Begin typing your search above and press return to search.
Madhyamam
profile-avator
notify
    proflie-avatar
    Login
    Homechevron_rightsleeping

    sleeping

    ഉറങ്ങിനേടാം 13 ലക്ഷം രൂപ; ജപ്പാനിൽ സ്ലീപ്പിങ് മത്സരത്തിന് ഒരുക്കം, വിജയികളെ കണ്ടെത്തുന്നത് ഇങ്ങനെ...
    World

    ഉറങ്ങിനേടാം 13 ലക്ഷം രൂപ; ജപ്പാനിൽ സ്ലീപ്പിങ് മത്സരത്തിന് ഒരുക്കം, വിജയികളെ കണ്ടെത്തുന്നത് ഇങ്ങനെ...

    access_time 18 Sept 2026 4:06 PM IST
    Sleeping Competition
    Viral

    നന്നായി ഉറങ്ങിയാൽ 12 ലക്ഷം രൂപ സമ്മാനം; വിചിത്ര ഉറക്ക മത്സരവുമായി...

    access_time 15 Sept 2026 3:51 PM IST
    ഉറങ്ങാൻ കിടന്നാൽ മാത്രം പോരാ, നല്ല ഉറക്കം ലഭിക്കണം; ദിനചര്യയിൽ ഈ മാറ്റങ്ങൾ വരുത്താം
    Fitness

    ഉറങ്ങാൻ കിടന്നാൽ മാത്രം പോരാ, നല്ല ഉറക്കം ലഭിക്കണം; ദിനചര്യയിൽ ഈ മാറ്റങ്ങൾ വരുത്താം

    മനുഷ്യന്റെ ശാരീരികവും മാനസികവുമായ ആരോഗ്യത്തിന് ഉറക്കം നിർണായക പങ്ക് വഹിക്കുന്നുണ്ട്. ഉറങ്ങുന്ന മണിക്കൂറുകളുടെ എണ്ണം...

    access_time 10 Aug 2026 3:43 PM IST
    വിജയിക്കാൻ എല്ലാവരും പുലർച്ചെ 5 മണിക്ക് തന്നെ ഉണരണോ?
    General Health

    വിജയിക്കാൻ എല്ലാവരും പുലർച്ചെ 5 മണിക്ക് തന്നെ ഉണരണോ?

    പുലർച്ചെ അഞ്ച് മണിക്ക് എഴുന്നേൽക്കുന്നത് വിജയത്തിലേക്കുള്ള എളുപ്പവഴിയാണെന്ന് പലപ്പോഴും പറയാറുണ്ട്. എന്നാൽ ശാസ്ത്രീയമായ...

    access_time 26 Feb 2026 2:02 PM IST
    ഉറങ്ങുന്നതിന് മുമ്പ് ബിസ്‌ക്കറ്റ് കഴിക്കാറുണ്ടോ; പണി കിട്ടും സൂക്ഷിച്ചോ!
    General Health

    ഉറങ്ങുന്നതിന് മുമ്പ് ബിസ്‌ക്കറ്റ് കഴിക്കാറുണ്ടോ; പണി കിട്ടും സൂക്ഷിച്ചോ!

    രാത്രി 11 മണിയൊക്കെ കഴിഞ്ഞിട്ടും ചെറിയൊരു വിശപ്പ് തോന്നുമ്പോൾ ഒരു പാക്കറ്റ് ബിസ്ക്കറ്റ് എടുത്ത് കഴിക്കുന്നത് പലരുടെയും...

    access_time 27 Jan 2026 11:55 AM IST
    ഉറങ്ങുന്നതിന് മുമ്പ് അഞ്ച് മിനിറ്റ് മെഡിറ്റേഷൻ ചെയ്താൽ സംഭവിക്കുന്നത്...
    General Health

    ഉറങ്ങുന്നതിന് മുമ്പ് അഞ്ച് മിനിറ്റ് മെഡിറ്റേഷൻ ചെയ്താൽ സംഭവിക്കുന്നത്...

    ഉറങ്ങുന്നതിന് മുമ്പ് അഞ്ച് മിനിറ്റ് മെഡിറ്റേഷൻ ചെയ്താൽ നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തിലും ജീവിതശൈലിയിലും വലിയ മാറ്റങ്ങൾ സംഭവിക്കും....

    access_time 5 Jan 2026 10:09 AM IST
    representative image
    Health News

    ഉ​റ​ക്കം ഡെ​പ്പോ​സി​റ്റ് ചെ​യ്യാ​മോ!

    ഉ​റ​ക്കം ഒ​ഴി​വാ​ക്കേ​ണ്ട പ​രി​പാ​ടി​ക​ൾ​ക്കു മു​മ്പ് ഏ​താ​നും ദി​വ​സം അ​ധി​ക വി​ശ്ര​മം നേ​ടി സ​ജ്ജ​മാ​കാം

    access_time 22 Dec 2025 7:18 AM IST
    sleep walk
    General Health

    എന്തുകൊണ്ടാണ് ചിലർ ഉറക്കത്തിൽ നടക്കുകയും സംസാരിക്കുകയും ചെയ്യുന്നത്?

    എന്തുകൊണ്ടാണ് ചിലർ ഉറക്കത്തിൽ നടക്കുകയും സംസാരിക്കുകയും ചെയ്യുന്നത്? ഇവ രണ്ടും സാധാരണയായി കാണപ്പെടുന്ന പാരാസോംനിയാസ്...

    access_time 4 Dec 2025 2:46 PM IST
    അമിതമായാൽ ഉറക്കവും ആരോഗ്യത്തിന് ഹാനികരം; കൂടുതൽ ഉറങ്ങുന്നവരിൽ ഈ ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങൾ വരാൻ സാധ്യത!
    Health News

    അമിതമായാൽ ഉറക്കവും ആരോഗ്യത്തിന് ഹാനികരം; കൂടുതൽ ഉറങ്ങുന്നവരിൽ ഈ ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങൾ വരാൻ സാധ്യത!

    ഒരു ദിവസം എങ്ങനെയിരിക്കും എന്നത് മതിയായ ഉറക്കത്തെ ആശ്രയിച്ചായിരിക്കും. മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യം നിലനിർത്തുന്നതിനുള്ള...

    access_time 23 Nov 2025 3:14 PM IST
    TRENDING
    VIDEOS
    sleeping
    Health & Fitness

    കൗമാരക്കാർ അലസരല്ല, അവധി ദിവസങ്ങളിലെ ഉറക്കത്തിന് പിന്നിലുള്ള കാരണങ്ങൾ

    കൗമാരക്കാർ ഉച്ചവരെ കിടന്നുറങ്ങുന്നത് കാണുമ്പോർ നെറ്റിചുളിക്കുന്നവരാണ് മിക്ക മാതാപിതാക്കളും. ഇവരെ മടിയന്മാരും അലസന്മാരും...

    access_time 21 Nov 2025 11:32 AM IST
    ലൈറ്റിട്ട് ഉറങ്ങല്ലേ... വെ​ളി​ച്ച​ത്തി​ലെ ഉ​റ​ക്കം ആ​രോ​ഗ്യ​ത്തി​ന് ഹാ​നി​ക​ര​മെ​ന്ന് പ​ഠ​നം
    Health Article

    ലൈറ്റിട്ട് ഉറങ്ങല്ലേ... വെ​ളി​ച്ച​ത്തി​ലെ ഉ​റ​ക്കം ആ​രോ​ഗ്യ​ത്തി​ന് ഹാ​നി​ക​ര​മെ​ന്ന് പ​ഠ​നം

    രാത്രിയിലും വെളിച്ചത്തിൽ ഉറങ്ങുന്നവർ നമുക്ക് ചുറ്റിലുമുണ്ട്. അതൊരു പക്ഷെ റൂമിലെ നൈറ്റ് ലാമ്പ് ആവാം അല്ലെങ്കിൽ അടുത്ത...

    access_time 21 Nov 2025 7:46 AM IST
    potato bed
    General Health

    സുഖമായിട്ട് ഉറങ്ങാം; സ്ലീപ് ട്രെൻഡിൽ തരംഗമായി ‘പൊട്ടറ്റോ ബെഡ്’

    സോഷ്യൽമീഡിയ വഴി പ്രചാരമേറുന്ന നിരവധി സ്ലീപ് ട്രെൻഡുകളുണ്ട്. ഇന്ന് സോഷ്യൽമീഡിയയിൽ ഉറക്കമില്ലായ്മക്ക് നിരവധി...

    access_time 18 Nov 2025 4:01 PM IST
    ഉറക്കമില്ലാത്ത രാത്രികളാണോ? ‘സ്ലീപ്പ് ബാങ്കിങ്’ പരീക്ഷിച്ച് നോക്കൂ...
    General Health

    ഉറക്കമില്ലാത്ത രാത്രികളാണോ? ‘സ്ലീപ്പ് ബാങ്കിങ്’ പരീക്ഷിച്ച് നോക്കൂ...

    ഒരു വ്യക്തി ആരോ​ഗ്യത്തോടെ ഇരിക്കണമെങ്കിൽ ഏറ്റവും പ്രാധനമായി വേണ്ട ഒന്നാണ് നല്ല ഉറക്കം. നല്ല ഉറക്കം കിട്ടാത്ത...

    access_time 10 Nov 2025 10:24 AM IST
    insomnia
    Health News

    ഓർമശക്തി കുറയും, തീരുമാനങ്ങൾ എടുക്കാൻ പറ്റാതെയാവും; സ്ഥിരമായ ഉറക്കമില്ലായ്മ തലച്ചോറിലെ മാറ്റങ്ങൾക്ക് കാരണമാകുമെന്ന് പഠനം

    ഏതൊരു വ്യക്തിയുടെയും ജീവിതത്തിൽ വളരെയധികം പ്രാധാന്യമുള്ള ഒന്നാണ് ഉറക്കം. ഒരു വ്യക്തി ഏഴ് മണിക്കൂർ സമയമെങ്കിലും...

    access_time 11 Sept 2025 2:26 PM IST
    Inemuri or Sleeping while on duty
    LIFE

    മ​ടി​യ​ല്ല, ഇ​ത് ‘ഇ​നേ​മു​റി’

    ജോ​ലി ചെ​യ്യു​ന്ന​തി​നി​ടെ ചു​മ്മാ ക​ണ്ണ​ട​ച്ച​ങ്ങു​റ​ങ്ങു​ക. ത​ല്ലു​കൊ​ള്ളി​ത്ത​ര​മാ​ണെ​ങ്കി​ലും ജ​പ്പാ​നി​ൽ ഇ​ത്...

    access_time 4 Jun 2025 11:08 AM IST
    sleep 89798798
    General Health

    30കളിലും 40കളിലും ഉറക്കക്കുറവുണ്ടോ? ഉറങ്ങാൻ പ്രയാസവും അസമയത്ത് ഉണരാറുമുണ്ടോ? തലച്ചോറിന് വേഗം പ്രായമാകുമെന്ന് പഠനം

    നിങ്ങൾ 30കളിലും 40കളിലും പ്രായമെത്തി നിൽക്കുന്നവരാണോ? സുഖകരവും തൃപ്തികരവുമായ ഉറക്കം ലഭിക്കുന്നുണ്ടോ? ഇല്ല എന്നാണ്...

    access_time 29 Oct 2024 1:48 PM IST
    HIGHLIGHT
    X