fitness

മസിലല്ല ആരോഗ്യം

നല്ല ആരോഗ്യം എന്നതിനർഥം ഒരേസമയം മാനസികമായും ശാരീരികമായും ഉന്മേഷത്തോടെയിരിക്കുക എന്നതാണ്. നിങ്ങളുടെ ജീവിതശൈലിയിലെ ചെറിയ മാറ്റങ്ങൾ പോലും മുന്നോട്ടുള്ള ജീവിതയാത്രയെ സ്വാധീനിക്കും

5 March 2024 8:00 PM IST

Qatar

കളിയല്ല, കാര്യമാണ് കായികം

14 Feb 2024 10:08 AM IST

Kerala

സ്കൂൾ ബസുകൾ ഇപ്പോഴും ഫിറ്റല്ല

എൻഫോഴ്‌സ്‌മെന്റ് പരിശോധനയിൽ 40 സ്കൂൾ ബസുകൾക്കെതിരെ നടപടി

31 Jan 2024 10:37 AM IST

ജില്ല എൻഫോഴ്സ്മെന്റ് വിഭാഗം പിടികൂടിയ ഫിറ്റ്നസില്ലാത്ത സ്കൂൾ ബസുകളുടെ വിവിധ ഭാഗങ്ങൾ

Kottakkal

നിരത്തിലോടുന്നത് ഫിറ്റ്നസ് ഇല്ലാത്ത സ്കൂൾ ബസുകൾ

മൂന്ന് ബസുകൾക്ക് 58000 രൂപ പിഴയിട്ട് മോട്ടോർ വാഹന വകുപ്പ് എൻഫോഴ്സ്മെന്റ്

24 Jan 2024 7:33 AM IST

ഷാർജ പുസ്തകോത്സവ വേദിയിൽ സംസാരിക്കുന്ന യാസ്മിന്‍ കറാച്ചിവാല

U.A.E

ഫിറ്റ്‌നസിന്റെ പാഠങ്ങള്‍ പകര്‍ന്ന് യാസ്മിന്‍

ഷാര്‍ജ: കായികക്ഷമതയുടെ പുത്തന്‍ പാഠങ്ങള്‍ അവതരിപ്പിച്ച് ഫിറ്റ്‌നസ് മേഖലയിലെ രാജ്ഞി...

11 Nov 2023 9:37 AM IST

Health News

ഓടുക ഉന്മേഷവാനായി ഇരിക്കുക

ഓട്ടം എന്നത് ആവേശകരമായ കായിക വിനോദം മാത്രമല്ല, ശാരീരികമായ ഒരു വ്യായാമം കൂടിയാണ്. ശാരീരികമായ കഴിവുകളെ...

29 Oct 2023 12:54 PM IST

Health News

അകാല മരണം തടയാൻ ദിവസവും എത്ര ചുവട് നടക്കണം? ഉത്തരമിതാ...

ആരോഗ്യകരമായ ജീവിതത്തിന് ഡയറ്റും വ്യായാമവും പാലിക്കാത്തവരും അതേക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കാത്തവരും ഇന്ന് ഉണ്ടാകില്ല. ഫിറ്റ്നെസ്...

24 Aug 2023 10:43 AM IST

Alappuzha

പാണാവള്ളിയിലെ ബോട്ടുകൾക്ക് ഫിറ്റ്നസ് ഇല്ല; വ്യാപക പരാതി

പൂച്ചാക്കൽ: പാണാവള്ളിയിൽ സർവിസ് നടത്തിക്കൊണ്ടിരിക്കുന്ന ബോട്ടുകൾക്ക് ഫിറ്റ്നസ്...

26 July 2023 12:42 PM IST

Alappuzha

ഫിറ്റ്നസില്ലാതെ ഓടിയ ടൂറിസ്റ്റ് ബസ് പിടികൂടി

7500 രൂപ പിഴയീടാക്കി; ഡ്രൈവറുടെ ലൈസൻസ് റദ്ദാക്കാൻ ശിപാർശ

4 Jun 2023 11:21 AM IST

VIDEOS

Fitness

എല്ലാവർക്കും വേണം ഫിറ്റ്നസ്; വ്യായാമം ജീവിതത്തിന്‍റെ ഭാഗമാക്കാം

ഭക്ഷണം, ഉറക്കം എന്നിവ പോലെ ദിനചര്യയുടെ ഭാഗമാകേണ്ട ഒരു പ്രക്രിയയാണ് വ്യായാമം. ആരോഗ്യം നിലനിര്‍ത്താനും മറ്റു...

21 May 2023 12:38 PM IST

Thamarassery

ടൂറിസ്റ്റ് ബസിൽ അപകടകരമാംവിധം വിഡിയോ ഷൂട്ട്; ഫിറ്റ്നസ് റദ്ദാക്കി, ഡ്രൈവർക്കെതിരെ കേസ്

താമരശ്ശേരി: ഓടുന്ന ടൂറിസ്റ്റ് ബസിൽ പത്തോളം വിദ്യാർഥികൾ അപകടകരമാംവിധം വിഡിയോ ഷൂട്ടിങ്...

26 April 2023 9:08 AM IST

World

‘300 കിലോ, ‘‘ടിക്കിംഗ് ടൈം ബോംബ്’’, അധികനാൾ ജീവിക്കില്ല’; ഒറ്റയടിക്ക് യുവാവ് കുറച്ചത് 165 കിലോ

യു.എസിലെ മിസിസിപ്പിയിലെ ഒരു യുവാവ് ഏകദേശം 165 കിലോഗ്രാം ശരീരഭാരം കുറഞ്ഞ കാലയളവിൽ കുറച്ചു. താൻ ഒരു “ടിക്കിംഗ് ടൈം ബോംബ്”...

12 March 2023 9:40 AM IST

celebtalk

പെട്ടെന്ന് ഒരു സിനിമയിൽ നായകനാകാൻ ഞാനില്ല -റംസാൻ

‘ഭീഷ്മ പർവം’ ചിത്രത്തിലെ അടിച്ചുപൊളി നൃത്തരംഗത്തിലൂടെ വീണ്ടും മനംകവർന്നു റംസാൻ. ചെറുപ്രായത്തിൽ തുടങ്ങിയ നിരന്തര...

3 Feb 2023 10:52 AM IST

celebtalk

‘കുടുംബത്തിന്‍റെ വേര് കേരളത്തിലാണ്. പപ്പ മൊയ്തു തലശ്ശേരിക്കാരൻ. മമ്മി ലളിത തിരുവല്ലക്കാരിയും. സിനിമയിലേക്കുള്ള രണ്ടാം വരവ് ഭർത്താവിന്‍റെ കൂടി ആവശ്യമായിരുന്നു’- നദിയ മൊയ്തു

കൃത്യമായ വ്യായാമത്തിലൂടെ പ്രായം വെറും നമ്പറാക്കി അമ്പരപ്പിക്കുകയാണ് നദിയ മൊയ്തു. ഫിറ്റ്നസ് സീക്രട്ടിനൊപ്പം ഹെൽത്തി...

29 Jan 2023 4:34 PM IST

fitness

‘അന്ന് കുഞ്ഞിന് പാൽ കൊടുത്ത് ഉറക്കി അതിരാവിലെ ജിമ്മിലേക്ക്, വർക്കൗട്ടിനൊപ്പം ഡയറ്റും. ഇന്ന് ഫിറ്റ്നസ് ട്രെയിനറും സംരംഭകയും’ ഇത് സ്നേഹയെന്ന വീട്ടമ്മയുടെ വിജയ കഥ...

പുലർച്ചെ അഞ്ചിന് സ്നേഹ ജിമ്മിലെത്തും. ദിവസവും ഒരുമണിക്കൂറോളം പ്രാക്ടീസ്. അതിലൂടെ ശരീരവും മനസ്സും ‘ഫിറ്റാ’ക്കിയ ഈ...

29 Jan 2023 7:24 PM IST

Recipes

ഫിറ്റ്നസിന് ഈ വിഭവങ്ങൾ കഴിക്കാം...

ഭക്ഷണത്തിൽ ശ്രദ്ധിച്ചില്ലെങ്കിൽ ഫിറ്റ്നസ് നിലനിർത്താൻ എത്ര വ്യായാമം ചെയ്തിട്ടും ഫലമുണ്ടാകില്ല. വീടുകളിൽ എളുപ്പം...

22 Jan 2023 7:00 AM IST

HIGHLIGHT