കണ്ണടമാത്രമല്ല കാഴ്​ചത്തകരാറിന്​ പരിഹാരം

ജീവിതകാലം മുഴുവൻ കണ്ണട ഉപയോഗിക്കുന്നതിന്​ പകരമായി ആയുർവേദ നേത്ര ചികിത്സയിലെ പരിഹാരമാർഗങ്ങൾ :-
ക​ണ്ണ​ട ധ​രി​ക്കു​ന്ന​വ​രു​ടെ എ​ണ്ണം ക്ര​മാ​തീ​ത​മാ​യി വ​ർ​ധി​ച്ചു​വ​രുക​യാ​ണ്. ഏ​റ്റ​വും പു​തി​യ ക​ണ​ക്ക​നു​സ​രി​ച്ച്​ ക​ണ്ണ​ട ധ​രി​ച്ചാ​ൽ കാ​ഴ്​​ച​ കി​ട്ടു​ന്ന​വ​രു​ടെ എ​ണ്ണം ആ​ഗോ​ള​ത​ല​ത്തി​ൽ ഏ​ക​ദേ​ശം അ​ഞ്ചു​മു​ത​ൽ 123 ദ​ശ​ല​ക്ഷ​ത്തോ​ള​മു​ണ്ട്. ശ​ത​കോ​ടി ജ​ന​ങ്ങ​ൾ ക​ണ്ണ​ട ധ​രി​ക്കു​ന്ന​വ​രാ​യും ലോ​ക​ത്തു​ണ്ട്. ഇ​തി​ന്​ ശ​ക്ത​മാ​യ ഒ​രു ബ​ദ​ൽ​മാ​ർ​ഗം എ​ന്നനി​ല​യി​ൽ ആ​യു​ർ​വേ​ദ നേ​ത്ര​ചി​കി​ത്സ പലതരം പ​രി​ഹ​ാര​മാ​ർ​ഗ​ങ്ങ​ൾ പരിചയപ്പെടുത്തുന്നുണ്ട്​. 

എ​ന്താ​ണ്​ കാ​ഴ്​​ച​ത്ത​ക​രാ​ർ?
പ്ര​ധാ​ന​മാ​യും മൂ​ന്നു​ രീ​തി​യി​ലു​ള്ള കാ​ഴ്​​ച​വൈ​ക​ല്യ​ങ്ങ​ൾ​ക്കാ​ണ്​ ക​ണ്ണ​ട​യെ ആ​ശ്ര​യി​ക്കു​ന്ന​ത്. ക​ണ്ണ​ട​ക​ൾ കൃ​ത്യ​മാ​യ കാ​ഴ്​​ച ഉ​റ​പ്പു​വ​രു​ത്തു​ന്നു എ​ന്ന​തി​ലു​പ​രി അ​വ​യെ ഒ​രി​ക്ക​ലും ഒ​രു ചി​കി​ത്സ എ​ന്നനി​ല​യി​ൽ കാ​ണ​രു​ത്. കാ​ലാ​ന്ത​ര​ത്തി​ൽ ഭൂ​രി​പ​ക്ഷം ക​ണ്ണ​ട​ക​ളു​ടെ​യും പ​വ​ർ കൂ​േട്ടണ്ടിവ​രു​ന്ന​താ​യി മ​ന​സ്സി​ലാ​ക്കാം. കൂ​ടാ​തെ, ചി​ല​യ​വ​സ​ര​ങ്ങ​ളി​ലെ​ങ്കി​ലും തീ​വ്ര​മാ​യ ഹ്ര​സ്വ​ദൃ​ഷ്​​ടി​യി​ലേ​ക്ക്​ ന​യി​ക്കു​ക​യും ക​ണ്ണി​ന​ക​ത്തെ റെ​റ്റി​ന​യെ​ത്ത​ന്നെ ന​ശി​പ്പി​ക്കു​ന്ന​തി​ന്​ ഇ​ട​വ​രു​ത്തു​ക​യും ചെ​യ്യു​ന്നു. 

കു​ട്ടി​ക​ളി​ൽ പ്ര​ധാ​ന​മാ​യും ‘ഷോ​ർ​ട്ട്​ സൈ​റ്റ്’​ അ​ഥ​വാ ഹ്ര​സ്വ​ദൃ​ഷ്​​ടി (അ​ടു​ത്തു​ള്ള വ​സ്​​തു​ക്ക​ൾ മാ​ത്രം കൃ​ത്യ​മാ​യി കാ​ണാ​ൻ പ​റ്റു​ന്ന അ​വ​സ്​​ഥ) ആ​ണ് ക​ണ്ടു​വ​രു​ന്ന​ത്. പ​തി​റ്റാ​ണ്ടു​ക​ളാ​യി പു​തി​യ ത​ല​മു​റ​യി​ൽ​പെ​ട്ട കു​ട്ടി​ക​ൾ കൂ​ടു​ത​ൽ സ​മ​യ​വും വീ​ടി​ന​ക​ത്ത്​ പെ​രു​മാ​റു​ക​യോ കൂ​ടു​ത​ൽ സ​മ​യം ക​ണ്ണി​നെ അ​ടു​ത്ത വ​സ്​​തു​ക്ക​ൾ നോ​ക്കു​ന്ന​തി​ന്​ മാ​ത്രം ഉ​പ​യോ​ഗി​ക്കു​ക​യോ ചെ​യ്യു​ന്ന​തു​കൊ​ണ്ട്​ ക​ണ്ണി​െ​ൻ​റ ഫോ​ക്ക​ൽ പോ​യ​ൻ​റ്​ റെ​റ്റി​ന​യു​ടെ പി​ന്നി​ലേ​ക്ക്​ നീ​ളു​ക​യും അ​വ പ​രി​ഹ​രി​ക്കു​ന്ന​തി​ന്​ ക​ണ്ണ​ട ആ​വ​ശ്യ​മാ​വു​ക​യും ചെ​യ്യു​ന്നു. ഇ​ത്​ പ​ഠ​ന​വി​ധേ​യ​മാ​ക്കി​യ വ​സ്​​തു​ത​യാ​ണ്. 

ദീ​ർ​ഘ​ദൃ​ഷ്​​ടി അ​ഥ​വാ ‘ഹൈ​പ​ർ​ മെ​ട്രോ​പി​യ’ (ദൂ​രെ​യും അ​ടു​ത്തും കാ​ണു​ന്ന​തി​നു​ള്ള അ​വ്യ​ക്ത​ത) ഇ​ത്​ പ്ര​ധാ​ന​മാ​യും നേ​ത്ര​ഗോ​ള​ത്തി​െ​ൻ​റ കൃ​ഷ്​​ണ​മ​ണി​യു​ടെ ലെ​ൻ​സ്​ ക്ര​മീ​ക​രി​ക്കു​ന്ന പേ​ശി​ക​ളു​ടെ അ​പ​ര്യാ​പ്​​ത​മാ​യ വ​ള​ർ​ച്ച​കൊ​ണ്ടോ ക്ഷീ​ണം​കൊ​ണ്ടോ സം​ഭ​വി​ക്കു​ന്ന​താ​ണ്. ‘പ്ല​സ്​’ ലെ​ൻ​സു​ക​ളാ​ണ്​ ഇ​തി​ൽ ധ​രി​ക്കു​ന്ന​ത്. മൂ​ന്നാ​മ​ത്​ ‘അ​സ്​​റ്റി​ഗ്​​മാ​റ്റി​സം’ എ​ന്ന ത​ക​രാ​ർ ആ​ണ്. പ്ര​ധാ​ന​മാ​യും കൃ​ഷ്​​ണ​മ​ണി​യു​ടെ രൂ​പ​ത്ത​ക​രാ​ർ​കൊ​ണ്ട്​ ഒ​രു വ​സ്​​തു​വി​െ​ൻ​റ ഫോ​ക്ക​സ്​ വി​വി​ധ ദി​ശ​ക​ളി​ൽ വി​വി​ധ സ്​​ഥ​ല​ങ്ങ​ളി​ൽ പ​തി​ക്കു​ന്ന​താ​ണ്​ ഇ​തി​ൽ സം​ഭ​വി​ക്കു​ന്ന​ത്. ഇ​തും ക​ണ്ണ​ട ധ​രി​ച്ച്​ മ​റി​ക​ട​ക്കാ​മെ​ങ്കി​ലും ഇൗ ​മൂ​ന്ന്​ അ​വ​സ്​​ഥ​ക​ളി​ലും  ക​ണ്ടു​പി​ടി​ക്ക​പ്പെ​ട്ട ഉ​ട​നെ​യു​ള്ള ആ​യ​ു​ർ​വേ​ദ ചി​കി​ത്സ​യി​ലൂ​ടെ വ​ലി​യൊ​ര​ള​വു​വ​രെ ഫ​ല​പ്ര​ദ​മാ​യി ഭേ​ദ​മാ​ക്കാം, ക​ണ്ണ​ട കൂ​ടാ​തെ.

എ​ന്താ​ണ്​ ആ​യു​ർ​വേ​ദ ചി​കി​ത്സ​രീ​തി?
ആ​ധു​നി​ക നേ​ത്ര​ചി​കി​ത്സ ശ​സ്​​ത്ര​ക്രി​യ​ക​ളി​ൽ അ​ധി​ഷ്​​ഠി​ത​മാ​ണ്. എ​ന്നാ​ൽ,​ ഒൗ​ഷ​ധ​ങ്ങ​ളെ ആ​ശ്ര​യി​ച്ചു​ള്ള ചി​കി​ത്സ​യാ​ണ്​ ആ​യു​ർ​വേ​ദം അ​നു​വ​ർ​ത്തി​ക്കു​ന്ന​ത്. കേ​വ​ലം അ​ർ​മ​േഛ​ദ​നം, തി​മി​രം എ​ടു​ത്തു​ക​ള​യ​ൽ എ​ന്നീ ചു​രു​ക്കം ശ​സ്​​ത്ര​​ക്രി​യ​ക​ൾ നി​ഷ്​​ക​ർ​ഷി​ക്കു​ന്ന​തൊ​ഴി​ച്ചാ​ൽ ബ​ഹു​ഭൂ​രി​പ​ക്ഷം അ​സു​ഖ​ങ്ങ​ളും ഒൗ​ഷ​ധ​ങ്ങ​ളാ​ലും ചി​കി​ത്സ​മു​റ​ക​ളാ​ലു​മാ​ണ്​ ഭേ​ദ​മാ​ക്കു​ന്ന​ത്. ചില ചി​കി​ത്സ​രീ​തി​ക​ൾ പരിചയപ്പെടാം.

ത​ർ​പ്പ​ണം
ഒൗ​ഷ​ധ​യോ​ഗ്യ​മാ​യ നെ​യ്യ്​ നി​ശ്ചി​ത അ​ള​വി​ൽ നേ​ത്ര​ഗോ​ള​ത്തി​ന്മേ​ൽ നി​ർ​ത്തു​ന്ന​താ​ണ്​ ത​ർ​പ്പ​ണം. ഇ​തി​നാ​യി ക​ണ്ണു​ക​ൾ​ക്ക്​ ചു​റ്റും ഉ​ഴു​ന്നു​മാ​വ്​ കു​ഴ​ച്ച്​ വ​ര​മ്പു​കെ​ട്ടി​വേ​ണം നെ​യ്യ്​ നി​റ​ക്കാൻ. ഏ​ഴു​ മു​ത​ൽ പ​ര​മാ​വ​ധി 14 ദി​വ​സം വ​രെ​യാ​ണ്​ ത​ർ​പ്പ​ണം ചെ​യ്യാ​വു​ന്ന കാ​ലാ​വ​ധി.

പു​ട​പാ​കം
ത​ർ​പ്പ​ണം ഏ​ഴു​നാ​ൾ ചെ​യ്​​ത​ശേ​ഷം നെ​യ്യ്​ കൊ​ണ്ടു​ണ്ടാ​യ ഗു​രു​ത്വം മാ​റ്റി ക​ണ്ണി​ന്​ ല​ഘു​ത്വ​വും കാ​ഴ്​​ച​ക്കു തെ​ളി​വും പ്ര​ധാ​നം ​ചെ​യ്യു​ന്ന ചി​കി​ത്സ​യാ​ണ്​ പു​ട​പാ​കം. പേ​ര്​ സൂ​ചി​പ്പി​ക്കു​ന്ന​തു​പോ​ലെ സ്​​ഫു​ട​ത്തി​ൽ (മ​ണ്ണു​പൊ​തി​ഞ്ഞ്) പാ​കം ചെ​യ്​​ത ക​ഷാ​യം ക​ണ്ണി​ൽ​നി​ർ​ത്തു​ന്ന​തി​നാ​ണ്​​ പു​ട​പാ​കം എ​ന്നു പ​റ​യു​ന്ന​ത്.

ന​സ്യം
നാ​സാ​ദ്വാ​ര​ങ്ങ​ളി​ൽ​ക്കൂ​ടി ഒൗ​ഷ​ധ തൈ​ല​മോ, നെ​യ്യ്, ചൂ​ർ​ണം, സ്വ​ര​സം എ​ന്നി​വയോ യോ​ഗ്യ​മാ​യ രീ​തി​യി​ൽ ഉ​ള്ളി​ൽ വ​ലി​ക്കു​ന്ന​താ​ണ്​ ന​സ്യം. ശി​ര​സ്സി​നും ക​ണ്ണു​ക​ളു​ൾ​പ്പെ​​ടെ എ​ല്ലാ ഇ​​ന്ദ്രി​യ​ങ്ങ​ൾ​ക്കും പ്ര​വ​ർ​ത്ത​ന​ക്ഷ​മ​ത വ​ർ​ധി​പ്പി​ക്കാ​നും പ്ര​ത്യേ​കി​ച്ച്​ ഇ​ക്കാ​ല​ത്ത്​ അ​ല​ർ​ജി​യെ​ന്ന​റി​യ​പ്പെ​ടു​ന്ന സൈ​ന​സ്​ അ​ട​ഞ്ഞ്​ ഉ​ണ്ടാ​കു​ന്ന അ​ന​വ​ധി അ​സ്വ​സ്​​ഥ​ത​ക​ൾ​ക്കും ന​ല്ല പ​രി​ഹാ​ര​മാ​ണ്​ ന​സ്യം. ഏ​ഴു​മു​ത​ൽ 14 ദി​വ​സം​വ​രെ ചെ​യ്യാ​വു​ന്ന​താ​ണ്. 

ക​ഷാ​യ​ധാ​ര
ക​ഷാ​യം ഇ​ളം​ചൂ​ടി​ൽ തേ​ൻ​ചേ​ർ​ത്ത്​ ക​ണ്ണി​ൽ ഒ​ഴി​ക്കു​ന്ന​ത്​ ഒ​ട്ട​ന​വ​ധി ബാ​ഹ്യ​രോ​ഗ​ങ്ങ​ൾ​ക്ക്​ ന​ല്ല​താ​ണ്. ചൊ​റി​ച്ചി​ൽ, ചു​വ​പ്പ്, ചെ​റി​യ അ​ണു​സം​ക്ര​മ​ണം തു​ട​ങ്ങി കു​രു​ക്ക​ൾ ഉ​ണ്ടാ​കു​ന്ന​ത്, പീ​ള അ​ടി​യു​ന്ന​ത്, കൃ​ഷ്​​ണ​മ​ണി​യി​ലെ ചെ​റി​യ മു​റി​വു​ക​ൾ, പാ​ടു​ക​ൾ എ​ന്നി​വ​ക്കും ഉ​ത്ത​മ പ്ര​ഥ​മശു​ശ്രൂ​ഷ​യാ​ണ്​ ധാ​ര. ഏ​തൊ​രു നേ​ത്ര​ചി​കി​ത്സ​യി​ലും ആ​രം​ഭ​മാ​യി ധാ​ര അ​ഥ​വ സേ​കം ചെ​യ്യു​ന്നു.

ശി​രോ​വ​സ്​​തി
ഞ​ര​മ്പ്​ സം​ബ​ന്ധ​മാ​യ ശി​രോ​രോ​ഗ​ങ്ങ​ൾ, നേ​ത്ര​മു​ൾ​പ്പെ​ടെ​യു​ള്ള ഇ​ന്ദ്രി​യ​ങ്ങ​ളെ വ​ള​രെ​ക്കാ​ല​മാ​യി അ​ല​ട്ടു​ന്ന ക്ഷീ​ണം ഇ​വ കു​റ​ക്കാ​ൻ ശി​രോ​വ​സ്​​തി ന​ല്ല​താ​ണ്. ഒൗ​ഷ​ധ തൈ​ല​ങ്ങ​ൾ നി​ശ്ചി​ത​സ​മ​യം ത​ല​യി​ൽ കെ​ട്ടിനി​ർ​ത്തു​ക​യാ​ണ്​ ചെ​യ്യു​ന്ന​ത്. 

ചാ​ക്ഷൂ​ഷ്യ​വ​സ്​​തി
വ​ള​രെ വി​ശേ​ഷ​മാ​യി ചി​കി​ത്സ​യു​ടെ അ​ർ​ധ​ഭാ​ഗ​മാ​യി വി​ശേ​ഷി​പ്പി​ക്കു​ന്ന​താ​ണ്​ വ​സ്​​തി​ക​ർ​മം. എ​ട്ടു​മു​ത​ൽ 15, 30 ദി​വ​സം​വ​രെ ചെ​യ്യാ​വു​ന്ന വ​സ്​​തി എ​നി​മ പ്ര​യോ​ഗി​ക്കു​ന്ന രീ​തി​യി​ലാ​ണ്​ ചെ​യ്യു​ന്ന​ത്. പ​ക്ഷേ, വ​ള​രെ നി​ഷ്​​ക​ർ​ഷ​ത​യോ​ടെ​യും രോ​ഗാ​വ​സ്​​ഥ പ​രി​ഗ​ണി​ച്ചു​മാ​ണ്​ വ​സ്​​തി നി​ർ​വ​ഹി​ക്കേ​ണ്ട​ത്. ഒ​രു ദ്ര​വ്യം ഏ​റ്റ​വു​മ​ധി​കം ശ​രീ​ര​ത്തി​ലേ​ക്ക്​ വ​ലി​ച്ചെ​ടു​ക്കു​ന്ന അ​വ​യ​വം വ​ൻ​കു​ട​ലാ​ണ്​ എ​ന്ന​തു​കൊ​ണ്ട്​ ഇൗ​ചി​കി​ത്സ നേ​ത്ര​രോ​ഗ​ങ്ങ​ളി​ൽ വി​ശേ​ഷി​ച്ചും ദീ​ർ​ഘ​കാ​ല​മാ​യ രോ​ഗ​ങ്ങ​ളി​ൽ വ​ള​രെ പ്ര​യോ​ജ​നം ചെ​യ്യും.

ഞ​വ​ര​ക്കി​ഴി
നേ​ത്ര​ഗോ​ള​ത്തി​ന്​ മു​ക​ളി​ൽ ​നേ​ർ​ത്ത ചൂ​ടി​ൽ ചെ​റി​യ ഞ​വ​ര​ക്കി​ഴി ത​ലോ​ടു​ന്ന​ത്​ നേ​ത്ര​പേ​ശി​ക​ളു​ടെ ബ​ല​ത്തി​നും കു​ട്ടി​ക​ളി​ൽ കൃ​ഷ്​​ണ​മ​ണി​യു​ടെ ശ​രി​യാ​യ വി​ക​സ​ന​ത്തി​നും ഗു​ണ​ക​ര​മാ​ണ്. 

തയാറാക്കിയത്​: ഡോ. ​ബി.​ജി. ഗോ​കു​ല​ൻ
BAMS, FAIP (USA)
ചീ​ഫ്​ ഫി​സി​ഷ്യ​ൻ & ക​ൺ​സ​ൽട്ട​ൻ​റ്​
സു​ദ​ർ​ശ​നം നേ​ത്ര​ചി​കി​ത്സാ​ല​യം,
പ​ഞ്ച​ക​ർ​മ സെ​ൻ​റ​ർ, തി​രു​വ​ല്ല