ലോകത്തിന്റെ ഏത് ഭാഗത്ത് പോയാലും ചോറ് കഴിക്കുന്ന ശീലമാണ് മിക്ക മലയാളികൾക്കും ഉള്ളത്. ദിവസവും ചുരുങ്ങിയത് ഒരു...
ജങ്ക് ഫുഡ് അമിതമായി കഴിക്കുന്നത് ആരോഗ്യത്തിന് വെല്ലുവിളി സൃഷ്ടിക്കുമെന്ന് എല്ലാവർക്കും അറിയുന്നതാണ്. പക്ഷേ, ഇവയുടെ...
ധാരാളം പോഷകങ്ങൾ അടങ്ങിയ ഒന്നാണ് മുട്ട. നമ്മുടെ ശരീരത്തിന് ആവശ്യമായ പ്രോട്ടീൻ, വിറ്റാമിൻ, ധാതുക്കൾ തുടങ്ങി ഒരുപാട്...
വിദഗ്ധർ വിശദീകരിക്കുന്നു
ചില ഭക്ഷണങ്ങൾ വളരെ വേഗത്തിൽ ദഹിക്കുന്നതായും മറ്റ് ചിലത് ദഹിക്കാൻ ദീർഘനേരം എടുക്കുന്നതായും തോന്നാറുണ്ടോ? വ്യത്യസ്ത...
ശരീരത്തിന് അത്യാവശ്യമായ ഒരു പോഷകമാണ് പ്രോട്ടീന്. നല്ല പേശികള്ക്കും ഹോര്മോണ് ഉത്പാദനം, മുടി, ചര്മം എന്നിവയുടെ...
നമ്മുടെ ശരീരത്തിന് അത്യന്താപേക്ഷിതമായ ഒരു പോഷകമാണ് പ്രോട്ടീൻ. ഇത് അമിനോ ആസിഡുകൾ കൊണ്ട് നിർമിച്ചതാണ്. ശരീരത്തിന്റെ...
മൃഗ പ്രോട്ടീനോ സസ്യ പ്രോട്ടീനോ നല്ലതെന്ന സംവാദം കുറെക്കാലമായി നടക്കുന്നെങ്കിലും അതിലൊരു...
വൈവിധ്യമാർന്ന ഭക്ഷണക്രമം ശരീരത്തിന് കൂടുതൽ ഗുണം ചെയ്യും
‘കാർബ്’ ഡയറ്റിൽനിന്ന് പ്രോട്ടീൻ ഡയറ്റിലേക്ക് മാറുന്നത് മസിൽ ബിൽഡിങ്ങിനും മൊത്തത്തിലുള്ള...
പേശികളെ ശക്തിപ്പെടുത്താൻ മുട്ട മുഴുവനായും കഴിക്കണോ അതോ മുട്ടയുടെ വെള്ള മാത്രം കഴിച്ചാൽ മതിയോ? വർഷങ്ങളായി ഫിറ്റ്നസ്...
ആരോഗ്യകാര്യങ്ങളിൽ പുതിയ കാലത്ത് ആളുകൾ ഏറെ ശ്രദ്ധാലുക്കളാണ്. ജീവിതശൈലീ രോഗങ്ങൾ വർധിച്ചുകൊണ്ടിരിക്കുന്ന കാലഘട്ടത്തിൽ...
തേഞ്ഞിപ്പലം: ജനിതക എന്ജിനീയറിങ് ഉപയോഗിച്ച് കൊതുകുകളുടെ കൂത്താടികളെ മാത്രമായി കൊല്ലുന്ന...
‘പ്രോട്ടീനിൽ മാത്രം ശ്രദ്ധിക്കണമെന്ന ഫിറ്റ്നസ് ഇൻഫ്ലുവൻസർമാരുടെ ആഹ്വാനം നല്ലതല്ലെന്ന് ...
