ഉച്ചവരെ കിടന്നുറങ്ങുന്നവരാണോ നിങ്ങൾ? എങ്കിൽ ഇങ്ങനെ പതിവായി വൈകി എഴുന്നേൽക്കുന്നത്...
എങ്ങനെയെങ്കിലും സമയമുണ്ടാക്കി നേരത്തേ കിടന്നാലും ഉറങ്ങാൻ മണിക്കൂറുകളെടുക്കുന്നുവോ?...
അനുഭവങ്ങളെ ഓർമയിലേക്ക് എത്തിക്കുന്നതിൽ ഉറക്കം നിർണായകമാണെന്ന് കനേഡിയൻ പഠനം
ശരാശരി ആറു മുതൽ എട്ടു മണിക്കൂർ രാത്രി ഉറക്കം യുവാക്കളെപ്പോലെ തന്നെ പ്രായമേറിയവർക്കും...
