ഒരാൾക്ക് ആവശ്യമായ ഉറക്കത്തിന്റെ അളവും യഥാർഥത്തിൽ ലഭിക്കുന്ന ഉറക്കത്തിന്റെ അളവും തമ്മിൽ വ്യത്യാസമുണ്ടാകാറുണ്ട്. ഈ 'ഉറക്ക...
"ദിവസേന ഒരു ആപ്പിൾ കഴിക്കൂ.. ഡോക്ടറെ അകറ്റി നിർത്തൂ!" കുട്ടിക്കാലത്ത് ഏറെ കേട്ട് തഴമ്പിച്ച പഴഞ്ചൊല്ലാണിത്. സാങ്കേതിക...
മാർച്ച് 14 ലോക ഉറക്ക ദിനം
ലണ്ടൻ: ഉറക്കം താളംതെറ്റിക്കുന്ന ആധുനിക ജീവിതശൈലിയും ഹൃദ്രോഗവും ഉറ്റ സുഹൃത്തുക്കളായി മാറിയ കാലത്ത് ഹൃദ്രോഗ സാധ്യത...
രാവിലെ നേരത്തേ എഴുന്നേറ്റാൽ മൊത്തത്തിൽ ഒരു ‘പോസിറ്റീവ് വൈബ്’ ആണെന്നാണ് വിദഗ്ധർ പറയുന്നത്....
ഹോട്ടൽ മുറിയിലെ എക്സ്ട്രാ കുഷ്യനിൽ പലർക്കും ഒരു കുഞ്ഞിനെപ്പോലെ ഉറങ്ങാൻ കഴിയുമെങ്കിലും മറ്റു...
ആരോഗ്യത്തെ കുറിച്ച് പറയുമ്പോൾ പലർക്കും പല അഭിപ്രായമാണ്. ഇരിക്കുന്നതിനേക്കാൾ നല്ലത് നടക്കുന്നതാണ്. വ്യായാമം ചെയ്യുന്നതും...
മരണത്തെ ഭയക്കാത്തവർ ചുരുക്കമാണ്. ശാന്തമായി ഉറങ്ങുന്നതിനിടെ മരണത്തിലേക്ക് വഴുതിവീഴുകയും പിന്നീടൊരിക്കലും ഉണരാതിരിക്കുകയും...
എനർജി ഡ്രിങ്ക് സ്ഥിരമായി ഉപയോഗിക്കുന്നവരിൽ ഉറക്കക്കുറവ്, ഗാഢനിദ്ര ലഭിക്കാതിരിക്കൽ, ഇടക്ക്...
രാത്രി ഉറങ്ങുന്നതിന് തൊട്ടുമുമ്പുള്ള മുപ്പത് മിനിറ്റും അതുപോലെ രാവിലെ ഉണര്ന്ന് എഴുന്നേറ്റാല്...
റിയാദ്: മൂന്നാഴ്ച മുമ്പ് നാട്ടിൽനിന്ന് സൗദിയിൽ തിരിച്ചെത്തിയ മലയാളി നഴ്സ് മരിച്ചു....
