പേശികളെ ശക്തിപ്പെടുത്താൻ മുട്ട മുഴുവനായും കഴിക്കണോ അതോ മുട്ടയുടെ വെള്ള മാത്രം കഴിച്ചാൽ മതിയോ? വർഷങ്ങളായി ഫിറ്റ്നസ്...
മുപ്പതിനുശേഷം പുരുഷൻമാരിൽ തുടർന്നങ്ങോട്ട് ഓരോ 10 വർഷം കൂടുമ്പോഴും മൂന്നു മുതൽ അഞ്ചു വരെ ശതമാനം...
ഹാർട്ട് അറ്റാക്ക് വരുമെന്ന മുന്നറിയിപ്പ് കിട്ടുന്നതിന് മുമ്പ് ആവേശം കയറി വ്യായാമം തുടങ്ങുന്നവർ രണ്ടാഴ്ച...
