മൂ​ന്നു രാ​ത്രി ഉ​റ​ക്കം കു​റ​ഞ്ഞാ​ൽ​പോ​ലും ഹൃ​ദ​യ​ത്തെ ബാ​ധി​ക്കും

ഉ​റ​ക്ക​ക്കു​റ​വ് ഹൃ​ദ​യ​ത്തി​ന് ദോ​ഷ​മാ​ണെ​ന്ന് ഇ​പ്പോ​ൾ എ​ല്ലാ​വ​ർ​ക്കും അ​റി​യാം. എ​ന്നാ​ൽ, ഏ​താ​നും ദി​വ​സ​ത്തെ മാ​ത്രം ഉ​റ​ക്ക​ന​ഷ്ടം വ​ലി​യ അ​പ​ക​ട​ങ്ങ​ൾ സൃ​ഷ്ടി​ക്കാ​ൻ തു​ട​ങ്ങു​മെ​ന്നാ​ണ് ശാ​സ്ത്ര​ജ്ഞ​ർ പ​റ​യു​ന്ന​ത്.

ഉ​റ​ക്ക​ന​ഷ്ടം എ​ങ്ങ​നെ​യാ​ണ് ഹൃ​ദ​യ​ത്തെ ബാ​ധി​ക്കു​ന്ന​ത് എ​ന്ന​തു സം​ബ​ന്ധി​ച്ച് സ്വീ​ഡ​നി​ലെ അ​പ്പ്സ​ല സ​ർ​വ​ക​ലാ​ശാ​ല​യി​ൽ ന​ട​ന്ന പ​ഠ​ന​ത്തി​ലാ​ണ്, ആ​ശ​ങ്ക​പ്പെ​ടു​ത്തു​ന്ന ക​ണ്ടെ​ത്ത​ലു​ക​ൾ പു​റ​ത്തു​വ​ന്ന​ത്. നാ​ലു മ​ണി​ക്കൂ​റും അ​തി​ൽ കു​റ​വും മാ​ത്രം ഉ​റ​ക്കം ല​ഭി​ച്ച മൂ​ന്നു​രാ​ത്രി​ക​ളു​ണ്ടാ​യാ​ൽ അ​ത്ത​ര​ക്കാ​രു​ടെ ര​ക്ത​ത്തി​ൽ ഹൃ​ദ​യ​ത്തി​ന് ദോ​ഷ​ക​ര​മാ​കു​ന്ന മാ​റ്റ​ങ്ങ​ൾ സം​ഭ​വി​ക്കു​മെ​ന്ന് പ​ഠ​നം പ​റ​യു​ന്നു.

ശ​രീ​ര വീ​ക്ക​വും ഉ​റ​ക്ക​ന​ഷ്ട​വും

ഉ​റ​ക്ക​ക്കു​റ​വു​ണ്ടാ​യ​വ​രി​ലെ ര​ക്ത​ത്തി​ൽ, ശ​രീ​ര​വീ​ക്ക​വു​മാ​യി ബ​ന്ധ​പ്പെ​ട്ട പ്രോ​ട്ടീ​നു​ക​ൾ സ​ജീ​വ​മാ​യ​താ​യി ഗ​വേ​ഷ​ക​ർ പ​റ​യു​ന്നു. മാ​ന​സി​ക സ​മ്മ​ർ​ദം, രോ​ഗം എ​ന്നി​വ​യു​ണ്ടാ​കു​മ്പോ​ൾ ശ​രീ​രം ഉ​ൽ​പാ​ദി​പ്പി​ക്കു​ന്ന മോ​ളി​ക്യൂ​ളു​ക​ളാ​ണി​വ. ഈ ​പ്രോ​ട്ടീ​നു​ക​ൾ കൂ​ടു​ത​ൽ സ​മ​യം നി​ൽ​ക്കു​മ്പോ​ൾ ര​ക്ത​ക്കു​ഴ​ലു​ക​ൾ​ക്ക് പ​രി​ക്കേ​ൽ​ക്കും. ഈ ​പ​രി​ക്ക് ഹൃ​ദ​യാ​ഘാ​ത​ത്തി​ലേ​ക്കും കൊ​റോ​ണ​റി ഹൃ​ദ​യ രോ​ഗ​ങ്ങ​ൾ​ക്കും മി​ടി​പ്പ് ​പ്ര​ശ്ന​ങ്ങ​ൾ​ക്കു​മെ​ല്ലാം കാ​ര​ണ​മാ​യേ​ക്കാം.

എ​ട്ട​ര മ​ണി​ക്കൂ​റും നാ​ല​ര മ​ണി​ക്കൂ​റും

ആ​രോ​ഗ്യ​വാ​ൻ​മാ​രാ​യ 16 പു​രു​ഷ​ൻ​മാ​രെ ലാ​ബ് അ​ന്ത​രീ​ക്ഷ​ത്തി​ൽ നി​ര​വ​ധി ദി​വ​സം നീ​രീ​ക്ഷി​ച്ചാ​യി​രു​ന്നു പ​ഠ​നം. ര​ണ്ടു ത​രം ദി​ന​ച​ര്യ​ക​ളാ​യി​രു​ന്നു ഇ​വ​ർ​ക്ക് ന​ൽ​കി​യ​ത്. മൂ​ന്നു രാ​ത്രി​ക​ളി​ൽ എ​ട്ട​ര മ​ണി​ക്കൂ​റു​ള്ള സാ​ധാ​ര​ണ ഉ​റ​ക്ക​വും പി​ന്നെ​യു​ള്ള മൂ​ന്നു രാ​ത്രി​ക​ളി​ൽ നാ​ല​ര മ​ണി​ക്കൂ​ർ ഉ​റ​ക്ക​വും അ​നു​വ​ദി​ച്ചു. ഓ​രോ ഘ​ട്ട​ത്തി​നു ശേ​ഷ​വും ക​ഠി​ന​മാ​യ സൈ​ക്ലി​ങ് വ​ർ​ക്കൗ​ട്ട് ന​ൽ​കി. വ​ർ​ക്കൗ​ട്ടി​നു മു​ൻ​പും ശേ​ഷ​വു​മാ​യി ര​ക്തം പ​രി​ശോ​ധി​ക്കു​ക​യും ചെ​യ്തു. ര​ക്ത​ത്തി​ലെ 90 വി​വി​ധ പ്രോ​ട്ടീ​നു​ക​ളാ​ണ് പ​ഠ​ന​വി​ധേ​യ​മാ​ക്കി​യ​ത്. ഹൃ​ദ​യ​പ്ര​ശ്ന​ങ്ങ​ളു​ണ്ടാ​ക്കു​ന്ന, ശ​രീ​ര​വീ​ക്ക​ത്തി​ലേ​ക്ക് ന​യി​ക്കു​ന്ന സൂ​ച​ന​ക​ൾ ഉ​റ​ക്ക​ക്കു​റ​വ് കാ​ര​ണം ഉ​ട​ലെ​ടു​ക്കു​ന്ന​താ​യി ഈ ​പ​ഠ​ന​ത്തി​ൽ ക​ണ്ടെ​ത്തി.

അ​തേ​സ​മ​യം, വ്യാ​യാ​മം വ​ഴി ആ​രോ​ഗ്യ​ദാ​യ​ക​മാ​യ പ്രോ​ട്ടീ​നു​ക​ൾ സ​​ജീ​വ​മാ​കു​ന്ന​താ​യും ക​ണ്ടെ​ത്തു​ക​യു​ണ്ടാ​യി. ത​ല​ച്ചോ​റി​ന്റെ​യും ഹൃ​ദ​യ​ത്തി​ന്റെ​യും ആ​രോ​ഗ്യം വ​ർ​ധി​പ്പി​ക്കു​ന്ന interleukin-6 , BDNF എ​ന്നീ പ്രോ​ട്ടീ​നു​ക​ളാ​ണ് വ്യാ​യാ​മം വ​ഴി സ​ജീ​വ​മാ​കു​ന്ന​ത്. എ​ന്നാ​ൽ, ഉ​റ​ക്ക​ന​ഷ്ട​മു​ണ്ടാ​കു​മ്പോ​ൾ ഈ ​സ​ജീ​വ​ത ന​ഷ്ട​പ്പെ​ടു​ന്നു.

ചെ​റു​പ്പ​ക്കാ​രി​ൽ​പോ​ലും

ഏ​താ​നും ദി​വ​സ​ത്തെ ഉ​റ​ക്ക​ന​ഷ്ടം കൊ​ണ്ടു​പോ​ലും, പ്രാ​യം കു​റ​ഞ്ഞ​വ​രും ആ​രോ​ഗ്യ​മു​ള്ള​വ​രു​മാ​യ ചെ​റു​പ്പ​ക്കാ​രി​ൽ​വ​രെ ഈ ​മാ​റ്റം ക​ണ്ട​താ​യി ഗ​വേ​ഷ​ക​ർ പ​റ​യു​ന്നു. ഷി​ഫ്റ്റു​ക​ളി​ൽ ​ജോ​ലി ചെ​യ്യു​ന്ന​വ​ര​ട​ക്കം അ​നേ​കം പേ​ർ സ്ഥി​ര​മാ​യി ഉ​റ​ക്ക​ന​ഷ്ടം അ​നു​ഭ​വ​പ്പെ​ടു​ന്ന​രാ​യ​തി​നാ​ൽ ഈ ​ക​​ണ്ടെ​ത്ത​ലു​ക​ൾ ആ​ശ​ങ്ക​പ്പെ​ടു​ത്തു​ന്ന​താ​ണ്.