ഒ​റ്റ തീ​രു​മാ​നം മ​തി, ജീ​വി​തം മാ​റി​മ​റി​യും തീ​ർ​ച്ച!

ആ​രോ​ഗ്യ സം​ര​ക്ഷ​ണ​ത്തെ​ക്കു​റി​ച്ചും വ്യാ​യാ​മ​ത്തെ ശീ​ല​മാ​ക്കി മാ​റ്റേ​ണ്ട പ്രാ​ധാ​ന്യ​ത്തെ​ക്കു​റ ി​ച്ചു​മെ​ല്ലാം ന​മു​ക്ക് എ​ല്ലാ​വ​ർ​ക്കും അ​റി​യാം. എ​ങ്കി​ലോ ഒ​രു സു​പ്ര​ഭാ​ത​ത്തി​ൽ ചെ​യ്തു തീ​ർ​ക്കാ​ വു​ന്ന ഒ​ന്ന​ല്ല ഇ​തെ​ന്നും ഇ​റ​ങ്ങി​യ​വ​ർ​ക്ക് ന​ന്നാ​യ​റി​യാം. എ​ന്നാ​ൽ, തു​ട​ക്കം കു​റി​ക്ക​ൽ​ത​ന്നെ​യാ​ണ് ഏ​റ്റ​വും വി​ഷ​മ​മേ​റി​യ ഘ​ട്ടം. എ​ങ്ങ​നെ​യെ​ങ്കി​ലും തു​ട​ങ്ങി​യാ​ലും മ​ടി​കൊ​ണ്ടും മ​ടു​പ്പു​കൊ​ണ്ടും പി​ന്തി​രി​ഞ്ഞു പോ​കാ​ൻ ഏ​റ്റ​വും എ​ളു​പ്പം ക​ഴി​യു​ന്ന ഒ​ന്നു​കൂ​ടി​യാ​ണ് ഇൗ ​വ്യാ​യാ​മം. ഭാ​രി​ച്ച ജോ​ലി​യാ​യി കാ​ണാ​തെ, ര​സ​ക​ര​മാ​യ പി​ക്നി​ക് പോ​ലെ ക​ണ്ട്​ കൂ​ട്ടു​കാ​ർ​ക്കൊ​പ്പം സം​ഘം ചേ​ർ​ന്ന് തു​ട​ങ്ങി നോ​ക്കൂ. ര​സ​ക​ര​മാ​യി​രി​ക്കു​മെ​ന്ന് മാ​ത്ര​മ​ല്ല, നാം ​പോ​ലു​മ​റി​യാ​തെ ന​മ്മി​ൽ പു​തി​യൊ​രു എ​ന​ർ​ജി​യും പ്ര​സ​ന്ന​ത​യു​മെ​ല്ലാം വ​ന്നു​ചേ​രു​ന്ന മാ​യാ​ജാ​ലം ആ​ഴ്ച​ക​ൾ കൊ​ണ്ടു​ത​ന്നെ കാ​ണാ​നാ​വും. കാ​ര​ണം, സ്​​ഥി​ര​മാ​യി വ്യാ​യാ​മം ചെ​യ്യു​ന്ന​വ​ർ​ക്ക് നി​റ​ഞ്ഞ സ​ന്തോ​ഷ​ത്തോ​ടെ ജീ​വി​ക്കാ​നാ​കു​മെ​ന്ന് പ​ഠ​ന​ങ്ങ​ളി​ൽ മാ​ത്ര​മ​ല്ല നേ​രി​ട്ട് അ​നു​ഭ​വി​ക്കാ​ൻ എ​നി​ക്ക് ക​ഴി​ഞ്ഞി​ട്ടു​ണ്ട്.

കാ​ലു നീ​ട്ടി​വെ​ച്ച് ഒ​ന്ന്​ ഓ​ടി​നോ​ക്കൂ... സ​മ്മ​ർ​ദ​ങ്ങ​ളും നി​രാ​ശ​യു​മെ​ല്ലാം നി​ങ്ങ​ൾ​ക്ക് പി​ന്നി​ൽ നി​ന്ന് കി​ത​ക്കു​ന്ന​ത് പു​ഞ്ചി​രി​യോ​ടെ കാ​ണാം. ആ​രോ​ഗ്യ​കാ​ര്യ​ങ്ങ​ളി​ൽ സം​ഭ​വി​ക്കു​ന്ന മാ​റ്റ​ങ്ങ​ൾ തി​രി​ച്ച​റി​യു​ന്ന​തോ​ടെ വ​ർ​ക്ക്ഔ​ട്ടു​ക​ൾ നി​ങ്ങ​ളു​ടെ ദി​ന​ച​ര്യ​യാ​യി മാ​റും. ദേ​ശീ​യ​വും അ​ന്ത​ർ​ദേ​ശീ​യ​വു​മാ​യ 16ൽ​പ​രം കാ​യി​ക ഇ​വ​ൻ​റു​ക​ളി​ൽ പ​ങ്കെ​ടു​ക്കാ​ൻ എ​നി​ക്ക് ഉൗ​ർ​ജം ന​ൽ​കി​യ​ത് കൂ​ട്ടം​കൂ​ടി അ​ത്യാ​ഹ്ലാ​ദ​ത്തോ​ടെ കൂ​ട്ടു​കാ​രോ​ടൊ​പ്പം ന​ട​ത്തി​യ ഓ​ട്ട​ങ്ങ​ൾ ത​ന്നെ​യാ​ണ്. അ​ങ്ങ​നെ അ​ടി​പൊ​ളി​യാ​യി തു​ട​ങ്ങാ​ൻ, ആ​ഹ്ലാ​ദ​ത്തോ​ടെ മു​ന്നേ​റാ​ൻ, പു​തി​യൊ​രു ശീ​ല​ത്തെ ജീ​വി​ത​ത്തി​നൊ​പ്പം കൂ​ട്ടാ​നു​ള്ള മി​ക​ച്ച അ​വ​സ​ര​മാ​ണ് ഗ​ൾ​ഫ് മാ​ധ്യ​മം സം​ഘ​ടി​പ്പി​ക്കു​ന്ന ‘ഖ​ത്ത​ർ റ​ൺ 2020’ കൂ​ട്ടു​കാ​രോ​ടൊ​പ്പം ഓ​ടി​ത്തി​മി​ർ​ക്കാ​നു​ള്ള അ​സു​ല​ഭ അ​വ​സ​ര​മാ​ണി​ത്. ‘ഖ​ത്ത​ർ റ​ൺ 2020’ ഇ​വ​ൻ​റി​ൽ സു​ഹൃ​ത്തു​ക്ക​ളോ​ടൊ​പ്പം എ‍​െൻറ കു​ടും​ബ​വും ഓ​ടും. ഇ​ന്നു​ത​ന്നെ നി​ങ്ങ​ളും ഒ​രു തീ​രു​മാ​ന​മെ​ടു​ക്കൂ... രോ​ഗ​ങ്ങ​ൾ​ക്ക് വി​ട്ടു​കൊ​ടു​ക്കാ​ത്ത ആ​രോ​ഗ്യ​വും സ​മ്മ​ർ​ദ​ങ്ങ​ൾ​ക്ക് കീ​ഴ​ട​ക്കാ​നാ​കാ​ത്ത സ​ന്തോ​ഷ​ജീ​വി​ത​വും ഉ​റ​പ്പാ​ക്കാ​ൻ ആ ​തീ​രു​മാ​നം നി​ങ്ങ​ളെ തു​ണ​ക്കു​മെ​ന്ന കാ​ര്യ​ത്തി​ൽ സം​ശ​യ​മി​ല്ല.

ഫാ​സി​ൽ ഹ​മീ​ദ്
(സ്​​പോ​ർ​ട്സ്​ പ്രേ​മി, യു​വ വ്യ​വ​സാ​യി)