പ്രഭാതഭക്ഷണത്തിന് പിന്നാലെ രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് കുത്തനെ ഉയരുന്നത് ടൈപ്പ്-2 പ്രമേഹമുള്ളവരെ ഏറ്റവും കുടുതൽ...
ആവശ്യമായ സാധനങ്ങൾ എള്ള് - 1 ഗ്ലാസ്സ് അവൽ (മട്ട) - 2 ഗ്ലാസ്സ് ജീരകം - 4 സ്പൂൺ നിലക്കടല - 2 ഗ്ലാസ്സ് ശർക്കര - 1/2...
കോഴിക്കോട്: ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണശീലത്തിന്റെ പ്രധാന ഘടകങ്ങളിലൊന്നാണ് പഴങ്ങൾ. വിറ്റാമിനുകൾ, ധാതുക്കൾ, നാരുകൾ,...
പ്രമേഹ രോഗികളും ഹൃദ്രോഗികളും ഏറെയുള്ള കേരളത്തിൽ ഇന്ന് ഏറ്റവും മികച്ച ഭക്ഷണം എന്ന നിലക്ക് ഏറെ പ്രചാരണം ലഭിച്ച ധാന്യമാണ്...
കോഴിമുട്ട പ്രോട്ടീൻ, വിറ്റാമിനുകൾ എന്നിവയാൽ സമ്പന്നമായ ഒരു പ്രധാന ആഹാരമാണ്. ശരീരത്തിന് ആവശ്യമായ എല്ലാ അമിനോ ആസിഡുകളും...
മഴക്കാലത്ത് മലിനജലത്തിലൂടെ രോഗം പടർന്നുപിടിക്കാൻ സാധ്യത വളരെ കൂടുതലാണ്. നമ്മൾ കുടിക്കുന്ന വെള്ളത്തിലൂടെയും കഴിക്കുന്ന...
ഇന്നത്തെ കാലത്ത് പ്രോട്ടീൻ അടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങളെക്കുറിച്ചുള്ള ചർച്ചകൾ എല്ലായിടത്തും സജീവമാണ്. സൂപ്പർമാർക്കറ്റുകളിലെ ഷെൽഫുകൾ...
ബംഗളൂരു: സംസ്ഥാനത്ത് നടക്കുന്ന ഔദ്യോഗിക യോഗങ്ങള്, ചടങ്ങുകൾ എന്നിവയില് ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണപാനീയങ്ങള് വിളമ്പണമെന്ന്...
വർധിച്ചുവരുന്ന വേനൽച്ചൂട് ശരീരത്തിന്റെ ആന്തരിക പ്രവർത്തനങ്ങളെയും പ്രത്യേകിച്ച് ദഹനവ്യവസ്ഥയെയും സാരമായി ബാധിക്കുന്നതാണ്....
ഇഫ്താറിന് എണ്ണയൊന്നും ഉപയോഗിക്കാതെ ഒരു ഈസി പലഹാരം തയാറാക്കാം.ചേരുവകൾ ബീറ്റ്റൂട്ട് 1 എണ്ണം ...
ആവശ്യമായ സാധനങ്ങൾ ഈത്തപ്പഴം -250 ഗ്രാം നെയ്യ് - 5 സ്പൂൺ കോൺഫ്ലോർ -2 ടീ സ്പൂൺ കശുവണ്ടിപ്പരിപ്പ് -...
ആവശ്യമുള്ള സാധനങ്ങൾ: കുക്കുമ്പർ 10 എണ്ണം സ്വീറ്റ്പൊട്ടറ്റോ 1 എണ്ണം കാരറ്റ് 1 എണ്ണം ...
ആവശ്യമായ വസ്തുക്കൾ 1. എല്ലില്ലാത്ത ചിക്കൻ - 250 ഗ്രാം (കുറച്ച് കുരുമുളക് പൊടി, ഉപ്പ്,...
ശരിയായ ഭക്ഷണത്തിലൂടെ ദിവസം ആരംഭിക്കുന്നത് ദഹനത്തെയും, ദിവസം മുഴുവൻ ഊർജ്വസ്വലരാകാനും, മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യത്തെയും...
