പകര്‍ച്ചപ്പനി: ശൈത്യത്തിന് മുമ്പേ പ്രതിരോധം നേടണം

അ​ബൂ​ദ​ബി: കാ​ലി​ൽ ചെ​റി​യ മു​റി​വു​ണ്ടാ​യാ​ലും ന​മു​ക്ക്​ പ​നി​ച്ചെ​ന്നി​രി​ക്കും. ശ​രീ​ര​ത്തി​ൽ അ​ൽ​പം ചൂ​ടും ക്ഷീ​ണ​വും നാ​വി​ൽ രു​ചി​ക്കു​റ​വും ന​ൽ​കി അ​ധി​കം നീ​ളാ​തെ ആ ​പ​നി വി​ട്ടു​പോ​യേ​ക്കും. എ​ന്നാ​ൽ, എ​ല്ലാ പ​നി​യും ഇ​ങ്ങ​നെ വി​ട്ടു​പോ​കു​മെ​ന്ന്​ ക​രു​ത​രു​ത്. ശൈ​ത്യ​കാ​ല​ത്ത്​ ബാ​ധി​ക്കാ​വു​ന്ന പ​ക​ർ​ച്ച​പ്പ​നി കൂ​ടു​ത​ൽ സ​ങ്കീ​ർ​ണ​ത​ക​ൾ സൃ​ഷ്​​ടി​ച്ച്​ ജീ​വ​ന്​ ത​ന്നെ ഭീ​ഷ​ണി​യാ​യേ​ക്കാം. ചി​കി​ത്സ​യി​ലൂ​ടെ സാ​ധാ​ര​ണ ഭേ​ദ​പ്പെ​ടു​ന്ന രോ​ഗം ത​ന്നെ​യാ​ണ്​ പ​ക​ർ​ച്ച​പ്പ​നി​യും. എ​ന്നാ​ൽ, എ​ല്ലാ​യ്​​പോ​ഴും രോ​ഗം മാ​റി എ​ന്ന്​ വ​രി​ല്ല. അ​തി​നാ​ൽ ശൈ​ത്യ​കാ​ലം ആ​രം​ഭി​ക്കു​ന്ന​തി​ന്​ മു​മ്പ്​ ത​ന്നെ കു​ത്തി​വെ​പ്പെ​ടു​ക്കു​ക എ​ന്ന​താ​ണ്​ പ​ക​ർ​ച്ച​പ്പ​നി​യെ പ്ര​തി​രോ​ധി​ക്കാ​നു​ള്ള മി​ക​ച്ച മാ​ർ​ഗം. ജ​ല​ദോ​ഷ​മാ​യി തെ​റ്റി​ദ്ധ​രി​ക്കാ​നു​ള്ള സാ​ധ്യ​ത പ​ക​ർ​ച്ച​പ്പ​നി​ക്കു​ള്ള ചി​കി​ത്സ തേ​ടു​ന്ന​ത്​ വൈ​കാ​നു​ള്ള ഒ​രു കാ​ര​ണ​മാ​ണ്.

ഏ​ക​ദേ​ശം ഒ​രേ ല​ക്ഷ​ണ​ങ്ങ​ളാ​ണ്​ ഇ​രു രോ​ഗ​ങ്ങ​ളും പ്ര​ക​ട​മാ​ക്കു​ന്ന​ത്​ എ​ന്ന​തി​നാ​ൽ രോ​ഗി​ക്കോ കു​ടും​ബ​ത്തി​നോ പ​ക​ർ​ച്ച​പ്പ​നി തി​രി​ച്ച​റി​യാ​ൻ സാ​ധി​ച്ചെ​ന്ന്​ വ​രി​ല്ല. അ​തി​നാ​ൽ ജ​ല​ദോ​ഷ​മെ​ന്ന്​ ക​രു​തി അ​വ​ഗ​ണി​ക്കു​ക​യും ചി​കി​ത്സ തു​ട​ങ്ങു​േ​മ്പാ​ഴേ​ക്കും രോ​ഗം പി​ടി​വി​ട്ടു​പോ​വു​ക​യും ചെ​യ്​​തേ​ക്കും. പ​നി ഉ​ൾ​പ്പെ​ടെ​യു​ള്ള പ​ക​ർ​ച്ച​രോ​ഗ​ങ്ങ​ൾ​ക്കെ​തി​രെ വ്യാ​പ​ക​മാ​യ ബോ​ധ​വ​ത്​​ക​ര​ണം ന​ട​ത്തു​ക​യും ഫ​ല​പ്ര​ദ​മാ​യ പ്ര​തി​രോ​ധ മാ​ർ​ഗ​ങ്ങ​ൾ ല​ഭ്യ​മാ​ക്കു​ക​യും ചെ​യ്യു​ന്ന രാ​ജ്യ​ങ്ങ​ളി​ലൊ​ന്നാ​ണ്​ യു.​എ.​ഇ. ഇൗ ​സൗ​ക​ര്യ​ങ്ങ​ൾ പ​ര​മാ​വ​ധി ഉ​പ​യോ​ഗ​പ്പെ​ടു​ത്തേ​ണ്ട​ത്​ രാ​ജ്യ​ത്തെ ജ​ന​ങ്ങ​ളു​ടെ ബാ​ധ്യ​ത​യാ​ണ്. ആ​രോ​ഗ്യ അ​ധി​കൃ​ത​ർ ന​ൽ​കു​ന്ന ഒാ​രോ നി​ർ​ദേ​ശ​ങ്ങ​ളും ശ്ര​ദ്ധി​ക്കു​ക​യും അ​തി​ന്​ അ​നു​സൃ​ത​മാ​യി ന​ട​പ​ടി​ക​ൾ സ്വീ​ക​രി​ക്കു​ക​യും വേ​ണം. ന​മ്മു​ടെ ആ​രോ​ഗ്യ​ത്തി​ൽ നാം ​കാ​ണി​ക്കു​ന്ന അ​ലം​ഭാ​വം ന​മു​ക്ക്​ മാ​ത്ര​മ​ല്ല, സ​മൂ​ഹ​ത്തി​​ന്​ മൊ​ത്തം ദോ​ഷ​ക​ര​മാ​യി ബാ​ധി​ക്കു​െ​മ​ന്ന്​ ഒാ​ർ​ക്ക​ണം.

എ​ന്താ​ണ്​ പ​ക​ർ​ച്ച​പ്പ​നി
ഇ​ൻ​ഫ്ലു​വ​ൻ​സ വൈ​റ​സ്​ കാ​ര​ണ​മാ​യു​ണ്ടാ​കു​ന്ന പ​നി​യാ​ണ്​ പ​ക​ർ​ച്ച​പ്പ​നി. മൂ​ക്ക്, തൊ​ണ്ട തു​ട​ങ്ങി ശ്വ​സ​ന സം​വി​ധാ​ന​വു​മാ​യി ബ​ന്ധ​പ്പെ​ട്ട അ​വ​യ​വ​​ങ്ങ​ളെ​യാ​ണ്​ ഇ​ത്​ ബാ​ധി​ക്കു​ന്ന​ത്. ല​ഘു​വാ​യ ല​ക്ഷ​ണ​ങ്ങ​ൾ മു​ത​ൽ ക​ടു​ത്ത ല​ക്ഷ​ണ​ങ്ങ​ൾ വ​രെ പ​ക​ർ​ച്ച​പ്പ​നി​ക്ക്​ ക​ണ്ടേ​ക്കാം.
ജ​ല​ദോ​ഷ​മെ​ന്ന്​ തെ​റ്റി​ദ്ധ​രി​ക്കാം
ജ​ല​ദോ​ഷ​വും പ​ക​ർ​ച്ച​പ്പ​നി​യും ശ്വ​സ​ന സം​വി​ധാ​ന​ത്തെ ബാ​ധി​ക്കു​ന്ന രോ​ഗ​ങ്ങ​ളാ​യ​തി​നാ​ൽ ഏ​താ​ണ്​ ബാ​ധി​ച്ച​തെ​ന്ന്​ തി​രി​ച്ച​റി​യാ​ൻ പ്ര​യാ​സ​മു​ണ്ടാ​കും. എ​ന്നാ​ൽ ജ​ല​ദോ​ഷ​മു​ണ്ടാ​ക്കു​ന്ന വൈ​റ​സ്​ അ​ല്ല പ​ക​ർ​ച്ച​പ്പ​നി ഉ​ണ്ടാ​ക്കു​ന്ന​ത്​ എ​ന്ന്​ ഒാ​ർ​ക്ക​ണം. ര​ണ്ടി​നും ല​ക്ഷ​ണ​ങ്ങ​ൾ ഏ​റെ​ക്കു​റെ സ​മാ​ന​മാ​ണെ​ങ്കി​ലും ജ​ല​ദോ​ഷ​ത്തെ​ക്കാ​ൾ ക​ഠി​ന​മാ​യി​രി​ക്കും പ​ക​ർ​ച്ച​പ്പ​നി​യു​ടെ ല​ക്ഷ​ണ​ങ്ങ​ൾ. ക​ടു​ത്ത പ​നി, ശ​രീ​ര​വേ​ദ​ന, അ​തി​യാ​യ ക്ഷീ​ണം, ക​ഫ​മി​ല്ലാ​ത്ത ചു​മ എ​ന്നി​വ​യാ​ണ്​ പ​ക​ർ​ച്ച​പ്പ​നി​ക്ക്​ പൊ​തു​വെ കാ​ണു​ന്ന​ത്. ത​ല​വേ​ദ​ന, മൂ​ക്കൊ​ലി​പ്പ്​ എ​ന്നി​വ​യാ​ണ്​ ജ​ല​ദോ​ഷ​ത്തി​െ​ൻ​റ പൊ​തു​വാ​യ ല​ക്ഷ​ണ​ങ്ങ​ൾ.
പ​ക​ർ​ച്ച​പ്പ​നി​യു​ടെ അ​പ​ക​ടം
പ​ക​ർ​ച്ച​പ്പ​നി പി​ടി​പെ​ടു​ന്ന​വ​രി​ൽ മി​ക്ക​വ​രും ര​ണ്ടാ​ഴ്​​ച​ക​ൾ​ക്ക​കം സു​ഖം പ്രാ​പി​ക്കും. എ​ന്നാ​ൽ ചി​ല​രി​ൽ ശ്വാ​സ​കോ​ശം, ചെ​വി, വാ​യ എ​ന്നി​വ​യി​ലെ അ​ണു​ബാ​ധ​യി​ലേ​ക്ക്​ പ​ക​ർ​ച്ച​പ്പ​നി ന​യി​ക്കും. വ​യ​സ്സു​കാ​ല രോ​ഗ​ങ്ങ​ൾ കൂ​ടു​ത​ൽ തീ​വ്ര​മാ​ക്കാ​നും ഇ​ത്​ കാ​ര​ണ​മാ​കും. ചി​ല​രി​ൽ ജീ​വ​ന്​ ഭീ​ഷ​ണി​യാ​യേ​ക്കും. ചെ​റി​യ കു​ട്ടി​ക​ൾ, വ​യോ​ധി​ക​ർ, ദീ​ർ​ഘ​കാ​ല​മാ​യി ആ​രോ​ഗ്യ പ്ര​ശ്​​ന​മു​ള്ള​വ​ർ എ​ന്നി​വ​രി​ലാ​ണ്​ പ​ക​ർ​ച്ച​പ്പ​നി കൂ​ടു​ത​ൽ സ​ങ്കീ​ർ​ണ​ത​ക​ൾ സൃ​ഷ്​​ടി​ക്കു​ന്ന​ത്.
പ​ക​ർ​ച്ച എ​ങ്ങ​നെ
പ​ക​ർ​ച്ച​പ്പ​നി അ​തി​വേ​ഗം പ​ട​രു​ന്ന രോ​ഗ​മാ​ണ്. രോ​ഗം ബാ​ധി​ച്ച വ്യ​ക്​​തി ചു​മ​ക്കു​േ​മ്പാ​േ​ഴാ, തു​മ്മു​േ​മ്പാ​േ​ഴാ സം​സാ​രി​ക്കു​േ​മ്പാ​ഴോ പു​റ​ത്തു​വ​രു​ന്ന ഉ​മി​നീ​ർ വ​ഴി രോ​ഗം പ​ക​രാം. വൈ​റ​സ്​ ബാ​ധ​യു​ള്ള പ്ര​ത​ല​ത്തി​ലോ വ​സ്​​തു​വി​​ലോ തൊ​ട്ടാ​ലും രോ​ഗം വ​രാം.
പ്ര​തി​രോ​ധം എ​ങ്ങ​നെ
പ​ക​ർ​ച്ച​പ്പ​നി​ക്ക്​ കാ​ര​ണ​മാ​കു​ന്ന സാ​ധാ​ര​ണ വൈ​റ​സു​ക​ളെ കു​ത്തി​വെ​പ്പി​ലൂ​ടെ പ്ര​തി​രോ​ധി​ക്കാം. രോ​ഗ​കാ​ര​ണ​മാ​യ പ്ര​ധാ​ന വൈ​റ​സു​ക​​ൾ​ക്കെ​തി​രാ​യ രീ​തി​യി​ൽ ഒാ​രോ വ​ർ​ഷ​വും പ​ക​ർ​ച്ച​പ്പ​നി വാ​ക്​​സി​നു​ക​ൾ പ​രി​ഷ്​​ക​രി​ക്കു​ന്നു​ണ്ട്. കൈ​ക​ൾ സോ​പ്പും വെ​ള്ള​വും ഉ​പ​യോ​ഗി​ച്ച്​ പ​തി​വാ​യി ക​ഴു​കി​യും അ​ണു​വി​മു​ക്​​ത മാ​ർ​ഗ​ങ്ങ​ൾ സ്വീ​ക​രി​ച്ചും രോ​ഗം ബാ​ധി​ക്കാ​നു​ള്ള സാ​ധ്യ​ത​ക​ൾ കു​റ​ക്കാം. പ​ക​ർ​ച്ച​പ്പ​നി രോ​ഗാ​ണു​ക്ക​ളു​ള്ള പ്ര​ത​ല​ങ്ങ​ളും വ​സ്​​തു​ക്ക​ളും ശു​ചീ​ക​രി​ക്കു​ക​യും അ​ണു​വി​മു​ത​മാ​ക്കു​ക​യും ചെ​യ്യ​ണം. രോ​ഗി​ക​ളു​മാ​യു​ള്ള സ​മ്പ​ർ​ക്കം രോ​ഗം പ​ക​രാ​ത്ത രീ​തി​യി​ലാ​ക്കു​ക​യും പ​രി​മി​ത​പ്പെ​ടു​ത്തു​ക​യും ചെ​യ്യു​ക.
കു​ത്തി​വെ​പ്പ്​ ആ​ർ​ക്കൊ​ക്കെ
ആ​റ്​ മാ​സം മു​ത​ൽ പ്രാ​യ​മു​ള്ള എ​ല്ലാ​വ​രും കു​ത്തി​വെ​പ്പെ​ടു​ക്ക​ണം. എ​ന്നാ​ൽ, തീ​ർ​ഥാ​ട​ക​ർ, ആ​രോ​ഗ്യ പ്ര​വ​ർ​ത്ത​ക​ർ, ഗ​ർ​ഭി​ണി​ക​ൾ, പു​ക​വ​ലി​ക്കാ​ർ, 65 വ​യ​സ്സ്​ ക​വി​ഞ്ഞ​വ​ർ, ശ​രീ​ര​ത്തി​െ​ൻ​റ പ്ര​തി​രോ​ധ സം​വി​ധാ​ന​ത്തെ ദു​ർ​ബ​ല​മാ​ക്കു​ന്ന റേ​ഡി​യേ​ഷ​ൻ തെ​റ​പ്പി പോ​ലു​ള്ള ചി​കി​ത്സ​ക്ക്​ വി​ധേ​യ​രാ​യ​വ​ർ, പ്ലീ​ഹ നീ​ക്കം ചെ​യ്​​ത​വ​രും ത​ക​രാ​റി​ലാ​യ​വ​രും, എ​യ്​​ഡ്​​സ്​ ബാ​ധി​ത​ർ എ​ന്നി​വ​ർ കു​ത്തി​വെ​പ്പ്​ എ​ടു​ക്കാ​ൻ പ്ര​ത്യേ​കം ശ്ര​ദ്ധി​ക്ക​ണം. പ്ര​മേ​ഹം, ഹൃ​ദ്രോ​ഗം, ശ്വാ​സ​കോ​ശ രോ​ഗ​ങ്ങ​ൾ, ക​ര​ൾ രോ​ഗ​ങ്ങ​ൾ, വൃ​ക്ക​രോ​ഗ​ങ്ങ​ൾ തു​ട​ങ്ങി ദീ​ർ​ഘ​കാ​ല ആ​രോ​ഗ്യ പ്ര​ശ്​​ന​ങ്ങ​ളു​ള്ള​വ​രും ഇ​ക്കാ​ര്യ​ത്തി​ൽ ശ്ര​ദ്ധ പു​ല​ർ​ത്ത​ണം.
കു​ത്തി​വെ​പ്പ്​ ഒ​ഴി​വാ​ക്കേ​ണ്ട​വ​ർ
ആ​റ്​ മാ​സ​ത്തി​ന്​ ത​ാ​ഴെ പ്രാ​യ​മു​ള്ള കു​ട്ടി​ക​ൾ, വാ​ക്​​സി​െ​ൻ​റ ഏ​തെ​ങ്കി​ലു​മൊ​രു ഘ​ട​കം ക​ടു​ത്ത അ​ല​ർ​ജി ഉ​ണ്ടാ​ക്കു​ന്ന​വ​ർ, കു​​ത്തി​വെ​പ്പെ​ടു​ത്ത്​ ആ​റ്​ ആ​ഴ്​​ച​ക്ക​കം ഗി​ല്ല​ൻ​ബാ​രി സി​ൻ​ഡ്രോം ബാ​ധി​ച്ച​വ​ർ, ഏ​തെ​ങ്കി​ലും രോ​ഗം മൂ​ർ​ച്​ഛി​ച്ച അ​വ​സ്​​ഥ​യി​ലു​ള്ള​വ​ർ എ​ന്നി​വ​ർ കു​ത്തി​വെ​പ്പ്​ ഒ​ഴി​വാ​ക്ക​ണം.
കു​ത്തി​വെ​പ്പ്​ എ​പ്പോ​ൾ
ശൈ​ത്യ​കാ​ലം ആ​രം​ഭി​ക്കു​ന്ന​തി​ന്​ മു​മ്പാ​യി കു​ത്തി​വെ​പ്പ്​ എ​ടു​ക്ക​ണം. യു.​എ.​ഇ​യി​ൽ സെ​പ്​​റ്റം​ബ​ർ, ഒ​ക്​​ടോ​ബ​ർ മാ​സ​ത്തോ​ടെ എ​ടു​ക്ക​ണം. ഇൗ ​സ​മ​യ​ത്ത്​ എ​ടു​ക്കാ​ൻ സാ​ധി​ച്ചി​ല്ലെ​ങ്കി​ൽ സാ​ധി​ക്കു​ന്ന ഏ​റ്റ​വും അ​ടു​ത്ത സ​മ​യ​ത്ത്​ എ​ടു​ക്ക​ണം. ഒ​രു പ​ക​ർ​ച്ച​പ്പ​നി കാ​ലം മു​ഴു​വ​ൻ കു​ത്തി​വെ​പ്പ്​ കൊ​ണ്ട്​ സം​ര​ക്ഷ​ണം ല​ഭി​ക്കും.
എ​ത്ര ഡോ​സ്​
സാ​ധാ​ര​ണ വ​ർ​ഷ​ത്തി​ൽ ഒ​രു ഡോ​സ്​ കു​ത്തി​വെ​പ്പാ​ണ്​ എ​ടു​ക്കേ​ണ്ട​ത്. എ​ന്നാ​ൽ, ആ​ദ്യ​മാ​യി കു​​ത്തി​വെ​പ്പെ​ടു​ക്കു​ന്ന ഒ​മ്പ​ത്​ വ​യ​സ്സി​ന്​ താ​ഴെ​യു​ള്ള കു​ട്ടി​ക​ൾ​ക്ക്​ നാ​ലാ​ഴ്​​ച വ്യ​ത്യാ​സ​ത്തി​ൽ ര​ണ്ട്​ ഡോ​സ്​ എ​ടു​ക്ക​ണം.
കു​ത്തി​വെ​പ്പ്​ എ​വി​ടെ
അ​ബൂ​ദ​ബി എ​മി​റേ​റ്റി​ൽ സ്വ​ദേ​ശി​ക​ൾ​ക്കും വി​ദേ​ശി​ക​ൾ​ക്കും കു​ത്തി​വെ​പ്പ്​ സൗ​ജ​ന്യ​മാ​യി ല​ഭി​ക്കും. അ​ബൂ​ദ​ബി ആ​രോ​ഗ്യ സേ​വ​ന ക​മ്പ​നി​യു​ടെ (സേ​ഹ) കീ​ഴി​ലു​ള്ള എ​ല്ലാ ആ​രോ​ഗ്യ കേ​ന്ദ്ര​ങ്ങ​ളി​ലും കു​ത്തി​വെ​പ്പ്​ ല​ഭ്യ​മാ​ണ്. സൗ​ജ​ന്യ​മ​ല്ലാ​ത്ത പ്ര​ദേ​ശ​ങ്ങ​ളി​ൽ ഇ​ൻ​ഷു​റ​ൻ​സ്​ ഇ​ല്ലെ​ങ്കി​ൽ 40 ദി​ർ​ഹം മു​ത​ൽ 80 ദി​ർ​ഹം വ​രെ​ ചെ​ല​വ് വ​രും.

വി​വ​ര​ങ്ങ​ൾ​ക്ക്​ ക​ട​പ്പാ​ട്​:
അ​ബൂ​ദ​ബി ആ​രോ​ഗ്യ വ​കു​പ്പ്​