Exercise

Health Article

‘മെക് 7’; ആരോഗ്യകരമായ ജീവിതശൈലിയുടെ വ്യായാമ വിപ്ലവം

14 Nov 2024 10:05 AM IST

Health News

രക്തസമ്മർദം കുറയ്ക്കണോ? 20 മിനിറ്റ് വ്യായാമം ചെയ്താൽ മതി

9 Nov 2024 3:21 PM IST

Health News

ഒറ്റക്കോ കൂട്ടായോ മോണിങ് വാക്ക്?

വ്യായാമത്തിനായി നടക്കുന്നവർ ഇതേ ആഗ്രഹമുള്ള മറ്റൊരാളെക്കൂടി കൂടെ കൂട്ടുന്നത് നല്ലതാണെന്ന്...

17 Sept 2024 7:10 AM IST

Health News

അത്താഴശേഷം 30 മിനിറ്റ് നടക്കൂ..

രാത്രി ഭക്ഷണം കഴിച്ചാൽ ഇത്തരിനേരം നടക്കുക പലരുടെയും ശീലമാണ്. തലമുറയായി ഈ നടത്തം നമ്മുടെ...

26 May 2024 9:26 AM IST

Fitness

നിർത്തരുത് വ്യായാമം

മുതിർന്നവരിൽ ശാരീരികക്ഷമതയും ആരോഗ്യവും നിലനിർത്താൻ നല്ല ഭക്ഷണവും ആവശ്യത്തിന് ഉറക്കവും എന്നപോലെ മറ്റൊരു പ്രധാന ഘടകമാണ്...

19 May 2024 6:52 AM IST

Health News

ഇനി അൽപം പിന്നോട്ട് നടക്കാം

ആരോഗ്യ സംരക്ഷണത്തില്‍ ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട വ്യായാമമുറയാണ് ദിനേനയുള്ള നടത്തമെന്ന...

1 Feb 2024 8:15 AM IST

Fitness

ഉല്ലാസമീ.. സൈക്കിൾ യാത്ര

പ്രകൃതിയെ തൊട്ടറിയുന്ന മനോഹാരിതകളിലേക്ക് നമുക്കൊരു യാത്ര പോയാലോ? ഇളം കാറ്റിനൊപ്പം കഥപറഞ്ഞും കാഴ്ചകൾകണ്ടും ഒരു...

17 Dec 2023 10:59 AM IST

U.A.E

സൈക്കിൾ ചവിട്ടിയാൽ രണ്ടുണ്ട് കാര്യം!

വ്യായാമത്തിലൂടെ ബാറ്ററി ചാർജ് ചെയ്യുന്ന രീതിയുമായി താഖ

5 Dec 2023 8:10 AM IST

Kerala

ഓണം ഡ്രൈവ്: 17 ദിവസം; 7164 കേസുകള്‍

രണ്ടര കോടിയുടെ മയക്കുമരുന്ന് പിടിച്ചു

27 Aug 2023 10:07 PM IST

VIDEOS

Oman

ഒമാൻ-യു.എസ് സംയുക്ത സൈനികാഭ്യാസം സമാപിച്ചു

മസ്കത്ത്: ‘വാലി ഓഫ് ഫയർ-2023’ ഒമാൻ-യു.എസ് സേനകളുടെ സംയുക്താഭ്യാസം സമാപിച്ചു. ദോഫാർ...

18 Aug 2023 1:06 PM IST

Health News

ദിവസവും കുറച്ചുനേരം നടക്കുന്നത് വിഷാദത്തെ ചെറുക്കുമെന്ന് പഠനം

വിഷാദം ഇന്ന് ഏറ്റവും സാധാരണമായ മാനസികാരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങളിൽ ഒന്നാണ്. വിഷാദത്തിനുള്ള ചികിത്സകൾ ഒരു വ്യക്തി അനുഭവിക്കുന്ന...

22 July 2023 11:52 AM IST

Fitness

എല്ലാവർക്കും വേണം ഫിറ്റ്നസ്; വ്യായാമം ജീവിതത്തിന്‍റെ ഭാഗമാക്കാം

ഭക്ഷണം, ഉറക്കം എന്നിവ പോലെ ദിനചര്യയുടെ ഭാഗമാകേണ്ട ഒരു പ്രക്രിയയാണ് വ്യായാമം. ആരോഗ്യം നിലനിര്‍ത്താനും മറ്റു...

21 May 2023 12:38 PM IST

fitness

‘65 ദിവസം കഴിച്ചത് തേനും പച്ചവെള്ളവും മാത്രം. കൂട്ടിന് വ്യായാമവും’- ഇത് പത്രോസച്ചന്‍റെ ജീവിതം

വൈദികനും സ്കൂൾ പ്രിൻസിപ്പലുമായ ഫാ. പത്രോസ് ഫിറ്റ്നസ് വിഷയത്തിൽ കണിശക്കാരനാണ്. പള്ളിയിൽ തന്നെ ജിം സജ്ജീകരിച്ച്...

21 Jan 2023 1:25 PM IST

Food

വില്ലനാണോ കീറ്റോ ഡയറ്റ്, അറിയാം ഗുണവും ദോഷവും

വളരെ പെട്ടെന്നാണ് ചില ഭക്ഷണക്രമങ്ങൾ വ്യാപകമായി പ്രചരിക്കുന്നത്. ഫാഷൻ ട്രെൻഡ് പോലെ അതിന് പിറകെ പോകും ഏവരും....

21 Jan 2023 12:50 PM IST

Why Cardio Kickboxing Is an Awesome Workout

fitness

ഇനി ഇടികൂടിയും ഫിറ്റാകാം. അറിയാം കിക്ക് ബോക്സിങ്ങിന്‍റെ ഗുണങ്ങൾ...

ഒറ്റക്കുള്ള വർക്കൗട്ടുകൾ മടുപ്പാണോ, അല്ലെങ്കിൽ വീട്ടിലെ കുട്ടികൾ മറ്റുള്ളവരുമായി ഇടപഴകുന്നതിൽ വിമുഖരാണോ... ...

21 Jan 2023 10:45 AM IST

The worlds largest fun run is taking over Sheikh Zayed Road

Specials

ദുബൈ ശൈഖ് സായിദ് റോഡിൽ സൈക്കിളുമായി ഇറങ്ങിയത് 34,000 പേർ, ഓടിയത് 1.90 ലക്ഷം പേർ...ലോകത്തിന് മാതൃകയാണീ ദുബൈ മോഡൽ...

പൊതുജനത്തിന്‍റെ ഫിറ്റ്നസിൽ അതീവ ശ്രദ്ധാലുക്കളാണ് ദുബൈ ഭരണാധികാരികൾ. പൊതുസ്ഥലങ്ങളിൽ ഓപൺ ജിം സ്ഥാപിച്ചും ഓടാൻ...

31 Jan 2023 10:36 AM IST

HIGHLIGHT