ആർത്തവ പ്രശ്​നങ്ങൾക്ക്​ ഇഞ്ചിച്ചായ കുടിക്കാം

14:01 PM
10/02/2018
Ginger-Tea

ഇൗ തണുപ്പത്ത്​ ചൂടുള്ള ഇഞ്ചിച്ചായ കുടിക്കുന്നതുപോലെ സുഖകരമായതൊന്നുമില്ല. വൈറ്റമിൻ സി, മഗ്​നേഷ്യം, ലവണങ്ങൾ എന്നിവയുടെ കലവറയാണ്​ ഇഞ്ചിച്ചായ. ഇഞ്ചിച്ചായയുടെ ഗുണങളെന്തെല്ലാമെന്ന്​ നോക്കാം:

  • ദൂര യാത്രക്ക്​ മുമ്പ്​ ഒരു ഗ്ലാസ്​ ഇഞ്ചിച്ചായ കുടിക്കുന്നത്​ ഒാക്കാനം, ഛർദ്ദി തുടങ്ങി യാത്രക്കി​െട ഉണ്ടാകുന്ന പ്രശ്​നങ്ങൾ പരിഹരിക്കും. 
  • ദഹന പ്രശ്​നങ്ങൾക്ക്​ നല്ല പരിഹാരമാണ്​ ഇഞ്ചിച്ചായ. ഭക്ഷണത്തി​​െൻറ ആകിരണം വർധിപ്പിക്കുകയും​ ദഹനം വേഗത്തിലാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. 
  • പേശീവേദനകൾക്കും സന്ധികളി​ലെ വേദനകൾക്കും​ ഇഞ്ചി നല്ലതാണ്​. ഇഞ്ചിയിലെ ആൻറി ഇൻഫ്ലമേറ്ററി ഘടകങ്ങൾ മസിലുകളി​െല ഇൻഫ്ലമേഷൻ​ പരിഹാരിക്കും. 
  • ജലദോഷം മൂലമുണ്ടാകുന്ന കഫ​െക്കട്ട്​, ശ്വാസം മുട്ടൽ എന്നിവക്കും ഇഞ്ചിച്ചായ കുടിക്കാം. അന്തരീക്ഷ മാറ്റം മൂലമുണ്ടാകുന്ന അലർജികൾക്കും നല്ല ചികിത്​സയാണ്​ ഇഞ്ചിച്ചായ. 
  • ഇഞ്ചിച്ചായയിലുള്ള വൈറ്റമിനുകളും ലവണങ്ങളും അമിനോ ആസിഡും മൂലം രക്​ത ചംക്രമണം വർധിക്കും. അത്​ ഹൃദ്രോഗങ്ങൾക്കുള്ള സാധ്യതയും കുറക്കും. 
  • ആർത്തവ പ്രശ്​നങ്ങൾ എല്ലാ സ്​ത്രീകളും അനുഭവിക്കുന്നതാണ്​. ചൂടുള്ള ഇഞ്ചിച്ചായയിൽ ഒരു തുണി മുക്കി എടുത്ത്​ അത്​ അടിവയറ്റിൽ പിടിക്കുക. ഇത്​ വേദന കുറക്കുകയും മസിലുകൾക്ക്​ അയവ്​ നൽകുകയും ​െചയ്യും. കൂടാതെ തേൻ ചേർത്ത ഇഞ്ചിച്ചായ കുടിക്കുകയുമാകാം. 
  • ഇഞ്ചിയിലുള്ള ആൻറി ഒാക്​സൈഡുകൾ  രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി വർധിപ്പിക്കും. 
  • മാനസിക സമ്മർദ്ദങ്ങൾക്കും ടെൻഷനും ഇഞ്ചിച്ചായ ആശ്വാസം പകരും. 

ഇഞ്ചിച്ചായ ഉണ്ടാക്കുന്നതെങ്ങനെ?

  • ഇഞ്ചി നന്നായി കഴുകി ​നേർമയിൽ അരിയുക. 
  • അരിഞ്ഞ ഇഞ്ചി രണ്ട്​ ഗ്ലാസ്​ വെള്ളത്തിലിട്ട്​ 10 മിനുട്ട്​ തിളപ്പിക്കുക. 
  • നന്നായി ഇളക്കി ആവശ്യമെങ്കിൽ പഞ്ചസാര ചേർത്ത്​ കഴിക്കാം. 
  • ഇഞ്ചിയുടെ രുചി മാറിക്കിട്ടാൻ കുടിക്ക​േമ്പാൾ വേണമെങ്കിൽ തേനോ, നാരങ്ങാ നീരോ ചേർക്കാം. 

 

Loading...
COMMENTS