ഈ ​വ​ഴി വ​ര​ല്ലേ...

ല​ഹ​രിദു​ര​ന്ത​ത്തി​ന്റെ നീ​രാ​ളി​പ്പി​ടി​ത്ത​ത്തി​ൽ കു​ടു​ങ്ങി ജീ​വി​തം പ്ര​തി​സ​ന്ധി​യി​ലാ​കു​ന്ന ആ​യി​ര​ക്ക​ണ​ക്കി​ന് കു​ട്ടി​ക​ളാ​ണ് ന​മു​ക്കു ചു​റ്റും. അ​തി​നൊ​പ്പം ല​ഹ​രി ഉ​പ​യോ​ഗം ഒ​രു സാ​മൂ​ഹി​ക പ്ര​ശ്നംകൂ​ടി​യാ​ണ്. നാ​ടി​ന്റെ പ്ര​തീ​ക്ഷ​ക​ളി​ൽ ഇ​രു​ൾ പ​ര​ത്തു​ന്ന​തി​നൊ​പ്പം കു​ടും​ബ​ത്തി​ന്റെ​യും സ​മൂ​ഹ​ത്തി​ന്റെ​യും പ്ര​തീ​ക്ഷ​ക​ളെ ത​കി​ടംമ​റി​ക്കും.

ല​ഹ​രി​യെ തി​രി​ച്ച​റി​യാം

ഏ​തൊ​രു വ​സ്തു​വി​നോ​ടു​മു​ള്ള അ​മി​ത​ ആ​സ​ക്തി​യും അ​വ ല​ഭി​ക്കു​മ്പോ​ൾ വീ​ണ്ടും വീ​ണ്ടും വേ​ണ​മെ​ന്ന തോ​ന്ന​ലു​ണ്ടാ​ക്കു​ക​യും ചെ​യ്യു​ന്ന അ​നു​ഭൂ​തി​യെ ല​ഹ​രി​യെ​ന്നു വി​ളി​ക്കാം. ഒ​രു വ്യ​ക്തി​യു​ടെ മാ​ന​സി​ക​വും ശാ​രീ​രി​ക​വു​മാ​യ സാ​ധാ​ര​ണ അ​വ​സ്ഥ​യെ മാ​റ്റി​മ​റി​ച്ച് ഉ​ന്മാ​ദ​ത്തി​ലാ​ക്കു​ന്ന പ്ര​കൃ​തി​ജ​ന്യ​മോ കൃ​ത്രി​മ​മോ ആ​യ എ​ന്തും ല​ഹ​രിവ​സ്തു​ക്ക​ളാ​ണ്.

ന​മ്മു​ടെ സം​സ്ഥാ​ന​ത്ത് ക​ഴി​ഞ്ഞ ഒ​ന്ന​ര വ​ർ​ഷ​ത്തി​നി​ടെ ല​ഹ​രി വി​മു​ക്തി കേ​ന്ദ്ര​ങ്ങ​ളി​ൽ ചി​കി​ത്സ​ക്കെ​ത്തി​യ​ത് 4000ത്തോ​ളം വി​ദ്യാ​ർ​ഥി​ക​ളാ​ണ്. ഇ​വ​രെ​ല്ലാം 21 വ​യ​സ്സി​ൽ താ​ഴെ​യു​ള്ള​വ​രും ഇ​തി​ൽ 40 ശ​ത​മാ​ന​വും പ്രാ​യ​പൂ​ർ​ത്തി​യാ​കാ​ത്ത വി​ദ്യാ​ർ​ഥി​ക​ളും. കേ​ര​ള​ത്തി​ൽ മ​ദ്യ​പി​ക്കു​ക​യും ല​ഹ​രിവ​സ്തു​ക്ക​ൾ ഉ​പ​യോ​ഗി​ക്കു​ക​യും ചെ​യ്യു​ന്ന​വ​രു​ടെ ശ​രാ​ശ​രി പ്രാ​യം 13 ആ​ണ്. 1950ൽ ​ഇ​ത് 28 വ​യ​സ്സാ​യി​രു​ന്നു.

വ​ർ​ണക്ക​ട​ലാ​സി​ൽ പൊ​തി​ഞ്ഞ മി​ഠാ​യി​ക​ളാ​യാ​ണ് കു​ട്ടി​ക​ൾ​ക്കു മുന്നിൽ ആ​ദ്യം ല​ഹ​രിയെത്തുക. പി​ന്നീ​ട് മ​റ്റു പ​ല രൂ​പ​ത്തി​ലും ഇ​വ കു​ട്ടി​ക​ളെ കീ​ഴ​ട​ക്കും. നി​രോ​ധി​ത ല​ഹ​രിവ​സ്തു​ക്ക​ൾ ഉ​ൾ​പ്പെ​ടെ കു​ട്ടി​ക​ളു​ടെ കൈ​ക​ളി​ലെ​ത്തി​ക്കും. ചു​രു​ങ്ങി​യ സ​മ​യംകൊ​ണ്ടു​ത​ന്നെ കു​ട്ടി​ക​ൾ സ്വ​യം നി​യ​ന്ത്രി​ക്കാ​നാ​കാ​ത്ത അ​പ​ക​ട​ക്കെണിയി​​ലേ​ക്ക് എ​ത്ത​പ്പെ​ടും. പു​ക​വ​ലി അ​ർ​ബു​ദ​ത്തി​ന് കാ​ര​ണ​മാ​കു​മെ​ന്ന് അ​റി​യാം. അ​തു​പോ​ലത​ന്നെ മ​റ്റു ല​ഹ​രി​വ​സ്തു​ക്ക​ൾ മാ​ര​ക​മാ​യ ആ​രോ​ഗ്യ​പ്ര​ശ്ന​ങ്ങ​ൾ വി​ളി​ച്ചു​വ​രു​ത്തു​ക​യും ചെ​യ്യും.

ജൂ​ൺ 26 ലോ​ക ല​ഹ​രിവി​രു​ദ്ധ ദി​നം

1987 ഡി​സം​ബ​ർ ഏ​ഴി​നാ​ണ് ഐ​ക്യ​രാ​ഷ്ട്ര​സ​ഭ ജൂ​ൺ 26 ലോ​ക ല​ഹ​രിവി​രു​ദ്ധ ദി​ന​മാ​യി പ്ര​ഖ്യാ​പി​ച്ച​ത്. 'യു​നൈ​റ്റ​ഡ് നേ​ഷ​ൻ​സ് ഓ​ഫി​സ് ഓ​ൺ ഡ്ര​ഗ്സ് ആ​ൻ​ഡ് ക്രൈം' ​ആ​ണ് യു.​എ​ന്നി​ന്റെ മ​യ​ക്കു​മ​രു​ന്ന് വി​രു​ദ്ധ വി​ഭാ​ഗം. Addressing drug challenges in health and humanitarian crises എ​ന്ന​താ​ണ് 2022ലെ ​ല​ഹ​രിവി​രു​ദ്ധ ദി​ന സ​ന്ദേ​ശം.

പ്ര​ത്യാ​ഘാ​ത​ങ്ങ​ൾ​ക്ക് വ​ലി​യ വി​ല

വി​വി​ധ ഘ​ട്ട​ങ്ങ​ളി​ലൂ​ടെ വി​ക​സി​ക്കു​ന്ന രോ​ഗ​മാ​ണ് മ​യ​ക്കു​മ​രു​ന്നു​ക​ളോ​ടു​ള്ള അ​ടി​മ​ത്തം. ല​ഹ​രി​ക്ക് അ​ടി​മ​യാ​കു​ന്ന​തോ​ടെ തീ​വ്ര​മാ​യ ഉ​ത്ക​ണ്ഠ, അ​കാ​ര​ണ​മാ​യ ഭ​യം, ആ​ത്മ​ഹ​ത്യാ​ചി​ന്ത, ത​നി​യെ ചി​രി​ച്ചു​കൊ​ണ്ടി​രി​ക്ക​ൽ, ക​ല​ഹവാ​സ​ന പ്ര​ക​ടി​പ്പി​ക്ക​ൽ, മാ​താ​പി​താ​ക്ക​ള​ട​ക്ക​മു​ള്ള അ​ടു​ത്ത ബ​ന്ധു​ക്ക​ളെ ശ​ത്രു​ക്ക​ളാ​യി കാ​ണ​ൽ, കു​ടും​ബ​ത്തി​ൽ​നി​ന്നും സ​മൂ​ഹ​ത്തി​ൽനി​ന്നും ഒ​റ്റ​പ്പെ​ട്ടു ജീ​വി​ക്കാ​ൻ താൽപ​ര്യം തോ​ന്ന​ൽ തു​ട​ങ്ങി​യ ഗു​രു​ത​ര​ മാ​ന​സി​ക അ​സ്വ​സ്ഥ​ത​ക​ൾ പ്ര​ക​ട​ിപ്പി​ക്കും. ഇവർ സാ​മൂ​ഹി​കപ്ര​ശ്‌​ന​ങ്ങ​ളി​ലും കു​റ്റ​കൃ​ത്യ​ങ്ങ​ളി​ലും പ​ങ്കാ​ളി​ക​ളാ​കു​ക​യും ചെ​യ്യും.

ല​ഹ​രി​ക്ക​ടി​മ​യാ​കു​ന്ന​തെ​ങ്ങ​നെ?

എ​ന്താ​ണെ​ന്ന​റി​യാ​നു​ള്ള ജി​ജ്ഞാ​സ കൗ​മാ​ര​ക്കാ​രു​ടെ കൂട​പ്പി​റ​പ്പാ​ണ്. അ​നു​ഭ​വ​മെ​ന്താ​ണെ​ന്ന​റി​യാ​നു​ള്ള പ​രീ​ക്ഷ​ണം തി​രി​ച്ചുവ​രാ​ൻ ക​ഴി​യാ​ത്ത രീ​തി​യി​ൽ കു​ട്ടി​ക​ളെ ല​ഹ​രി​യി​ലാ​ഴ്ത്തു​ം. കൂ​ട്ടു​കാ​രു​ടെ സ​മ്മ​ർദം പ​ല​പ്പോ​ഴും ല​ഹ​രി​യു​ടെ വ​ഴി​യി​ലെ​ത്തി​ക്കു​ന്നു. ല​ഹ​രി ഉ​പ​യോ​ഗി​ക്കു​ന്ന മു​തി​ർ​ന്ന​വ​രെ അ​നു​ക​രി​ക്കാനും കുട്ടികൾ ശ്ര​മിക്കും.

ഉറക്കെ പറയുക NO...

ല​ഹ​രി​ക​ൾ പ​ല രൂ​പ​ത്തി​ലും നി​ങ്ങ​ളെ തേ​ടി​യെ​ത്തി​യേ​ക്കാം. അ​ത് തി​രി​ച്ച​റി​യാ​ൻ ശ്ര​മി​ക്ക​ണം. ത​മാ​ശ​ക്കു​പോ​ലും ല​ഹ​രി നു​ണ​യാ​നു​ള്ള അ​വ​സ​രം സൃ​ഷ്ടി​ക്കാ​തി​രി​ക്കു​ക. കൂ​ട്ടു​കാ​രോ പ​രി​ച​യ​ക്കാ​രോ ല​ഹ​രി ഉ​പ​യോ​ഗി​ക്കാ​ൻ സ​മ്മ​ർ​ദം ചെ​ലു​ത്തി​യാ​ൽ അ​ധ്യാ​പ​ക​​രെ​യോ സ്കൂ​ൾ അ​ധി​കൃ​ത​​രെ​യോ മാ​താ​പി​താ​ക്ക​ളെയോ വി​വ​രം അ​റി​യി​ക്കു​ക. ജീ​വി​തംത​ന്നെ അ​പ​ക​ട​ത്തി​ലാ​ക്കു​ന്ന വി​ളി​ക​ൾ ആ​രു​ടേ​താ​യാ​ലും അ​വ​രോ​ട് പു​ഞ്ചി​രി​ച്ചുകൊ​ണ്ട് No പ​റ​യാ​ൻ ശീ​ലി​ക്കു​ക.

ജീ​വി​തംത​ന്നെ ല​ഹ​രി​യാ​ക്കു​ക

ത​ല​ച്ചോ​റി​ൽ ഡോ​പ​മി​ന്റെ അ​ള​വ് വ​ർ​ധി​ക്കു​മ്പോ​ഴാ​ണ് ന​മു​ക്ക് സ​ന്തോ​ഷം ല​ഭി​ക്കു​ക. ല​ഹ​രി ഉ​പ​യോ​ഗി​ക്കു​മ്പോ​ൾ ഇ​ത് അ​പ​ക​ട​ക​ര​മാ​യ അ​ള​വി​ൽ വ​ർ​ധി​ക്കും. ഇ​ത് അ​പ​ക​ട​ക​ര​മാ​യ ഉ​ന്മേ​ഷ​വും ഊ​ർജ​വും മാ​ത്ര​മേ ന​ൽ​കു​ക​യു​ള്ളൂ. ഡോ​പ​മി​ന്റെ അ​ള​വ് അ​പ​ക​ട​ക​ര​മാംവി​ധം വ​ർ​ധി​ക്കു​ന്ന​തി​ലൂ​ടെ ഇ​ത് ന​മ്മി​ൽ ഇ​ല്ലാ​ത്ത വി​ശ്വാ​സ​ങ്ങ​ളും ക​ഴി​വു​ക​ളും ഉ​ണ്ടെ​ന്ന പ്ര​തീ​തി സൃ​ഷ്ടി​ക്കും. ഇ​ത് ചി​ത്ത​ഭ്ര​മ​ത്തി​ലേ​ക്കും മ​ര​ണ​ത്തിനുപോ​ലും കാ​ര​ണ​മാ​കും.ഇ​ഷ്ട​പ്പെ​ട്ട ക​ളി​ക​ൾ, കൃ​ത്യ​മാ​യ വ്യാ​യാ​മം, സം​ഗീ​താ​സ്വാ​ദ​നം, യോ​ഗ, പാ​ച​കം, സം​ഗീ​ത ഉ​പ​ക​ര​ണ​ങ്ങ​ൾ പ​ഠി​ക്ക​ൽ, വാ​യ​ന, പു​തി​യ അ​റി​വു​ക​ൾ തേ​ട​ൽ, സൗ​ഹൃ​ദ​ങ്ങ​ൾ, ധ്യാ​നം, പ്രാ​ർ​ഥ​ന, വ​ള​ർ​ത്തു​മൃ​ഗ​ങ്ങ​ളു​മാ​യു​ള്ള ച​ങ്ങാ​ത്തം, യാ​ത്ര തു​ട​ങ്ങി​യ കാ​ര്യ​ങ്ങ​ളി​ൽ​നി​ന്നും ന​മു​ക്ക് സ​ന്തോ​ഷം ക​ണ്ടെ​ത്താ​ൻ സാ​ധി​ക്കും. അ​വ നി​ങ്ങ​ളു​ടെ ഭാ​വി​യി​ൽ വെ​ളി​ച്ച​മാ​കു​ക​യും ചെ​യ്യും.

കാ​വ​ലി​നു​ണ്ട് വി​ദ്യാ​ല​യ​ങ്ങ​ൾ

സ​ർ​ക്കാ​റി​ന്റെ ല​ഹ​രിവ​ർജ​ന​മി​ഷ​നാ​ണ് 'വി​മു​ക്തി'. ഇ​തോ​ടൊ​പ്പം വി​ദ്യാ​ല​യ​ങ്ങ​ളി​ൽ ല​ഹ​രി​ക്കെ​തി​രെ ബോ​ധ​വത്ക​ര​ണം ന​ട​ത്താ​നും വി​ദ്യാ​ർ​ഥി​ക​ളെ സ​ഹാ​യി​ക്കാ​നും സ​ന്ന​ദ്ധ വേ​ദി​ക​ളു​ണ്ട്. എ​ക്സൈ​സ് ഡി​പ്പാ​ർട്മെ​​ന്റി​ന്റെ കീ​ഴി​ൽ ല​ഹ​രി വി​മു​ക്ത ക്ലബ്, സ്റ്റു​ഡ​ന്റ് പൊ​ലീ​സ് കാ​ഡ​റ്റ്, യൂ​നി​സെ​ഫി​ന്റെ പി​ന്തു​ണ​യോ​ടെ പ്ര​വ​ർ​ത്തി​ക്കു​ന്ന ഔ​വ​ർ ​െറ​സ്പോ​ൺ​സി​ബി​ലി​റ്റി ടു ​ചി​ൽ​ഡ്ര​ൻ, സ്കൂ​ൾ പ്രൊ​ട്ട​ക്ഷ​ൻ ഗ്രൂപ് എ​ന്നി​വ സ​ഹാ​യ​ത്തി​നെ​ത്തും.