Begin typing your search above and press return to search.
Madhyamam
profile-avator
notify
    proflie-avatar
    Login
    Homechevron_rightlife

    life

    വില്ലനാണോ കീറ്റോ ഡയറ്റ്, അറിയാം ഗുണവും ദോഷവും
    Food

    വില്ലനാണോ കീറ്റോ ഡയറ്റ്, അറിയാം ഗുണവും ദോഷവും

    വളരെ പെട്ടെന്നാണ്​ ചില ഭക്ഷണക്രമങ്ങൾ വ്യാപകമായി പ്രചരിക്കുന്നത്​. ഫാഷൻ ട്രെൻഡ്​ പോലെ അതിന്​ പിറകെ പോകും ഏവരും. ലക്ഷ്യമിട്ട ഫലമല്ല പലപ്പോഴും ലഭിക്കുക, പകരം ചില അപകടങ്ങളാകും...
    access_time 21 Jan 2023 12:50 PM IST
    Why Cardio Kickboxing Is an Awesome Workout
    fitness

    ഇനി ഇടികൂടിയും ഫിറ്റാകാം. അറിയാം കിക്ക്​ ബോക്സിങ്ങിന്‍റെ ഗുണങ്ങൾ...

    access_time 21 Jan 2023 10:44 AM IST
    The worlds largest fun run is taking over Sheikh Zayed Road
    Specials

    ദുബൈ ശൈഖ്​ സായിദ്​ റോഡിൽ സൈക്കിളുമായി ഇറങ്ങിയത്​ 34,000 പേർ, ഓടിയത് 1.90 ലക്ഷം പേർ...ലോകത്തിന് മാതൃകയാണീ ദുബൈ മോഡൽ...

    പൊതുജനത്തിന്‍റെ ഫിറ്റ്​നസിൽ അതീവ ശ്രദ്ധാലുക്കളാണ്​ ദുബൈ ഭരണാധികാരികൾ. പൊതുസ്ഥലങ്ങളിൽ ഓപൺ ജിം സ്ഥാപിച്ചും ഓടാൻ...

    access_time 31 Jan 2023 10:36 AM IST
    Cycling strengthens your heart muscles, lowers resting pulse and reduces blood fat levels
    Health

    കോവിഡാനന്തരം ശാരീരിക-മാനസിക അസ്വസ്ഥതകൾ അലട്ടുന്നുണ്ടോ? എങ്കിൽ സൈ​ക്ലിങ് മികച്ചൊരു പരിഹാരമാണ്...

    ആരോഗ്യസംരക്ഷണത്തിനുള്ള ഏറ്റവും മികച്ച മാർഗമാണ് സൈക്ലിങ്. ജീവിതശൈലി രോഗങ്ങളെ പ്രതിരോധിക്കാൻ മാത്രമല്ല, മാ​ന​സി​ക​മാ​യ...

    access_time 20 Jan 2023 2:35 PM IST
    chitharesh natesan
    Health

    ഇത് ഇന്ത്യൻ മോൺസ്റ്റർ ചിത്തരേശ്​ നടേശൻ. ദിനേന ആറുതവണ​ ഭക്ഷണം, 12 മുട്ടയുടെ വെള്ള, 300 ഗ്രാം ചിക്കൻ, 300 ഗ്രാം മീൻ, ചോറ്​, പച്ചക്കറികൾ...

    300 ഗ്രാം പ്രോട്ടീൻ, 221 ഗ്രാം കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ്​സ്​, 98 ​ഗ്രാം ഫാറ്റ്​ എന്നിവ അടങ്ങിയതാണ് ഇന്ത്യൻ മോൺസ്റ്റർ എന്ന...

    access_time 22 Jun 2023 5:05 PM IST
    How to Start Bodybuilding for Total Beginners
    Health

    മസിൽ പെരുപ്പിക്കുന്ന വെറും വ്യായാമം മാത്രമല്ല ബോഡി ബില്‍ഡിങ്, നിരവധി തൊഴിൽ അവസരങ്ങളിലേക്കുള്ള വഴികൂടിയാണ്...

    ബോഡി ബില്‍ഡിങ് വെറും മസിൽ പെരുപ്പിക്കുന്ന വ്യായാമമല്ല. നിരവധി തൊഴിൽ അവസരങ്ങളിലേക്ക്​ വഴിതുറക്കുന്ന കായികയിനമാണ്​. ...

    access_time 20 Jan 2023 12:14 PM IST
    ‘നടത്തംകൊണ്ട് മാത്രം ആരോഗ്യകരമായ ശരീരം നിലനിര്‍ത്താനോ അമിതവണ്ണം കുറക്കാനോ സാധിക്കില്ല. ഇക്കാര്യങ്ങൾ കൂടി ശ്രദ്ധിക്കണം’
    Health

    ‘നടത്തംകൊണ്ട് മാത്രം ആരോഗ്യകരമായ ശരീരം നിലനിര്‍ത്താനോ അമിതവണ്ണം കുറക്കാനോ സാധിക്കില്ല. ഇക്കാര്യങ്ങൾ കൂടി ശ്രദ്ധിക്കണം’

    പ്രായം, ആരോഗ്യം എന്നിവ അടിസ്ഥാനമാക്കി വേണം വ്യായാമം ചെയ്യാൻ​. സ്ത്രീകൾക്ക്​ ആർത്തവ, ഗർഭ കാലത്ത്​ ഒഴികെ സാധാരണ...

    access_time 20 Jan 2023 11:41 AM IST
    Personal Trainer Aynus Antony
    Interiviews

    ‘ഒരു അസുഖത്തിനുപോലും ലാലേട്ടൻ മരുന്ന് കഴിക്കുന്നതായി അറിവില്ല. ശരീരം എപ്പോഴും നന്നായിരിക്കണമെന്ന് അദ്ദേഹത്തിന് നിർബന്ധമുണ്ട്’

    സെലിബ്രിറ്റി ട്രെയിനർ ഐനസ് ആന്‍റണിക്ക് ഫിറ്റ്​നസ്​ എന്നത്​ പ്രഫഷൻ മാത്രമല്ല, പാഷൻ കൂടിയാണ്​. മോഹൻലാൽ ഉൾപ്പെടെ നിരവധി...

    access_time 19 Jan 2023 5:48 PM IST
    kaniha
    celebtalk

    ‘സിനിമയിലേക്ക് വരുമെന്ന് ഞാന്‍ ഒരിക്കലും കരുതിയിരുന്നില്ല’- കനിഹ

    ഫിറ്റ്നസിൽ അതിശ്രദ്ധയുള്ള സെലിബ്രിറ്റികളിൽ മുൻനിരയിലുണ്ട് പ്രിയനടി കനിഹയും. കൃത്യമായ വ്യായാമവും ഡയറ്റ് പ്ലാനും ...

    access_time 19 Jan 2023 1:22 PM IST
    TRENDING
    VIDEOS
    അ​ടി​മു​ടി പൊ​ളി​റ്റി​ക്ക​ൽ
    Biography
    Premium

    അ​ടി​മു​ടി പൊ​ളി​റ്റി​ക്ക​ൽ

    ഡി​സം​ബ​ർ 25ന്​ ​വി​ട​വാ​ങ്ങി​യ ഡോ​ക്യു​മെ​ന്റ​റി സം​വി​ധാ​യ​ക​നും ആ​ക്ടി​വി​സ്​​റ്റും കാ​ർ​ട്ടൂ​ണി​സ്​​റ്റു​മാ​യ...

    access_time 16 Jan 2023 8:16 AM IST
    വികസനം വരണം; പക്ഷേ ഞങ്ങളെങ്ങനെ ജീവിക്കും?
    Kozhikode

    വികസനം വരണം; പക്ഷേ ഞങ്ങളെങ്ങനെ ജീവിക്കും?

    പാ​ല​ക്കാ​ട്-​കോ​ഴി​ക്കോ​ട് ഹ​രി​തപാ​ത നി​ർ​മാ​ണ​വു​മാ​യി ബ​ന്ധ​പ്പെ​ട്ട് ക​ച്ച​വ​ട സ്ഥാ​പ​ന​ങ്ങ​ൾ ന​ഷ്ട​പ്പെ​ടു​ന്ന...

    access_time 13 Jan 2023 8:27 AM IST
    surendran k patel
    Kerala

    ദാരിദ്ര്യത്തിൽ വളർന്ന കാസർഗോഡ് സ്വദേശി പൊരുതി നേടിയ വിജയം

    പട്ടേലിന് ജീവിതത്തിലെ നേട്ടമാണ് അമേരിക്കയിലെ ജഡ്ജി സ്ഥാനം

    access_time 7 Jan 2023 6:35 PM IST
    ജീവന്റെ നി​ല​നി​ൽ​പ്പി​ന്
    Articles

    ജീവന്റെ നി​ല​നി​ൽ​പ്പി​ന്

    ഭൂ​മി​യി​ലെ എ​ല്ലാ വി​ഭ​വ​ങ്ങ​ളു​ടെ​യും ഉ​പ​ഭോ​ഗം ക​ഴി​ഞ്ഞ 50 വ​ർ​ഷ​ത്തി​നി​ട​യി​ൽ മൂ​ന്നി​ര​ട്ടി...

    access_time 6 Jan 2023 7:24 AM IST
    ഉറക്കിൽനിന്ന് പെട്ടെന്ന് എഴുന്നേൽക്കുന്നത് മരണത്തിനിടയാക്കുമോ‍? സത്യമിതാണ്...
    Women Health

    ഉറക്കിൽനിന്ന് പെട്ടെന്ന് എഴുന്നേൽക്കുന്നത് മരണത്തിനിടയാക്കുമോ‍? സത്യമിതാണ്...

    ഫിറ്റ്നസിനായി പലതരം പരീക്ഷണങ്ങൾക്കു പിന്നാലെ പോകുന്നവരാണ് നമ്മൾ. അതിനായി ആൺ-പെൺ വ്യത്യാസമില്ലാതെ യുവതലമുറയിലേറെയും...

    access_time 26 Dec 2022 9:39 AM IST
    chithra varshangal
    Kozhikode

    കാത്തിരിക്കുന്നു, ചിത്രവർഷത്തിനായി...

    കെ.​എ​സ്. ചി​ത്ര​യു​ടെ ഗാ​ന​ജീ​വി​ത​ത്തി​ന് ‘മാ​ധ്യ​മ’​ത്തി​ന്റെ ആ​ദ​രം ശ​നി​യാ​ഴ്ച കോ​ഴി​ക്കോ​ട്ട്

    access_time 22 Dec 2022 1:02 PM IST
    കൊച്ചിനെ സ്‌റ്റേജിനടിയില്‍ തൊട്ടിൽകെട്ടി മുകളില്‍ നിന്ന് അഭിനയിക്കേണ്ടിവന്നിട്ടുണ്ട്. കല്യാണം കഴിഞ്ഞ് കുറെ കഷ്ടപ്പാടുകളുമുണ്ടായി. ആത്​മഹത്യശ്രമം വരെ നടത്തിയിട്ടുണ്ട്​
    celebtalk

    'കൊച്ചിനെ സ്‌റ്റേജിനടിയില്‍ തൊട്ടിൽകെട്ടി മുകളില്‍ നിന്ന് അഭിനയിക്കേണ്ടിവന്നിട്ടുണ്ട്. കല്യാണം കഴിഞ്ഞ് കുറെ കഷ്ടപ്പാടുകളുമുണ്ടായി. ആത്​മഹത്യശ്രമം വരെ നടത്തിയിട്ടുണ്ട്​'

    ചെമ്മീൻ കെട്ടുകൾക്ക്​ ഇടയിലൂടെ നീണ്ട്​ പുളഞ്ഞുകിടക്കുന്ന റോഡ്​. കാറ്റിൽ കടലിന്‍റെ ഉപ്പുരസം. വൈപ്പിൻകരയിലെ പാതയോരങ്ങളിൽ...

    access_time 16 Dec 2022 10:10 AM IST
    HIGHLIGHT
    navigate_beforePrevious
    X