Begin typing your search above and press return to search.
Madhyamam
profile-avator
notify
    proflie-avatar
    Login
    Homechevron_rightfitness

    fitness

    നാല് മാസംകൊണ്ട് 15 കിലോ കൂട്ടി, മൂന്ന് മാസംകൊണ്ട് കുറച്ചു; നിമിഷയുടെ കഠിനമായ ഫിറ്റ്നസ് യാത്രയെ കുറിച്ച് ട്രെയിനർ
    Celebrities

    നാല് മാസംകൊണ്ട് 15 കിലോ കൂട്ടി, മൂന്ന് മാസംകൊണ്ട് കുറച്ചു; നിമിഷയുടെ കഠിനമായ ഫിറ്റ്നസ് യാത്രയെ കുറിച്ച് ട്രെയിനർ

    access_time 9 Sept 2026 11:55 AM IST
    ആരോഗ്യമാണ് ധനം, പൂജ്യത്തിൽ നിന്നും വീണ്ടും തുടങ്ങുന്നു; മൂന്ന് മാസത്തിന് ശേഷം ജിമ്മില്‍ തിരിച്ചെത്തിയ കാരണം വെളിപ്പെടുത്തി രഞ്ജിനി ഹരിദാസ്
    Celebrities

    'ആരോഗ്യമാണ് ധനം, പൂജ്യത്തിൽ നിന്നും വീണ്ടും തുടങ്ങുന്നു'; മൂന്ന്...

    access_time 4 Sept 2026 12:12 PM IST
    ബിരിയാണി ഒഴിവാക്കി വെജിറ്റേറിയനായി; ഇപ്പോൾ ശരീരം വളരെ ലഘുവായി തോന്നുന്നു -ചിമ്പു
    Celebrities

    ബിരിയാണി ഒഴിവാക്കി വെജിറ്റേറിയനായി; ഇപ്പോൾ ശരീരം വളരെ ലഘുവായി തോന്നുന്നു -ചിമ്പു

    സിനിമകളിലെ തിരക്കുകൾക്കൊപ്പം ഫിറ്റ്‌നസിനും ആരോഗ്യത്തിനും വലിയ പ്രാധാന്യം നൽകുന്ന താരമാണ് ചിമ്പു. ശരീരത്തിന്റെ മാറ്റങ്ങളെ...

    access_time 13 Aug 2026 2:34 PM IST
    ഓട്ടം കാൽമുട്ടുകളെ കേടാക്കുമോ? പ്രചരിക്കുന്നത് വെറും തെറ്റിദ്ധാരണയെന്ന് വിദഗ്ധർ; സന്ധികളുടെ ആരോഗ്യം സംരക്ഷിക്കാൻ അറിയേണ്ട കാര്യങ്ങൾ
    Health News

    ഓട്ടം കാൽമുട്ടുകളെ കേടാക്കുമോ? പ്രചരിക്കുന്നത് വെറും തെറ്റിദ്ധാരണയെന്ന് വിദഗ്ധർ; സന്ധികളുടെ ആരോഗ്യം സംരക്ഷിക്കാൻ അറിയേണ്ട കാര്യങ്ങൾ

    ഹൈദരാബാദ്: ഓടുന്നത് കാൽമുട്ടുകളിലെ തരുണാസ്ഥികൾ തേഞ്ഞുതീരാൻ ഇടയാക്കുമെന്ന ഭയത്താൽ വ്യായാമത്തിൽ നിന്ന് വിട്ടുനിൽക്കുന്നവർ...

    access_time 13 Aug 2026 11:15 AM IST
    67-ാം വയസ്സിലും ഒറ്റയടിക്ക് 50 പുഷ്-അപ്പുകൾ! സ്റ്റേജ് 4 കാൻസറിനെ തോൽപ്പിച്ച സഞ്ജയ് ദത്തിന്റെ ഫിറ്റ്നസ് രഹസ്യം
    Food

    67-ാം വയസ്സിലും ഒറ്റയടിക്ക് 50 പുഷ്-അപ്പുകൾ! സ്റ്റേജ് 4 കാൻസറിനെ തോൽപ്പിച്ച സഞ്ജയ് ദത്തിന്റെ ഫിറ്റ്നസ് രഹസ്യം

    ബോളിവുഡിലെ മാസ്സ് ആക്ഷൻ താരം സഞ്ജയ് ദത്ത് തന്റെ 67-ാം ജന്മദിനം ആഘോഷിക്കുകയാണ്. ജീവിതത്തിൽ നിരവധി തിരിച്ചടികളും...

    access_time 2 Aug 2026 2:18 PM IST
    Punjab gym inauguration
    India

    ഗ്രാമങ്ങളി​ൽ 500 ജിമ്മുകൾ ഉദ്ഘാടനം ചെയ്ത് പഞ്ചാബ് സർക്കാർ; ലക്ഷ്യം യുവജനാരോഗ്യവും ലഹരിവിരുദ്ധ പോരാട്ടവും

    ചണ്ഡീഗഡ്: യുവാക്കളുടെ ശാരീരികക്ഷമത വർധിപ്പിക്കാനും ലഹരിവിരുദ്ധ പോരാട്ടം ശക്തമാക്കാനും ലക്ഷ്യമിട്ട് വിവിധ ഗ്രാമങ്ങളിൽ 500...

    access_time 29 Jun 2026 10:30 AM IST
    ‘എന്നെ മികച്ച മനുഷ്യനാക്കിയതിന് നന്ദി’; തന്‍റെ ഭക്ഷണശൈലി മാറ്റാൻ പ്രചോദനമായത് അനുഷ്കയെന്ന് വിരാട് കോഹ്‌ലി
    Celebrities

    ‘എന്നെ മികച്ച മനുഷ്യനാക്കിയതിന് നന്ദി’; തന്‍റെ ഭക്ഷണശൈലി മാറ്റാൻ പ്രചോദനമായത് അനുഷ്കയെന്ന് വിരാട് കോഹ്‌ലി

    സിനിമാതാരങ്ങളുടെയും കായികതാരങ്ങളുടെയും വ്യക്തിജീവിതം എപ്പോഴും ആരാധകർക്ക് കൗതുകമാണ്. അതിൽ തന്നെ ഏറ്റവും പ്രിയപ്പെട്ട...

    access_time 23 Jun 2026 4:32 PM IST
    ഇ​ശ​ൽ നി​ലാ​വും ഫി​റ്റ്ന​സ് ഫെ​സ്റ്റും പ്രൗ​ഢ​മാ​യി സ​മാ​പി​ച്ചു
    Qatar

    ഇ​ശ​ൽ നി​ലാ​വും ഫി​റ്റ്ന​സ് ഫെ​സ്റ്റും പ്രൗ​ഢ​മാ​യി സ​മാ​പി​ച്ചു

    ദോ​ഹ: ഐ.​സി.​എ​ഫ് ഖ​ത്ത​ർ ബ​ലി​പെ​രു​ന്നാ​ൾ ആ​ഘോ​ഷ​ത്തി​ന്റെ ഭാ​ഗ​മാ​യി ര​ണ്ടു ദി​വ​സ​ങ്ങ​ളി​ലാ​യി സം​ഘ​ടി​പ്പി​ച്ച...

    access_time 7 Jun 2026 7:07 AM IST
    പുലർച്ചെ അഞ്ചിന് എഴുന്നേൽക്കും; അതുകൊണ്ടെന്താ?
    Fitness

    പുലർച്ചെ അഞ്ചിന് എഴുന്നേൽക്കും; അതുകൊണ്ടെന്താ?

    പുലർച്ചെ അഞ്ചിന് എഴുന്നേൽക്കുന്നത് കൂടുതൽ ഉൽപാദനക്ഷമതയും വിജയവും ഉറപ്പാക്കുമെന്ന ധാരണ ലോകമെമ്പാടും വ്യാപകമാണ്. മിക്ക...

    access_time 5 Jun 2026 7:22 AM IST
    TRENDING
    VIDEOS
    കായികക്ഷമത വര്‍ധിപ്പിച്ച് അബൂദബി നിവാസികള്‍
    U.A.E

    കായികക്ഷമത വര്‍ധിപ്പിച്ച് അബൂദബി നിവാസികള്‍

    60 ശതമാനം പേരും ആരോഗ്യ ജീവിതശൈലി സ്വീകരിക്കുന്നതായി സര്‍വേ റിപ്പോര്‍ട്ട്

    access_time 2 Jun 2026 1:39 PM IST
    ശസ്ത്രക്രിയ കൂടാതെ ആർത്തവരക്തത്തിലൂടെ എൻഡോമെട്രിയോസിസ് രോഗം കണ്ടെത്താമെന്ന് പഠനം
    Health & Fitness

    ശസ്ത്രക്രിയ കൂടാതെ ആർത്തവരക്തത്തിലൂടെ എൻഡോമെട്രിയോസിസ് രോഗം കണ്ടെത്താമെന്ന് പഠനം

    ഗർഭപാത്രത്തിന് ഉള്ളിൽ വളരേണ്ട കോശങ്ങൾ അണ്ഡാശയം, ഫാലോപ്യൻ ട്യൂബുകൾ തുടങ്ങിയ ഭാഗങ്ങളിൽ വളരുന്ന അവസ്ഥയാണ് എൻഡോമെട്രിയോസിസ്....

    access_time 31 May 2026 10:17 AM IST
    അസി. എൻജിനീയർമാരുടെ ചുമതല ഒഴിവാക്കി: സ്കൂളുകളുടെ​ ഫിറ്റ്നസ് സർട്ടിഫിക്കറ്റ് പരിശോധന തുടരും
    Kerala

    അസി. എൻജിനീയർമാരുടെ ചുമതല ഒഴിവാക്കി: സ്കൂളുകളുടെ​ ഫിറ്റ്നസ് സർട്ടിഫിക്കറ്റ് പരിശോധന തുടരും

    കൊ​ച്ചി: സ്കൂ​ളു​ക​ൾ​ക്ക്​ ഫി​റ്റ്ന​സ് സ​ർ​ട്ടി​ഫി​ക്ക​റ്റ് ന​ൽ​കു​ന്ന​തി​ന്‍റെ ഭാ​ഗ​മാ​യി ഇ​ല​ക്ട്രി​ക്ക​ൽ വ​യ​റി​ങ്,...

    access_time 30 May 2026 10:22 PM IST
    ജിമ്മിൽ പോയിട്ടും ഡയറ്റ് നോക്കിയിട്ടും ഫലമില്ലേ? കുടവയർ കുറയാത്തതിന്റെ യഥാർത്ഥ കാരണങ്ങൾ ഇവയാണ്...
    Fitness

    ജിമ്മിൽ പോയിട്ടും ഡയറ്റ് നോക്കിയിട്ടും ഫലമില്ലേ? കുടവയർ കുറയാത്തതിന്റെ യഥാർത്ഥ കാരണങ്ങൾ ഇവയാണ്...

    ആരോഗ്യകരമായ ശരീരഭാരം ആഗ്രഹിക്കുന്നവരിൽ ഭൂരിഭാഗം പേരും നേരിടുന്ന ഏറ്റവും വലിയ വെല്ലുവിളിയാണ് വയറിലെ കൊഴുപ്പ് അഥവാ കുടവയർ....

    access_time 30 May 2026 11:43 AM IST
    Bowel Disease
    Health Article

    ജോലിത്തിരക്കുകൾക്കിടയിലെ 'അദൃശ്യ' വില്ലൻ; ചെറുപ്പക്കാരെ ലക്ഷ്യമിടുന്ന ഐ.ബി.ഡി തിരിച്ചറിയാം

    കരിയറും ജീവിതവും കെട്ടിപ്പടുക്കുന്ന തിരക്കിൽ ഇന്നത്തെ യുവാക്കൾ അറിഞ്ഞുകൊണ്ട് അവഗണിക്കുന്ന ഒന്നാണ് ആരോഗ്യം. എന്നാൽ വിവിധ...

    access_time 23 May 2026 4:27 PM IST
    ആറ് ദുശ്ശീലങ്ങൾ മാറ്റൂ; ഇല്ലെങ്കിൽ കുടലിന്റെ കാര്യം കട്ടപ്പൊക
    Health News

    ആറ് ദുശ്ശീലങ്ങൾ മാറ്റൂ; ഇല്ലെങ്കിൽ കുടലിന്റെ കാര്യം കട്ടപ്പൊക

    നിങ്ങൾ തോന്നിയ സമയത്ത് ഭക്ഷണം കഴിക്കുകയും വൈകി ഉറങ്ങുകയും ചെയ്യുന്നവരാണെങ്കിൽ അറിഞ്ഞോളൂ, നിങ്ങളുടെ കുടലിന്റെ ആരോഗ്യം...

    access_time 22 May 2026 7:29 AM IST
    ഫസ്റ്റ് ബെല്ലിനുമുമ്പ് സുരക്ഷ ഉറപ്പാക്കി മോട്ടോർ വാഹന വകുപ്പ്
    Thirurangadi

    ഫസ്റ്റ് ബെല്ലിനുമുമ്പ് സുരക്ഷ ഉറപ്പാക്കി മോട്ടോർ വാഹന വകുപ്പ്

    100 സ്കൂൾ വാഹനങ്ങളാണ് പരിശോധനക്കെത്തിയത്

    access_time 21 May 2026 9:08 AM IST
    HIGHLIGHT
    X