എലിപ്പനി; സ്വയം ചികിത്സ അരുത്

കൊ​ല്ലം: എ​ലി​പ്പ​നി രോ​ഗ​ല​ക്ഷ​ണ​ങ്ങ​ള്‍ പ്ര​ക​ട​മാ​കു​മ്പോ​ള്‍ത്ത​ന്നെ ഉ​ട​ന​ടി സ​മീ​പ​ത്തെ ആ​രോ​ഗ്യ​കേ​ന്ദ്ര​ത്തി​ല്‍ ചി​കി​ത്സ തേ​ട​ണ​മെ​ന്ന് ജി​ല്ല മെ​ഡി​ക്ക​ല്‍ ഓ​ഫി​സ​ര്‍ ഡോ.​കെ.​എ​സ്. ഷി​നു അ​റി​യി​ച്ചു. ക്ഷീ​ണ​ത്തോ​ട്​ കൂ​ടി​യ പ​നി​യും ത​ല​വേ​ദ​ന​യും പേ​ശീ​വേ​ദ​ന​യു​മാ​ണ് സാ​ധാ​ര​ണ ല​ക്ഷ​ണം. ക​ണ്ണി​ല്‍ ചു​വ​പ്പ്, മൂ​ത്ര​ക്കു​റ​വ്, മൂ​ത്ര​ത്തി​ല്‍ നി​റ​വ്യ​ത്യാ​സം, മ​ഞ്ഞ​പ്പി​ത്ത ല​ക്ഷ​ണം എ​ന്നി​വ​യും ക​ണ്ടേ​ക്കാം.

എ​ലി, ക​ന്നു​കാ​ലി​ക​ള്‍ തു​ട​ങ്ങി​യ ജീ​വി​ക​ളു​ടെ മൂ​ത്രം ക​ല​ര്‍ന്ന ജ​ല​മോ മ​ണ്ണോ മ​റ്റു വ​സ്തു​ക്ക​ളോ വ​ഴി​യു​ള്ള സ​മ്പ​ര്‍ക്ക​ത്തി​ല്‍ കൂ​ടി​യാ​ണ് എ​ലി​പ്പ​നി പ​ക​രു​ന്ന​ത്. കൈ​കാ​ലു​ക​ളി​ലെ മു​റി​വു​ക​ള്‍, ക​ണ്ണ്, മൂ​ക്ക്, വാ​യ എ​ന്നി​വ​യി​ലൂ​ടെ​യാ​ണ് എ​ലി​പ്പ​നി​ക്ക് കാ​ര​ണ​മാ​യ രോ​ഗാ​ണു ശ​രീ​ര​ത്തി​ല്‍ പ്ര​വേ​ശി​ക്കു​ന്ന​ത്.

പ്ര​തി​രോ​ധ മാ​ര്‍ഗ​ങ്ങ​ള്‍

ക​ന്നു​കാ​ലി പ​രി​ച​ര​ണ​ത്തി​ല്‍ ഏ​ര്‍പ്പെ​ടു​ന്ന​വ​ര്‍, കൃ​ഷി പ​ണി​യി​ലേ​ര്‍പ്പെ​ടു​ന്ന​വ​ര്‍, ശു​ചീ​ക​ര​ണ തൊ​ഴി​ലാ​ളി​ക​ള്‍, തൊ​ഴി​ലു​റ​പ്പ് പ​ദ്ധ​തി​യു​മാ​യി ബ​ന്ധ​പ്പെ​ട്ട് ജോ​ലി ചെ​യ്യു​ന്ന​വ​ര്‍, മ​ലി​ന​മാ​യ മ​ണ്ണു​മാ​യും വെ​ള്ള​വു​മാ​യും സ​മ്പ​ര്‍ക്ക​ത്തി​ല്‍ വ​രു​ന്ന പ്ര​വ​ര്‍ത്ത​ന​ങ്ങ​ളി​ല്‍ ഏ​ര്‍പ്പെ​ടു​ന്ന​വ​രും ആ​രോ​ഗ്യ പ്ര​വ​ര്‍ത്ത​ക​രു​ടെ നി​ര്‍ദേ​ശ​പ്ര​കാ​രം ഡോ​ക്‌​സി​സൈ​ക്ലി​ന്‍ ഗു​ളി​ക ആ​ഴ്ച​യി​ലൊ​രി​ക്ക​ല്‍ ക​ഴി​ക്ക​ണം. ക​ട്ടി കൂ​ടി​യ റ​ബ​ര്‍ കാ​ലു​റ​ക​ളും, കൈ​യു​റ​ക​ളും ധ​രി​ച്ച് മാ​ത്രം ശു​ചീ​ക​ര​ണ പ്ര​വ​ര്‍ത്ത​ന​ങ്ങ​ള്‍ ന​ട​ത്തു​ക.

കൈ​കാ​ലു​ക​ളി​ല്‍ മു​റി​വു​ള്ള​വ​ര്‍ അ​വ ഉ​ണ​ങ്ങു​ന്ന​ത് വ​രെ ഇ​ത്ത​രം ജോ​ലി​ക​ള്‍ ചെ​യ്യാ​തി​രി​ക്കു​ക. കെ​ട്ടി നി​ല്‍ക്കു​ന്ന ജ​ല​ത്തി​ല്‍ കു​ട്ടി​ക​ള്‍ വി​നോ​ദ​ത്തി​നോ മ​റ്റാ​വ​ശ്യ​ങ്ങ​ള്‍ക്കോ ഇ​റ​ങ്ങു​ന്ന​ത് ഒ​ഴി​വാ​ക്കു​ക. ഭ​ക്ഷ​ണ​സാ​ധ​ന​ങ്ങ​ള്‍ അ​ല​ക്ഷ്യ​മാ​യി വ​ലി​ച്ചെ​റി​ഞ്ഞ് എ​ലി​ക​ളെ ആ​ക​ര്‍ഷി​ക്ക​രു​ത്. ആ​ഹാ​ര​സാ​ധ​ന​ങ്ങ​ളും കു​ടി​വെ​ള്ള​വും എ​ലി​ക​ളു​ടെ വി​സ​ര്‍ജ്യ വ​സ്തു​ക്ക​ള്‍ വീ​ണ് മ​ലി​ന​മാ​കാ​തി​രി​ക്കാ​ന്‍ എ​പ്പോ​ഴും മൂ​ടി​വെ​ക്കു​ക.