കുടിവെള്ളവും ബോട്ടിലും

ആരോഗ്യമുള്ള ശരീരത്തിന് കൃത്യമായി വെള്ളം കുടിക്കുന്നതി​െൻറ പ്രാധാന്യം നമുക്കെല്ലാം അറിയാം. പുറത്തു പോകുമ്പോഴെല്ലാം ബോട്ടിലിൽ കുടിവെള്ളം കരുതുന്ന ശീലം അധികം പേർക്കുമുണ്ട്. എന്നാൽ കൃത്യമായി ശ്രദ്ധിച്ചിട്ടില്ലെങ്കിൽ ഈ ബോട്ടിലുകൾ നമ്മെ നിത്യരോഗികളാക്കാനും മതി.

പ്ലാസ്​റ്റിക് കുപ്പികൾ മാത്രമല്ല മറ്റ് സ്​റ്റീൽ, ഗ്ലാസ് ബോട്ടിലുകളും ശ്രദ്ധിച്ചില്ലെങ്കിൽ അപകടകാരികളാണ്. വാട്ടർ ബോട്ടിലുകളുടെ അകം സദാസമയവും ഈർപ്പം തങ്ങി നിൽക്കുന്ന ഇടമാണ്. അതുകൊണ്ടു തന്നെ അവിടം ബാക്ടീരിയകളുടെ സാന്നിധ്യം കൂടുതലാണ്.

അതിനാൽ ഏറ്റവും നന്നായി വേണം ഇതി​െൻറ ഉൾവശം വൃത്തിയാക്കാൻ. കുപ്പിയും അവയുടെ അടപ്പും എപ്പോഴും അണുവിമുക്തമാക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്. ഉപയോഗിക്കാത്ത സമയങ്ങളിൽ ഡിഷ്‌ വാഷ് ലിക്വിഡ്, ചൂടുവെള്ളം എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് ബോട്ടിലുകളുടെ അകവും മൂടിയും അരികുമെല്ലാം ബ്രഷ് ഉപയോഗിച്ച് കഴുകി വൃത്തിയാക്കി ഉണക്കി സൂക്ഷിക്കണം.