ഇൗ നിശബ്​ദ കൊലയാളിയെ സൂക്ഷിക്കുക

നി​ശ്ശ​ബ്ദ​നാ​യ കൊ​ല​യാ​ളി എ​ന്ന് വി​ശേ​ഷി​പ്പി​ക്ക​പ്പെ​ടാ​വു​ന്ന ര​ക്​​ത​സ​മ്മ​ർ​ദം പേ​ര് സൂ​ചി​പ്പി​ക്കു​ന്ന​തുപോ​ലെ ഒ​രു മു​ന്ന​റി​യി​പ്പു​മി​ല്ലാ​തെ​യാ​ണ് ക​ട​ന്നുവ​രു​ന്ന​ത്.  ര​ക്​ത​​ക്കു​ഴ​ലു​ക​ളി​ലൂ​ടെ ര​ക്​ത​ം പ്ര​വ​ഹി​ക്കു​മ്പോ​ൾ ര​ക്​ത​​ക്കു​ഴ​ലു​ക​ളി​ലു​ണ്ടാ​കു​ന്ന സ​മ്മ​ർ​ദമാ​ണി​ത്. ലോ​ക​മെ​മ്പാ​ടും 1.13 മി​ല്യ​ൺ ജ​ന​ങ്ങ​ളെ​യും ഈ ​അ​സു​ഖം ബാ​ധി​ച്ചി​രി​ക്കു​ന്ന​താ​യി​ട്ടാ​ണ് പ​ഠ​ന​ങ്ങ​ൾ സൂ​ചി​പ്പി​ക്കു​ന്ന​ത്. സോ​ഷ്യ​ൽ മീ​ഡി​യ ഉ​ൾ​പ്പെ​ടെ വി​വ​ര​വി​നി​മ​യോ​പാ​ധി​ക​ൾ ആ​ളു​ക​ളെ ഇ​ത്ര​യും സ്വാ​ധീ​നി​ച്ചി​ട്ടും ഇ​പ്പോ​ഴും ര​ക്​ത​​സ​മ്മ​ർ​ദ​ത്തെ​ക്കു​റി​ച്ചോ രോ​ഗാ​വ​സ്​​ഥ​യെ​ക്കു​റി​ച്ചോ ജ​ന​ങ്ങ​ൾ​ക്ക് ഒര​റി​വു​മി​ല്ല എ​ന്ന​താ​ണ് വാ​സ്​​ത​വം. 

അ​വ​ഗ​ണി​ക്ക​രു​ത്​ ര​ക്​​ത​സ​മ്മ​ർ​ദ​ത്തെ 
രോ​ഗ​മു​ണ്ടെ​ന്ന് തി​രി​ച്ച​റി​ഞ്ഞാ​ലും പ​ല​രും അ​ത് അ​വ​ഗ​ണി​ക്കു​ക​യാ​ണ്. രോ​ഗ​മു​ള്ള​വ​രി​ൽ പ​കു​തി​യോ​ളം പേ​ർ മാ​ത്ര​മാ​ണ് ബി.​പി​യെ നി​യ​ന്ത്രി​ച്ചു നി​ർ​ത്തു​ന്നു​ള്ളൂ. രോ​ഗം തി​രി​ച്ച​റി​യു​ന്ന സ​മ​യ​ത്തുത​ന്നെ ഇ​തി​ന് വേ​ണ്ട​ത്ര ശ്ര​ദ്ധ കൊ​ടു​ത്തി​ല്ലെ​ങ്കി​ൽ ഇ​ത് ഹൃ​ദ​യാ​ഘാ​തം, പ​ക്ഷാ​ഘാ​തം, ക​ണ്ണി​ലെ ഞ​ര​മ്പു​ക​ളെ ബാ​ധി​ക്കു​ന്ന രോ​ഗം, ത​ല​ച്ചോ​റി​ലെ ചെ​റു​ര​ക്​​ത​​ക്കു​ഴ​ലു​ക​ളി​ലെ ര​ക്​ത​​സ്രാ​വം മൂ​ല​മു​ള്ള ഓ​ർ​മക്കു​റ​വ്, വൃ​ക്ക​യെ​ ബാ​ധി​ക്കു​ന്ന നെേ​ഫ്രാ​പ്പ​തി എ​ന്നി​ങ്ങ​നെ പ​ല രോ​ഗ​ങ്ങ​ളി​ലേ​ക്ക് ന​യി​ക്കു​ന്നു. ഹൃ​ദ​യം സ​ങ്കോ​ചി​ച്ച് ര​ക്​ത​​ത്തെ ശ​ക്​ത​മാ​യി പു​റ​ത്തേ​ക്ക് ത​ള്ളു​ന്ന​താ​ണ് ര​ക്​ത​​സ​മ്മ​ർ​ദ​ത്തി​നു പ്ര​ധാ​ന കാ​ര​ണം. ലോ​ക​ത്ത് ര​ക്​ത​​സ​മ്മ​ർ​ദ​മു​ള്ള​വ​രി​ൽ 20 ശ​ത​മാ​നം ഇ​ന്ത്യ​യി​ലാ​ണെ​ന്നാ​ണ് ക​ണ​ക്കു​ക​ൾ സൂ​ചി​പ്പി​ക്കു​ന്ന​ത്. 

ര​ക്​ത​​സ​മ്മ​ർ​ദ​ത്തെ​ക്കു​റി​ച്ചു​ള്ള ശാ​സ്​​ത്രീ​യ നി​ഗ​മ​ന​ങ്ങ​ൾ ആ​ദ്യം തെ​ളി​യി​ക്ക​പ്പെ​ട്ട​ത് കു​തി​ര​യി​ൽ ന​ട​ത്തി​യ അ​പ​ക​ട​ക​ര​മാ​യ  ഒ​രു പ​രീ​ക്ഷ​ണ​ത്തി​ലൂ​ടെ​യാ​ണ്. കു​തി​ര​യു​ടെ ക​ഴു​ത്തി​ലെ ധ​മ​നി​യി​ൽ നീ​ള​മേ​റി​യ ഒ​രു ഗ്ലാ​സ്​ കു​ഴ​ൽ കു​ത്തി​യി​റ​ക്കി​യാ​ണ് ബി.​പി​യെ​ക്കു​റി​ച്ചു​ള്ള ആ​ദ്യ ശാ​സ്​​ത്രീ​യ നി​ഗ​മ​ന​ങ്ങ​ൾ രൂ​പ​പ്പെ​ടു​ത്തി​യ​ത്.  എ​ന്നാ​ൽ, മ​നു​ഷ്യ​രി​ലെ ബി.​പി അ​ള​ക്കു​ന്ന​തി​ന് ര​സം ഉ​പ​യോ​ഗി​ച്ചു​ള്ള സ്​​ഫിഗ്​േമാ​മാ​നോ​മീ​റ്റ​ർ ക​ണ്ടെ​ത്തി​യ​ത് 89ൽ ​മാ​ത്ര​മാ​ണ്.  ര​ക്​ത​​സ​മ്മ​ർ​ദം കൂ​ടു​ന്ന​തുകൊ​ണ്ട് ര​ക്​ത​​ക്കു​ഴ​ലിെ​ൻറ ഭി​ത്തി​ക​ൾ ത​ടി​ച്ചു​വീ​ർ​ക്കും എ​ന്ന് ക​ണ്ടെ​ത്തി​യ​ത് ഡോ.​ റി​ച്ചാ​ർ​ഡ് ൈബ്ര​റ്റ് ആ​ണ്. 

ര​ക്​ത​​സ​മ്മ​ർ​ദ​ത്തി​ന് പ്ര​ധാ​ന കാ​ര​ണം
ഹൃ​ദ​യം ചു​രു​ങ്ങി ര​ക്​​ത​​ത്തെ മ​ഹാ​ധ​മ​നി​യി​ലേ​ക്ക് ശ​ക്​​ത​മാ​യി പ​മ്പ് ചെ​യ്യു​ന്ന​താ​ണ് ര​ക്​​ത​​സ​മ്മ​ർ​ദ​ത്തി​ന് പ്ര​ധാ​ന കാ​ര​ണം. ശ​രീ​ര​ത്തിെ​ൻറ എ​ല്ലാ ഭാ​ഗ​ങ്ങ​ളി​ലു​മാ​യി കോ​ടാ​നു​കോ​ടി സൂ​ക്ഷ്​മ​ര​ക്​​ത​​ലോ​മി​ക​ക​ളാ​ണു​ള്ള​ത്. സൂ​ക്ഷ്മ​ര​ക്​ത​​ക്കു​ഴ​ലു​ക​ൾ സ​ങ്കോ​ചി​ച്ചി​രു​ന്നാ​ൽ മാ​ത്ര​മേ ര​ക്​ത​​ക്കു​ഴ​ലു​ക​ളി​ൽ ആ​വ​ശ്യ​ത്തി​ന് ര​ക്​ത​​സ​മ്മ​ർ​ദം ഉ​ണ്ടാ​വു​ക​യു​ള്ളൂ. സാ​ധാ​ര​ണ​ഗ​തി​യി​ൽ ശ​രീ​ര​ത്തി​ലെ കു​റെ ആ​ർ​ട്ടീ​രി​യോ​ളു​ക​ളും അ​ട​ഞ്ഞ നി​ല​യി​ൽ​ത്ത​ന്നെ​യാ​ണ് ഉ​ണ്ടാ​വു​ക. വി​ക​സി​ച്ച​വ​യും ഉ​ണ്ടാ​കും. കൂ​ടു​ത​ൽ ആ​ർ​ട്ടീ​രി​യോ​ളു​ക​ളു​ടെ ഈ ​വി​കാ​സ​ത്തോ​തി​നെ പെ​രി​ഫ​റ​ൽ റ​സി​സ്​റ്റ​ൻ​സ്​ എ​ന്നാ​ണ് പ​റ​യു​ന്ന​ത്. ര​ക്​​ത​​സ​മ്മ​ർ​ദം നി​യ​ന്ത്രി​ക്കു​ന്ന​ത് ഈ ​പെ​രി​ഫ​റ​ൽ റെ​സി​സ്​റ്റ​ൻ​സാ​ണ്. ര​ക്​ത​​സ​മ്മ​ർ​ദം ഇ​ങ്ങ​നെ​യൊ​ക്കെ​യാ​ണെ​ങ്കി​ലും ജീ​വ​​െൻറ തു​ടി​പ്പ് നി​ല​നി​ർ​ത്തു​ന്ന​ത് ര​ക്​ത​​സ​മ്മ​ർ​ദ​മാ​ണ്. ഇ​ത് ഒ​രു​പ​രി​ധി​യി​ല​ധി​ക​മാ​കു​മ്പോ​ൾ മാ​ത്ര​മാ​ണ് രോ​ഗാ​വ​സ്​​ഥ​യാ​കു​ന്ന​ത്. 

ല​ക്ഷ​ണ​ങ്ങ​ൾ  പ്ര​ക​ട​മാ​കി​ല്ല
സാ​ധാ​ര​ണ​നി​ല​യി​ൽ ല​ക്ഷ​ണ​ങ്ങ​ൾകൊ​ണ്ട്​ ക​ണ്ടെ​ത്താ​ൻ ക​ഴി​യാ​ത്ത​താ​ണ് ര​ക്​ത​​സ​മ്മ​ർ​ദം. അ​താ​യ​ത്, ഇ​തി​െ​ൻറ ല​ക്ഷ​ണ​ങ്ങ​ൾ പ​ല​തും പ്ര​ക​ട​മാ​കി​ല്ല. അ​തു​കൊ​ണ്ടുത​ന്നെ ര​ക്​​ത​​സ​മ്മ​ർ​ദം വ​ല്ലാ​തെ കൂ​ടി ഏ​തെ​ങ്കി​ലും അ​വ​യ​വ​ങ്ങ​ളെ ബാ​ധി​ക്കു​ന്ന രീ​തി​യി​ൽ അ​പ​ക​ടാ​വ​സ്​​ഥ​യി​ലെ​ത്തു​മ്പോ​ഴാ​ണ് ര​ക്​ത​​സ​മ്മ​ർ​ദ​മാ​ണെ​ന്ന്  മ​ന​സ്സി​ലാ​കു​ന്ന​ത്. അ​പ്പോ​ഴേ​ക്കും ചി​കി​ത്സ ഫ​ലി​ക്കാ​ത്ത നി​ല​യി​ലെ​ത്തി​യി​ട്ടു​ണ്ടാ​വും. 120/80 ആ​ണ് പൊ​തു​വെ അം​ഗീ​ക​രി​ച്ചിട്ടുള്ള സു​ര​ക്ഷി​ത​മാ​യ ര​ക്​ത​​സ​മ്മ​ർ​ദം. ഇ​ത് 129/89 എ​ന്ന​തി​ലേ​ക്ക് നീ​ങ്ങു​ന്നു​വെ​ങ്കി​ൽ അ​മി​ത ര​ക്​​ത​​സ​മ്മ​ർ​ദം എ​ന്ന രോ​ഗാ​വ​സ്​​ഥ​യി​ലേ​ക്ക് നീ​ങ്ങു​ന്ന​തിെ​ൻറ ല​ക്ഷ​ണ​മാ​ണ്. 

സാ​ധാ​ര​ണ​നി​ല​യി​ൽ ത​ല​വേ​ദ​ന ര​ക്​ത​​സ​മ്മ​ർ​ദ​ത്തിെ​ൻറ ല​ക്ഷ​ണ​മാ​വ​ണ​മെ​ന്നി​ല്ല. എ​ന്നാ​ൽ, ന​മ്മ​ൾ അ​വ​ഗ​ണി​ക്കു​ന്ന ത​ല​വേ​ദ​ന ചി​ല സ​മ​യ​ത്ത് ര​ക്​ത​​സ​മ്മ​ർ​ദ​ത്തിെ​ൻറ ല​ക്ഷ​ണ​മാ​കും. ത​ല​ച്ചോ​റി​ലേ​ക്കു​ള്ള ഓ​ക്സി​ജ​െ​ൻറ അ​ള​വി​ൽ കു​റ​വ് സം​ഭ​വി​ക്കു​മ്പോ​ഴാ​ണ് ഇ​ത്ത​ര​ത്തി​ൽ ത​ല​വേ​ദ​ന​യു​ണ്ടാ​കു​ന്ന​ത്. മൂ​ക്കി​ൽനി​ന്ന്​ ര​ക്​​ത​ം വ​രു​ന്ന​തും ര​ക്​​ത​​സ​മ്മ​ർ​ദ​ത്തിെ​ൻറ പ്ര​ക​ട​മാ​യ ല​ക്ഷ​ണ​ങ്ങ​ളി​ലൊ​ന്നാ​ണ്. ക​ണ്ണു​ക​ളി​ലെ വേ​ദ​ന​യിൽ ന​മ്മ​ൾ പ​ല​പ്പോ​ഴും ക​മ്പ്യൂ​ട്ട​റി​നെ കു​റ്റം പ​റ​യാ​റാ​ണ് പ​തി​വ്. എ​ന്നാ​ൽ, ന​മ്മ​ൾ അ​വ​ഗ​ണി​ക്കു​ന്ന ഈ ​വേ​ദ​ന ര​ക​്​ത​​സ​മ്മ​ർ​ദം ഉ​യ​രു​ന്ന​തിെ​ൻറ സൂ​ച​ന​യാ​വാം. ശാ​രീ​രി​ക​വും മാ​ന​സി​ക​വു​മാ​യ ക്ഷീ​ണം എ​പ്പോ​ഴും ഉ​ണ്ടാ​വു​ന്ന​ത് ര​ക്​ത​​സ​മ്മ​ർ​ദം ഉ​യ​ർ​ന്ന തോ​തി​ലാ​ണ് എ​ന്ന​തിെ​ൻറ ല​ക്ഷ​ണ​മാ​ണ്. പ​ല​പ്പോ​ഴും നെ​ഞ്ചു​വേ​ദ​ന​യെ​യും ചു​മ​യെ​യും ഹൃ​ദ​യ​വു​മാ​യി ബ​ന്ധ​പ്പെ​ട്ട അ​സു​ഖ​മാ​യി​ട്ടാ​ണ് ക​ണ​ക്കാ​ക്കാ​റു​ള്ള​ത്. എ​ന്നാ​ൽ, ഇ​ത്  ര​ക​്​ത​​സ​മ്മ​ർദത്തിെ​ൻറ ല​ക്ഷ​ണ​മാ​യും പ്ര​ക​ട​മാ​കാ​റു​ണ്ട്്. ര​ക​്​ത​​സ​മ്മ​ർ​ദ പ​രി​ശോ​ധ​ന​യി​ലൂ​ടെ മാ​ത്ര​മേ ഇ​തിെ​ൻറ അ​ള​വും ഗൗ​ര​വ​വും ക​ണ്ടെ​ത്താ​നാ​കൂ. 

ജീ​വി​ത​ശൈ​ലി കാ​ര​ണ​മാ​കും 
പു​ത്ത​ൻ ജീ​വി​ത​ശൈ​ലി​യു​ടെ ഫ​ല​മെ​ന്നോ​ണം ക​ട​ന്നു​വ​ന്ന ഈ ​നി​ശ്ശബ്ദ​കൊ​ല​യാ​ളി​യെ ശ്ര​ദ്ധ​യോ​ടെ കൈ​കാ​ര്യം ചെ​യ്താ​ൽ, അ​താ​യ​ത്, ജീ​വി​ത​ശൈ​ലി​യി​ലും ഭ​ക്ഷ​ണ​ക്ര​മ​ത്തി​ലും മാ​റ്റം വ​രു​ത്തി​യാ​ൽ ഈ ​അ​സു​ഖ​ത്തെ ഭ​യ​പ്പെ​ടാ​തെ ജീ​വി​ക്കാ​വു​ന്ന​താ​ണ്. പു​ക​വ​ലി, അ​മി​ത മ​ദ്യ​പാ​നം, പൊ​ണ്ണ​ത്ത​ടി, വ്യാ​യാ​മ​ക്കു​റ​വ്, പ്രാ​യം എ​ന്നി​വ ഉ​യ​ർ​ന്ന ര​ക്​ത​​സ​മ്മ​ർ​ദ​ത്തി​ന് കാ​ര​ണ​മാ​ണ്. ര​ക്​ത​​സ​മ്മ​ർ​ദ​ത്തി​ന് മാ​ന​സി​ക​പി​രി​മു​റു​ക്ക​വും കാ​ര​ണ​മാ​കാ​റു​ണ്ട്. എ​ന്നാ​ൽ, മാ​ന​സി​ക പി​രി​മു​റു​ക്ക​മു​ണ്ടാ​വു​മ്പോ​ൾ താ​ൽ​ക്കാ​ലി​ക​മാ​യി ര​ക്​ത​​സ​മ്മ​ർ​ദം ഉ​യ​രു​ക​യാ​ണ് ചെ​യ്യു​ന്ന​ത്. 

രോ​ഗാ​വ​സ്​​ഥ​യു​ടെ തു​ട​ക്ക​ത്തി​ൽത​ന്നെ രോ​ഗം തി​രി​ച്ച​റി​ഞ്ഞാ​ൽ വ്യാ​യാ​മ​ത്തി​ലൂ​ടെ​യും (ഡോ​ക്ട​റു​ടെ നി​ർ​ദേ​ശ​പ്ര​കാ​രം) മ​ദ്യ​പാ​നം, പു​ക​വ​ലി എ​ന്നി​വ ഒ​ഴി​വാ​ക്കി​യും ഉ​പ്പിെ​ൻറ ഉ​പ​യോ​ഗം കു​റ​ച്ചുകൊ​ണ്ടും മ​രു​ന്നി​ല്ലാ​തെ രോ​ഗം നി​യ​ന്ത്രി​ക്കാം. എ​ന്നാ​ൽ, മ​രു​ന്ന് ഉ​പ​യോ​ഗി​ച്ചു തു​ട​ങ്ങു​ന്ന ഘ​ട്ട​മാ​ണെ​ങ്കി​ൽ മ​രു​ന്ന്​ ക​ഴി​ക്കു​ക​യും ഒ​പ്പം ഡോ​ക്ട​റു​ടെ വി​ദ​ഗ്ധ ​നി​ർ​ദേ​ശം പാ​ലി​ക്കു​ക​യും ജീ​വി​ത​ശൈ​ലീ ക്ര​മീ​ക​ര​ണം തു​ട​രു​ക​യും വേ​ണം. ജീ​വി​ത​ശൈ​ലീ ക്ര​മീ​ക​ര​ണം എ​ന്നാ​ൽ ന​മ്മു​ടെ ജീ​വി​ത​ച​ര്യ​യി​ൽ ചിട്ട​യും ക്ര​മ​വും ഉ​ണ്ടാ​ക്കു​ക എ​ന്ന​താ​ണ്. ഇ​ത് ന​മ്മു​ടെ ജീ​വി​ത​ത്തെ ആ​രോ​ഗ്യ​ക​ര​മാ​ക്കു​ക​യാ​ണ് ചെ​യ്യു​ന്ന​ത്. അ​മി​ത ര​ക്​​ത​​സ​മ്മ​ർ​ദ​മു​ള്ള​വ​ർ ഭ​ക്ഷ​ണ​ത്തിെ​ൻറ അ​ള​വ്​  നി​യ​ന്ത്രി​ക്കു​ക​, ഉ​പ്പിെ​ൻറ ഉ​പ​യോ​ഗം മി​ത​മാ​ക്കു​ക, കൊ​ഴു​പ്പ് കു​റ​ക്കു​ക, വ​റു​ത്ത ഭ​ക്ഷ​ണ​സാ​ധ​ന​ങ്ങ​ൾ ഒ​ഴി​വാ​ക്കു​ക, വ്യാ​യാ​മം പ​തി​വാ​ക്കു​ക, പു​ക​വ​ലി​യും മ​ദ്യ​പാ​ന​വും ഉ​പേ​ക്ഷി​ക്കു​ക, മനസ്സിന്​ സ​ന്തോ​ഷ​മു​ള്ള പ്ര​വൃ​ത്തി​ക​ളി​ൽ ഏ​ർ​പ്പെ​ടു​ക, സ​മ​യാസ​മ​യ​ങ്ങ​ളി​ൽ വൈ​ദ്യ​പ​രി​ശോ​ധ​ന ന​ട​ത്തു​ക എ​ന്നി​വ​യി​ലൂ​ടെ ര​ക്​​ത​​സ​മ്മ​ർ​ദ​ത്തെ നി​യ​ന്ത്രി​ച്ചുനി​ർ​ത്തേ​ണ്ട​താ​ണ്. 

ആ​ധു​നി​ക​യു​ഗ​ത്തി​ൽ പ്രാ​യ​ഭേ​ദ​മ​ന്യേ ക​ട​ന്നുവ​രു​ന്ന ഈ ​നി​ശ്ശബ്​ദ കൊ​ല​യാ​ളി​യെ അ​തി​ജീ​വി​ക്കാ​ൻ  ജീ​വി​ത​ശൈ​ലീ ക്ര​മീ​ക​ര​ണം പി​ന്തു​ട​രേ​ണ്ട​താ​ണ്. രോ​ഗം വ​ന്ന് ചി​കി​ത്സി​ക്കു​ന്ന​തി​നെ​ക്കാ​ൾ രോ​ഗം വ​രാ​തി​രി​ക്കു​ന്ന​താ​ണ് ന​ല്ല​തെ​ന്ന ന​യം പി​ന്തു​ട​രു​ന്ന​തും മ​ര​ണ​ത്തി​ലേ​ക്ക് വ​രെ ന​യി​ക്കാ​വു​ന്ന ഇ​ത്ത​രം അ​സു​ഖ​ങ്ങ​ളെ പാ​ടേ അ​ക​റ്റിനി​ർ​ത്താ​ൻ ന​മ്മെ സ​ഹാ​യി​ക്കും.
 

തയാറാക്കിയത്​: ഡോ. മുഹമ്മദ്​ അഫ്​റോസ്​ 
കൺസൾട്ടൻറ്​ ഫിസിഷ്യൻ
മേ​യ്ത്ര ഹോ​സ്​​പി​റ്റ​ൽ, കോ​ഴി​ക്കോ​ട്