90കളിലെ ഒരു സൂപ്പർ മോഡലിൽനിന്ന് ആധുനിക ഫിറ്റ്നസ് ട്രെയിൽ ബ്ലേസറായി മാറിയ മിലിന്ദ് സോമൻ പ്രായത്തോടുള്ള സ്വന്തം...
ഫിറ്റ്നസ് കാര്യത്തിൽ അതീവ ശ്രദ്ധാലുവായ നടിയും മോഡലുമായ ഷെഫാലി ജാരിവാലയുടെ മരണം അവരുടെ സുഹൃത് വലയങ്ങളിൽ വലിയ...
ചായയും കാപ്പിയും, വിപണിയിൽ ലഭിക്കുന്ന പലതരം ജ്യൂസുകൾ, ഫ്ലേവറുകൾ ചേർത്ത യോഗർട് തുടങ്ങി...
ഫിറ്റ്നസിന്റെ കാര്യത്തിൽ ബോളിവുഡിൽ യുവാക്കൾ ഏറ്റവും കൂടുതൽ പിന്തുടരുന്നത് മോഡലും നടനുമായ മിലിന്ദ് സോമനെയായിരിക്കും....
പ്രായമായവർ ആരോഗ്യത്തോടെയിരിക്കാൻ വ്യായാമങ്ങളും കായിക വിനോദങ്ങളുമെല്ലാം ശീലമാക്കാറുണ്ട്. ആരോഗ്യസംരക്ഷണത്തിന് അതെല്ലാം...
വാർദ്ധക്യം എങ്ങനെയായിരിക്കണമെന്ന് ചലച്ചിത്ര നിർമാതാവും ഹൃതിക് റോഷന്റെ പിതാവുമായ രാകേഷ് റോഷൻ കാണിച്ചുതരുന്നു. അടുത്തിടെ...
ജിമ്മിൽ പോകുന്നത് പേശികളെ ശക്തിപ്പെടുത്താൻ മാത്രമല്ല, അച്ചടക്കവും ആന്തരിക സന്തുലിതാവസ്ഥയും വളർത്തിയെടുക്കുക കൂടിയാണെന്ന്...
എന്നും ഫിറ്റ്നസോടെയിരിക്കാൻ തന്നെ സഹായിക്കുന്നത് ഭക്ഷണക്രമം ആണെന്നും പ്രധാന ഭക്ഷണം ദിവസത്തിൽ...
ഫിറ്റ്നസ് ട്രാക്കിങ് ഇന്നത്തെ കാലത്ത് ഒരുപാട് ഇമ്പാക്ട് ഉണ്ടാക്കുന്ന ഐറ്റമാണ്. ജീവിതത്തിൽ ഒരുപാട് ഉപകാരങ്ങളുണ്ടാക്കാൻ...
പ്രായം കൂടിവരുമ്പോഴും ചെറുപ്പം നിലനിർത്താൻ കഴിയുന്നത് നല്ലതാണ്. വെറുതെയിരുന്നാൽ ആ ചെറുപ്പം കാത്തുസൂക്ഷിക്കാൻ കഴിയില്ല....
കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ് ഭക്ഷണം പൂർണമായി ഒഴിവാക്കിയുള്ള ഡയറ്റ് പരീക്ഷണങ്ങൾക്ക്വിവിധ അപായ...
പ്രായാധിക്യവും രോഗങ്ങളും കാരണം മാനസികമായും ശാരീരികമായും പലവിധ അവശത അനുഭവിക്കുന്നവർക്ക് യോഗ ആശ്വാസത്തിനുള്ള വഴിയാണ്. 50...
ഫിറ്റ്നസ് നിലനിർത്താൻ ആളുകൾ ഏറ്റവും കൂടുതൽ ആശ്രയിക്കുന്ന വഴിയാണ് ജിമ്മിൽ പോക്ക്. എന്നാൽ അതിന് സാധിക്കാത്തവർക്ക്...
‘പ്രോട്ടീനിൽ മാത്രം ശ്രദ്ധിക്കണമെന്ന ഫിറ്റ്നസ് ഇൻഫ്ലുവൻസർമാരുടെ ആഹ്വാനം നല്ലതല്ലെന്ന് ...
