പരീക്ഷാമാർക്കിൽ ഭക്ഷണത്തിന് എന്താ കാര്യം?

ചോ​ദ്യം കേ​ട്ടി​ട്ട് നെ​റ്റി ചു​ളി​ക്കാ​ൻ വ​ര​ട്ടെ. കാ​ര്യ​മു​ണ്ടെ​ന്ന് മാ​ത്ര​മ​ല്ല, ഭ​ക്ഷ​ണ​ത്തി​ൽ​ത​ന് നെ​യാ​ണ് ബു​ദ്ധി​വി​കാ​സ​ത്തി​നു​ള്ള എ​ല്ലാ ചേ​രു​വ​ക​ളു​മു​ള്ള​ത്. കു​ത്തി​യി​രു​ന്ന് പ​ഠി​ച്ച്, എ​ളു​പ് പ​ത്തി​ൽ പ​രീ​ക്ഷ​യെ​ഴു​തി പാ​സാ​യാ​ൽ കു​ട്ടി​ക​ൾ​ക്ക് ന​ല്ല ഭാ​വി​യാ​യി എ​ന്നു ക​രു​തു​ന്ന നാം, ​പ​ക്ഷേ കു ​ട്ടി ക​ഴി​ക്കു​ന്ന ഭ​ക്ഷ​ണ​ത്തെ കു​റി​ച്ച് പ​ല​പ്പോ​ഴും ബോ​ധ​വാ​ന്മാ​ര​ല്ല. കു​ട്ടി​ക​ളു​ടെ ബു​ദ്ധി​യെ ഉ​ത്തേ​ജി​പ്പി​ക്കു​ന്ന​തും ക​ഴി​ക്കു​ന്ന ഭ​ക്ഷ​ണ​പ​ദാ​ര്‍ത്ഥ​ങ്ങ​ളി​ലെ ഘ​ട​ക​ങ്ങ​ളാ​ണ്. പ​ഠി​ച്ചു​മു​ന്നേ​റാ​നു​ള്ള പ്ര​സ​രി​പ്പ് മു​ത​ൽ പെ​രു​മാ​റു​ന്ന​രീ​തി​ക്കു​വ​രെ ക​ഴി​ക്കു​ന്ന ഭ​ക്ഷ​ണ​ത്തി​ന് വ​ല്ലാ​ത്ത സ്വാ​ധീ​ന​മാ​ണു​ള്ള​ത്. അ​പ്പോ​ൾ ഇ​ന്നേ​വ​രെ കൊ​ടു​ത്തു​കൊ​ണ്ടി​രി​ക്കു​ന്ന ഭ​ക്ഷ​ണ​മോ? സം​ശ​യം കൂ​ടു​ക​യാ​ണ​ല്ലേ. പ​ഠി​ക്കു​ന്ന കു​ഞ്ഞു​ങ്ങ​ൾ എ​ന്ത് ക​ഴി​ക്ക​ണം, എ​ത്ര ക​ഴി​ക്ക​ണം, എ​ങ്ങ​നെ ക​ഴി​ക്ക​ണം... തു​ട​ങ്ങി എ​ല്ലാ സം​ശ​യ​ങ്ങ​ൾ​ക്കും ഉ​ത്ത​രം ന​ൽ​കു​ക​യാ​ണ് അ​റി​വി​െൻറ മ​ഹോ​ത്സ​വ വേ​ദി​യാ​യ എ​ജൂ​ക​ഫേ. കു​ഞ്ഞു​ങ്ങ​ളു​ടെ ടി​ഫി​ൻ ബോ​ക്സ് ഒ​രു​ക്കു​ന്ന​തു​മു​ത​ൽ ക​ഴി​ക്കു​ന്ന​ത് വ​രെ​യു​ള്ള നി​ർ​ദേ​ശ​ങ്ങ​ളും കു​ട്ടി​ക​ളു​ടെ ആ​രോ​ഗ്യ​സം​ര​ക്ഷ​ണ​ത്തി​നാ​യി നി​ർ​ബ​ന്ധ​മാ​യി ഉ​റ​പ്പാ​ക്കേ​ണ്ട കാ​ര്യ​ങ്ങ​ളു​മെ​ല്ലാം ഏ​റ്റ​വും ദ​ഹി​ക്കു​ന്ന ഭാ​ഷ​യി​ൽ വി​വ​രി​ക്കാ​ൻ പ്ര​മു​ഖ ന്യൂ​ട്രീ​ഷ്യ​നി​സ്​​റ്റും ആ​രോ​ഗ്യ വി​ദ​ഗ്​​ധ​യു​മാ​യ ലൗ​ലി രം​ഗ​നാ​ഥ് ഗ​ൾ​ഫ് മാ​ധ്യ​മം ഒ​രു​ക്കു​ന്ന എ​ജൂ​ക​ഫേ​യു​ടെ അ​ഞ്ചാം സീ​സ​ണി​ൽ എ​ത്തു​ന്നു.

ഭ​ക്ഷ​ണ​ക്കാ​ര്യ​വും ബു​ദ്ധി​വി​കാ​സ​വും മാ​ത്ര​മ​ല്ല, പ്ര​തി​സ​ന്ധി​ക​ളി​ൽ പ​ത​റാ​തെ ഉ​റ​ച്ച ല​ക്ഷ്യ​ത്തോ​ടെ മു​ന്നേ​റാ​ൻ നി​ങ്ങ​ളു​ടെ കു​ഞ്ഞു​ങ്ങ​ളെ പ്രാ​പ്ത​രാ​ക്കു​ന്ന ടെ​ക്​​നി​ക്കു​ക​ളും എ​ഫ്.​ഇ.​എ.​ആ​ർ (Face Everything And Rise) എ​ന്ന പ്രോ​ഗ്രാ​മി​ലൂ​ടെ ലൗ​ലി രം​ഗ​നാ​ഥ് സെ​ഷ​നി​ൽ അ​വ​ത​രി​പ്പി​ക്കും. ന​വം​ബ​ർ 29, 30 തീ​യ​തി​ക​ളി​ൽ മു​ഹൈ​സി​ന ദ ​ഇ​ന്ത്യ​ൻ അ​ക്കാ​ദ​മി സി.​ബി.​എ​സ്.​ഇ സ്​​കൂ​ളി​ൽ ഗ​ൾ​ഫ് മാ​ധ്യ​മം സം​ഘ​ടി​പ്പി​ക്കു​ന്ന എ​ജൂ​ക​ഫേ ന​ഗ​രി​യി​ലെ​ത്തി​യാ​ൽ സം​ശ‍യ​ങ്ങ​ളെ​ല്ലാം തീ​ർ​ത്ത് വ​ലി​യ ആ​ത്മ​വി​ശ്വാ​സ​ത്തോ​ടെ മ​ട​ങ്ങാം. അ​തി​നാ​യി സൗ​ജ​ന്യ ര​ജി​സ്ട്രേ​ഷ​ൻ ഇ​ന്നു​ത​ന്നെ പൂ​ർ​ത്തി​യാ​ക്കൂ. www.myeducafe.com എ​ന്ന സൈ​റ്റ്​ മു​ഖേ​നെ ര​ജി​സ്​​ട്രേ​ഷ​ൻ ന​ട​ത്താം.

പ്ര​വാ​സ​ലോ​ക​ത്തെ വി​ദ്യാ​ർ​ഥി​ക​ൾ​ക്കും ര​ക്ഷി​താ​ക്ക​ൾ​ക്കും അ​ധ്യാ​പ​ക​ർ​ക്കും ഗ​ൾ​ഫ് മാ​ധ്യ​മം സ​മ​ർ​പ്പി​ക്കു​ന്ന വി​ല​മ​തി​ക്കാ​നാ​ത്ത ഉ​പ​ഹാ​ര​മാ​യ എ​ജൂ​ക​ഫേ, ആ​ഴ​ത്തി​ലു​ള്ള അ​റി​വി​നൊ​പ്പം അ​തി​രു​ക​ളി​ല്ലാ​ത്ത ആ​ഹ്ലാ​ദ​വും സ​മ്മാ​നി​ക്കും. കു​ട്ടി​ക​ൾ​ക്ക് മി​ടു​ക്ക​രാ​യി മു​ന്നേ​റാ​നു​ള്ള എ​ല്ലാ വി​ദ്യ​ക​ളും പ​ക​ർ​ന്നു​ന​ൽ​കു​ന്ന എ​ജൂ​ക​ഫേ, സ്വ​പ്ര​യ​ത്ന​ത്തി​ലൂ​ടെ ല​ക്ഷ്യം കൈ​വ​രി​ച്ച പ്ര​തി​ഭ​ക​ളു​ടെ സം​വാ​ദ​ത്തി​നും വേ​ദി​യാ​വും. ഒാ​സ്​​ക​ർ പു​ര​സ്കാ​ര​ത്തി​ള​ക്കം കൊ​ണ്ടു മ​ല​യാ​ള​ക്ക​ര​യെ നേ​ട്ട​ങ്ങ​ളു​ടെ നെ​റു​ക​യി​ലെ​ത്തി​ച്ച പ്ര​തി​ഭ റ​സൂ​ൽ പൂ​ക്കു​ട്ടി, ഓ​സ്ക​റി​ലേ​ക്ക് ന​ട​ന്ന​ടു​ത്ത വ​ഴി​ത്താ​ര​യി​ലെ വി​ശേ​ഷ​ങ്ങ​ൾ പ​ങ്കു​വെ​ക്കു​ന്ന ‘റോ​ഡ് ടു ​ഓ​സ്കാ​ർ’ സെ​ഷ​നാ​ണ് അ​തി​ൽ പ്ര​ധാ​നം. പ്ര​തി​സ​ന്ധി​ക​ളെ​യും തി​രി​ച്ച​ടി​ക​ളെ​യും ച​വി​ട്ടു​പ​ടി​ക​ളാ​ക്കി, സ്ഥി​രോ​ത്സാ​ഹ​വും ക​ഠി​നാ​ധ്വാ​ന​വും കൊ​ണ്ടു വി​ജ​യം വ​രി​ച്ച പ്ര​തി​ഭ​ക​ൾ അ​ണി​നി​ര​ക്കു​ന്ന ‘ടോ​പ്പേ​ഴ്​​സ് ടോ​പ്​’ കു​ട്ടി​ക​ളു​ടെ ചി​ന്ത​ക​ളെ ത​ന്നെ മാ​റ്റി​മ​റി​ച്ചേ​ക്കും.