വ്യാ​യാ​മ​ത്തി​ന്​ ന​ട​പ്പാ​ത​ക​ൾ വ​ർ​ധി​പ്പി​ച്ചു

യാം​ബു: വ്യാ​യാ​മം ചെ​യ്യാ​ൻ പ്രോ​ത്സാ​ഹി​പ്പി​ക്കാ​നും ന​ട​ത്ത​ത്തി​ലൂ​ടെ ആ​രോ​ഗ്യ​സം​ര​ക്ഷ​ണം നേ​ടു​ക എ​ന്ന സം​സ്‌​കാ​രം പ്ര​ച​രി​പ്പി​ക്കാ​നും ല​ക്ഷ്യ​മി​ട്ട് യാം​ബു റോ​യ​ൽ ക​മീ​ഷ​ൻ ന​ട​പ്പാ​ത​ക​ൾ വ​ർ​ധി​പ്പി​ച്ചു.

ക​ഴി​ഞ്ഞ​ദി​വ​സം യാം​ബു റോ​യ​ൽ ക​മീ​ഷ​ൻ യൂ​ത്ത് ബീ​ച്ചി​ൽ 112 ച​തു​ര​ശ്ര മീ​റ്റ​ർ വി​സ്‌​തീ​ർ​ണ​മു​ള്ള ന​ട​പ്പാ​ത​യു​ടെ​കൂ​ടി ഉ​ദ്‌​ഘാ​ട​നം ന​ട​ന്നു. ക​ട​ലി​ലെ വ​ർ​ണാ​ഭ​മാ​യ വേ​റി​ട്ട ക​ല്ലു​ക​ൾ പ​തി​ച്ച് നി​ർ​മി​ച്ച ന​ട​പ്പാ​ത​യു​ടെ പ​ണി​ക്ക് റോ​യ​ൽ ക​മീ​ഷ​ൻ, ഓ​പ​റേ​ഷ​ൻ ആ​ൻ​ഡ് മെ​യ്​​ൻ​റ​ന​ൻ​സ് ഡി​പ്പാ​ർ​ട്​​മെൻറാ​ണ് മേ​ൽ​നോ​ട്ടം വ​ഹി​ച്ച​ത്.

ന​ട​പ്പാ​ത​ക​ളു​ടെ നി​ർ​മാ​ണ​ത്തി​െൻറ ആ​ദ്യ​ഘ​ട്ടം 10 വ​ർ​ഷം മു​മ്പു​ത​ന്നെ റോ​യ​ൽ ക​മീ​ഷ​ൻ പൂ​ർ​ത്തി​യാ​ക്കി​യി​രു​ന്നു.

യാം​ബു ജി​ദ്ദ ഹൈ​വേ​യി​ൽ​നി​ന്ന് തി​രി​യു​ന്ന കി​ങ് ഫൈ​സ​ൽ റോ​ഡി​െൻറ ഓ​ര​ത്ത് സ്ഥി​തി​ചെ​യ്യു​ന്ന പ്രി​ൻ​സ് അ​ബ്​​ദു​ല്ല ബി​ൻ ധു​ൻ​യാ​ൻ സ്പോ​ർ​ട്ട് പാ​ർ​ക്കി​ലെ 2500 മീ​റ്റ​റി​ൽ സി​ന്ത​റ്റി​ക്​ ട്രാ​ക്കോ​ടു​കൂ​ടി​യ ന​ട​പ്പാ​ത​യാ​ണ് ഏ​റ്റ​വും ശ്ര​ദ്ധേ​യ​മാ​യ ആ​ദ്യ​ത്തെ ന​ട​പ്പാ​ത. അ​തി​നു​ശേ​ഷം യാം​ബു ന​ഗ​ര​ത്തി​െൻറ വി​വി​ധ ഭാ​ഗ​ങ്ങ​ളി​ൽ അ​ധി​കൃ​ത​ർ വി​വി​ധ വ​ലു​പ്പ​ത്തി​ലും ആ​ക​ർ​ഷ​ണീ​യ​മാ​യ രീ​തി​യി​ലും ധാ​രാ​ളം ന​ട​പ്പാ​ത​ക​ളു​ടെ പ​ണി പൂ​ർ​ത്തി​യാ​ക്കി. വി​ശ്ര​മി​ക്കാ​നു​ള്ള ഇ​ട​ങ്ങ​ളും വ്യാ​യാ​മ​ത്തി​നു​ള്ള ഉ​പ​ക​ര​ണ​ങ്ങ​ളും പാ​ർ​ക്കു​ക​ളി​ൽ ഒ​രു​ക്കി​യി​ട്ടു​ണ്ട്.

കാ​യി​ക പ്രേ​മി​ക​ളു​ടെ​യും ആ​രോ​ഗ്യ​സം​ര​ക്ഷ​ണം ആ​ഗ്ര​ഹി​ക്കു​ന്ന​വ​രു​ടെ​യും ഇ​ഷ്​​ട​കേ​ന്ദ്ര​ങ്ങ​ളാ​യി ന​ട​പ്പാ​ത​ക​ൾ മാ​റി​യി​രി​ക്കു​ക​യാ​ണ്. സൈ​ക്കി​ൾ സ​വാ​രി​ക്കും വി​ക​ലാം​ഗ​ർ​ക്കും സു​ര​ക്ഷി​ത​മാ​യി സ​ഞ്ച​രി​ക്കാ​നു​ള്ള പാ​ത​ക​ളും പ​ല​യി​ട​ത്തും സ​ജ്ജീ​ക​രി​ച്ചി​ട്ടു​ണ്ട്.

നി​ത്യ​വും കു​റ​ച്ചു​സ​മ​യം ന​ട​ക്കു​ന്ന​ത് ശാ​രീ​രി​ക​രോ​ഗ​ങ്ങ​ളെ ഇ​ല്ലാ​താ​ക്കു​മെ​ന്ന് പ​ഠ​ന​ങ്ങ​ൾ പ​റ​യു​ന്നു. ഹൃ​ദ​യാ​ഘാ​ത​സാ​ധ്യ​ത കു​റ​ക്കാ​ൻ ഹൃ​ദ്രോ​ഗി​ക​ൾ പ​തി​വാ​യി ന​ട​ത്തം ശീ​ലി​ക്കു​ന്ന​ത് ന​ല്ല​താ​ണെ​ന്ന് വി​ദ​ഗ്ധ​ർ അ​ഭി​പ്രാ​യ​പ്പെ​ടു​ന്നു.

പ്ര​മേ​ഹം, തൈ​റോ​യ്​​ഡ് തു​ട​ങ്ങി​യ ഘ​ട​ക​ങ്ങ​ളും ഹൃ​ദ്രോ​ഗ​ത്തെ ആ​ശ്ര​യി​ച്ചാ​ണ് ഇ​രി​ക്കു​ന്ന​തെ​ന്നും ആ​രോ​ഗ്യ​രം​ഗ​ത്തെ ചി​ല നി​ഗ​മ​ന​ങ്ങ​ൾ വ്യ​ക്ത​മാ​ക്കു​ന്നു.

ഹൃ​ദ​യാ​ഘാ​ത​സാ​ധ്യ​ത 50 ശ​ത​മാ​ന​ത്തോ​ളം കു​റ​ക്കാ​ൻ ന​ട​ത്തം ശീ​ല​മാ​ക്കി​യാ​ൽ സാ​ധി​ക്കും.

ര​ക്ത​സ​മ്മ​ർ​ദം, കൊ​ള​സ്‌​ട്രോ​ൾ ര​ക്ത​ത്തി​ലെ പ​ഞ്ച​സാ​ര​യു​ടെ ഉ​യ​ർ​ന്ന അ​ള​വ് എ​ന്നി​വ കു​റ​ക്കാ​നും ന​ട​ത്തം പ​രി​ശീ​ലി​ക്കു​ക വ​ഴി സാ​ധി​ക്കും.

അ​ൽ​പം വേ​ഗ​ത​യോ​ടെ​യു​ള്ള ന​ട​ത്തം ശീ​ല​മാ​ക്കു​ന്ന​ത് എ​ല്ലാ പേ​ശി​ക​ളെ​യും ഉ​ണ​ർ​വു​ള്ള​താ​ക്കു​മെ​ന്നും ശ​രീ​ര​ത്തി​ലെ മു​ഴു​വ​ൻ അ​വ​യ​വ​ങ്ങ​ൾ​ക്കും വ്യാ​യാ​മം ചെ​യ്ത ഫ​ലം കി​ട്ടു​മെ​ന്നും ആ​രോ​ഗ്യ രം​ഗ​ത്ത​ു​ള്ള​വ​ർ പ​റ​യു​ന്നു.

രാ​ജ്യ​ത്തി​െൻറ സ​മ്പൂ​ർ​ണ വി​ക​സ​ന പ​ദ്ധ​തി​യാ​യ വി​ഷ​ൻ 2030​െൻ​റ ല​ക്ഷ്യ​ങ്ങ​ൾ കൈ​വ​രി​ക്കാ​നാ​യി ന​ഗ​ര​ങ്ങ​ളി​ലെ താ​മ​സ​ക്കാ​ർ​ക്ക് സു​സ്ഥി​ര​ത​യു​ടെ​യും ആ​രോ​ഗ്യ​ത്തോ​ടെ​യു​മു​ള്ള മി​ക​ച്ച ജീ​വി​ത​സം​സ്കാ​രം വ​ള​ർ​ത്താ​നും വേ​ണ്ടി റോ​യ​ൽ ക​മീ​ഷ​ൻ അ​തോ​റി​റ്റി ചെ​യ്യു​ന്ന നി​ര​ന്ത​ര ശ്ര​മ​ത്തി​െൻറ ഭാ​ഗം​കൂ​ടി​യാ​ണ് ന​ട​പ്പാ​ത​ക​ളു​ടെ വ്യാ​പ​നം.