നിങ്ങളുടെ പ്രഭാതം ശരിയായി ആരംഭിക്കുകയാണെങ്കിൽ ആ ദിനം മുഴുവൻ നല്ലതാക്കാം. ആദ്യം വയറിനെ വരുതിയിലാക്കലാണ് അതിനേറ്റവും...
വൈറ്റ് ബ്രെഡ് അപകടകാരിയാണെന്ന പഠനങ്ങൾ പുറത്തുവന്നതോടെ പലരും ബ്രൗൺ ബ്രെഡ് തെരഞ്ഞെടുക്കാറ്....
ജീരകം ഏറെ ഔഷധ ഗുണമുള്ളതായാണ് പരിഗണിക്കപ്പെടുന്നത്. ഭക്ഷണത്തിൽ ജീരകം ഉൾപ്പെടുത്തുന്നത് നിരവധി ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങൾക്ക്...
കുമ്പളം, മത്തൻ, ചേമ്പ്, ചേന, പയർ തുടങ്ങി പത്തില കറികൾ കർക്കടകത്തിൽ തയാറാക്കി കഴിക്കുന്നത്...
രണ്ടുതരം പനീറാണുള്ളത്. സോഫ്ട് പനീറും ഹാർഡ് പനീറും
ലോകത്ത് വർധിച്ചുവരുന്ന രോഗങ്ങളുടെ പട്ടികയിൽ മുൻപന്തിയിലാണ് ശ്വാസകോശ അർബുദം അഥവാ 'ലങ് കാൻസർ'. കണക്കുകൾ പ്രകാരം...
വേനൽക്കാലമാണ്. ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണത്തിൽ ധാരാളം പഴങ്ങളും പച്ചക്കറികളും ഉൾപ്പെടുത്തേണ്ടതുണ്ട്. ഈ വേനൽക്കാലത്ത് ഒന്നു...
ദിവസം ആരംഭിക്കുന്നതിന് ഏറ്റവും നല്ലത് ആരോഗ്യകരമായ പ്രാതലോടുകൂടി തുടങ്ങുക എന്നതാണ്. വീട്ടിലെല്ലാവരും രാവിലെ തന്നെ...
കാന്റീൻ സൂപ്പർവൈസർമാരുടെ പങ്ക് സജീവമാക്കണം
പകൽ നീണ്ട 14 മണിക്കൂറാണ് അന്നപാനീയങ്ങൾ ഉപേക്ഷിക്കേണ്ടിവരുന്നത്. അതുകൊണ്ട് ഏറെനേരം ഹൈഡ്രോക്ലോറിക് ആസിഡ് ആമാശയത്തിൽ...
രോഗങ്ങൾ കാരണമോ മറ്റുതാൽപര്യങ്ങളാലോ നിങ്ങൾ കൂടുതലായി സസ്യാഹാരം ഉൾപ്പെടുത്തുവാൻ ആഗ്രഹിക്കുകയും എന്നാൽ മാംസാഹാരം പൂർണമായി...
മനാമ: ആരോഗ്യദായകവും ചെലവ് കുറഞ്ഞതുമായ ഭക്ഷണ ക്രമം ലഭ്യമാക്കുന്നതിനുള്ള ശ്രമം ശക്തിപ്പെടുത്തുമെന്ന് പൊതുമരാമത്ത്,...
ലോക്ഡൗണും വീട്ടിലിരിപ്പും നീണ്ടുപോകുന്നതിനാൽ കൊറോണയ്ക്കൊപ്പം ജീവിക്കുക എന്ന നിലയിലേക്ക് ലോകം മാറിയിരിക്കുന്നു....
ഇന്ന് സാധാരണമായ പൊണ്ണത്തടി, പ്രമേഹം തുടങ്ങിയ ജീവിതശൈലി രോഗങ്ങൾ പലതും ഭക്ഷണ നിയന്ത്രണവുമായി ബന്ധപ്പെടതാണല്ല ോ....
