Begin typing your search above and press return to search.
Madhyamam
profile-avator
notify
    proflie-avatar
    Login
    Homechevron_rightDiet

    Diet

    ഭക്ഷണക്രമത്തിൽ മാറ്റം വരുത്തി അമിത വണ്ണം ചെറുക്കാം
    Health News

    ഭക്ഷണക്രമത്തിൽ മാറ്റം വരുത്തി അമിത വണ്ണം ചെറുക്കാം

    ഐ.സി.എം.ആർ മാർഗനിർദ്ദേശങ്ങൾ
    access_time 9 Feb 2025 2:58 PM IST
    allu arjun
    Celebrities

    ഫ​യ​റാ​ണ് ‘പു​ഷ്പ’ ഡ​യ​റ്റ്

    access_time 20 Dec 2024 8:00 AM IST
    Allu Arjun on landslide box-office success of ‘Pushpa 2’: Numbers are temporary, love is permanent
    Celebrities

    ഇതാണ് ആരോഗ്യത്തിന് കാരണം; ഫിറ്റ്നസ് രഹസ്യം വെളിപ്പെടുത്തി അല്ലു അർജുൻ

    സിനിമ ആവശ്യപ്പെടുന്നതനുസരിച്ച് ഭക്ഷണക്രമവും വ്യായാമങ്ങളും മാറും

    access_time 19 Dec 2024 7:43 PM IST
    ഭക്ഷണക്രമം നിർദേശിച്ച് ഐ.സി.എം.ആര്‍
    India

    ഭക്ഷണക്രമം നിർദേശിച്ച് ഐ.സി.എം.ആര്‍

    ‘രാജ്യത്തെ ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങളിൽ പകുതിക്കും കാരണം മോശം ഭക്ഷണക്രമം’

    access_time 27 Oct 2024 7:07 AM IST
    DIET
    Kerala

    ഡയറ്റുകളിൽ പ്രതിസന്ധി; പരിശീലനത്തിന് വേണ്ടത്ര ജീവനക്കാരില്ല

    അ​ഞ്ചു​വ​ർ​ഷ​മാ​യി സ്ഥി​രം നി​യ​മ​ന​ങ്ങ​ളി​ല്ല

    access_time 5 July 2024 10:13 AM IST
    ഉറുമ്പുകൾ കാരണം ഭക്ഷണ മെനുവിൽ മാറ്റം വരുത്തിയ സിംഹങ്ങൾplay_circle_outline
    Videos

    ഉറുമ്പുകൾ കാരണം ഭക്ഷണ മെനുവിൽ മാറ്റം വരുത്തിയ സിംഹങ്ങൾ

    access_time 8 Feb 2024 6:54 PM IST
    ഭക്ഷണത്തിൽ ഉപ്പ് കുറച്ചാൽ ഹൃദയ സംബന്ധിയായ അസുഖങ്ങൾ 20 ശതമാനം കുറയുമെന്ന് പഠനം
    Science

    ഭക്ഷണത്തിൽ ഉപ്പ് കുറച്ചാൽ ഹൃദയ സംബന്ധിയായ അസുഖങ്ങൾ 20 ശതമാനം കുറയുമെന്ന് പഠനം

    ഭക്ഷണത്തിൽ ഉപ്പ് ചേർക്കാത്തവരിൽ ഹൃദയസംബന്ധ രോഗമായ ഏട്രിയൽ ഫൈബ്രിലേഷൻ (എ.എഫ്) ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത 18 ശതമാനം കുറവാണെന്ന്...

    access_time 27 Aug 2023 9:53 PM IST
    health tips
    Kuwait

    നോ​മ്പും ഭ​ക്ഷ​ണ​ക്ര​മ​വും

    മാ​ന​സി​ക, ആ​ത്മീ​യ നേ​ട്ട​ങ്ങ​ൾ​ക്കൊ​പ്പം ശാ​രീ​രി​ക​വും ആ​രോ​ഗ്യ​ക​ര​വു​മാ​യ ഒ​ട്ടേ​റെ ഗു​ണ​ങ്ങ​ൾ നോ​മ്പു​മൂ​ലം...

    access_time 11 April 2023 9:25 AM IST
    Cristiano Ronaldo
    Football

    ക്രിസ്റ്റ്യാനോയാകാൻ ഭക്ഷണം അനുകരിച്ച് ‘മരിക്കാനായി’; ബ്രസീൽ മിഡ്ഫീൽഡർ ഗബ്രിയേൽ മെനിനോക്ക് സംഭവിച്ചത്...

    പ്രായം 38ലെത്തിയിട്ടും മൈതാനത്ത് സമാനതകളില്ലാത്ത പ്രകടനവും ഗോൾനേട്ടവും തുടർന്ന് ക്രിസ്റ്റ്യാനോ റൊണാൾഡോയാണ് സൗദി...

    access_time 2 March 2023 10:41 AM IST
    TRENDING
    VIDEOS
    വില്ലനാണോ കീറ്റോ ഡയറ്റ്, അറിയാം ഗുണവും ദോഷവും
    Food

    വില്ലനാണോ കീറ്റോ ഡയറ്റ്, അറിയാം ഗുണവും ദോഷവും

    വളരെ പെട്ടെന്നാണ്​ ചില ഭക്ഷണക്രമങ്ങൾ വ്യാപകമായി പ്രചരിക്കുന്നത്​. ഫാഷൻ ട്രെൻഡ്​ പോലെ അതിന്​ പിറകെ പോകും ഏവരും....

    access_time 21 Jan 2023 12:50 PM IST
    Why Cardio Kickboxing Is an Awesome Workout
    fitness

    ഇനി ഇടികൂടിയും ഫിറ്റാകാം. അറിയാം കിക്ക്​ ബോക്സിങ്ങിന്‍റെ ഗുണങ്ങൾ...

    ഒറ്റക്കുള്ള വർക്കൗട്ടുകൾ മടുപ്പാണോ, അല്ലെങ്കിൽ വീട്ടിലെ കുട്ടികൾ മറ്റുള്ളവരുമായി ഇടപഴകുന്നതിൽ വിമുഖരാണോ... ...

    access_time 21 Jan 2023 10:45 AM IST
    The worlds largest fun run is taking over Sheikh Zayed Road
    Specials

    ദുബൈ ശൈഖ്​ സായിദ്​ റോഡിൽ സൈക്കിളുമായി ഇറങ്ങിയത്​ 34,000 പേർ, ഓടിയത് 1.90 ലക്ഷം പേർ...ലോകത്തിന് മാതൃകയാണീ ദുബൈ മോഡൽ...

    പൊതുജനത്തിന്‍റെ ഫിറ്റ്​നസിൽ അതീവ ശ്രദ്ധാലുക്കളാണ്​ ദുബൈ ഭരണാധികാരികൾ. പൊതുസ്ഥലങ്ങളിൽ ഓപൺ ജിം സ്ഥാപിച്ചും ഓടാൻ...

    access_time 31 Jan 2023 10:36 AM IST
    Cycling strengthens your heart muscles, lowers resting pulse and reduces blood fat levels
    Health

    കോവിഡാനന്തരം ശാരീരിക-മാനസിക അസ്വസ്ഥതകൾ അലട്ടുന്നുണ്ടോ? എങ്കിൽ സൈ​ക്ലിങ് മികച്ചൊരു പരിഹാരമാണ്...

    ആരോഗ്യസംരക്ഷണത്തിനുള്ള ഏറ്റവും മികച്ച മാർഗമാണ് സൈക്ലിങ്. ജീവിതശൈലി രോഗങ്ങളെ പ്രതിരോധിക്കാൻ മാത്രമല്ല, മാ​ന​സി​ക​മാ​യ...

    access_time 20 Jan 2023 2:35 PM IST
    chitharesh natesan
    Health

    ഇത് ഇന്ത്യൻ മോൺസ്റ്റർ ചിത്തരേശ്​ നടേശൻ. ദിനേന ആറുതവണ​ ഭക്ഷണം, 12 മുട്ടയുടെ വെള്ള, 300 ഗ്രാം ചിക്കൻ, 300 ഗ്രാം മീൻ, ചോറ്​, പച്ചക്കറികൾ...

    300 ഗ്രാം പ്രോട്ടീൻ, 221 ഗ്രാം കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ്​സ്​, 98 ​ഗ്രാം ഫാറ്റ്​ എന്നിവ അടങ്ങിയതാണ് ഇന്ത്യൻ മോൺസ്റ്റർ എന്ന...

    access_time 22 Jun 2023 5:05 PM IST
    How to Start Bodybuilding for Total Beginners
    Health

    മസിൽ പെരുപ്പിക്കുന്ന വെറും വ്യായാമം മാത്രമല്ല ബോഡി ബില്‍ഡിങ്, നിരവധി തൊഴിൽ അവസരങ്ങളിലേക്കുള്ള വഴികൂടിയാണ്...

    ബോഡി ബില്‍ഡിങ് വെറും മസിൽ പെരുപ്പിക്കുന്ന വ്യായാമമല്ല. നിരവധി തൊഴിൽ അവസരങ്ങളിലേക്ക്​ വഴിതുറക്കുന്ന കായികയിനമാണ്​. ...

    access_time 20 Jan 2023 12:14 PM IST
    ‘നടത്തംകൊണ്ട് മാത്രം ആരോഗ്യകരമായ ശരീരം നിലനിര്‍ത്താനോ അമിതവണ്ണം കുറക്കാനോ സാധിക്കില്ല. ഇക്കാര്യങ്ങൾ കൂടി ശ്രദ്ധിക്കണം’
    Health

    ‘നടത്തംകൊണ്ട് മാത്രം ആരോഗ്യകരമായ ശരീരം നിലനിര്‍ത്താനോ അമിതവണ്ണം കുറക്കാനോ സാധിക്കില്ല. ഇക്കാര്യങ്ങൾ കൂടി ശ്രദ്ധിക്കണം’

    പ്രായം, ആരോഗ്യം എന്നിവ അടിസ്ഥാനമാക്കി വേണം വ്യായാമം ചെയ്യാൻ​. സ്ത്രീകൾക്ക്​ ആർത്തവ, ഗർഭ കാലത്ത്​ ഒഴികെ സാധാരണ...

    access_time 20 Jan 2023 11:41 AM IST
    HIGHLIGHT
    navigate_beforePrevious
    X