലൊന്ന് ഒഴിവാക്കുക എന്നത് എളുപ്പമുള്ളത ല്ല. എന്നാൽ...
തടികുറക്കാനോ ഭാരം കുറക്കാനോ ആലോചിക്കുേമ്പാൾ തന്നെ ആദ്യമെടുക്കുന്ന തീരുമാനം കാര്ബോഹൈഡ്രേറ്റ് അടങ്ങി യ ഭക്ഷണങ്ങൾ...
ഭാരം കുറക്കാനും സീറോ സൈസാകാനും ആഗ്രഹിക്കുന്നവരാണ് അധിക പക്ഷവും. അതിനുവേണ്ടി പട്ടിണി കിടന്നും പലവിധ ഡയറ്റുകൾ...
സോഷ്യൽ മീഡിയ, പ്രത്യേകിച്ച് ഫേസ്ബുക്കും വാട്സ്ആപ്പും വഴിയുള്ള സന്ദേശങ്ങളുടെ ആധി ക്യം നിമിത്തം...
വെള്ളത്തിൽ വീണാൽ ജീവൻ രക്ഷിക്കാനുള്ള മാർഗം മാത്രമല്ല നീന്തൽ. ഈർജസ്വലമായ ശരീരവും മനസും സ്വന്തമാക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന...
കറുത്ത പൊന്നെന്നാണ് സുഗന്ധദ്രവ്യങ്ങളിെലാന്നായ കുരുമുളകിന് പേര്. പേരുപോലെ തന്നെ ഗുണം കൊണ്ടും കുരുമുളകിന് എന്നും...
വെള്ളം നമ്മുടെ ജീവിതത്തിൽ ഒഴിച്ചുകൂടാനാകാത്ത ഒന്നാണ്. ശരീരത്തിലെ വിഷവസ്തുക്കെള പുറംതള്ളാൻ എട്ടു മുതൽ പത്തു ഗ്ലാസ്...
ചൂട് ദിവസം തോറും കൂടി വരികയാണ്. അമിത ചൂടും വിയർപ്പും ശരീരത്തിലെ ലവണങ്ങളെ പുറന്തള്ളുന്നു. ചൂട് വർധിച്ച് സൂര്യതാപവും...
തടി കുറക്കാൻ പല വഴികൾ നാം തോടാറുണ്ട്. പുലർച്ചെ എഴുേന്നറ്റ് നടത്തം മുതൽ വിശപ്പ് സഹിച്ചും ഭക്ഷണം കുറക്കൽ വരെ....
