You are here

പല്ല്​ നന്നായാൽ....

14:41 PM
17/04/2018
Dental-Health

‘പ​​ല്ല്​ ന​​ന്നാ​​യാ​​ൽ പാ​​തി ന​​ന്നാ​​യി’ എ​​ന്നാ​​ണ്​ പ​​ഴ​​മൊ​​ഴി. ല​​ക്ഷ​​ണ​​മൊ​​ത്ത പ​​ല്ലു​​ക​​ൾ സൗ​​ന്ദ​​ര്യ​​ത്തി​െ​​ൻ​​റ​​യും ആ​​രോ​​ഗ്യ​​ത്തി​െ​​ൻ​​റ​​യും അ​​ള​​വു​​കോ​​ലാ​​യി ക​​ണ​​ക്കാ​​ക്ക​​പ്പെ​​ടു​​ന്നു. എ​​ന്നാ​​ൽ, ​കേ​​വ​​ലം ബാ​​ഹ്യ​​സൗ​​ന്ദ​​ര്യ സം​​ര​​ക്ഷ​​ണ​​ത്തി​​ലു​​ള്ള ശ്ര​​ദ്ധ​​യും താ​​ൽ​​പ​​ര്യ​​വും ദ​​ന്ത​​സം​​ര​​ക്ഷ​​​​ണ​​ത്തി​​ൽ പ​​ല​​ർ​​ക്കും​​ ഇ​​ല്ല എ​​ന്നാ​​ണ്​ വ​​ർ​​ധി​​ച്ചു​​വ​​രു​​ന്ന ദ​​ന്ത​​രോ​​ഗ​​ങ്ങ​​ളു​​ടെ ക​​ണ​​ക്ക്​ സൂ​​ചി​​പ്പി​​ക്കു​​ന്ന​​ത്.

ആ​​യു​​ർ​​വേ​​ദ ശാ​​സ്​​​ത്ര​​ത്തി​​ൽ ദ​​ന്ത​​സം​​ര​​ക്ഷ​​ണ​​ത്തി​​ന്​ വ​​ള​​രെ ​പ്രാ​​ധാ​​ന്യം ന​​ൽ​​കു​​ക​​യും അ​​തി​​നു​​ള്ള മാ​​ർ​​ഗ​​ങ്ങ​​ൾ നി​​ർ​​ദേ​​ശി​​ക്കു​​ക​​യും ചെ​​യ്യു​​ന്നു​​ണ്ട്. 
ആ​​യു​​ർ​​വേ​​ദ​​ത്തി​​ൽ ദ​​​ന്തോ​​ൽ​​പ​​ത്തി, അ​​സ്​​​ഥി​​ര ദ​​ന്ത​​ങ്ങ​​ൾ, സ്​​​ഥി​​ര ദ​​ന്ത​​ങ്ങ​​ൾ, ഒാ​​രോ മാ​​സ​​ത്തി​​ലും മു​​ള​​ക്കു​​ന്ന ദ​​ന്ത​​ങ്ങ​​ളു​​ടെ ല​​ക്ഷ​​ണം, ഉ​​ത്ത​​മ​​മാ​​യ ദ​​ന്ത​​ങ്ങ​​ളു​​ടെ ല​​ക്ഷ​​ണം എ​​ന്നി​​വ വി​​ശ​​ദ​​മാ​​യി പ​​റ​​ഞ്ഞി​​രി​​ക്കു​​ന്നു. ദ​​ന്ത​​ങ്ങ​​ളു​​ടെ ആ​​രോ​​ഗ്യ​​ത്തി​​നാ​​യി നി​​ത്യ​​വും ശീ​​ലി​​ക്കേ​​ണ്ട കാ​​ര്യ​​ങ്ങ​​ളും (ദി​​ന​​ച​​ര്യ) ഒാ​​രോ ഋ​​തു​​ക്ക​​ളി​​ലും ശീ​​ലി​​ക്കേ​​ണ്ട കാ​​ര്യ​​ങ്ങ​​ളും (​​ഋ​​തു​​ച​​ര്യ) വി​​ശ​​ദ​​മാ​​യി​​ത്ത​​ന്നെ നി​​ർ​​ദേ​​ശി​​ച്ചി​​ട്ടു​​ണ്ട്. ഇ​​വ​​യി​​ൽ ആ​​ഹാ​​രം, ശു​​ചി​​ത്വം, ഉ​​റ​​ക്കം, ശ​​രി​​യാ​​യ ദ​​ഹ​​നം (ആ​​ഹാ​​ര​​പ​​ച​​നം) എ​​ന്നി​​വ​​ക്ക്​ വ​​ള​​രെ പ്രാ​​ധാ​​ന്യം ന​​ൽ​​കി​​യി​​രി​​ക്കു​​ന്നു.

ദ​​ന്തരോ​​ഗ​​ങ്ങ​​ളു​​ടെ കാ​​ര​​ണം
മു​​ഖ​​രോ​​ഗ​​ങ്ങ​​ൾ എ​​ന്ന പ്ര​​ക​​ര​​ണ​​ത്തി​​ലാ​​ണ്​ ദ​​ന്ത​​രോ​​ഗ​​ങ്ങ​​ളെ​​യും ദ​​ന്ത​​മൂ​​ല രോ​​ഗ​​ങ്ങ​​ളെ​​യും കു​​റി​​ച്ച്​ വി​​ശ​​ദ​​മാ​​യി പ്ര​​തി​​പാ​​ദി​​ക്കു​​ന്ന​​ത്. വി​​വി​​ധ മാം​​സാ​​ഹാ​​ര​​ങ്ങ​​ൾ, അ​​ന്ന​​ജം കൂ​​ടു​​ത​​ലാ​​യി അ​​ട​​ങ്ങി​​യ​​വ, അ​​മ്ല​​ര​​സം കൂ​​ടു​​ത​​ലു​​ള്ള​​വ, അ​​സി​​ഡി​​റ്റി (വി​​ദാ​​ഹം) ഉ​​ണ്ടാ​​ക്കു​​ന്ന ആ​​ഹാ​​ര​​ങ്ങ​​ൾ, പ​​ക​​ലു​​റ​​ക്കം, രാ​​ത്രി ഉ​​റ​​ക്ക​​മൊ​​ഴി​​യു​​ക, ശ​​രി​​യാ​​യ രീ​​തി​​യി​​ല​​ല്ലാ​​തെ കി​​ട​​ക്കു​​ക (ഉ​​ദാ: ത​​ല വ​​ള​െ​​ര ഉ​​യ​​ർ​​ത്തി​​യോ അ​​ധി​​കം താ​​ഴ്​​​ത്തി​​യോ കി​​ട​​ക്കു​​ക), ദ​​ന്ത​​ശു​​ചി​​ത്വ​​മി​​ല്ലാ​​യ്​​​മ, സ​​മ​​യം തെ​​റ്റി​​യു​​ള്ള ആ​​ഹാ​​​ര​​ക്ര​​മം, മാ​​ന​​സി​​ക പി​​രി​​മു​​റു​​ക്കം എ​​ന്നി​​വ​​യും നേ​​രി​േ​​ട്ടാ അ​​ല്ലാ​​തെ​​യോ ദ​​ന്ത​​രോ​​ഗ​​ങ്ങ​​ൾ​​ക്ക്​ കാ​​ര​​ണ​​മാ​​കാം. 

Dental-Pain

ഫാ​​സ്​​​റ്റ്ഫു​​ഡും ശീ​​ത​​ളപാ​​നീയ​​ങ്ങ​​ളും അ​​പ​​ക​​ടം
ഇ​​ന്ന​​ത്തെ ത​​ല​​മു​​റ കൂ​​ടു​​ത​​ലാ​​യി ഉ​​പ​​യോ​​ഗി​​ക്കു​​ന്ന ഫാ​​സ്​​​റ്റ്്ഫു​​ഡ്, വി​​വി​​ധ​​ത​​രം കാ​​ർ​​ബ​​ണേ​​റ്റ​​ഡ്​ പാ​​നീ​​യ​​ങ്ങ​​ൾ എ​​ന്നി​​വ​​ വാ​​യ്​​​ക്കു​​ള്ളി​​ലെ പി.​​എ​​ച്ചി​​ന്​ വ്യ​​തി​​യാ​​നം വ​​രു​​ത്തു​​ക​​യും പെ​െ​​ട്ട​​ന്ന്​ ദ​​ന്ത, മോ​​ണ രോ​​ഗ​​ങ്ങ​​ൾ​​ക്ക്​ കാ​​ര​​ണ​​മാ​​വു​​ക​​യും ചെ​​യ്യു​​ന്നു. പ്ര​​മേ​​ഹം പോ​​ലെ​​യു​​ള്ള രോ​​ഗ​​ങ്ങ​​ൾ, ചി​​ല​​ത​​രം ​ മ​​രു​​ന്നു​​ക​​ളു​​ടെ തു​​ട​​ർ​​ച്ച​​യാ​​യ ഉ​​പ​​യോ​​ഗം, പു​​ക​​വ​​ലി, മ​​ദ്യ​​പാ​​നം എ​​ന്നി​​വ വാ​​യ്​​​ക്കു​​ള്ളി​​ലെ പ​​ല​​ത​​രം രോ​​ഗ​​ങ്ങ​​ൾ​​ക്കും കാ​​ര​​ണ​​മാ​​കാം. വെ​​റ്റി​​ല​​മു​​റു​​ക്ക്​ (താ​​മ്പൂ​​ലം) ആ​​യു​​ർ​​വേ​​ദ​​ത്തി​​ൽ ഉ​​പ​​ദേ​​ശി​​ച്ചി​​ട്ടു​​ള്ള ഒ​​രു ദി​​ന​​ച​​ര്യ​​യാ​​ണ്. എ​​ന്നാ​​ൽ, ഇ​​ന്ന്​ മാ​​ര​​ക​​മാ​​യ വി​​ഷ​​പ​​ദാ​​ർ​​ഥ​​ങ്ങ​​ൾ ചേ​​ർ​​ന്ന പാ​​ൻ​​മ​​സാ​​ല​​ക​​ളു​​ടെ ഉ​​പ​​യോ​​ഗം ഗു​​രു​​ത​​ര​​മാ​​യ രോ​​ഗ​​ങ്ങ​​ളെ ക്ഷ​​ണി​​ച്ചു​​വ​​രു​​ത്തു​​ക​​യാ​​ണ്​ ചെ​​യ്യു​​ന്ന​​ത്.

വാ​​യി​​ലെ രോ​​ഗ​​ങ്ങ​​ളും ചി​​കി​​ത്സ​​രീ​​തി​​ക​​ളും 
മോ​​ണ​​യി​​ൽ ഉ​​ണ്ടാ​​കു​​ന്ന പ​​ഴു​​പ്പ്, നീ​​ർ​​ക്കെ​​ട്ട്, ര​​ക്​​​ത​​സ്രാ​​വം, വാ​​യ്​​​നാ​​റ്റം തു​​ട​​ങ്ങി ഇൗ​​ ഭാ​​ഗ​​ത്തു​​ണ്ടാ​​കു​​ന്ന പ്രീ​​കാ​​ൻ​​സ​​ർ, കാ​​ൻ​​സ​​ർ അ​​വ​​സ്​​​ഥ​​ക​​ൾ​​വ​​രെ വി​​വി​​ധ ആ​​യു​​​ർ​​വേ​​ദ​​ത്തി​​ൽ വി​​ശ​​ദ​​മാ​​യി പ​​റ​​യു​​ന്നു​​ണ്ട്. പ​​ല്ലു​​ക​​ൾ​​ക്കു​​ണ്ടാ​​കു​​ന്ന വി​​വി​​ധ രോ​​ഗ​​ങ്ങ​​ളും (ഉ​​ദാ: കാ​​രീ​​സ്, ടാ​​ർ​​ടാ​​ർ, കാ​​ൽ​​കു​​ല​​സ്​ തു​​ട​​ങ്ങി​​യ​​വ) അ​​വ​​യു​​ടെ ചി​​കി​​ത്സ​​യും നി​​ർ​​ദേ​​ശി​​ച്ചി​​രി​​ക്കു​​ന്നു. അ​​വ​​സ്​​​ഥാ​​നു​​സൃ​​ത​​മാ​​യി ത്രി​​ദോ​​ഷങ്ങ​​ളെ അ​​ടി​​സ്​​​ഥാ​​ന​​പ്പെ​​ടു​​ത്തി ചി​​കി​​ത്സ നി​​ർ​​ണ​​യി​​ക്കു​​ന്നു. അ​​ക​​മേ സേ​​വി​​ക്കാ​​നു​​ള്ള ഒൗ​​ഷ​​ധ​​ങ്ങ​​ൾ കൂ​​ടാ​​തെ വി​​വി​​ധത​​രം ക​​ബ​​ളം (gargle), ര​​ക്​​​ത​​മോ​​ക്ഷം (blood letting), പ്ര​​തി​​സാ​​ര​​ണം (ലേ​​പ​​ങ്ങ​​ൾ), ദ​​ന്ത​​ധാ​​വ​​ന ചൂ​​ർ​​ണ​​ങ്ങ​​ൾ തു​​ട​​ങ്ങി​​യ അ​​ത്യ​​ന്തം ഫ​​ല​​പ്ര​​ദ​​മാ​​യ ഒൗ​​ഷ​​ധ​​പ്ര​​യോ​​ഗ​​ങ്ങ​​ളും നി​​ർ​​ദേ​​ശി​​ച്ചി​​രി​​ക്കു​​ന്നു. ദ​​ന്ത​​പൂ​​ര​​ണം (filling), ദ​​ന്ത​​നി​​ർ​​ഹ​​ര​​ണം (tooth extraction) തു​​ട​​ങ്ങി​​യ ചി​​കി​​ത്സ​​ക​​ളും വി​​ശ​​ദ​​മാ​​യി പ​​റ​​ഞ്ഞി​​രി​​ക്കു​​ന്നു.

Gargle

ദ​​ന്ത​​ധാ​​വ​​ന ചൂ​​ർ​​ണം ത​​യാ​​റാ​​ക്കാം
നി​​ത്യ​​വും പ​​ല്ലു​​തേ​​ക്കു​​ന്ന​​തി​​നാ​​യി സു​​ശ്രു​​താ​​ചാ​​ര്യ​​ൻ നി​​ർ​​ദേ​​ശി​​ച്ചി​​രി​​ക്കു​​ന്ന ഒ​​രു ദ​​ന്ത​​ധാ​​വ​​ന ചൂ​​ർ​​ണ​​ത്തി​െ​​ൻ​​റ യോ​​ഗം ചു​​വ​​ടെ ചേ​​ർ​​ക്കു​​ന്നു:

  1. ചു​​ക്ക്, കു​​രു​​മു​​ള​​ക്, തി​​പ്പ​​ലി, ഏ​​ലം, ഇ​​ല​​വ​​ർ​​ഗം, പ​​ച്ചി​​ല, തേ​​ജോ​​വ​​തി, ഇ​​ന്തു​​പ്പ്​ എ​​ന്നി​​വ സ​​മം ചേ​​ർ​​ത്ത്​ പൊ​​ടി​​ച്ച്​ തേ​​നും എ​​ള്ളെ​​ണ്ണ​​യും ചേ​​ർ​​ത്ത്​ ഉ​​പ​​യോ​​ഗി​​ക്കു​​ക.
  2. ശു​​ദ്ധ​​മാ​​യ എ​​ള്ളെ​​ണ്ണ നി​​ത്യ​​വും ക​​വി​​ൾ​​കൊ​​ള്ളു​​ന്ന​​ത്​ പ​​ല്ലു​​ക​​ൾ​​ക്ക്​ ദൃ​​ഢ​​ത​​യു​​ണ്ടാ​​കു​​ന്ന​​തി​​ന്​ ഉ​​ത്ത​​മ​​മാ​​ണ്.

ദ​​ന്ത​​സം​​ര​​ക്ഷ​​ണം, ദ​​ന്ത​​രോ​​ഗ ചി​​കി​​ത്സ എ​​ന്നീ വി​​ഷ​​യ​​ങ്ങ​​ൾ ആ​​യു​​ർ​​വേ​​ദം ഗ​​ഹ​​ന​​മാ​​യി​​ത്ത​​ന്നെ കൈ​​കാ​​ര്യംചെ​​യ്​​​തി​​ട്ടു​​ണ്ട്. എ​​ന്നാ​​ൽ, അ​​ത്​ ജ​​ന​​ങ്ങ​​ളി​​ലേ​​ക്ക്​ ഫ​​ല​​പ്ര​​ദ​​മാ​​യി എ​​ത്തുന്നു​​ണ്ടോ എ​​ന്ന കാ​​ര്യം സം​​ശ​​യ​​മാ​​ണ്. ഇൗ ​​വി​​ഷ​​യ​​ത്തി​​ൽ ആ​​യു​​ർ​​വേ​​ദ​​ത്തി​െ​​ൻ​​റ പേ​​രി​​ൽ പ​​ര​​സ്യം ചെ​​യ്യ​​പ്പെ​​ടു​​ന്ന കാ​​ര്യ​​ങ്ങ​​ൾ എ​​ത്ര​​ത്തോ​​ളം ശാ​​സ്​​​ത്രീ​​യ​​മാ​​ണെ​​ന്നും പ​​രി​​ശോ​​ധി​​ക്കേ​​ണ്ട​​തു​​ണ്ട്. 

Brushing

രോ​​ഗ​​ങ്ങ​​ൾ വ​​രാ​​തി​​രി​​ക്കാ​​ൻ ചി​​ല ഉ​​പാ​​യ​​ങ്ങ​​ൾ

  • രാ​​വി​​ലെ ഉ​​റ​​ക്ക​​മു​​ണ​​ർ​​ന്ന​​ശേ​​ഷ​​വും ഒാ​​രോ ത​​വ​​ണ ഭ​​ക്ഷ​​ണം ക​​ഴി​​ച്ച​​ശേ​​ഷ​​വും ബ്ര​​ഷ്​ ചെ​​യ്യു​​ക
  • ക​​ഠി​​ന​​മ​​ല്ലാ​​ത്ത നാ​​ര​​ുകളുള്ള ടൂ​​ത്ത്​ ബ്ര​​ഷു​​ക​​ൾ ഉ​​പ​​യോ​​ഗി​​ക്കു​​ക.
  • ചി​​ട്ട​​യാ​​യ ആ​​ഹാ​​ര​​ക്ര​​മം, ശ​​രി​​യാ​​യ ഉ​​റ​​ക്കം
  • ദി​​വ​​സ​​വും രാ​​വി​​ലെ പ​​ല്ലു​​തേ​​ച്ച​​തി​​നു​​ശേ​​ഷം ര​​ണ്ട്​ തു​​ള്ളി അ​​ണു​​തൈ​​ലം മൂ​​ക്കി​​ൽ ഇ​​റ്റി​​ക്കാം.
  • രാ​​ത്രി​​ഭ​​ക്ഷ​​ണം വൈ​​കി​​ ക​​ഴി​​ക്കു​​ന്ന​​ത്​ ഒ​​ഴി​​വാ​​ക്കി വ​​ള​​രെ നേ​​ര​​ത്തെ ക​​ഴി​​ക്കു​​ക
  • ഭ​​ക്ഷ​​ണ​​ശേ​​ഷം ഉ​​ട​​നെ​​ത​​ന്നെ ഉ​​റ​​ങ്ങാ​​തി​​രി​​ക്കു​​ക
  • ഉ​​റ​​ങ്ങു​​ന്ന​​തി​​ന്​ തൊ​​ട്ടു​​മു​​മ്പ്​ മ​​ധു​​ര​​പ​​ദാ​​ർ​​ഥ​​ങ്ങ​​ൾ, പു​​ളി​​യു​​ള്ള പ​​ഴ​​ങ്ങ​​ൾ എ​​ന്നി​​വ ക​​ഴി​​ക്കാ​​തി​​രി​​ക്കു​​ക.
  • ഫാ​​സ്​​​റ്റ്, ജ​​ങ്ക്​​​ഫു​​ഡ്, കാ​​ർ​​ബ​​ണേ​​റ്റ​​ഡ്​ പാ​​നീ​​യ​​ങ്ങ​​ൾ ഇ​​വ തീ​​ർ​​ത്തും ഒ​​ഴി​​വാ​​ക്കു​​ക.
  • പ്ര​​മേ​​ഹം, ടി.​​ബി (ക്ഷ​​യ​​രോ​​ഗം), ദ​​ഹ​​ന​​സം​​ബ​​ന്ധ​​മാ​​യ രോ​​ഗ​​ങ്ങ​​ൾ, സൈ​​ന​​സൈ​​റ്റി​​സ്​ തു​​ട​​ങ്ങി​​യ​​വ പെ​െ​​ട്ട​​ന്ന്​ ചി​​കി​​ത്സി​​ച്ച്​ നി​​യ​​ന്ത്രി​​ക്കു​​ക.
  • മാ​​ന​​സി​​ക സ​​മ്മ​​ർ​​ദം ക​​ഴി​​യു​​ന്ന​​ത്ര കു​​റ​​ക്കു​​ക

തയാറാക്കിയത്​: ഡോ. ​​സി. സി​​ന്ധു
ഗ​​വ.​​ ആ​​യു​​ർ​​വേ​​ദ കോ​​ള​​ജ്​
തൃ​​പ്പൂ​​ണി​​ത്തു​​റ

Loading...
COMMENTS