ചൂട് കൂടി വിയർത്തൊലിച്ച് പാലക്കാട്

പാ​ല​ക്കാ​ട്: മാ​ർ​ച്ചി​ന് മു​ന്നേ വി​യ​ർ​ത്തൊ​ലി​ച്ച് പാ​ല​ക്കാ​ട്. വേ​ന​ൽ​മ​ഴ ല​ഭി​ച്ചി​ല്ലെ​ങ്കി​ൽ ഇ​ക്കു​റി ചൂ​ട് 40 ക​ട​ന്നേ​ക്കു​മെ​ന്നാ​ണ് കാ​ലാ​വ​സ്ഥ നി​രീ​ക്ഷ​ക​ർ വി​ല​യി​രു​ത്തു​ന്ന​ത്. ഏ​താ​നും ആ​ഴ്ച​ക​ളി​ലാ​യി മി​ക്ക ദി​വ​സ​ങ്ങ​ളി​ലും 35 മു​ത​ൽ 38 വരെ ഡി​ഗ്രി സെ​ൽ​ഷ്യ​സാ​ണ് ജി​ല്ല​യി​ലെ കാ​ലാ​വ​സ്ഥ നി​രീ​ക്ഷ​ണ കേ​ന്ദ്ര​ങ്ങ​ളി​ൽ പ​ക​ൽ താ​പ​നി​ല രേ​ഖ​പ്പെ​ടു​ത്തു​ന്ന​ത്.

അ​സ​ഹ​നീ​യം

രാ​വി​ലെ ഒ​മ്പ​ത് ക​ഴി​ഞ്ഞാ​ൽ തു​ട​ങ്ങു​ന്ന ചൂ​ട് ഉ​ച്ച​യോ​ട​ടു​ക്കു​മ്പോ​ൾ അ​സ​ഹ​നീ​യ​മാ​വു​ന്ന​താ​ണ് സ്ഥി​തി. പു​റ​ത്തി​റ​ങ്ങി​യാ​ൽ വാ​ടി​ത്ത​ള​രു​ന്ന അ​വ​സ്ഥ. ക​ഴി​ഞ്ഞ ദി​വ​സ​ങ്ങ​ളി​ലാ​യി രാ​ത്രി താ​പ​നി​ല​യും ഉ​യ​രു​ന്ന​താ​യാ​ണ് ക​ണ​ക്കു​ക​ൾ വ്യ​ക്ത​മാ​ക്കു​ന്ന​ത്.

ആ​രോ​ഗ്യ​ സം​ര​ക്ഷ​ണ​ത്തി​ൽ ക​രു​ത​ൽ വേ​ണ​മെ​ന്നാ​ണ് അ​ധി​കൃ​ത​ർ ന​ൽ​കു​ന്ന മു​ന്ന​റി​യി​പ്പ്. മ​ല​മ്പു​ഴ​യി​ൽ ചൊ​വ്വാ​ഴ്ച 36.7 ഡി​ഗ്രി​യും പ​ട്ടാ​മ്പി​യി​ൽ 37 ഡി​ഗ്രി​യും രേ​ഖ​പ്പെ​ടു​ത്തി. മ​ല​മ്പു​ഴ​യി​ൽ കു​റ​ഞ്ഞ ചൂ​ട് 29 ഡി​ഗ്രി​യാ​ണ്. പ​ട്ടാ​മ്പി​യി​ൽ 28 ഡി​ഗ്രി​യും. കു​റ​ച്ച് വ​ർ​ഷ​ങ്ങ​ളാ​യി ഫെ​ബ്രു​വ​രി അ​വ​സാ​ന​ത്തോ​ടെ ത​ന്നെ പാ​ല​ക്കാ​ട്ട് ചൂ​ട് 39 ഡി​ഗ്രി​യി​ൽ എ​ത്താ​റു​ണ്ടെ​ന്ന് കാ​ലാ​വ​സ്ഥ നി​രീ​ക്ഷ​ക​ൻ ഡോ. ​ഗോ​പ​കു​മാ​ർ പ​റ​ഞ്ഞു.

താ​പ​നി​ല​യി​ൽ വ​ർ​ധ​ന​

ക​ഴി​ഞ്ഞ​വ​ർ​ഷം ഇ​തേ കാ​ല​യ​ള​വി​നെ അ​പേ​ക്ഷി​ച്ച് ര​ണ്ട് ഡി​ഗ്രി സെ​ൽ​ഷ്യ​സ് വ​രെ ശ​രാ​ശ​രി താ​പ​നി​ല​യി​ൽ വ​ർ​ധ​ന​വു​ണ്ടെ​ന്ന് ഡോ. ​ഗോ​പ​കു​മാ​ർ പ​റ​യു​ന്നു. എ​ൽ​നി​നോ പ്ര​തി​ഭാ​സം മൂ​ലം 2024ൽ ​ചൂ​ട് കു​ത്ത​നെ കൂ​ടു​മെ​ന്ന് വി​ദ​ഗ്ധ​ർ നേ​ര​​​ത്തെ ത​ന്നെ അ​ഭി​പ്രാ​യ​പ്പെ​ട്ടി​രു​ന്നു. ക​ഴി​ഞ്ഞ വ​ർ​ഷം രൂ​പം​കൊ​ണ്ട എ​ൽ​നി​നോ​യു​ടെ സാ​ന്നി​ധ്യം എ​ത്ര​മാ​ത്രം വെ​ല്ലു​വി​ളി​യാ​കും എ​ന്ന​ത് സം​ബ​ന്ധി​ച്ച് പ​ഠ​ന​ങ്ങ​ൾ ആ​വ​ശ്യ​മാ​ണെ​ന്നും ​അ​ദ്ദേ​ഹം പ​റ​ഞ്ഞു.

രാ​ത്രി ചൂ​ട് അ​പാ​രം

ജ​നു​വ​രി​യു​ടെ ത​ണു​പ്പ് ഫെ​​ബ്രു​വ​രി​യി​ലേ​ക്ക് നീ​ണ്ടി​രു​ന്ന കാ​ലം ഓ​ർ​മ മാ​ത്ര​മാ​ണ്. ജ​നു​വ​രി മു​ത​ൽ കാ​ലാ​വ​സ്ഥ വ​കു​പ്പി​​ന്റെ സ്റ്റേ​ഷ​നു​ക​ളി​ലെ​ല്ലാം ത​ന്നെ രേ​ഖ​പ്പെ​ടു​ത്തി​യ കു​റ​ഞ്ഞ താ​പ​നി​ല, ദീ​ർ​ഘ​കാ​ല ശ​രാ​ശ​രി​യേ​ക്കാ​ൾ വ​ള​രെ​ക്കൂ​ടു​ത​ലാ​ണെ​ന്ന് നി​രീ​ക്ഷ​ക​ർ പ​റ​യു​ന്നു. ക​ഴി​ഞ്ഞ ഏ​താ​നും ദി​വ​സ​ങ്ങ​ളാ​യി ജി​ല്ല​യി​ൽ രാ​ത്രി താ​പ​നി​ല​യും ഉ​യ​രു​ക​യാ​ണ്. വൈ​കീ​ട്ടു​പോ​ലും മി​ക്ക സ്ഥ​ല​ത്തും 30 ഡി​ഗ്രി സെ​ൽ​ഷ്യ​സി​ന​ടു​ത്താ​ണ് അ​ന്ത​രീ​ക്ഷ താ​പം.

നി​ർ​ജ​ലീ​ക​ര​ണം ​ശ്രദ്ധിക്കണം

ശ​രീ​ര​ത്തി​ന് ല​ഭി​ക്കു​ന്ന​തി​നേ​ക്കാ​ൾ കൂ​ടു​ത​ൽ ജ​ലം, ശ​രീ​ര​ത്തി​ൽ​നി​ന്ന് ന​ഷ്ട​മാ​കു​ന്ന അ​വ​സ്ഥ​യാ​ണ് നി​ർ​ജ​ലീ​ക​ര​ണം. ഉ​യ​ർ​ന്ന അ​ന്ത​രീ​ക്ഷ ഊ​ഷ്മാ​വി​ൽ നി​ർ​ജ​ലീ​ക​ര​ണ സാ​ധ്യ​ത കൂ​ടു​ത​ലാ​ണ്. അ​മി​ത ദാ​ഹം, വാ​യും ചു​ണ്ടും ഉ​ണ​ങ്ങു​ക,​ തൊ​ണ്ട വ​റ്റി വ​ര​ളു​ക,​ ത​ല​വേ​ദ​ന,​ അ​സ്വ​സ്ഥ​ത,​ മ​സി​ൽ കോ​ച്ചി​പ്പി​ടി​ത്തം,​ ശ​രീ​ര വേ​ദ​ന,​ വി​ശ​പ്പ് അ​നു​ഭ​വ​പ്പെ​ടാ​തി​രി​ക്കു​ക, ബോ​ധ​ക്ഷ​യം, അ​പ​സ്മാ​രം എ​ന്നി​വ​യാ​ണ് ല​ക്ഷ​ണം.

കൂ​ടു​ത​ൽ വെള്ളം കു​ടി​ക്കണം

കൂ​ടു​ത​ൽ വെ​ള്ളം കു​ടി​ക്കു​ക​യാ​ണ് പ​രി​ഹാ​ര മാ​ർ​ഗം. സാ​ധാ​ര​ണ ഒ​രു ദി​വ​സം കു​ടി​ക്കേ​ണ്ട​ത് ര​ണ്ട് ലി​റ്റ​ർ വെ​ള്ള​മാ​ണ്. ഉ​യ​ർ​ന്ന താ​പ​നി​ല​യി​ൽ ചു​രു​ങ്ങി​യ​ത് ര​ണ്ട​ര- മൂ​ന്ന് ലി​റ്റ​ർ കു​ടി​ക്ക​ണം. ഓ​രോ​രു​ത്ത​രു​ടെ​യും ശ​രീ​ര​ത്തി​ന്റെ അ​ള​വി​ൽ വ്യ​ത്യാ​സ​മു​ണ്ടാ​വും എ​ന്ന​തി​നാ​ൽ ആ​വ​ശ്യ​മാ​യ ജ​ല​ത്തി​ന്റെ അ​ള​വി​ലും വ്യ​ത്യാ​സ​മു​ണ്ടാ​കും.

ജാഗ്രതൈ...

ദാ​ഹം അ​നു​ഭ​വ​പ്പെ​ടു​മ്പോ​ഴൊ​ക്കെ വെ​ള്ളം കു​ടി​ക്കു​ക. കാ​യി​കാ​ദ്ധ്വാ​നം ചെ​യ്യു​ന്ന​വ​രും വെ​യി​ല​ത്ത് പ​ണി​യെ​ടു​ക്കു​ന്ന​വ​രും ഓ​രോ അ​ര​മ​ണി​ക്കൂ​റി​ലും ഒ​രു ഗ്ലാ​സ് വെ​ള്ളം കു​ടി​ക്കു​ക. ജ​ന​ലു​ക​ൾ പ​ക​ൽ തു​റ​ന്നി​ടു​ക, ക്രോ​സ് വെ​ന്റി​ലേ​ഷ​ൻ പ്രോ​ത്സാ​ഹി​പ്പി​ക്കു​ക. ചൂ​ട് കു​റ​ക്കാ​ൻ ക​ർ​ട്ട​ൻ ഉ​പ​യോ​ഗി​ക്കാം. ഉ​ച്ച​ക്ക് 12 മു​ത​ൽ മൂ​ന്നു​വ​രെ പു​റ​ത്തി​റ​ങ്ങാ​തി​രി​ക്കു​ക. ഈ ​സ​മ​യം പു​റം പ​ണി ഒ​ഴി​വാ​ക്കു​ക.