പാലക്കാട് ചൂട്​ @ 37; വേണം, കരുതൽ

പാ​ല​ക്കാ​ട്​: ചി​റ്റൂ​രി​ന്​ സ​മീ​പ​മു​ള്ള ​ഗ്രാ​മ​ത്തി​ൽ​നി​ന്നാ​ണ്​ ഗി​രി​ജ​യും അ​മ്മ​യും പാ​ല​ക്കാ​ട്​ ന​ഗ​ര​ത്തി​ലേ​ക്ക്​ ഉ​പ​ജീ​വ​നം തേ​ടി​യെ​ത്തു​ന്ന​ത്. ചൂ​ടു​കൂ​ടി​യ​തോ​ടെ ഇ​രു​വ​രും ചേ​ർ​ന്ന്​ കോ​ട്ട​ക്ക്​ സ​മീ​പം പ​നം​നൊ​ങ്ക്​ ക​ച്ച​വ​ടം തു​ട​ങ്ങി. ഉ​ഷ്​​ണം അ​ധി​ക​രി​ക്കാ​ൻ തു​ട​ങ്ങി​യ​തോ​ടെ ഇ​വ​രു​ടെ ചെ​റു വ​ഴി​യോ​ര​ക്ക​ട​യി​ൽ നൂ​റു​ക​ണ​ക്കി​നാ​ളു​ക​ളാ​ണ്​ ദാ​ഹ​മ​ക​റ്റാ​നെ​ത്തു​ന്ന​ത്.

സ​മീ​പ​ത്തു​ള്ള ചെ​റു​ക​ട​ക​ളി​ലും കാ​ര്യം വ്യ​ത്യ​സ്ഥ​മ​ല്ല. ചെ​റു മ​ഴ പെ​യ്​​തി​രു​ന്നെ​ങ്കി​ലും പാ​ല​ക്കാ​ട്​ ന​ഗ​ര​ത്തി​ലും പ​രി​സ​ര​പ്ര​ദേ​ശ​ങ്ങ​ളി​ലും ക​ഴി​ഞ്ഞ​ദി​വ​സ​വും ചൂ​ട്​ 37 ഡി​ഗ്രി​യെ​ത്തി. കും​ഭ​മാ​സ​ച്ചൂ​ടി​ൽ ക​ച്ച​വ​ട​ത്തി​ന​നു​സ​രി​ച്ച്​ പ​നം​നൊ​ങ്കി​െൻറ ല​ഭ്യ​ത കു​റ​വാ​ണെ​ന്നാ​ണ്​ ഗി​രി​ജ​യും അ​മ്മ​യും പ​റ​യു​ന്ന​ത്.

പൊ​രി​ഞ്ഞ ചൂ​ടി​ൽ വേ​ണം ക​രു​ത​ൽ

തു​ട​ർ​ച്ച​യാ​യി ഉ​യ​ർ​ന്ന ചൂ​ട്​ രേ​ഖ​പ്പെ​ടു​ത്തി​യ​തോ​ടെ സൂ​ര്യാ​ത​പ​മ​ട​ക്കം ക​രു​ത​ണ​മെ​ന്ന്​ അ​ധി​കൃ​ത​ർ മു​ന്ന​റി​യി​പ്പ്​ ന​ൽ​കു​ന്നു. ക​ഴി​ഞ്ഞ​ദി​വ​സം കോ​ട്ടാ​യി​യി​ൽ ബൈ​ക്ക്​ യാ​ത്രി​ക​നാ​യ വ്യാ​പാ​രി​ക്ക്​ പി​ൻ​ക​ഴു​ത്തി​ൽ പൊ​ള്ള​ലേ​റ്റി​രു​ന്നു. ജ​നു​വ​രി 31നാ​ണ് ആ​ദ്യം ചൂ​ട് 37 ഡി​ഗ്രി ക​ട​ന്ന​ത്. മു​ണ്ടൂ​ർ ഐ.​ആ​ർ.​ടി.​സി​യി​ലാ​ണ് കൂ​ടി​യ താ​പ​നി​ല രേ​ഖ​പ്പെ​ടു​ത്തി​യ​ത്.

ഫെ​ബ്രു​വ​രി 13, 14, 15, 17, 18, 19, 20, 21 തീ​യ​തി​ക​ളി​ൽ തു​ട​ർ​ച്ച​യാ​യി 37 ഡി​ഗ്രി​യാ​യി​രു​ന്നു ഉ​യ​ർ​ന്ന​ചൂ​ട്. ​ വ​രും​ദി​വ​സ​ങ്ങ​ളി​ലും ചൂ​ട് ഉ​യ​രാ​ൻ സാ​ധ്യ​ത​യു​ണ്ടെ​ന്നാ​ണ്​ കാ​ലാ​വ​സ്ഥാ​വ​കു​പ്പ് ന​ൽ​കു​ന്ന വി​വ​രം. ക​ഴി​ഞ്ഞ വ​ർ​ഷം ജ​നു​വ​രി​യി​ൽ 38 ഡി​ഗ്രി​യും ഫെ​ബ്രു​വ​രി​യി​ൽ 39.5 ഡി​ഗ്രി​യു​മാ​യി​രു​ന്നു ഉ​യ​ർ​ന്ന ചൂ​ട്. ഏ​റ്റ​വും ഉ​യ​ർ​ന്ന് മാ​ർ​ച്ച് 30, 31, ഏ​പ്രി​ൽ 1, 2, 3, 4, 5, 19, 20 തീ​യ​തി​ക​ളി​ലാ​യി 41 ഡി​ഗ്രി രേ​ഖ​പ്പെ​ടു​ത്തി.

ത​ണു​പ്പി​ക്കാ​ൻ ത​ണ്ണി​മ​ത്ത​നും ക​രി​ക്കും

പൊ​ള്ളു​ന്ന​വെ​യി​ലി​ൽ ന​ഗ​ര​ത്തി​െൻറ ദാ​ഹ​മ​ക​റ്റാ​ൻ ത​ണ്ണി​മ​ത്ത​ൻ, ക​രി​ക്ക്​ ക​ച്ച​വ​ട​ക്കാ​രും റെ​ഡി​യാ​ണ്. ന​ഗ​ര​റോ​ഡു​ക​ളി​ൽ ​തി​ര​​ക്കൊ​ഴി​ഞ്ഞ കോ​ണി​ലെ​ല്ലാം ശീ​ത​ള​പാ​നീ​യ​ക്ക​ട​ക​ളി​ൽ ക​ച്ച​വ​ടം ത​കൃ​തി. കോ​വി​ഡ്​ കാ​ല​ത്ത്​ ക​രു​ത​ൽ മ​റ​ക്ക​രു​തെ​ന്ന്​ ആ​രോ​ഗ്യ​വ​കു​പ്പ്​ അ​ധി​കൃ​ത​ർ ഒാ​ർ​മി​പ്പി​ക്കു​ന്നു. ന​ഗ​ര​ത്തി​ലെ ശീ​ത​ള​പാ​നീ​യ ക​ട​ക​ളി​ല​ട​ക്കം വ​രും ദി​വ​സ​ങ്ങ​ളി​ൽ പ​രി​ശോ​ധ​ന​ക​ൾ സം​ഘ​ടി​പ്പി​ക്കു​മെ​ന്ന്​ അ​ധി​കൃ​ത​ർ പ​റ​ഞ്ഞു. കു​ടി​വെ​ള്ള​ത്തി​േ​ൻ​റ​ത​ട​ക്കം ഗു​ണ​നി​ല​വാ​ര​വും പ​രി​ശോ​ധി​ക്കും.

സൂ​ര്യാ​ത​പം എ​ന്നാ​ൽ

അ​ന്ത​രീ​ക്ഷ​താ​പം ഒ​രു​പ​രി​ധി​ക്ക​പ്പു​റം ഉ​യ​ർ​ന്നാ​ൽ ശ​രീ​ര​ത്തി​ലെ താ​പ​നി​യ​ന്ത്ര​ണ സം​വി​ധാ​നം ത​ക​രാ​റി​ലാ​കും. ശ​രീ​ര​താ​പം പു​റ​ത്തേ​ക്ക് ക​ള​യു​ന്ന​തി​ന് ത​ട​സ്സം നേ​രി​ടും. ഈ ​അ​വ​സ്ഥ​യാ​ണ് സൂ​ര്യാ​ത​പം. ഇ​തി​നെ​ക്കാ​ൾ കാ​ഠി​ന്യം കു​റ​ഞ്ഞ അ​വ​സ്ഥ​യാ​ണ് താ​പ​ശ​രീ​ര ശോ​ഷ​ണം.

ക​ന​ത്ത ചൂ​ടി​നെ തു​ട​ർ​ന്ന് ശ​രീ​ര​ത്തി​ൽ​നി​ന്ന് ധാ​രാ​ളം ജ​ല​വും ല​വ​ണ​ങ്ങ​ളും വി​യ​ർ​പ്പി​ലൂ​ടെ ന​ഷ്​​ട​പ്പെ​ടു​ന്ന​തി​നെ തു​ട​ർ​ന്നു​ള്ള അ​വ​സ്ഥ​യാ​ണി​ത്. വെ​യി​ല​ത്ത് ജോ​ലി​ചെ​യ്യു​ന്ന​വ​രി​ലും പ്രാ​യ​മാ​യ​വ​രി​ലും ര​ക്ത​സ​മ്മ​ർ​ദം മു​ത​ലാ​യ​വ ഉ​ള്ള​വ​രി​ലും ഇ​തു​ണ്ടാ​കാ​ൻ സാ​ധ്യ​ത​യേ​റെ.

ചി​കി​ത്സ വേ​ണ്ട​ത്…

•ഉ​യ​ർ​ന്ന് ശ​രീ​ര​താ​പം, വ​ര​ണ്ട് ചൂ​ടാ​യ ശ​രീ​രം, ശ​ക്ത​മാ​യ ത​ല​ വേ​ദ​ന, ത​ല​ക​റ​ക്കം, നേ​ർ​ത്ത നാ​ഡീ​മി​ടി​പ്പ് തു​ട​ങ്ങി​യ ല​ക്ഷ​ണം അ​നു​ഭ​വ​പ്പെ​ട്ടാ​ൽ ചി​കി​ത്സ​തേ​ട​ണം

ശ്ര​ദ്ധി​ക്കു​ക

•കൂ​ടു​ത​ൽ സ​മ​യം വെ​യി​ല​ത്ത് ജോ​ലി ചെ​യ്യ​രു​ത്.

•ധാ​രാ​ളം വെ​ള്ളം കു​ടി​ക്കു​ക

•ഉ​പ്പി​ട്ട ക​ഞ്ഞി​വെ​ള്ളം, നാ​ര​ങ്ങ​വെ​ള്ളം, ഇ​ള​നീ​ർ എ​ന്നി​വ കു​ടി​ക്കു​ക

•ചൂ​ട് കൂ​ടു​ത​ലു​ള്ള അ​വ​സ​ര​ങ്ങ​ളി​ൽ ത​ണ​ലി​ൽ വി​ശ്ര​മി​ക്കു​ക

•വീ​ടി​ന​ക​ത്ത് കാ​റ്റ് ല​ഭി​ക്കാ​ൻ വാ​തി​ലു​ക​ളും ജ​ന​ലു​ക​ളും തു​റ​ന്നി​ടു​ക

•ക​ട്ടി കൂ​ടി​യ​ത് ഒ​ഴി​വാ​ക്കി അ​യ​ഞ്ഞ ഇ​ളം​നി​റ​ത്തി​ലു​ള്ള വ​സ്ത്രം ധ​രി​ക്കു​ക

•സൂ​ര്യാ​ത​പ​മേ​റ്റ് പൊ​ള്ളി​യ​ഭാ​ഗ​ത്ത് കു​മി​ള​യു​ണ്ടാ​യാ​ൽ പൊ​ട്ടി​ക്ക​രു​ത്​

•വെ​യി​ല​ത്തി​റ​ങ്ങു​മ്പോ​ൾ കു​ട​യും വെ​ള്ള​വും ക​രു​തു​ക

•കാ​പ്പി, ചാ​യ എ​ന്നി​വ പ​ക​ൽ ഒ​ഴി​വാ​ക്കു​ക.

•പ്രാ​യ​മാ​യ​വ​ർ, ഗ​ർ​ഭി​ണി​ക​ൾ, കു​ട്ടി​ക​ൾ, മ​റ്റ് രോ​ഗം​മൂ​ലം അ​വ​ശ​ത അ​നു​ഭ​വി​ക്കു​ന്ന​വ​ർ തു​ട​ങ്ങി​യ​വ​ർ പ​ക​ൽ 11 മു​ത​ൽ മൂ​ന്നു​വ​രെ നേ​രി​ട്ട് സൂ​ര്യ​പ്ര​കാ​ശം ഏ​ൽ​ക്കാ​തി​രി​ക്കാ​ൻ ശ്ര​ദ്ധി​ക്കു​ക.