സ്ത്രീകളുടെ ആരോഗ്യത്തിൽ, പ്രത്യേകിച്ച് ഗർഭകാലത്തും അതിന് മുമ്പും ഒഴിച്ചുകൂടാനാവാത്ത ഒന്നാണ് ഫോളിക് ആസിഡ് (വിറ്റാമിൻ B9)....
വെള്ളം കുടിക്കുന്നത് ആരോഗ്യത്തിന് നല്ലതാണെങ്കിലും അത് എങ്ങനെ കുടിക്കുന്നു എന്നതും പ്രധാനമാണ്. നമ്മുടെ ശരീരഭാരത്തിന്റെ...
ഗർഭകാലം എന്നത് ഒരു സ്ത്രീയുടെ ജീവിതത്തിലെ ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട ഘട്ടമാണ്. അമ്മയുടെയും കുഞ്ഞിന്റെയും ആരോഗ്യം ഒരുപോലെ...
നിങ്ങൾ ധാന്യങ്ങളും പയറുവർഗങ്ങളും എങ്ങനെയാണ് കഴിക്കാറുള്ളത്? മുളപ്പിച്ച് കഴിക്കുന്നവരുണ്ട്. അല്ലാതെ കഴിക്കുന്നവരുമുണ്ട്....
വൃക്കയിലെ കല്ലുകൾ അഥവാ മൂത്രക്കല്ല് ഇന്ന് വളരെ സാധാരണയായി കണ്ടുവരുന്ന ഒരു ആരോഗ്യപ്രശ്നമാണ്. മൂത്രത്തിലെ കാൽസ്യം,...
താരങ്ങൾ അവരുടെ ആരോഗ്യ കാര്യത്തിലും ഫിറ്റ്നസ്സിലും വളരെയധികം ശ്രദ്ധാലുക്കളാണ്. സെലിബ്രിറ്റികളുടെ ഡയറ്റിനെക്കുറിച്ച്...
പഴങ്ങൾ കഴിക്കാൻ ഏറ്റവും നല്ല സമയം ഏതാണ്? അങ്ങനെയൊരു സമയം ഉണ്ടോ? പഴങ്ങൾ കഴിക്കുന്നതിന് ഒരു നിശ്ചിത സമയം ഉണ്ടോ എന്ന...
ഉറങ്ങുന്നതിന് മുമ്പ് അഞ്ച് മിനിറ്റ് മെഡിറ്റേഷൻ ചെയ്താൽ നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തിലും ജീവിതശൈലിയിലും വലിയ മാറ്റങ്ങൾ സംഭവിക്കും....
2026ൽ ട്രെൻഡാകാൻ പോകുന്ന ആരോഗ്യശീലങ്ങളെപ്പറ്റി പറയുകയാണ്, ബോളിവുഡ് താരങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ട ന്യൂട്രീഷ്യനിസ്റ്റ് രുചുത...
നമ്മുടെ അടുക്കളയിലെ പ്രധാന ഘടകമായ ഉലുവക്ക് നിരവധി ആരോഗ്യഗുണങ്ങളാണുള്ളത്. അവ രുചി വർധിപ്പിക്കുന്നതിനും സുഗന്ധം...
രക്തം കാണുമ്പോഴോ മുറിവ് സംഭവിക്കുമ്പോഴോ ചിലർ തലകറങ്ങി വീഴാറില്ലേ? എന്തുകൊണ്ടാണ് ഇങ്ങനെ സംഭവിക്കുന്നത്? വസോവാഗൽ സിൻകോപ്പ്...
ക്രിസ്മസ് ആഘോഷങ്ങളിൽ ഒഴിവാക്കാനാവാത്ത ഒന്നാണല്ലോ കേക്ക്. എന്നാൽ സാധാരണ കേക്കുകളിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന അമിതമായ പഞ്ചസാരയും...
ഹോളിഡേ ഹാർട്ട് സിൻഡ്രോത്തെ കുറിച്ചറിയാം
ക്രിസ്മസ് കാലം സാധാരണയായി കേക്കിന്റെയും പലഹാരങ്ങളുടെയും വറുത്ത വിഭവങ്ങളുടെയും സമയമാണ്. എന്നാൽ രുചി ഒട്ടും ചോരാതെ തന്നെ...
