Begin typing your search above and press return to search.
Madhyamam
profile-avator
notify
    proflie-avatar
    Login
    Homechevron_rightfitness

    fitness

    Salman Khan
    Celebrities

    ഷോ ഓഫ് ചെയ്യാനല്ല, സിക്സ് പാക്ക് ഇല്ല എന്ന് കാണിക്കാനാണ് ഷർട്ട് ഊരിയത്, ഇപ്പോൾ ബോഡി അൺഫിറ്റാണെന്ന് സൽമാൻ ഖാൻ

    access_time 1 Oct 2026 12:26 PM IST
    ഒലിവ് എണ്ണ നല്ലതാണ്; പക്ഷേ...
    Food

    ഒലിവ് എണ്ണ നല്ലതാണ്; പക്ഷേ...

    access_time 27 Sept 2026 10:34 PM IST
    ദിവസവും 7,000 സ്റ്റെപ്പുകൾ, ആഴ്ചയിൽ 6 വർക്ക്ഔട്ടുകൾ; പ്രായത്തെ വെല്ലുന്ന നിത അംബാനിയുടെ ആരോഗ്യ രഹസ്യം
    Celebrities

    ദിവസവും 7,000 സ്റ്റെപ്പുകൾ, ആഴ്ചയിൽ 6 വർക്ക്ഔട്ടുകൾ; പ്രായത്തെ വെല്ലുന്ന നിത അംബാനിയുടെ ആരോഗ്യ രഹസ്യം

    രാജ്യത്തെ ഏറ്റവും വലിയ ബിസിനസ് സാമ്രാജ്യത്തിന്റെ ഉടമയായ മുകേഷ് അംബാനിയുടെ ഭാര്യയും സംരംഭകയുമായ നിത അംബാനി ആരോഗ്യകരമായ...

    access_time 14 Sept 2026 11:40 AM IST
    Soha Ali Khan
    Celebrities

    ‘2,467 തടസ്സങ്ങൾ തരണം ചെയ്യേണ്ടി വന്നു’; നടപ്പാതകളിലെ ദുരിതം കാരണം ഫിറ്റ്നസ് ലക്ഷ്യം പാതിവഴിയിൽ ഉപേക്ഷിച്ച് സോഹ അലി ഖാൻ

    സിനിമയിലെ വിശേഷങ്ങൾക്കൊപ്പം തന്നെ മുംബൈ നഗരത്തിലെ യാത്രാപ്രശ്നങ്ങളും പൗരപ്രശ്നങ്ങളും സോഷ്യൽ മീഡിയയിലൂടെ നിരന്തരം...

    access_time 14 Sept 2026 9:55 AM IST
    ഇങ്ങനെ നടന്നാൽ മതിയോ?
    Fitness

    ഇങ്ങനെ നടന്നാൽ മതിയോ?

    ദിവസേന നടക്കുന്നത് രക്തചംക്രമണം മെച്ചപ്പെടുത്താനും ശരീരഭാരം നിയന്ത്രിക്കാനും മാനസിക സമ്മർദം കുറയ്ക്കാനും സഹായിക്കും....

    access_time 12 Sept 2026 9:57 PM IST
    നാല് മാസംകൊണ്ട് 15 കിലോ കൂട്ടി, മൂന്ന് മാസംകൊണ്ട് കുറച്ചു; നിമിഷയുടെ കഠിനമായ ഫിറ്റ്നസ് യാത്രയെ കുറിച്ച് ട്രെയിനർ
    Celebrities

    നാല് മാസംകൊണ്ട് 15 കിലോ കൂട്ടി, മൂന്ന് മാസംകൊണ്ട് കുറച്ചു; നിമിഷയുടെ കഠിനമായ ഫിറ്റ്നസ് യാത്രയെ കുറിച്ച് ട്രെയിനർ

    ചലച്ചിത്ര കഥാപാത്രങ്ങൾക്കായി താരങ്ങൾ നടത്തുന്ന കഠിനമായ ശരീരമാറ്റങ്ങളുടെ പിന്നാമ്പുറ വിശേഷങ്ങൾ പങ്കുവെച്ച് ഫിറ്റ്നസ്...

    access_time 9 Sept 2026 11:55 AM IST
    ആരോഗ്യമാണ് ധനം, പൂജ്യത്തിൽ നിന്നും വീണ്ടും തുടങ്ങുന്നു; മൂന്ന് മാസത്തിന് ശേഷം ജിമ്മില്‍ തിരിച്ചെത്തിയ കാരണം വെളിപ്പെടുത്തി രഞ്ജിനി ഹരിദാസ്
    Celebrities

    'ആരോഗ്യമാണ് ധനം, പൂജ്യത്തിൽ നിന്നും വീണ്ടും തുടങ്ങുന്നു'; മൂന്ന് മാസത്തിന് ശേഷം ജിമ്മില്‍ തിരിച്ചെത്തിയ കാരണം വെളിപ്പെടുത്തി രഞ്ജിനി ഹരിദാസ്

    അവതാരക എന്ന നിലയിൽ മലയാളികൾക്കിടയിൽ ഏറെ പ്രിയങ്കരിയാണ് രഞ്ജിനി ഹരിദാസ്. തന്‍റെ ജീവിത രീതികളും ആരോഗ്യ സംരക്ഷണവും...

    access_time 4 Sept 2026 3:20 PM IST
    ബിരിയാണി ഒഴിവാക്കി വെജിറ്റേറിയനായി; ഇപ്പോൾ ശരീരം വളരെ ലഘുവായി തോന്നുന്നു -ചിമ്പു
    Celebrities

    ബിരിയാണി ഒഴിവാക്കി വെജിറ്റേറിയനായി; ഇപ്പോൾ ശരീരം വളരെ ലഘുവായി തോന്നുന്നു -ചിമ്പു

    സിനിമകളിലെ തിരക്കുകൾക്കൊപ്പം ഫിറ്റ്‌നസിനും ആരോഗ്യത്തിനും വലിയ പ്രാധാന്യം നൽകുന്ന താരമാണ് ചിമ്പു. ശരീരത്തിന്റെ മാറ്റങ്ങളെ...

    access_time 13 Aug 2026 2:34 PM IST
    ഓട്ടം കാൽമുട്ടുകളെ കേടാക്കുമോ? പ്രചരിക്കുന്നത് വെറും തെറ്റിദ്ധാരണയെന്ന് വിദഗ്ധർ; സന്ധികളുടെ ആരോഗ്യം സംരക്ഷിക്കാൻ അറിയേണ്ട കാര്യങ്ങൾ
    Health News

    ഓട്ടം കാൽമുട്ടുകളെ കേടാക്കുമോ? പ്രചരിക്കുന്നത് വെറും തെറ്റിദ്ധാരണയെന്ന് വിദഗ്ധർ; സന്ധികളുടെ ആരോഗ്യം സംരക്ഷിക്കാൻ അറിയേണ്ട കാര്യങ്ങൾ

    ഹൈദരാബാദ്: ഓടുന്നത് കാൽമുട്ടുകളിലെ തരുണാസ്ഥികൾ തേഞ്ഞുതീരാൻ ഇടയാക്കുമെന്ന ഭയത്താൽ വ്യായാമത്തിൽ നിന്ന് വിട്ടുനിൽക്കുന്നവർ...

    access_time 13 Aug 2026 11:15 AM IST
    TRENDING
    VIDEOS
    67-ാം വയസ്സിലും ഒറ്റയടിക്ക് 50 പുഷ്-അപ്പുകൾ! സ്റ്റേജ് 4 കാൻസറിനെ തോൽപ്പിച്ച സഞ്ജയ് ദത്തിന്റെ ഫിറ്റ്നസ് രഹസ്യം
    Food

    67-ാം വയസ്സിലും ഒറ്റയടിക്ക് 50 പുഷ്-അപ്പുകൾ! സ്റ്റേജ് 4 കാൻസറിനെ തോൽപ്പിച്ച സഞ്ജയ് ദത്തിന്റെ ഫിറ്റ്നസ് രഹസ്യം

    ബോളിവുഡിലെ മാസ്സ് ആക്ഷൻ താരം സഞ്ജയ് ദത്ത് തന്റെ 67-ാം ജന്മദിനം ആഘോഷിക്കുകയാണ്. ജീവിതത്തിൽ നിരവധി തിരിച്ചടികളും...

    access_time 2 Aug 2026 2:18 PM IST
    Punjab gym inauguration
    India

    ഗ്രാമങ്ങളി​ൽ 500 ജിമ്മുകൾ ഉദ്ഘാടനം ചെയ്ത് പഞ്ചാബ് സർക്കാർ; ലക്ഷ്യം യുവജനാരോഗ്യവും ലഹരിവിരുദ്ധ പോരാട്ടവും

    ചണ്ഡീഗഡ്: യുവാക്കളുടെ ശാരീരികക്ഷമത വർധിപ്പിക്കാനും ലഹരിവിരുദ്ധ പോരാട്ടം ശക്തമാക്കാനും ലക്ഷ്യമിട്ട് വിവിധ ഗ്രാമങ്ങളിൽ 500...

    access_time 29 Jun 2026 10:30 AM IST
    ‘എന്നെ മികച്ച മനുഷ്യനാക്കിയതിന് നന്ദി’; തന്‍റെ ഭക്ഷണശൈലി മാറ്റാൻ പ്രചോദനമായത് അനുഷ്കയെന്ന് വിരാട് കോഹ്‌ലി
    Celebrities

    ‘എന്നെ മികച്ച മനുഷ്യനാക്കിയതിന് നന്ദി’; തന്‍റെ ഭക്ഷണശൈലി മാറ്റാൻ പ്രചോദനമായത് അനുഷ്കയെന്ന് വിരാട് കോഹ്‌ലി

    സിനിമാതാരങ്ങളുടെയും കായികതാരങ്ങളുടെയും വ്യക്തിജീവിതം എപ്പോഴും ആരാധകർക്ക് കൗതുകമാണ്. അതിൽ തന്നെ ഏറ്റവും പ്രിയപ്പെട്ട...

    access_time 23 Jun 2026 4:32 PM IST
    ഇ​ശ​ൽ നി​ലാ​വും ഫി​റ്റ്ന​സ് ഫെ​സ്റ്റും പ്രൗ​ഢ​മാ​യി സ​മാ​പി​ച്ചു
    Qatar

    ഇ​ശ​ൽ നി​ലാ​വും ഫി​റ്റ്ന​സ് ഫെ​സ്റ്റും പ്രൗ​ഢ​മാ​യി സ​മാ​പി​ച്ചു

    ദോ​ഹ: ഐ.​സി.​എ​ഫ് ഖ​ത്ത​ർ ബ​ലി​പെ​രു​ന്നാ​ൾ ആ​ഘോ​ഷ​ത്തി​ന്റെ ഭാ​ഗ​മാ​യി ര​ണ്ടു ദി​വ​സ​ങ്ങ​ളി​ലാ​യി സം​ഘ​ടി​പ്പി​ച്ച...

    access_time 7 Jun 2026 7:07 AM IST
    പുലർച്ചെ അഞ്ചിന് എഴുന്നേൽക്കും; അതുകൊണ്ടെന്താ?
    Fitness

    പുലർച്ചെ അഞ്ചിന് എഴുന്നേൽക്കും; അതുകൊണ്ടെന്താ?

    പുലർച്ചെ അഞ്ചിന് എഴുന്നേൽക്കുന്നത് കൂടുതൽ ഉൽപാദനക്ഷമതയും വിജയവും ഉറപ്പാക്കുമെന്ന ധാരണ ലോകമെമ്പാടും വ്യാപകമാണ്. മിക്ക...

    access_time 5 Jun 2026 7:22 AM IST
    കായികക്ഷമത വര്‍ധിപ്പിച്ച് അബൂദബി നിവാസികള്‍
    U.A.E

    കായികക്ഷമത വര്‍ധിപ്പിച്ച് അബൂദബി നിവാസികള്‍

    60 ശതമാനം പേരും ആരോഗ്യ ജീവിതശൈലി സ്വീകരിക്കുന്നതായി സര്‍വേ റിപ്പോര്‍ട്ട്

    access_time 2 Jun 2026 1:39 PM IST
    ശസ്ത്രക്രിയ കൂടാതെ ആർത്തവരക്തത്തിലൂടെ എൻഡോമെട്രിയോസിസ് രോഗം കണ്ടെത്താമെന്ന് പഠനം
    Health & Fitness

    ശസ്ത്രക്രിയ കൂടാതെ ആർത്തവരക്തത്തിലൂടെ എൻഡോമെട്രിയോസിസ് രോഗം കണ്ടെത്താമെന്ന് പഠനം

    ഗർഭപാത്രത്തിന് ഉള്ളിൽ വളരേണ്ട കോശങ്ങൾ അണ്ഡാശയം, ഫാലോപ്യൻ ട്യൂബുകൾ തുടങ്ങിയ ഭാഗങ്ങളിൽ വളരുന്ന അവസ്ഥയാണ് എൻഡോമെട്രിയോസിസ്....

    access_time 31 May 2026 10:17 AM IST
    HIGHLIGHT
    X