You are here

നാ​രു​ക​ൾ അ​ട​ങ്ങി​യ ഭ​ക്ഷ​ണം രോ​ഗ​​ങ്ങ​ളെ ചെ​റു​ക്കു​ം

00:32 AM
12/01/2019
Fiber-foods

മെ​ൽ​ബ​ൺ: നി​ത്യ​വും ഭ​ക്ഷ​ണ​ത്തി​ൽ 25 മു​ത​ൽ 29 ഗ്രാം​വ​രെ നാ​രു​ക​ൾ ഉ​ൾ​പ്പെ​ടു​ത്തി​യാ​ൽ ഹൃ​ദ്രോ​ഗ​ം, പ​ക്ഷാ​ഘാ​തം, അ​ർ​ബു​ദം, പ്ര​മേ​ഹം തു​ട​ങ്ങി നി​ര​വ​ധി രോ​ഗ​ങ്ങ​ളെ ചെ​റു​ക്ക​​​ു​മെ​ന്ന്​ പ​ഠ​നം. ന്യൂ​സി​ല​ൻ​ഡി​ലെ ഒ​ട്ടാ​ഗോ സ​ർ​വ​ക​ലാ​ശാ​ല​യി​ലെ ഗ​വേ​ഷ​ക​രാ​ണ്​ പ​ഠ​നം ന​ട​​ത്തി​യ​ത്. 

റിപ്പോർട്ട്​ ആ​രോ​ഗ്യ​ശാ​സ്​​ത്ര പ്ര​സി​ദ്ധീ​ക​ര​ണ​മാ​യ ‘ദ ​ലാ​ൻ​സെ​റ്റ്​ ജേ​ണ​ലി’​ൽ പ്ര​സി​ദ്ധീ​ക​രി​ച്ചി​ട്ടു​ണ്ട്. നാ​രു​ക​ള​ട​ങ്ങി​യ ഭ​ക്ഷ​ണം ക​ഴി​ക്കു​ന്ന​വ​രി​ൽ 16 മു​ത​ൽ 24 ശ​ത​മാ​നം പേ​ർ​ക്ക്​ വി​വി​ധ​ത​രം രോ​ഗ​ങ്ങ​ളെ ചെ​റു​ക്കാ​നാ​വു​ന്നു​ണ്ടെ​ന്നാ​ണ്​ പ​ഠ​നം സൂ​ചി​പ്പി​ക്കു​ന്ന​ത്. ക​ണ്ടെ​ത്ത​ലു​ക​ളെ അം​ഗീ​ക​രി​ച്ച ലോ​കാ​​രോ​ഗ്യ സം​ഘ​ട​ന, സ​മീ​കൃ​താ​ഹാ​രം സം​ബ​ന്ധി​ച്ച ശാ​സ്​​ത്രീ​യ  നി​ഗ​മ​ന​ങ്ങ​ളി​ൽ ഇ​ക്കാ​ര്യം​കൂ​ടി പ​രി​ഗ​ണി​ക്കാ​ൻ ശി​പാ​ർ​ശ ചെ​യ്​​തി​ട്ടു​ണ്ട്. 

1000 പേ​രെ കേ​ന്ദ്രീ​ക​രി​ച്ചാ​ണ്​ ഇ​തു​​സം​ബ​ന്ധി​ച്ച പ​ഠ​ന​ങ്ങ​ൾ ന​ട​ന്ന​ത്. നാ​രു​ക​ള​ട​ങ്ങി​യ ഭ​ക്ഷ​ണം ക​ഴി​ക്കു​ന്ന​വ​രി​ൽ ശ​രീ​ര​ഭാ​ര​വും കൊ​ള​സ്​​ട്രോ​ളും കു​റ​ക്കാ​ൻ ക​ഴി​യു​ന്നു​ണ്ടെ​ന്ന്​ പ​ഠ​നം പ​റ​യു​ന്നു. നി​ല​വി​ൽ ​ആ​ഗോ​ളാ​ടി​സ്​​ഥാ​ന​ത്തി​ൽ ശ​രാ​ശ​രി ഒ​രു വ്യ​ക്തി 20ൽ​താ​ഴെ ഗ്രാം ​നാ​രു​ക​ളാ​ണ്​ ദി​നം​പ്ര​തി ഭ​ക്ഷ​ണ​ത്തി​ലൂ​ടെ ശരീരത്തിലെത്തുന്ന​ത്. പ​തി​വ്​ ഭ​ക്ഷ​ണ​ങ്ങ​ളി​ൽ നാ​രു​ക​ൾ കു​റ​ഞ്ഞ ത​വി​ടു​ക​ൾ ക​ള​ഞ്ഞ ധാ​ന്യ​ങ്ങ​ളും സ​സ്യേ​ത​ര ഭ​ക്ഷ​ണ​ങ്ങ​ളും കൂ​ടു​ത​ൽ ഉ​ൾ​പ്പെ​ടു​ന്ന​ത്​ മൂ​ല​മാ​ണി​തെ​ന്നും പ​ഠ​നം മ​ു​ന്ന​റി​യി​പ്പ്​ ന​ൽ​കു​ന്നു. 

Loading...
COMMENTS