Begin typing your search above and press return to search.
Madhyamam
profile-avator
notify
    proflie-avatar
    Login
    Homechevron_rightHealth Tips

    Health Tips

    cycle ride
    fitness

    സൈക്ലിങ്ങിലൂടെ ആരോഗ്യം സംരക്ഷിക്കാം

    ദിവസം മുഴുവനും ഊര്‍ജസ്വലതയോടെയിരിക്കാന്‍ സൈക്ലിങ് ഏറെ സഹായിക്കുന്നു. ചിട്ടയായ ആരോഗ്യക്രമത്തിനും മാനസികാരോഗ്യത്തിനുമായി സൈക്ലിങ് ദിനചര്യയിലുള്‍പ്പെടുത്തിയാലുള്ള ഗുണങ്ങളറിയാം...
    access_time 25 Jun 2024 3:57 PM IST
    ഏറെ നേരം ഇരുന്നുള്ള ജോലിയാണോ? ആരോഗ്യ​ത്തോടെയിരിക്കാൻ ഇതാ ഏഴ് നിർദേശങ്ങൾ...camera_alt
    Health News

    ഏറെ നേരം ഇരുന്നുള്ള ജോലിയാണോ? ആരോഗ്യ​ത്തോടെയിരിക്കാൻ ഇതാ ഏഴ്...

    access_time 20 Jun 2024 12:38 PM IST
    health tip
    Health News

    മുട്ട് മാറ്റിവെക്കൽ ശസ്ത്രക്രിയ എപ്പോൾ?

    കാൽമുട്ട് ശസ്ത്രക്രിയയുടെ ശരിയായ സമയത്തിനും ഏറെ പ്രാധാന്യമുണ്ട്. ഒരു രോഗിയും കുടുംബവും ഡോക്ടറും ശരിയായ ഒരു...

    access_time 16 Jun 2024 12:59 PM IST
    health news
    Health News

    വയോധികർ ചികിത്സ തേടുമ്പോൾ

    കേരളത്തിൽ വയോധികരുടെ എണ്ണം മറ്റ് സംസ്ഥാനങ്ങളെ അപേക്ഷിച്ച് വള​രെ കൂടുതലാണ്. അതിന് കാരണം ഉയർന്ന സാക്ഷരതയും ആരോഗ്യമേഖലയിലെ...

    access_time 16 Jun 2024 6:47 AM IST
    smart phone usage
    Health News

    സ്മാർട്ട് ഫോണിൽനിന്ന് കണ്ണെടുക്കൂ...

    സ്മാർട്ട്ഫോൺ നിങ്ങളുടെ കണ്ണ് തകർക്കാതിരിക്കാൻ ഇക്കാര്യങ്ങൾ ചെയ്യൂ

    access_time 14 Jun 2024 7:07 AM IST
    Heart valve problems
    General Health

    ഹൃദയവാൽവ് മാറ്റിവെക്കാം ശസ്​ത്രക്രിയയില്ലാതെ

    ഹൃദയത്തിലെ രക്തപ്രവാഹം നിയന്ത്രിക്കുന്നതിൽ പ്രധാന പങ്കുവഹിക്കുന്നവയാണ് വാൽവുകൾ. ഹൃദയവാൽവുകൾക്കുണ്ടാകുന്ന പ്രശ്നങ്ങൾ...

    access_time 2 Jun 2024 12:32 PM IST
    sleep
    Health News

    നേ​ര​ത്തേ ഉ​റ​ങ്ങി, കാ​ല​ത്തേ ഉ​ണ​ർ​ന്നാ​ൽ...

    രാ​വി​ലെ നേ​ര​ത്തേ എ​ഴു​ന്നേ​റ്റാ​ൽ മൊ​ത്ത​ത്തി​ൽ ഒ​രു ‘​പോ​സി​റ്റീ​വ് വൈ​ബ്’ ആ​ണെ​ന്നാ​ണ് വി​ദ​ഗ്ധ​ർ പ​റ​യു​ന്ന​ത്....

    access_time 2 Jun 2024 7:22 AM IST
    sleep patterns
    Health

    കിടന്നിട്ട് ഉറക്കം വരുന്നില്ലേ? നന്നായി ഉറങ്ങാനുള്ള മാർഗങ്ങളറിയാം

    നിശ്ചിത സമയം തടസ്സമില്ലാതെ ദിവസേന ഉറങ്ങുകയെന്നത്​ ശരീരത്തിന്‍റെയും മനസ്സിന്‍റെയും ആരോഗ്യത്തിന് അത്യാവശ്യമാണ്....

    access_time 26 May 2024 7:15 PM IST
    psychological stress
    Health

    ഒന്നിനും സമയമില്ലേ? ആശങ്ക വേണ്ട, പരിഹാരമുണ്ട്

    സമയം ഫലപ്രദമായി കൈകാര്യം ചെയ്യാനുള്ള വൈദഗ്ധ്യം ജീവിത വിജയത്തിലേക്കുള്ള എളുപ്പവഴികളിൽ ഒന്നാണ്. സമയത്തെ നമ്മുടെ...

    access_time 26 May 2024 7:00 PM IST
    TRENDING
    VIDEOS
    walking
    Health News

    അ​ത്താ​ഴ​ശേ​ഷം 30 മി​നി​റ്റ് ന​ട​ക്കൂ..

    രാ​ത്രി ഭ​ക്ഷ​ണം ക​ഴി​ച്ചാ​ൽ ഇ​ത്ത​രി​നേ​രം ന​ട​ക്കു​ക പ​ല​രു​ടെ​യും ശീ​ല​മാ​ണ്. ത​ല​മു​റ​യാ​യി ഈ ​ന​ട​ത്തം ന​മ്മു​ടെ...

    access_time 26 May 2024 9:26 AM IST
    exercise
    Fitness

    നിർത്തരുത് വ്യായാമം

    മുതിർന്നവരിൽ ശാരീരികക്ഷമതയും ആരോഗ്യവും നിലനിർത്താൻ നല്ല ഭക്ഷണവും ആവശ്യത്തിന് ഉറക്കവും എന്ന​പോലെ മറ്റൊരു പ്രധാന ഘടകമാണ്...

    access_time 19 May 2024 6:52 AM IST
    walking exercise
    Health & Fitness

    ദി​വ​സ​വും ന​ട​ക്കാം; 10,000 ചു​വ​ടു​ക​ൾ

    ല​ളി​ത​വും അ​തേ​സ​മ​യം ഫ​ല​പ്ര​ദ​വു​മാ​യ വ്യാ​യാ​മമാണ് ന​ട​ത്തം. ഇ​തി​​​െ​ന്റ പ്ര​യോ​ജ​ന​ത്തെ​ക്കു​റി​ച്ച്...

    access_time 18 May 2024 8:05 AM IST
    proteins
    Health News

    ഉയർന്ന പ്രോട്ടീൻ അസ്ഥികളെ ദുർബലമാക്കുമോ?

    അ​സ്ഥി​ക​ളു​ടെ ആ​രോ​ഗ്യ​ത്തി​ന് ആ​വ​ശ്യ​മാ​യ പോ​ഷ​ക​ങ്ങ​ൾ ല​ഭി​ക്കി​ല്ലെ​ന്ന് വി​ദ​ഗ്ധ​ർ

    access_time 13 May 2024 8:55 AM IST
    old age
    Health & Fitness

    വീ​ഴാ​തി​രി​ക്കാ​ൻ

    ‘പ​ല​കു​റി ക​ര​യു​മ്പോ​ൾചി​രി​ക്കാ​ൻ പ​ഠി​ക്കും. പ​ല​വ​ട്ടം വീ​ഴു​മ്പോ​ൾ ന​ട​ക്കാ​ൻ പ​ഠി​ക്കും’ ഈ ​വ​രി​ക​ൾ...

    access_time 12 May 2024 7:01 AM IST
    vitamin d
    Health News

    മ​രു​ന്ന് ക​ഴി​ച്ചി​ട്ടും വി​റ്റ​മി​ൻ ഡി കൂ​ടു​ന്നി​ല്ലേ?

    വി​റ്റ​മി​ൻ ഡി ​ശ​രീ​രം ആ​ഗി​ര​ണം ചെ​യ്യാ​തി​രി​ക്കു​ന്ന​തി​ന് കാ​ര​ണ​മാ​യ ചി​ല തെ​റ്റു​ക​ൾ ഇ​താ:എ​ല്ല് ബ​ല​ത്തി​നും...

    access_time 10 May 2024 9:10 AM IST
    sitting position
    Health & Fitness

    ഇനി അൽപം നിൽക്കാം

    മ​ണി​ക്കൂ​റു​ക​ളോ​ളം ഒ​രേ​യി​രു​പ്പി​ൽ ജോ​ലി​​ ചെ​യ്യു​ന്നപോ​ലെ വി​ശ്ര​മ​മി​ല്ലാ​ത്ത നി​ൽ​പ്പും ആ​രോ​ഗ്യ...

    access_time 6 May 2024 8:58 AM IST
    HIGHLIGHT
    navigate_beforePrevious
    X