'എ​ന്താണ്​ റൊണാൾഡോയുടെ ഭക്ഷണം?'; തുറന്നുപറഞ്ഞ്​ യുവൻറസിലെ സഹതാരം

മിലാൻ: പോർച്ചുഗീസ്​ സൂപ്പർതാരം​ റൊണാൾഡോക്ക്​ പ്രായം 36 കഴിഞ്ഞു. സാധാരണ ഗതിയിൽ താരങ്ങൾ വിരമിക്കേണ്ട സമയം പിന്നിട്ടു. അതല്ലെങ്കിൽ അമേരിക്കയിലെയും ചൈനയിലേയും ലീഗുകളിലേക്ക്​ ചേക്കേറുന്ന സമയം. പക്ഷേ കളിക്കളത്തിൽ ക്രിസ്​റ്റ്യാനോ ഇപ്പോഴും വിസ്​മയിപ്പിക്കുകയാണ്​. ശരീരത്തി​െൻറ ഫിറ്റ്​നസ്​ വിജയത്തിൽ വലിയ ഘടകമായ ഫുട്​ബാളിൽ അത്​ കൃത്യമായി പാലിക്കുന്നു എന്നതാണ്​ റോണോയുടെ കരുത്ത്​.

എന്തൊക്കെയാണ്​ റൊണാൾഡോയുടെ ഭക്ഷണശീലങ്ങളും വ്യായാമവുമെന്ന്​ ലോകം തേടുന്ന ഒന്നാണ്​. അത്​ തുറന്നുപറഞ്ഞു രംഗത്തെത്തിയിരിക്കുകയാണ്​ യുവൻറസ്​ താരം ദാവോദ പീറ്റേഴ്​സ്​. യുവൻറസി​െൻറ അണ്ടർ 23 ടീമിനായാണ്​ കളിക്കുന്നതെങ്കിലും പരിശീലനം അധികസമയവും സീനിയർ ടീമിനൊപ്പമാണ്​. അങ്ങനെയാണ്​ റൊ​ണാൾഡോയുടെ ഡയറ്റിങ്​ രഹസ്യങ്ങളിൽ ചിലത്​ പീറ്റേഴ്​സ്​ പഠിച്ചെടുത്തത്​.

പീറ്റേഴ്​സ്​ വെളിപ്പെടുത്തുന്നത്​ ഇ​ങ്ങനെ: ''അദ്ദേഹം എപ്പോഴും ബ്രോക്കോളി കഴിക്കും. ചിക്കനും ചോറുമാണ്​ അദ്ദേഹം എപ്പോഴും കഴിക്കുന്ന മറ്റൊന്ന്​. ലിറ്റർ കണക്കിന്​ വെള്ളം കുടിക്കും. കൊക്കകോളയോ സോഡയോ കുടിക്കുകയേ ഇല്ല. അദ്ദേഹത്തിന്​ എപ്പോഴും ജയിക്കണം. യുവതാരങ്ങളെ വളർത്താനും ശ്രമിക്കും''

''പൊങ്ങച്ചത്തിനായല്ല റൊണാൾഡോ വ്യായാമം ചെയ്യുന്നത്​. അദ്ദേഹം ശരീരത്തെ കളിക്കുള്ള ഒരു ഉപകരണമായാണ്​ പരിഗണിക്കുന്നത്​. മുഴുവൻ സമയവും പരിശീലനം ചെയ്യും. അദ്ദേഹം ജോലിയെ അത്രയേറെ സ്​നേഹിക്കുന്നു''. ​

കാബേജ്​ കുടുംബത്തിൽ പെട്ട സസ്യമാണ്​ ബ്രോക്കോളി. ധാരാളം നാരുകൾ, പ്രോട്ടീൻ, വൈറ്റമിൻ ഇ, വൈറ്റമിൻ ബി 6, കോപ്പർ, പൊട്ടാസ്യം എന്നിവ ബ്രോക്കോളിയിൽ ധാരാളം അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. പ്രോട്ടീൻ നിറഞ്ഞതും ഫാറ്റും ഷുഗറും കുറഞ്ഞതുമായ ഭക്ഷണമാണ്​ റൊണാൾഡോ പ്രധാനമായും കഴിക്കാറുള്ളത്​. മുട്ടയുടെ വെള്ള, ലെമൺ ജ്യൂസ്​, പയർവർഗങ്ങൾ, പഴങ്ങൾ എന്നിവയും റൊണാൾഡോ കഴിക്കാറുണ്ടെന്ന്​ നേരത്തേ വെളിപ്പെടുത്തിയിരുന്നു.